女性のためのヨガ&ヨガセラピー

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    日曜日は第2回女性のためのヨガ&ヨガセラピーでした。
    前回の模様をブログにアップできていなくてごめんなさい。

    良子先生(以下ドナ先生)に今回の講座のお話を受けたのは2年程前
    になります。
    色々と経緯がございまして、ようやく実現できたイベントです。
    『Matricaria』とは子宮の意味。
    女性性を取り戻し、女性の健やかなカラダ作りに関する知識を
    余すことなく全て伝えたいと、ドナ先生にとって思い入れの強い講座
    です。そのエネルギーを分かち合うことのできる参加者の皆さまも
    私も幸せですよね。

    第1回目は私が前半を担当させてもらいました。
    ケツメイシの『guruguru』って曲の歌詞が素晴らしいって話を
    熱くさせてもらい、もう物質的な時代は終わって精神的な時代が
    やってきますよねぇとかそんな話もありで、初めましてな皆さまに
    骨盤調整ヨガをご提供させていただきました。

    その後は良子先生(以下ドナ先生)の講座。
    月経周期と体温の変化、月の満ち欠けと女性の身体など、子宮への
    意識づけを促す内容のお話でした。
    Matricaria Diaryの付け方を学び、ドナ先生のお話に皆さまド真剣でした。

    お食事担当のRuwam店主Akiちゃんは臨月でごろ〜んと横になりながら
    もお勉強されていました。
    この日はとても暑く、皆さまがのぼせやしないかと心配で。
    Akiちゃんはこんな感じでのぼせてたけども(笑)
    マトリカリア

    ランチはRuwam特製カレー&ビーガンケーキ♡
    得意の大盛り、でたー!
    スパイスが効いていてとっても美味しかったです!
    カレーでお腹がポンポン。
    でもケーキは別腹(笑)
    皆さましっかり食されておりました。
    マトリカリア

    時間が押していたので、食事をしながら講座を聞くことになり、
    食後もお話と質問が熱く交わされましてどんどんヒートアップ♬
    充実感と共にイベント終了でした。

    そして、第2回目の内容はドナ先生によるリストラティブヨガから
    始まりましたよ。
    私はヨガ処向いのご家族と外で楽しくお話をし過ぎて遅刻(汗)
    リストラティブヨガは、「プロップ」と呼ばれる補助道具を使用し、
    より安定したポーズを長く保つのが大きな特徴です。
    ボルスター・ブランケット・ストラップ・ヨガブロック・アイピローを
    使用することにより、 重力のままに落ちていく、完全に受容的なスタイル
    で行われます。

    深い癒しの世界に入り込む皆さま。
    私も隅っこで受講中。
    matorikaria

    ごろ〜ん。
    寝相の悪い修学旅行生だわっ。
    みんな暑いのでしょうか、タオルケットをどけています。
    でも、頭にはハンドタオルをのせてるって、何なの!?
    matorikaria

    あれれ。
    今度はめちゃくちゃ綺麗に寝ているじゃないかっ。
    先生びっくりやわ。
    すみません、勝手にナレーションつけてしまって(笑)
    matorikaria

    最初のウォーミングアップからポーズまで、すべてが気持ちよくって
    深い脱力感に包まれました。
    ありがとう、ドナ先生♡

    ぼんやりした雰囲気の中、ドナ先生による講座の始まり。
    今回のテーマは、『生理周期に合わせた食事』
    知ると少〜し怖い“妊孕力”についてのお話しもありました。
    しかし、私ときたら久しぶりに逢うここここ日和のまーちゃんと
    裏でまったり(いや、騒がしく)話し込んで講座が聞けていないという
    大失態に。
    ドナ先生ごめんなさい。
    プリントをいただいたのでゆっくり目を通します。
    しかし。
    ドナ先生の知識ときたら半端ない!物凄い勉強量だと察します。
    皆さまも安心してご質問できたことでしょう。
    有意義なひと時だったとの感想をたくさん聞くことができました。

    今回のランチはここここ日和さん♡
    車麩カツときんぴら牛蒡のベジバーガー
    アマランサスのタラモサラダ風
    夏野菜のピンチョス
    ハートのカモミールビスケット
    ドナ先生によると、陰陽五行をしっかり押さえたお食事だそうです。
    ハートは子宮の形だからと、ビスケットの形を依頼されたドナ先生。
    こだわりですね。
    とっても美味しいランチでした!
    嗚呼、幸せ〜。
    matorikaria

