赤ちゃんとヨーガセラピー

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    ヨガ処(水)のヨーガセラピーを担当して下さっている忠ちゃん先生は
    現在、親子に関わる事を中心に活動されております。
    3月からヨガ処で新しいクラスを開講してくださいますのでご案内します♪

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    自分と向き合い、素直な気持ちを話せる場所。

    『赤ちゃんとヨーガセラピー』
    さらは第1期生募集します!

    ヨーガのことはもちろん子育てや人生のことも…
    戦わずいろんなものと仲良く、子育ても人生も楽しもう♪
    ココロにもカラダにもいいことい〜っぱいの赤ちゃんとヨーガ

    対象/0歳の赤ちゃんとお母さん
    日程/3月12日、3月26日、4月9日、4月23日全て水曜
    時間/10:00〜11:30
    場所/さらは
    会費/全4回で4000円
    定員/6組〜10組 先着順です。
    申込/09050154411
    imtree★i.softbank.jp(★→@に変換して送信ください)
    ヨーガ療法士 忠田まで

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    子育ての悩みを人に話すことで解消されることもありますよね。
    人に話すことや人の話を聞くことで、自分のことに気付くこともありますよね。
    赤ちゃんと触れ合うことで、赤ちゃんとのコミュニケーションも高まることでしょう。
    ヨーガで体が楽になり、同じ環境のお仲間との触れ合いによって心も楽になり、
    外からも内からも健やかさを高める素晴らしいクラスの開講です!
    話をいただいた時からワクワクが止まらない。
    私も都合の良い時は参加させてもらいたいな。
    赤ちゃん役でね、ごろごろゆるゆるしておくの(笑)

    ご興味のある方は忠ちゃん先生までご予約をおねがいします。
    お一人お一人の内なる健やかさが、水の波紋のように
    どんどんまわりにつながりますように。

    Om shanti shanti shantih









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    毎月第2(水) 10:00〜11:30 西の湖ヨガ教室はこちら → 
    募集中です。次回は2/12(水)です。

    2/3(月) 10:00〜13:00 どんぐりトトロ作りの会@ヨガ処はこちら →
    受付中です。

    2/11(火・祝) 13:00〜16:00頃 醸せ師指導による味噌作りの会
    @ヨガ処はこちら →
    受付中です。残枠1名さまです。

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    2014年2月のスケジュール

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      中野コミュニティーセンター
      (毎週火曜日 19:30〜20:45)
      2/4,11,18,25


      L'e sprit du bouque ブーケ
      アシュタンガヨガ
      (第2水曜日 19:30〜21:00)
      2/12

      西の湖ヨガ教室
      ハタヨガ
      (第2水曜日 10:00〜11:30 お茶とお菓子付)
      2/12


      能登川自治会館(月謝制)
      ハタヨガ
      体験レッスンあり 要予約 
      (第2,4木曜日 19:00〜20:30)
      2/13,27

      ティースペース茶楽(月謝制) 
      ハタヨガ
      体験レッスンあり 要予約
      (第1,3水曜日 9:30〜11:00)
      2/5,19


      ラポール秦荘健康プール内スタジオ

      (毎週月曜日 19:00〜20:00 パワーヨガ)
      水曜定休日,祝日営業
      ※第1と第2週目のみ担当しています。


      イオンスポーツクラブ近江八幡
      (毎週水曜日 14:30〜15:30 ハタヨガ)
      火曜定休日,祝日営業

      ヨガ処さらは
      ※2/1(土)〜2/28(金)まで冬季休みです。
      ※ベーシックヨガとシヴァナンダヨガは場所を変えて教室を行います。
      詳細はこちらです →


       

