2016年ありがとう*

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    激動の時代で地球環境も揺れ動き続ける2016年。
    そんな中、今年も無事に大晦日を迎えることができました。
    年末年始は自分の在り方や生き方を振り替える良い機会ですね^ ^

     

    みなさまにとって、今年はどんな年でしたか?

     

    私はというと
    不安定な時代だからこそ日々を貴重に過ごしたいなと思っていた年明け○
    でもまだ頭で分かっているだけでした。
    頭で分かっているのはまだ知らないのと同じですよね💧

     

    「繰り返すことは変化すること」
    これが附に落ちた年でした。

     

    アーサナをしていても
    心身の状態が毎回違っていて
    骨盤から脚、腕やら、首やら、肩、指先まで
    あらゆるところに同じ感覚はなく
    すべては変化していることをカラダから教わります。

     

    繰り返しを学ぶこと。
    今ここに意識を向けること。
    それによって、やっぱり自分のヨガ(生き方)が深まるんですね^ ^

     

    日々の暮らしと共に心が在ることが大事

     

    毎日同じ事の繰り返しで、そこに不満を感じてしまって
    すぐに遠くを見ようとしてしまうのですが、
    また別の角度から自分を観ていくことを知りました。

     

    太陽と月があるように
    自分の中の光の部分も闇の部分も
    両方を味わい尽くす
    日々の暮らしと共に
    友達から教わった言葉

     

    日々の暮らしの中に
    ヨガをしている時のような『味わい』と『調和』を観てゆきたいです。
    周りの方々の中に光を見ていきたいです。
    周りの方々が気づきを与えてくれる先生。

    遠くを見るより、近くをまず見ていく○

    でも視野は広く持ちながら(^∇^)

     

    これからも自分のヨガの質を深め、そこから得た体験をクラスで伝えていきたいです。
    そして、いつも支えてもらっているみなさまに少しでも恩返しできるように過ごしていきたいと思います。

     

    来年もみなさまのヨガがさらに深まりますように∞
    つながりの輪がどんどん広がりますように∞

     

    関わって下さったみなさま
    今年もお世話になりありがとうございました!

     

    良い年の瀬をお迎え下さいね○

     

     

     

     

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    12/29(木)新月 太陽礼拝108回とクリスタルボウル音浴の会@西の湖すてーしょん →

    終了いたしました。ありがとうございました。

     

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    年末☆太陽礼拝108回とクリスタルボウル音浴会2016終了しました!

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      朝焼けが美しく穏やかな新月○
      2016☆太陽礼拝108回とクリスタルボウル音浴会
      沢山のお力添えのもと無事に終了いたしました◎

      108回というその長い道のりを経て
      肉体や内臓をクレンジング〜
      さまざまな感覚を味わい尽くされたことでしょう。

      クリスタルボウルの美しい音色が
      足の先から頭のてっぺんまでマッサージ
      心の奥深〜いところまで安らぎが染み込んでいったのではないでしょうか。
      ぼんやりしてて写真撮り忘れまして…💧

      その後のRuwam 店主の愛情たっぷりの食事が身に染みました〜ね〜◎
      たくさんのお菓子が並べられた時には
      Ruwam・ザ・バーゲンかと思うくらいにがぶり寄るみなさま(笑)
      「心を込めて作らせてもらうでー!」と、
      小さな子供ちゃんを抱える忙しい合間をぬって、この日のためにたくさんのお菓子を準備してくれました!

      ではイベントの模様をどうぞ!

