年末イベントの29日〜1/2までの間、断食センターにて過ごしておりました。
4泊5日のデトックス体験!
3日半の断食で私たち夫婦は神経ギリギリのところまで行きまして、
おもしろい体験をしましたよ(笑)
なぜ、年末年始のご馳走時に断食??
変態でしょ(笑)
実は昨年の9月に旦那さんが生まれて初めて蕁麻疹になり、
全身に広がって広がって、見ている方も凹むほどにひどい症状でした。
救急で病院に行って、点滴と投薬で痒みや広がりは徐々に治まったものの、
一か月後にまた発疹が出てきました。
東洋医学の先生を受診したら、
輸入小麦、遺伝子組み換え食品などの毒が原因で内臓が弱っているとのことでした。
これらは食べ物のような顔をしているけど実はそうではなく、体は「異物」と認識するようです。
食生活は適度に気を付けているのですが...食べ過ぎの害なのかもしれません。
仕事のストレスも重なって免疫力も低下しまくっていたのでしょう。
胃腸の働きを整える漢方を処方してもらいました。
が、時に、ぽつぽつと発疹が出ていました。
そこで、旦那さんに断食を提案したみたところ、
「やってみる!」とのことだったので私も一緒に付き合うことになりました。
仕事の都合で連休は取りにくいため、ご馳走がオンパレードするゴールデン期間中に断食を選んだ次第です。
29日夕方にセンターIN。
山の中腹、標高700mにある完全個室(夫婦部屋あり)のプレハブ住宅。
お部屋にエアコンはなく、石油ファンヒーターのみで、温度設定は原則20度以下。
それはそれは寒い。
壁が薄いのでTVはイヤホンで聴きます。
生活環境事態が安心できなくて、はっと思いました。
震災で仮設住宅に暮らす方々の気持ち。
これは辛いです、ものすごく。
一時でも体験出来て本当によかったです。
もし私たちにも同じ状況が来たら、こうなのかと知れました。
水断食は危険なのでさせないとのことで、酵素ジュース断食。
プチ断食は経験していますが、1週間は未知の世界でした。
どうなるのか、ワクワクどきどき。
3日間おかゆで調整する予備断食
29日(1日目)断食
30日(2日目)断食
31日(3日目)断食
1日(4日目)17時 玄米おかゆとみそ汁
2日(5日目)11時 回復食(酵素玄米、みそ汁、ひじき煮、切り干し大根)
3日(6日目)11時と17時 帰宅して回復食
2日目が一番辛かった。。。
パワーがでない。
塩分が欲しくなる。
イライラする気もなくなる。
内臓の働きも止まりますが、思考も停止状態。
旦那さんは自分が肉を食べている夢を毎回見て、私はベジタリアンの友人がステーキ丼を食べている夢を見ました(笑)
TVでは年末の特番でご馳走がいっぱい映るしね、2人とも神経ぎりぎりのところまできていましたよね(笑)
完全停止寸前みたいな感じです。
そこで、白湯にショウガを入れて飲むと(自由に飲んでもOKでした)
!!!!!!!!
お腹が熱くなって、元気がめっちゃ出てきました!!
なんでもっと早く飲まなかったのかと悔やみました。
そして、3日目に入ると、不思議と元気になるんです。
体も心も軽い♪
町を歩いて散策しましたし、復活してきたのです。
なんでだろ??
マラソンでいうランナーズハイみたいになったのかな。
断食ハイみたいな(笑)
抜けた感じです。
この日は大晦日。
先生に山の中腹のひらけた場所に連れてってもらい、天然プラネタリウムで流れ星をたくさん見ながら、しかもどこからか聞こえてくる除夜の鐘の音とともに新年を迎えました。
感動してうるうる。
元旦☆明けましておめでとう!
2017年は空腹で迎えました(笑)
生まれて初めて、これぞ「まっさら」状態。
初日の出を拝み、近所の神社さんへ初詣。
心もぼんやりと平和です。
空腹のせいでしょう。
夕方からはお茶碗に半分ほどの玄米がゆとお味噌汁をいただきました。
どんなご馳走よりも美味しい!!!
からだに染み渡るとはこうゆうことですか。
一口30回は噛むことが原則。
そりゃそうです。
せっかく連休でゆっくり過ごしていたのに、休み明けたらいきなり大量の仕事!?だと私たちも疲れますよね。
それと同じです。
内臓がびっくりしないように慎重に食べ物を送り込みました^^
回復食は親指の第一関節サイズの玄米で1口100回噛む。
一食いただくのに、おそろしく時間がかかりました。
食欲とは、とてつもなく大きな欲求でした。
そして、人間の体は食べ物からも「氣」を取り入れていることも実感しています。
空気だけではなく、食べ物からも間違いなく「氣」をいただいています。
原動力になっています。
だからこそ、質の高いものを食して、その質の高い「氣」を取り込んで、肉体と心に栄養を与えてあげよう。
そう改めて思いました。
おかげさまで、旦那さんは元気元気です♬
断食を通して学んだこと、たくさん。
体験してみて本当に良かったですし、半年に一度は断食したいです。
長くなりそうなので、続きは後日に。
読んで下さりどうもありがとうございました♡
*******************************************
Yoga教室の詳細はこちら →★
1月のレッスンスケジュールはこちら →★
西の湖ヨガ教室 :毎月第2(水) 10:00〜11:30 詳細はこちら →★
お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →★
Cafeネンリン*ヨガ教室 はこちら →★
irodori YOGA HP → ★
irodori funty 〜心地良さのヨロコビ巡るふんどしパンツ〜 →★
味噌仕込みの会2017 はこちら →★
*******************************************