    来月末が最終回です。
    ご参加されている皆さまもだんだんと打ち解けられて、
    よい雰囲気が漂っております。
    次回は座学も受けてしっかりレポートしたいと思います♡





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    7/1〜建部コミュニティーセンタークラス時間変更 
    19:15〜20:30です。


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    募集中です。次回は7/9(水)です。


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    定員になりました。ありがとうございます。

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    輪になるヨガ&草木染め&夏色むすびの会は定員になりました。

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      7/13(日)10時〜のイベントは定員になりました。
      受付を締切らせていただきます。
      ありがたいことに、お子様もたくさんお申込みをいただきまして、
      賑やかな宴になることと思います。
      どうもありがとうございます。

      今回都合がつかずご参加できなかった皆さま、次の機会を楽しみに
      なさっていただけると幸いです。
      今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

      Kumiko & Mayumi


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      にっか。

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        サマスティティヒ
        まっすぐに立つという意味
        何年経っても難しいなー

        続くアサーナも日々感じ方が違って、毎回新鮮ではあります。
        最近は汗が流れ落ちます。
        動きやすいけど、調子に乗って使い過ぎないように気を付けようっと。

        まっすぐに立つ
        私の場合、足元がふわふわ不安定に感じるときはカラダがむくんで
        いることが多い。
        体調が良い時は、カラダが引き締まっていてどっしりと安定感が出ます。
        食べ過ぎた翌日は、ドーンとして関節がスムーズに動かない。
        体に老廃物が溜まって滞っているときの練習はしんどい。
        また、心の状態も体に現れますよね。
        思いを消化出来ずに溜め込んだり、言いたいことを飲み込んでいたり、
        不安や心配を抱えている時も呼吸がやばく通らず、おえーってなります。
        心も体も鎧で覆っていては機能しずらいのなんのってね。

        インド哲学における人間は5層で出来ているという思想
        パンチャコーシャ
        肉体→呼吸→感覚→潜在意識→純粋な魂
        内側に響かせるには、まず一番外側の粗雑な層である肉体の感性を高める
        ことが変容の入口だと言われます。
        体と呼吸を感じる。
        併用して道徳を学び、自分の捉え方や生き方を見直してみる。
        文章に改めると修行僧のようじゃのう(笑)

        カラダがスムーズに機能しているときは、心身がシンプルに身軽なとき
        鎧が解かれているときな感じがします。
        逆に考えると、練習を深めて体の循環を回復する努力をこつこつ行う
        ことで心身がシンプルに近づくととらえることができるような。
        で、まっすぐに立てる日がやってくる。
        準備万端、レッツゴー🎶♬です。
        しかーし、心身一如なので心も関係あり。
        心の豊かさは自分だけの力じゃござんせん。
        インド哲学の智慧を知るのも私にとっては大切なことだけど、
        それだけじゃないなー。
        どんな分野の人でもその方の生き様や想いにたくさん触れたいと
        思っています。
        知識や情報だけでなく、その人の生き方エネルギーに触れてみたいと
        思うのです。
        見渡せば、先生はたーくさん居てはります。
        小さな子供ちゃんからお年寄りまでいっぱいー。

        万物すべて様々なもののおかげで、心が満たされたり癒されたりして
        安心感をもらっています。
        まっすぐ立たせてもらっています。
        支えてもらっています。
        人だけじゃなく、植物も動物もね。
        動物には感情がありますから、動物の姿をした人間ですね。
        昨日はご近所のゴールデンリトリバーのアレックスに癒されたー。
        ありがたやー。

        そんなありがたい気持ちで日々マットにたたせていただいてます。
        今日もありがとうございました。
        明日もどうぞよろしくおねがいします。


        万物すべてのものに感謝を込めて
        Om shanti shanti shantih


        ささ




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        建部コミュニティーセンタークラス時間変更のご案内

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          7/1(火)から建部コミュニティーセンタークラスの時間を変更
          させていただきます。

          ♡19:15〜20:30

          今月から中野コミュニティーセンターが耐震工事のため
          建部コミュニティーセンターに場所を変更していますが、
          クラスの後半で詩吟サークルとバッティングしています。
          後半の静かな流れの中、ヴォイストレーニングが始まり...
          シャバアーサナの最中に、かなりの迫力で詩吟の練習が始まり...
          思わずみんなで笑ってしまいました。
          詩吟を聴きながらヨガなんて、レア。
          最近ではみなさん慣れっこで、詩吟の中ヨガができるように
          なりました。