      穏やかな西の湖が目の前に広がるナイスビュー

      太陽礼拝2016

       

      二度寝せず、時間きっかりに全員集合できました^ ^

      太陽礼拝2016

       

      ともに進む108回の道のり

      自分が自分のためだけに出来ることをやっていく時間

       

      勇気の入ることだけど

      時には休んだっていい〜

      「わ、休んでくれはった、私も休もう」

      休むことで周りの方に優しさを与えることになります♥

      また、張り詰めた空間が穏やかに緩んでゆきます。

      よい緊張感と穏やかさに包まれて、カラダも動きやすくなってゆく。

      そうやって皆さまが共に循環していたふうに感じました。

      太陽礼拝2016

       

      クリスタルボウル音浴の時に

      玄米ホットオレを仕込むRuwam魔女

      太陽礼拝2016

       

      がぶり寄りなみなさま〜

      太陽礼拝2016

       

      玄米ホットオレ

      飯パイ

      ロータスレモンケーキ

      太陽礼拝2016

       

      終わった後のみなさま

      キラキラ〜✴

      太陽礼拝2016

       

      私もクリスマスの日に太陽礼拝108回を終えました。
      10回数えてはマットの横に十円玉を並べる作戦で。
      Ruwam 店主にはひとりであれをやるなんてドSや(笑)と言われます。
      そだね、間違いないね(笑)

      今年で私がガイドさせてもらうのは最後になりましたが、これからは皆さんと一緒に動きたいなと思っています。

      ラストイベントにご参加くださったみなさま

      クリスタルボウルを演奏してくださったIKUKOさん

      美味しい食事を提供してくれたRuwamさん
      陰で支えてくださったみなさま
      どうもありがとうございました!

      数日間は筋肉痛になるかと思います。
      ぬくぬくポカポカと過ごして下さいね。

       

       

       

       

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      終了いたしました。ありがとうございました。

       

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      太陽礼拝イベントの最終アナウンスです。

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        さすが師走。

        早いものでイベントが今週木曜日に近づいてきました。

        ご参加されるみなさまへ最終のご案内です。

         

        内臓に刺激が加わるため、空腹が望ましいです。

        開始時刻2時間前には食事をお済ませください。

         

        AM7:30ドアオープン

        AM8:00イベントをスタートいたします。

        早朝ですが、お時間に余裕をもってお越しください。

        時間厳守で始めます。

         

        ヨガマットをご持参下さい。

        (レンタルマット1枚200円ですが数に限りがあります。ご希望の方はお早めにご連絡をください)

         

        汗が出ますので、必ず着替えをご持参下さい。

        クリスタルボウル音浴用にブランケットや暖かい服装など、快適に過ごせるグッズをご持参ください。

         

        Ruwamさんの軽食用にマグカップをご持参下さい。お箸やお皿はこちらで用意します。

         

        体調がすぐれない時は決して無理をせれず、お家でゆっくりとお過ごしください。

        不明な点、体調に関するご相談など、遠慮なくご連絡をください。

        軽食の都合がありますので、キャンセルをされる場合は必ずご連絡をお願いします。

         

        2016年最終の新月。

        呼吸をたくさんして、肉体をたくさん動かして、音を浴びて、こころとからだのデトックス。

        心の奥深きところまでも染み入ることでしょう。

        どんな空間になるのか楽しみですね。

        心よりお待ちしています♡

        限られた時間ですがどうぞよろしくお願いします。

         

        Ruwam

        IKUKO

        Yoga room salaha

         

         

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        定員になりました。受付を締め切りいたしました。

         

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        思いがけないプレゼント*

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          今年の3月から始まった某企業さまの福利厚生ヨガ。

          月2回ペースでさせていただきました。(たまに私の都合で月1回になったりしましたが)

          ご参加くださる方々はほぼ固定になり、ヨガにも随分慣れてこられました。

           

          お仕事で慌ただしく過ごされている中でも、

          「やっと来られた〜」

          「今、夜勤で昼休みです」

          「この後、仕事に戻ります」と言って参加されていました。

           

          ヨガの存在を覚えていてくださり、興味を持ってもらえることがうれしいです♡

          励みになります。

           

          今年最後の日は冬至。

          「お香もってきたよ」と会長さん。

          自らセットしてくださり、会議室は甘い香りにを包み込まれて素敵な雰囲気になりました。

           

          そして、手作りピザ!