      2月のヨガ処クラスについてお知らせ。

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        雪も残る寒い朝ですが、ヨガ処の桜の木にはもう蕾が付いていますよ。
        自然界でも春の準備をしていますね。
        冬は元気のもとを作る季節で、一年の中で最も大切な季節です。
        骨盤や筋肉が締まり、骨格が安定するので体力作りに適しているとも言われます。
        また、頭の回転がよく知性を磨く季節でもあると聞きます。
        冬に体のケアをしてあげると他の季節に持病の再発が起こりにくくなるとも聞きま
        す。いろんな意味で準備期ですね。
        ノロウイルスやインフルエンザが流行の兆しです。
        うがいと手洗いは必ず行いましょう!
        みなさま、体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さいませ。

        さて、2月のヨガ処クラスはベーシックヨガとシヴァナンダヨガのみ場所を変更して
        行います。
        プロップの都合で骨盤調整ヨガとリラックスヨガが出来なくて大変申し訳ありません。
        どうぞご理解いただけますよう宜しくお願いします。

        《スタジオ ブーケさんにて》
        ●ベーシックヨガ・・・2/18(火)、2/25(火) 10:00〜11:30
        ●シヴァナンダヨガ・・・2/6(木)、2/20(木) 13:00〜14:30
        ●シヴァナンダヨガ・・・2/8(土)、2/22(土) 10:00〜11:30
        定員各10名さま
        単発参加、チケット参加OKです。
        ご予約の上ご利用ください。

        冬のヨガ処3

        今朝、ヨガ処に蝋梅を飾りました。
        とってもいい香りがしていますよ!





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        伊吹山登山

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          先週土曜日はひろじぃさんのお付き合いで伊吹山を登ってきました。
          何度目の伊吹山なのか・・・毎年登っている気がします。
          今回もスノーボードの板を担いで登ろうという話でしたが、雪が少ないだろうと
          判断して登山になりました。 

          am7:00 登山開始
          霜柱がたくさん付いています。
          バリバリと踏みながら上ります。
          伊吹登山2

          1合目まで来ても雪はなし!
          昇るお日様に手を振る(笑)
          伊吹登山1

          5合目に来ると、雪が!
          やった!
          アイゼンを付けて、ザクザクと歩きます。
          伊吹登山3

          寒さだけが厳しく、でも風はほとんどありません。
          6合目からは急斜面突入でございます。
          息があがり、汗が出る出る。
          環境も体力もキツイ・・・そんな時にふと思ったこと。
          「あ!温泉に入っている感じに似てる」
          そして
          「ありがとうも大切やけど、ごめんねも同じだけ大事や」
          このふたつ。

          まずひとつめ。
          動くことによる自家発電で体はあたたかいけど、風は冷たいので頭は涼しい。
          露天風呂に入っているのと同じだーってこと。

          そしてふたつめ。
          私の一挙一動で人を傷つけたり、不快に思わせたりしていることだってある。
          自分で気づいていることなら反省できるけど、気づいていないところでも
          そんなことはあると思うから、感謝の気持ちと同時にお詫びの気持ちも同じだけ
          持っていることが大事だなと思いました。
          たくさんの命をいただいて食して生きていられることにもお詫びの気持ちを持って
          いたいです。
          今更ですが・・・感謝とお詫びの気持ちが腑に落ちました。
          「ありがとう」と「ごめんね」でひとつなんだと。
          伊吹登山5

          そして、急斜面を楽に登る技を発見しました。
          ザ☆四つん這い手法!
          動物的に動きます。
          足にかかる負荷が軽減されてすいすいでした。
          ふと頭に浮かんだこと、豹(ヒョウ)の華麗な足運びと肩甲骨の動きのすばらしさ。
          しなやかなその動きをイメージしながら豹になる私(笑)
          伊吹登山4

          am10:50 登頂しましたよ♪
          看板がこんなにも雪に埋まってしまっているーー!
          伊吹登山6

          エビのしっぽ
          伊吹登山7

          視界が悪く、ホワイトアウト。
          手の指先の冷たさ&痛さに、「痛いーー!」と子供のように泣く(笑)
          山頂の寒さに耐え切れず、あっさり下山。
          ピークの頑張りを過ぎて、気持ちも落ち着き安定に向かう。
          なんか、満月を過ぎて下弦の月に移行する心の状態と似ているなぁ。
          伊吹登山8

          pm1:50 登山口に到着
          怪我もなく、無事に終了できました。
          身体に負荷がかかるので、何も準備をせずに登ることはしません。
          日頃から軽いトレーニングはしています。
          だって、楽しく登りたいから。
          若い頃のようにはいきませんよねっ。
          今シーズンはバックカントリーに行けるのか。
          行くタイミングがあれば嬉しいが・・・
          その前に、手の寒さ対策をどうにかせねばっ。