          でも、でも、静かな中でクラスをご提供したいので
          時間を15分早めさせていただきます。
          来週からです。
          お間違えのないようよろしくお願いします。





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          つながるつながるるる

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            農耕民族つながりで、インディアンにまで話は進みます。
            昔からインディアンの話に興味があるって私、怪しいですか。
            受け入れて下さる方も中にはいらっしゃると安心するのですが(笑)

            昔、13年程前。
            どなたかのブログを拝見してめちゃんこ惹かれた書籍がありました。
            『ローリングサンダー〜メディスン・パワーの探求〜』
            今じゃアマゾンで検索してポチッと押すと翌日届く便利な世の中ですが、
            そんなハイテクなことを知らずに探しまくって手に入れました。
            この本では偉大なメディスンマン(ローリングサンダー)が、母なる地球を
            病ませている人類に対して大事なメッセージを伝え続けてくれています。
            当時、この本を翻訳されたのが北山耕平さんだとは全く知らず。

            そして、最近出会った本。
            『自然のレッスン』『地球のレッスン』
            詩集なんですがね、ローリングサンダーとかインディアンとかよーく出て
            くるのです。
            あれれ?なぜ?
            なんと、作者が北山耕平さんだったのですねぇ。
            つながっている。

            『虹の戦士』という本は、先日テンキちゃんが送ってきてくれた本です。
            この本も北山耕平さん。
            ミラクル!!
            虹

            そしてまた、『ローリングサンダー』を読もうという気になっています。
            3度目です。

            まだつながります。
            『虹の戦士』の最後にグリーンピースという環境保護団体について
            さらっと書かれているのですが、このグリーンピースのことをすでに
            ひろじぃさんが知っていたという。

            わー、面白い。
            偶然なんてなく、すべては必然ですねー。
            ということで、ヨーガ療法学会の準備もしないといけませんが
            今夜は読書です。
            決めました(笑)

            ごきげんよう。


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            ノラノコ楽団〜2014田植え〜

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              今年の3月から始まった『ノラノコ楽団』
              今月は!ついに!田植えー!

              暑くもなく寒くもなく風もそよぐ、ベストコンディション。
              すでにタープを立ててくれていてありがたや。
              ノラノコリーダーさんたちに感謝。

              noranoko

              リーダーのさとっさんから説明を受けた後は、裸足で田んぼにイン♬
              最高に気持ちがいい。
              noranoko

              自然農法の田んぼは、種から苗を育て、人の手で丁寧に植え、
              稲刈りから脱穀まですべて機械に頼らず行います。
              もちろん農薬や化学肥料や除草剤も一切使いません。
              農薬を使っている田んぼとは違って大きなミミズや虫がたくさん
              住んでいます。

              まず鎌で土を十字に切り込み、3センチほどの穴を作って
              そこに苗を植えこみます。
              延々と手でひとつひとつ植えていきます。
              ひとつの苗から3000粒のお米が実ります。
              お茶碗一杯分ですね。
              「大きくな〜れ♬」と大切に作業。
              午後から田んぼに用水から水を引いたので、どんどん水が溜まり、
              植えにくく、足は取られるわで体力を消耗...
              しかもお尻は水に濡れて冷たい...
              noranoko

              朝10時前から夕方5時頃まで作業をし続けまして、ようやく完成!
              noranoko

              山の田んぼと湖の田んぼの二か所ありまして
              私が参加しているのは山の田んぼです。
              こちらがBOSSのシンさん。
              ベトナム人のようでしょ。
              noranoko

              無心になって植える行為は瞑想のようでした。
              時間の流れが早い場に居ると、その流れに巻き込まれて
              自分が自分じゃなくなってしまいがちだけど、
              自然界のゆったりした流れに身を浸すと、頭も心も
              整理されてゆく感じがします。
              自然界の1/fゆらぎのリズムを聴くと、
              人間は自らα波を出して、自らを癒してゆくそうな。