          思いがけないクリスマスプレゼント☆

           

          どうしょ。

          泣けるやん。

           

          皆さまのお気持ちが伝わってきて、半泣きな日でした。

           

          企業様プレゼント

           

          企業様プレゼント

           

          会社に伺うと、昔働いていた懐かしい雰囲気を思い出します。

          そして、会社勤めの方々のお気持ちも多少は分かるつもりです。

          60分間でどれだけお役に立てるかわかりませんが、神経の興奮を少しでも抑えたい気持ちが一番にあります。

          今後もその時の私にできることをお伝えしていきたいと思います。

           

          2016年最終日、冬至。

          あたたかい気持ちをもらったひとときでした。

           

           

           

           

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          来年からの西の湖ヨガ

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            冬至も過ぎて今年もあとわずか。

            今年も教室をひとつひとつ終えています。

             

            先週は西の湖ヨガ。

            今月はちょうど36回目の区切りで、丸3年間続いたことになります。

            某スポーツ施設にお勤めだった方が安土町商工会のみなさまと繋いでくださったご縁で始まった教室。

            安土よしきりの会さん、ショップマドレさん、安土の御菓子司万吾樓さん、東近江市ウエストヴィレッジさんなどなどのお菓子とお茶が付く、なんてお得な教室!

            四季折々の西の湖の景色を眺めながら、ヨガ後にお茶してまったりできるのもこの教室ならではの楽しみ方です。

            場所の貸館、お菓子の手配、お茶の準備、受付も全てスタッフさんに大変お世話になっています。

            感謝の気持ちでいっぱい♡

             

            来年からは西の湖すてーしょんの賃料アップに伴いまして、残念ながらお茶とお菓子がなくなりました。

            ヨガ90分間に変更はありません。

             

            毎月第2(水) 10:00〜11:30

            参加費1000円

             

            そう決まった時に、「ヨガ90分にお茶お菓子付きで1000円は贅沢だったね。」との声をいただきました。

            本当に。

            そう思います。

             

            取りまとめ下さる方々にも、参加者さまにも、そして場所にも恵まれていてとても感謝しています。

             

            今年もお世話になりどうもありがとうございました♡

            2017年からも西の湖の風情と共にヨガ時間をご一緒しましょう。

            どうぞよろしくお願いします。

             

             

             

             

             

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            ジャパン・ブルーが似合う方へ

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              パワーヨガとラージャヨガを学んだ綿本彰先生。

              角がなくて親しみやすい先生ですが、一旦集中モードに入られると放つオーラがすごい!

              吸い込まれるというか、包み込まれるというか、すごいのです。

               

              その彰先生に是非とも着ていただきたいのが藍染の衣。

              寝ても覚めても浮かんでくるので、これは染めに行かねば!

              と先日行ってきました♪

              Ruwamファミリーと共に、湖南市の「紺喜染織」さんへGO!

               

              染めのお父さんにご指導いただきながらの染め。

              前回はふんどしパンツの生地を染めに行きまして、今回はオーガニックコットンのロングTシャツです。

              藍染め

               

              なかなか、ええあんばいに染まりました♡

              藍染め

               

              染めのおとうさんとお母さん、Ruwamファミリーと団らん♪

              Ruwam娘はお菓子ばかりをせがむ。

              「お昼食べられへんからアカン」と怒られながらも

              「イヤや」とごねる(笑)

              藍染め

               

              ふふふ。

              イメージ通り仕上がりまして、本日発送できました。

              彰先生のお気に召せばうれしいのですが、どうでしょかねー。

              間違いなくジャパン・ブルーが似合う方なのです◎

               

              めちゃくちゃ寒かったひとときでした。

              すっかり冬だな〜。

              みなさま、体調に気を付けましょう!

               

               

               

               

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              太陽礼拝108回とクリスタルボウル音浴の会:定員になりました。

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                やはり、師走!

                一気に中旬になりました。

                暖かい日には大掃除をぼちぼちしています。

                カーテン洗濯、窓拭き、台所(換気扇とかめちゃんこイヤ!)などなど終えまして、ちょっと安心♡

                 

                年末ももうすぐ!

                太陽礼拝108回イベントはおかげさまで定員になりました。

                これからはキャンセル待ちにて受付いたします。

                今年もたくさんの皆さまと共に年末を過ごすことができそうでうれしいです♡

                 

                お申込み下さったみなさま、どうぞよろしくお願いします。

                 

                 

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                ノラノコ楽団〜2016収穫祭〜

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                  今年も収穫祭に参加することができました!

