ミラクルムーンの夜に。

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    11/5(水)
    171年ぶりの珍しい「後の十三夜」の月が現れたらしい夜。
    ヨガ処では汗ぶりぶりかきながらのアシュタンガヨガクラス。
    クラスを終え夜空を見ながら「今宵はなんか不思議な色してるなぁ」
    と思っていると、ひろじぃさんが
    「今日はミラクルムーンらしいよ。ラジオで言ってた。」だって。
    通りで不思議な色というか雰囲気というか
    いつもと違った感があったのです。

    そんな貴重な夜に、にぎやかな皆さまとご一緒できたことが
    とってもうれしいです^^
    たった2回のアシュタンガヨガ入門クラスで全てをお伝えできた
    わけではないのですが、「アシュタンガヨガ、楽しいっ♪」
    と言っていただけたことが救いです。
    ダイナミックでとてもパワフルなスタイル。
    難しいポーズもふんだんにありますが、興味をもっていただけて
    本当にうれしいです。

    そう。
    何事も楽しむだけの環境はいつだって完璧に整っています。
    自分の中に整ってますね。
    自分の思い通りにしようとした瞬間に悩み・苦しみは生まれる
    のですから、たとえ難しいポーズでも今の自分の状況を
    受け入れて、今できることを見つけながら取り組むと、
    そのポーズに対する執着はなくなると感じています。
    今目の前にあるものを受け入れる練習。
    それを受け入れられないと、足りないものを補なおうとするから。
    マットの上での四苦八苦が楽しい。
    「今ここ」に没頭。
    終わったあとの爽快感。
    どんなヨガのスタイルも教えは深いです。
    実に・・・深いです。
    興味をもってくださったみなさま、共に磨きあって高め合って
    前進していきましよう♪

    ランプ

    Om shanti shanti shanth




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    11/4㈫ 中野コミュニティーセンター文化祭のため教室はお休みです。

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    11/1(土) 10:00〜13:00 ヨガ+アロマテラピーVol.3 〜つやぷる美肌オイル作り〜
    終了しました。ありがとうございました。

    11/16(日) 13:30〜15:30 ファミリー☆ヨガ by コーンChick☆ショーはこちら →
    受付中。申込/問合はyogini.935@gmail.com(くみこ)まで。


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    青竹踏み

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      ヨガ処をご利用くださるKさんにいただきました。
      手作りの「青竹踏み」です♡

      しばらく前からやたら気になっていたもの。
      ふとした時に脳裏をよぎる「青竹踏み」(笑)
      ウォーキングをすると足の裏からの刺激で、
      脚や腰やお腹があったかくなるので、
      足の裏を刺激することの重要性を実感しています。
      それと同じで、足の裏の内蔵の反射区を刺激する
      「青竹踏み」って絶対にカラダにいいやん!!
      そう思っていたのです。

      クラスでも何気に話していたのですね。
      それを覚えてくださっていて、
      わざわざ竹を取りに行き、
      自分の手でカットして作ってくださった逸品です。
      その気持ちがうれしすぎて、うれしすぎて、
      「きゃぁぁぁぁぁ〜〜♡」です。

      ヨガ処の縁側に置かせていただいてます。
      ヨガ前に踏み踏みしてくださいね。
      気持ちいい、か
      めちゃんこ痛い、かです(笑)
      足の裏の強張りやむくみを実感なさってください。
      青竹

      「青竹踏み」
      時代を経て、今これから流行ると思います(笑)





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      静かなヨガ処の夜

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        小料理屋さんのような雰囲気のヨガ処です(笑)
        虫の声しかしない静かな環境
        その中で始まるはアシュタンガヨガ♬