              ヨーガという言葉には「つなぐ」という意味があります。
              人はしばしば「何かが足りない」と感じます。
              この「何か」は、目標を達成しても欲望を満たしても
              埋められないものです。
              この「何か」とは自分の本質。
              それを知らない限り、人は満たされない。
              ヨーガ哲学ではこのように語られます。
              まずは、自分に意識が向くような環境にしないことには
              先に進めない気がします。
              ゆっくりした流れのあるところ。
              気を許す人がいる安心できるところ。
              愛のあるところ。

              今日の田植えは最高でした。
              すごく楽しかったです。
              仕事で毎月参加はできていないのですが、可能な限り参加
              してお勉強したいと思います。
              農のある生活にやる気元気根気をもってトライ中でーす♪♬
              興味のある方はいつでも声をかけて下さいね。
              ご紹介させてもらいますよ。

              農耕民族バンザイ。



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              2014年7月のスケジュール

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                中野コミュニティーセンター  →建部コミュニティーセンターに会場変更です。
                (毎週火曜日 19:30〜20:45)
                7/1,8,15,22,29

                ※耐震工事のため、その期間中(6月〜9月末)は建部コミュニティーセンターに
                会場を変更いたします。
                住所:東近江市建部日吉町31番


                L'e sprit du bouque ブーケ
                アシュタンガヨガ
                (第2水曜日 19:30〜21:00)
                7/9

                西の湖ヨガ教室
                ハタヨガ
                (第2水曜日 10:00〜11:30 お茶とお菓子付)
                7/9


                能登川自治会館(月謝制)
                ハタヨガ
                体験レッスンあり 要予約 
                (第2,4木曜日 19:00〜20:30)
                7/10,31
                ※第4週目は地区の総会があるため、第5週目に変更です。


                ティースペース茶楽(月謝制) 
                ハタヨガ
                体験レッスンあり 要予約
                (第1,3水曜日 9:30〜11:00)
                7/2,16


                ラポール秦荘健康プール内スタジオ
                (毎週月曜日 19:00〜20:00 パワーヨガ)
                水曜定休日,祝日営業
                ※第1と第2週目のみ担当しています。


                イオンスポーツクラブ近江八幡
                (毎週水曜日 14:30〜15:30 ハタヨガ)
                火曜定休日,祝日営業


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                ※7/3(木)終日・・・研修のため休講
                ※7/12(土)13時〜骨盤調整ヨガ・・・休講


                イベント
                7/13(日) 10:00〜14:00 輪になるヨガ&チャンティング&草木染め
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                受付中です。
                7/27(日) 10:00〜 女性のためのヨガ&ヨガセラピー
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                ※定員になりました。キャンセル待ちで受付しています。



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                土と植物と。

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                  昨日は昼間の強い日差しから夕方には強い雨。
                  スコールのような土砂降り。
                  温暖湿潤気候から亜熱帯性気候になりつつある日本。
                  世界中でも不調和が出てきていますし、地球温暖化が原因のひとつ
                  といわれています。

                  除草剤や農薬の7割が気化して大気を汚染。
                  そこから低気圧が発生する。
                  まず、土。
                  土を浄化して元気にしないと。
                  土が冷え性を患っているの。
                  土を開墾して、微生物をいっぱい増やして自然の循環を戻して
                  やらないと。
                  そう奇跡のりんごの木村さんが言っています。

                  畑に興味のある方は是非ともトライ♪♬
                  家族が食べる分だけでも無農薬で自分たちで作れる時代がくると、
                  土が喜ぶよ。
                  その足元にある、土を開墾。
                  私たちを歩けるようにいつも支えてくれている、土です。
                  3.11の大地震でスーパーから食べ物が無くなって大変だった
                  ことから、関東方面では畑をするようになった人がたくさん
                  居るそうです。
                  関西は危機意識が弱いって言われていました。
                  ほんまに、そう。

                  決して偉そうなことは言えないけど、ひろじぃが農業に熱心なので
                  わたしも一緒に勉強させてもらっています。
                  ヨガ処向いの奥さんも山菜摘みや昔の知恵をよく教えてくれます。
                  散歩中のおじさんからもアドバイスをしてもらっています。
                  意識をそこに向けると、たわいもない会話が実は講習会並の内容
                  だったりします。
                  意識を向けること=エネルギーがそこに向い流れること

                  まだまだBIOな生活には程遠いけど、その気持ちや意識を持って
                  いるだけで、少しずつ変わっていくのだろうと思います。
                  ちいさなことからこつこつと
                  西川きよしですー。