          この日は、たくさんの登山客の皆さまと共に伊吹山登山ができてよかったです☆
          Thanks nature!





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          〜こらそおんでらまんざな〜今貂子×ニコらん

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            昨日、近江八幡のティースペース茶楽さんで行われた『舞と音のコラボレーション』
            イベントに参加してきました。
            去年の秋頃、オーナーのいくさんが「まゆみちゃんが絶対に気に入るイベントするし、
            空けといてね!」と言われていて心待ちにしていたイベントで〜す。
            舞踏といえば『山海塾』しか知らず、 以前びわ湖ホールであった講演に行けなかっ
            たことをいくさんに話していたことを覚えてくださっていたからかな。

            今回、茶楽さんに来られた舞踏家さんは、京都を拠点に世界的に活動をされている
            『今貂子(いまてんこ)』さん。
            音は京都で活動中の『ニコらん』さん。東欧発祥のユダヤ人音楽という分野の
            クレズマー音楽を主に、クラシック、各国の民謡、演歌など心の琴線にふれる旋律を
            素材にクラリネットとギターで音を奏でるデュオです。

            楽しみだな〜
            どんな世界観なんだろうか
            自分が出演するわけではないのに開演時間が近づくにつれて緊張してきました。
            興奮している私。

            土壁を背に、二階から衣装をしなやかに脱ぎ捨てて、白塗りの体で姿で
            現れた貂子さん。
            力強く小さな木箱の舞台を踏みしめ、繰り出される動き。
            その動きの中には、すり足や重心を低くした中腰のポジションもあり
            日舞の要素も感じます。
            顔の表情も刻々と変化します。
            今貂子1

            《こらそんでらまんだら》
            スペイン語で林檎の芯の意味
            貂子さんが散歩中に道端に売っていた林檎を見て、この林檎はどんな環境で
            どんな風に吹かれて、どんな方に育てられたのだろうかと気持ちを奪われた
            そうです。そして、買って食べてみると非常に美味い。
            その林檎の芯を見たとき、人も外見に惑わされず芯の部分で響きあうことが
            大切だと思ったことが今回の講演のコンセプトだそうです。

            人の喜怒哀楽が動きや表情から伝わってきます。
            ニコらんさんのクラリネットとギターも、貂子さんの身体から発するエネルギーを
            ともに共有しながら響きあい、絡み合う。

            第二部のはじまりは紅色の衣装
            とっても素敵。
            布一枚を纏うだけのそのシンプルさがとっても素敵。
            その衣装と繊細な動きに釘付け。
            今貂子2

            ひと・もの・空間が絶妙に絡み合う
            窓からは八幡掘りの川が見える
            まるで舟の中にいるよう
            ゆらゆら体の奥のほうにあるものが揺らされる
            今貂子4

            からだ一つで火のような水のような風のような土のようなものを表現される
            なんと伝えたらいいのか
            日本の古いものとか
            女性性とか
            神々とか
            優しさとか
            そのようなものも感じました
            今貂子3

            講演終了後は参加者とともにおしゃべり会でした。
            茶楽オーナーのいくさんが貂子さんにされた質問。
            「舞踏中は何者かを演じられているのですか」
            その答え。
            「何者かを演じている実感はなくて、でも普段の自分ではないことは確かです」と。
            そして、
            「舞台に立つことは、観客のみなさんの気持ちを受け止めて、みなさんの心を映し
            出す鏡となり、みなさまが自らの心と語らう時空が作れたらと思っています」と。
            うわぁ〜深い〜感動〜!
            おこがましいし恐れ多いけれど、少しわかる気がします。