        入門クラスということで、ポーズの細かい説明を中心に
        私が知っていることをお伝えいたしました。
        無理なく楽しんでもらえるよう、軽減ポーズも交えながら
        ハーフプライマリーシリーズまでなんとか進めました。
        みなさまのとても熱心な姿に感激♡
        その後、朝焼いたケーキの味見をしてもらったり(笑)
        お茶飲んでワイワイしていたのですっかり遅くまで引き止めて
        しまいましたぁ。
        「来週もやりたいです、深めたいです。」
        そう言っていただけて光栄です^^

        来週、もう一度入門クラスを行うことに決めました。
        不明な点、確認したい点などを挙げてもらって
        私が知っている範囲でお答えしながら、みんなでシェアできたらと
        思います。
        熱心なみなさまですから、きっと来週は汗をブリブリかくでしょう。
        寒さが増してきた折、自家発電してあたたかくなりましょう♬
        Night yoga-dokoro

        ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました。
        来週もどうぞよろしくお願いします♡




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        玉ねぎの皮、受付中です。

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          レッスン後、ヨガ処の暖簾をしまおうと玄関を出ると、
          あれ。
          こんなにたくさん置かれてました。
          tamanegi

          今集めている「玉ねぎの皮」です。
          どなたか存じ上げませんがとっても嬉しいです♡
          この場を借りてお礼申し上げます。
          ありがとうございます♡

          レッスンの度に「玉ねぎの皮」をもって来てくださることに
          いちいち感動します。
          しつこいくらいに感動しています。
          だって、私のためにわざわざ集めてくださるそのお気持ちに
          感動するのです。

          また、お土産を頂いたり、植物を頂いたりなど
          頂き物をする度に、これまたいちいち感動しています。
          先日は「乙女心」という名の多肉植物を頂きました。
          「乙女心」枯らさないようにします(笑)

          あともうちょいかな・・・ってところまで
          「玉ねぎの皮」が集まってきました。
          引き続き受付中です。
          お手間でなければよろしくお願いします^^





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          山茶花

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            ♫さざんかさざんか 咲いた道
            たき火だたき火だ 落葉たき
            あたろうか あたろうよ
            しもやけ おててが もうかゆい

            情緒あふれるなぁ〜
            懐かしさを感じるなぁ〜

            白のさざんかとピンクのさざんか
            ヨガ処に咲き始めましたよ♡
            とっても綺麗♡
            季節の移ろいを間近で感じられるこの環境がありがたいです。
            昔はロボットみたいだった私
            綺麗なお花を見ても「別にぃ・・・」
            自然の景色を見ても「別にぃ・・・」
            無感情&無関心で感覚が鈍化していた私
            まわりの環境やヨガのおかげで感度がバッチリ戻っています♬

            寒さに負けないさざんかの花言葉
            「困難に打ち勝つ、ひたむきさ」

            今日は新月☾
            私の中でシンクロ
            四苦八苦ありまして
            自分の中で消化吸収排泄しまして
            今じゃさっぱり爽快♫

            光と闇
            相反するもののバランスで成り立つ宇宙の法則
            自分の中の光の部分も 闇の部分も 両方とも
            味わい尽くしながら進むのです♫

            山茶花

            温度差が激しい毎日。
            そろそろ焚き火の季節がやってきますね。
            みなさまお体ご自愛下さいね!





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            1dayアシュタンガヨガ入門講座

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              数ヶ月前から、月1水曜日のアシュタンガヨガクラスに
              新しく参加して下さる方が増えまして嬉しいかぎりです♡

              この月1クラスはアシュタンガヨガのプライマリーシリーズ前半
              「ハーフプライマリー」をカウントに合わせて練習する中級クラス。
              詳しい説明は省いたカウントだけのクラスなので、初心者の方には
              一連の流れやポーズの味わい方などを説明したくてもその余裕が
              ありません。
              怪我なく楽しんでいただきたいので、一日だけではありますが
              入門クラスを行います♫
              興味のある方はこの機会にいらしてくださいね^^
              男性の方もいらっしゃいますよ。
              活き活きハツラツ楽しみましょう♫・*