                  昨晩の涼しさが気持ちよくて、夜な夜な草木染めをしておりました。
                  ヨモギ染め完成です。
                  こんな色になるんですよ、きれいでしょ。
                  しかも、着ると植物の香りがほんのりします。
                  ヨガ用として愛用しまーす。

                  ヨモギ染め


                  ヨモギは造血作用があるので貧血の方に良いとされていますね。
                  そんな植物が地球からなくなりませんように。





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                  山菜摘み@朽木村

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                    GW明けにヨガ友に連れてってもらった朽木村の山菜摘み。
                    こごみ・わらび・のかんぞう・うど・うこぎ・たらの芽など
                    沢山摘むことができて、とっても美味しくいただいたのです。

                    今季2回目の山菜摘みにGO♪
                    朽木村の「山菜摘みじゅうべぇ」さんで
                    山菜摘みと調理実習とお食事のコース。

                    まずは、うどを摘んでおります。
                    ルワム店主は臨月だと言うのに、遠く山奥まで来ちゃいました。
                    「こんな遠くまで行って、産気づいたらどーすんねん」と
                    永源寺が会場だと思い込んでいた旦那はんに、怒られたそうな。

                    うどを摘む私の姿を見守る店主の図
                    じゅうべぇ

                    お次はわらびを摘みに草むらへ。
                    リュックやバックを斜めに掛けて、みんな一列に並んで
                    大人の遠足です♪
                    朽木村は高島トレイルにあるので、大阪からバスに乗って
                    登山客が来ていました。
                    行きの道中でも、武奈ヶ岳を目指す御一行もいました。
                    蓬莱山も越えて来たもんね。
                    う、うらやましぃ・・・
                    今年に入って登山らしいことしてないので、胸がざわめきます。
                    じゅうべぇ

                    わらびがたくさん生息しておりましたよ。
                    これはわらびの赤ちゃん。
                    こんながんばってる姿を見てしまうと摘めないの。
                    空気をいっぱい吸ってお日様の光を浴びて、大きくなるんだぞ〜
                    じゅうべぇ

                    蒸し暑いし、雨も降ったりやんだりで、せんどしたわっ。
                    じゅうべぇのおばちゃんがさくらんぼの木をカットしてくれて
                    みんなで実をいただく。
                    じゅうべぇ

                    実山椒もたくさん摘みました。
                    ふきもたくさん摘みました。
                    佃煮が作れるな〜♪
                    じゅうべぇ

                    ひととおり山菜を摘んで、その後は調理実習。
                    おばちゃんに教えてもらいましたよ。
                    ○うどの木の芽和え
                    ○うどの天麩羅
                    ○うどの葉の炒め物

                    店主の手際の良さにびびる。
                    山椒の葉を刻むスピードがはやっ。
                    じゅうべぇ

                    わらびは灰を振り掛けて、うどを湯がいた後の湯を
                    ぶっ掛けて新聞紙でふたをして一晩置きます。
                    湯が冷めたら冷蔵庫で保存して、使う分だけ水でさっと洗い、
                    だし醤油と鰹節をかけていただくと美味し!
                    わらびのサラダです。
                    灰がなければ、重層で灰汁抜きです。
                    じゅうべぇ

                    じゅうべぇ

                    ようやく、お食事の時間がやってきました。
                    おばちゃんが裁いた鹿肉や山菜料理オンパレード。
                    天麩羅が最高に美味しいのです。
                    好き寄りで集まった皆さまでしたが、それぞれに楽しまれていたようで
                    よかったです。
                    じゅうべぇ

                    お持ち帰りしたうどとわらび。
                    その日の内に、木の芽和えと金平にしました。
                    わらびは灰汁抜き中。
                    よもぎをたくさん摘んだので、ヨモギ染めしてみます♪

                    1年を通じて山菜摘みが体験できるので、次回は秋においでとおばちゃん。
                    すがすがしく、健やかな大人の遠足となりました。
                    一緒に行ってくださった皆さまありがとうございました。





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                    改!輪になるYOGAと草木染めと夏色野菜むすびの会

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                      開催日6月15日(日)→7月13日(日)に変更です。

                      十数年前からの長い付き合い、くみちゃん。
                      やっとこさ海外の旅から戻ってきまして、ヨガと草木染め部を再び開催
                      でございます。
                      前回は妹背の里で行いましたね。3〜4年前だったかな?
                      今回は、おじょ〜ことかおる先生が都合悪くて残念...
                      くみちゃんと一緒にさせてもらいまーす。