                  ひとり一品持ち寄りで、た〜くさんのお料理が並べられました。

                  うちは、サツマイモと豚肉の味噌炒めに自家製ゴマとネギをふりかけて。

                  そして、ヤーコンと人参とこんにゃくのキンピラ。

                  みんなが作ってくれたご飯のお供たちのおいしいこと♡

                   

                  「愛は食卓にある」

                  キューピー3分間クッキングで言うてはりますね。

                   

                  実家に居た時は当たり前のように食事を作ってもらっていて、ありがたみが分からなかったなぁ。

                  自分で作るようになってから、毎日ご飯を作るのって大変過ぎる〜

                  自分の気分がもろにでます(笑)

                   

                  愛情をこめて時間をかけてゆっくり作りたいものです。

                  そんな時間はどこへやら〜

                  ま、時間は自分で作るものです(汗)

                   

                  さて。

                  そんなあたたかなぬくもりのあるおかずさんたちの次にはスイーツが!

                  安土にあるショップマドレさんの米粉スイーツ♡

                  2016年収穫した新米を米粉に製粉して作られたケーキです。

                  なんちゅー手間のかかった、愛情ある作品でしょうか。

                  食べるのがもったいない気持ちもありましたが、遠慮なくガシッと取り、とっても美味しくいただきました。

                  収穫祭2016

                   

                  ノラノコ楽団員のみなさんのおかげて、こうやって愛情をいただいて幸せな気持ちになります。

                  今年は少ししかお手伝いできなくて、来年もどうなるかわからないけど、何らかの形でこれからも農業には関わっていたいなと思います(^^♪

                   

                  自然農のお米作りがしてみたい〜という方がいらしたら、ノラノコ楽団をご紹介しますよ。

                  いつでもお声かけ下さいね。

                   

                  2016年も良き思い出になりました♡

                   

                   

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                  出張ヨガ〜某院内セミナー〜

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                    昔からヨガ教室をご利用下さってる看護師さんからのご依頼で、出張ヨガに行って参りました。

                    前回はがん患者さまとそのご家族さま対象のセミナーにヨガで参加させていただき、今回は別の医療センター内にて看護師さま、臨床心理士さま、医療ソーシャルワーカーさまにヨガをお伝えしてきました。

                     

                    患者様の相談役として、がんのこと、治療のこと、今後の生活のことなどの心配や不安感を解決する方法を一緒に考える役割を担っておられる皆さまです。患者様の心に寄り添い、命に向き合い、ストレス軽減のために誠実にサポートされている日々。

                    どれだけの心労があるのか、どれだけのプレッシャーがあるのか、計り知れません。

                     

                    県内外からたくさんの医療関係者の皆さまが講座を受講されていまして、依頼者の看護師さんから「自分たち相談員のストレス軽減もとても必要」とお話しを受けまして、今回ヨガをご提供させていただいた次第です。

                     

                    県内にありますが初めて伺った医療センター。

                    大きくて広い。

                    玄関までお迎えに来て下さらないと会場が分からないほどでした。

                    早めに到着したので会場に入れていただき、相談員さまの事例発表を聞く事が出来ました。

                    患者様の病状や日常生活に関して細心の注意をして心理ケアをされる、とても繊細で神経を使うお仕事です。

                    そのお話しを聞くことができて本当に良かったです。

                    行う内容はある程度決めて臨みますが、どんな内容をヨガ中に語るかはその時の自分の集中度によって変わっちゃうので、決めていません。

                    お話を聞いて改めて気持ちにスイッチが入り、想いが入ったというか、集中モードに入れました。

                    いい緊張感。

                     

                    研修後のヨガ講座だったので、みなさま私服やスーツ姿。

                    自分の手入れをしている時間もない皆さま。

                    常に神経を張り巡らされている皆さま。

                    行うことはとてもシンプルなこと。「味わうこと」をしっかり感じてもらいたかったのです。

                     