              日時:2014年10月29日(水) 19:00〜21:00
              参加費 :1500円
              定員 :8名様
              場所:ヨガ処さらは
              申込/問合:mayogini★hotmail.co.jp(★→@に変更して送信ください)

              Do your practice and all is coming
              -Sri K.Pattabhi jois-
              アシュタンガヨガ



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              ヨガ処2014年11月からのスケジュール

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                ヨガ処さらはの11月から時間割を変更させていただきます。
                どうぞよろしくお願いします。

                【週間スケジュール】
                火曜日
                10:00〜11:30 ベーシックヨガ
                13:00〜14:30   リラックスヨガ 
                木曜日
                10:00〜11:30 SLOW-FLOWヨガ
                13:00〜14:30   シヴァナンダヨガ(第1、3週目) 
                13:00〜14:30  
                骨盤調整ヨガ(第2、4週目) 
                土曜日(第2、4週目)
                10:00〜11:30 シヴァナンダヨガ
                13:00〜14:30   骨盤調整ヨガ 








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                綿詰み

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                  ヨガ処裏手にある畑で綿を栽培しています。
                  昨年、ヨーガ療法学校の先生に分けていただいた綿の種を
                  今年植えてみました。
                  お世話はひろじぃさんにお任せしていましたら、
                  なっ、なんと!順調に育ってくれました。
                  コットン

                  日々、このようなフワフワの綿が出来ています♪
                  かわいくてかわいくて
                  二人で喜んでいます^^

                  育った綿を摘んで、その中からまた種を取り出しています。
                  ひとじぃさんの手仕事です。
                  この綿で糸紡ぎをしたいと言う
                  ひろじぃさん。
                  うまく糸にできたなら、私がその糸を染めます♪
                  染めた糸で何か編みます♫
                  コットン

                  わぁ〜
                  夢膨らむ〜♡


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                  玉ねぎの皮、集めてます。

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                    玉ねぎの皮染をしたくて集めています。
                    ヨガ処に『玉ねぎの皮BOX』がございますので、
                    ゴミ箱に・・・というより、ヨガ処の『玉ねぎの皮BOX』に
                    ポイッとしてください。
                    少量でもありがたいです。

                    ヨガ処以外の施設をご利用の皆々さまへ
                    私に手渡しでも喜んで♡
                    『玉ねぎの皮』のプレゼント、楽しみにしています♪

                    よろしくお願いしまーす^^

                    玉ねぎの皮








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                    『あすわ』商品到着で〜す

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                      今週末の彩りを楽しむ会に先駆けて、
                      てんきちゃんの商品が届きました♡

                      ワンピース、トップス、ヨガにも使えるパンツ
                      ブラ、ショーツ、ターバン、靴下、エコバックなどなど

                      素敵過ぎて、めまいがします。
                      ヨガ処でうっとりしておりました。

                      楽魂衣『あすわ』
                      展示会やイベントでしか見て触れる機会はありませんよ。
                      ふくふくまつりの時はゆっくり見れなかったので
                      今回はたっぷり見れます、わたし♬
                      自然素材のものたちばかり。
                      自然のグッドヴァイブレーション〜
                      若干、興奮しております。

                      14:30〜17:00までの短い時間ではありますが、
                      興味のある方はふらりとお立ち寄りくださいね。

                      『あすわ』blogはこちらです →



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                      9月のレッスンスケジュールはこちら →

                      ヨガ処さらは →(PC) →(携帯)

                      お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら → 
                      7/1〜建部コミュニティーセンタークラス時間変更 
                      19:15〜20:30です。


                      Yoga教室の詳細はこちら →

                      毎月第2(水) 10:00〜11:30 西の湖ヨガ教室はこちら → 
                      募集中です。次回は9/10(水)です。


                      9/7(日) 10:00〜 彩りを楽しむ会〜草木染めとヨガとメディテーションWS〜
                      はこちら

                      定員になりました。キャンセル待ちで受付をさせていただきます。

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