                      以下、くみちゃんより。

                      久しぶりのコラボに興奮し、ダッシュし過ぎてフライングしちゃいました。
                      「告知から開催日までが短期間過ぎて急過ぎるから、行きたいのに行かれへん」
                      とのありがたいお声がチラホラ、、、、
                      私たち興奮して飛ばしちゃったな、、、と、反省。...
                      まずは、心を落ち着かせ、余裕をもって、開催したいなと思います。
                      ごめんなさい。

                      そんなわけで、
                      3年ぶり日本でのYogaワークショップ☆
                      まゆみちゃんとのコラボ再び!!!!!
                      この3年間で2人共、数多くの素晴らしい経験を積み重ね、知識を増やし、
                      地球との調和力もUPしているので、以前に増して心地良いエネルギーを
                      皆さんと循環してゆけると思います☆

                      しかも、染め部アゲインですよー♪
                      わーい^^わーい^^
                      今回の薬草は、ただ今思案中、、、、色々な薬草ちゃん達がお庭で
                      「染めて〜」って見つめてくるので、なかなか決められません。
                      お楽しみに♪


                      『満月で高ぶり発散しきった、ちょっとお疲れ気味の心と身体をいたわり、
                      宇宙のリズムに調和させてゆきましょう


                      日時 2014年7月13日(日)  10時〜14時
                      会場 ヨガ処さらは 東近江市沖野3丁目 南小学校隣 080-6101-7483
                      会費 3500縁(子供500縁)
                      Yoga
                      Mayumi:インド政府公認シヴァナンダヨーガインストラクター...
                      Kumico:インド中央政府認定ヨーガ教師、ヨーガセラピス...
                            マクロビオティック正食協会 師範科コース修了

                      10:00〜 受付、草木染め
                      (薬草の煮汁に絞ったTシャツやハンカチ、くつ下などの染めたいものを
                      漬けこむ:どんな模様になるかは、あなた
                      次第^^わーくわく♬)

                      11:00〜13:00 輪になるYoga+チャンティング
                      (Yogaを通し、心と身体、そして皆と繋がり輪になりましょう◎+胸を開き
                      ハートを感じて歌うことで、愛と
                      平和に満たされるバイブレーションの波を
                      皆で循環させま
                      しょう∞∞∞)

                      チャンティングとは、聖なる言葉を繰り返し歌うことで、内なる平和、調和、
                      愛や歓びのバイブレーションを体感することです。
                      *楽器持ち込み大歓迎♬

                      13:00〜 草木染め(仕上げ)夏色野菜むすび
                      (旬の夏野菜を使い愛とエネルギーを込めて結んだ「おむすび」ベジおかず
                      +お茶付き。を和い和い頂きながら、自
                      然の恵みに感謝して地球と調和して
                      ゆきましょう☆)

                      *お子様連れ大歓迎♪

                       

                      持ち物
                      ヨガマット(又はバスタオル) 動きやすい服装
                      染めるもの(綿や絹のTシャツ、ハンカチ、靴下など)
                      ※新しいものは一度洗濯しておいてください。
                      割りばし、ペットボトルのふた、ビー玉、輪ゴム、たこ糸(模様と作る用)
                      ビニール手袋、マイ皿、マイカップ、お箸、持ち帰り用のビニール袋

                      申込/問合
                      佐川まゆみ:: mayogini★hotmail.co.jp
                      Kumiko::     yogini.935★gmail.com(★→@に変更してください)

                      輪になるヨガ



                      今回は薬草やハーブで染めちゃいます。
                      数種類ありますよ。
                      私は何を染めようか思案中♬
                      チャンティングはウクレレ持参するつもりでーす。
                      ご興味のあるみなみなさまと素敵な一時をご一緒できることを
                      スタッフみんな楽しみにしています。
                      どうぞよろしくおねがいします。






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                      毎月第2(水) 10:00〜11:30 西の湖ヨガ教室はこちら → 
                      募集中です。次回は6/11(水)です。


                      6/29(日) 10:30〜 女性の為のヨガ&ヨガセラピーはこちら →
                      定員になりました。キャンセル待ちにて受付しています。

                      7/13(日) 10:00〜 輪になるヨガ&草木染め&夏色野菜むすびの会はこちら →
                      募集中です。

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