                    なんかわからへんけど、いい感じ

                    なんかわからへんけど、気持ちいい

                     

                    思考を使うことが得意な皆さまに、感覚の世界をお届けしたい。

                    ゆっくりと流れる「非日常」を味わい尽くしてもらいたい。

                    イメージングや描写を使って、場の雰囲気を非日常に変えることに集中。

                    その一心で語っていたふうに覚えています。

                    受講くださった方から「雰囲気に吸い込まれました」とフィードバックをもらえてうれしかったです♡

                     

                    任務を終えて会場を出るとき、笑顔と拍手で送り出して下ったみなさまに「泣けます...」と言いつつご挨拶。

                     

                    どれだけ、皆さまの心に触れることができたかはわかりません。

                    どれだけ、寄り添うことができたかはわかりません。

                    どれだけ、お役に立てたかはわかりません。

                    でも、私が持っているものを全部出せた感があります。

                     

                    このような機会を、経験を下さった看護師さんに感謝。

                    面倒見が良くて、ご飯にも誘って下さって、十年来のご縁です。

                    とにかく心がでっかい方♡

                    年に数回しか会えないのですが、会えばすぐに気持ちが巡るのが実感できます。

                     

                    離れていても想っている

                    「つながる」ってこういうこと

                     

                    これからも経験を積んで、人間的に成長してゆき、ストレスを抱えた皆さまのお役に少しでもなりたいです。

                    そんな気持ちが強く出た時間でした。

                     

                     

                     

                     

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                    2017年1月のスケジュール

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                      salahaのヨガ教室は1月〜2月はお休みさせていただきます。

                      春の芽吹きとともに3月から再開させていただきますので、しばらく充電期間とさせて下さい。

                      尚、中野コミュニティーセンタークラスとスポーツ施設のクラスは担当させていただきます。

                      どうぞよろしくお願いいたします。

                       

                       

                      中野コミュニティーセンター 
                      (毎週火曜日 19:30〜20:45)
                      1/10,17,24,31


                      L'e sprit du bouque ブーケ
                      ★ハタヨガ

                      (毎週火曜日 10:00〜11:30)

                      1月〜2月はお休みです。

                      ★シヴァナンダヨガ
                      (第1,3木曜日 10:00〜11:30)
                      1月〜2月はお休みです。

                      (第2,4土曜日 10:00〜11:30)
                      1月〜2月はお休みです。

                      ★ヴィンヤサヨガ
                      (第2、4木曜日 10:00〜11:30)
                      1月〜2月はお休みです。


                      西の湖ヨガ教室
                      やさしいハタヨガ
                      (第2水曜日 10:00〜11:30 お茶とお菓子付)

                      1/11→代行になります。

                      Cafeネンリン*ヨガ教室
                      ハタヨガ
                      (第4月曜日 10:00〜11:30)
                      1月〜2月はお休みです。


                      能登川自治会館(月謝制)
                      ハタヨガ
                      体験レッスンあり 要予約 
                      (第2,4木曜日 19:15〜20:45)

                      1月〜2月はお休みです。


                      ティースペース茶楽(月謝制) 
                      ハタヨガ
                      体験レッスンあり 要予約
                      (第1,3水曜日 9:30〜11:00)

                      1月〜2月はお休みです。

                      ラポール秦荘健康プール内スタジオ
                      (毎週月曜日 19:00〜20:00 パワーヨガ)

                      (毎週月曜日 20:15〜21:15  ヨガ)
                      (毎週金曜日 11:00〜12:00  ヨガ)
                      利用時間10:00〜22:00,水曜定休日

                      祝日営業時間10:00〜18:00 月曜日が祝日の際は、月曜日の2クラスは休講です。

                      ※年末年始の休み→12/28(水)〜1/4(水)まで


                      イオンスポーツクラブ近江八幡
                      (毎週水曜日 14:30〜15:30 ハタヨガ)
                      火曜定休日,祝日営業

                       

                      恒例味噌仕込みの会

                      2月に行います♪

                      詳細が決まり次第ご案内いたします。

                       

                       

                       

                       

                       

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