            今回の講演はかなりあやしい空気を醸しだされておりましたが、私にとって日本古来
            の儀式の舞のようなものに思えたんですねぇ。
            一緒に行ったひろじぃさんは、「新しい世界を見た感じ。不思議な体験をありがとう」
            と一言。
            引いてた・・・かな(笑)
            またいつか茶楽さんにて舞踏講演をされると思いますよー。
            興味のある方は茶楽さんのHPをチェケラ!
            (かなりマニアックな分野なのでどうかな・・・興味あるかな・・・)

            この講演を見に来られた方の中に、なんと!元日に氏神神社で見た獅子舞の男性
            がおられまして、少しお話ができたのです!
            伊勢神宮からスタートし、全国津々浦々を一年かけて廻られている旅の途中なの
            だと。
            正真正銘の山本流獅子舞さんです。
            ありがたや〜

            色んな方との出会いと臨場感のある貴重な舞を見れたこと、茶楽オーナーのいく
            さんに感謝をします。
            色々と思うこともあり、私の芯の部分に多少響いた感じがあります。
            そんな気付きをどうもありがとうございました。

            ナマステ☆合掌




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            醸せ師指導による味噌作りの会@ヨガ処

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              寒さが厳しい毎日が続いております。
              冬は暖かい室内と音楽とおしゃべりが御馳走だと言われます。
              心もあったかくなりますね。
              昨日は友人とそんな時間を過ごせて充電できました♪
              みなさまも『冬の御馳走』をご堪能くださいませ〜。

              さて、ヨガ処では『お味噌作り』をご一緒したいと企画させていただきました。
              ヨガでお世話になっている醸せ師ふみかさんによるお教室です。
              お味噌作りをするだけではなくて、市販の物と手作りの違い、みなさんがご自分で
              仕込まれたお味噌がいかに素晴らしいのかを知る機会です。
              興味のある方は是非ご参加くださいね。


              醸せ師ふみかさんによる味噌作りの会
               
              日時
              2014年2月11日(月・祝) 13:00-16:00頃まで

              場所
              ヨガ処さらは salaha

              参加費
              6000円(材料、容器費込み)

              定員
              10名さま(要予約)

              持ち物
              筆記用具、エプロン、タオル
              仕込んだお味噌持ち帰り用のカバンか丈夫な袋
              (スーパーの袋大サイズくらい)

              ご予約/お問合せ
              mayogini★hotmail.co.jp (★→@に変えてください)
              080-6101-7483
              (佐川まゆみまで)
              ※3日以内に返信がなければアドレスが間違っている場合があります。
              ご確認の上、再送をお願いします。

              ポリシー
              キャンセルされる場合は必ず1/31までにご連絡をお願いします。
              2/1以降のキャンセルはキャンセル料3000円が発生します。

              受付期間
              1/31(金)まで

              講師
              醸造料理人 伏木暢顕先生認定醸せ師ふみか
              ブログ→

              ふみかさんからのメッセージ

              醸せ師ふみかの発酵教室では、発酵基礎教室と甘酒教室で基礎知識を学ばれた
              方だけが受講できる味噌教室♪ですが、今回は以前からお話をいただいていた
              ヨガ処salahaさんでの「味噌作りの会」ということで、特別に味噌作りだけの会
              になります。
              でも
              !!!せっかくなので発酵基礎教室でお話する内容から、麹のことや
              酵素のことをす
              こ〜しお話させていただきます。
              日本人にとって、和食にとって、 無くてはならない味噌
              !!!
              美味しいだけじゃない、すごい手作り味噌を一緒に仕込みましょう♪
              (注)発酵教室の味噌教室とは内容が異なります。

              味噌作り

              わたしもひろじぃさんと一緒に教わります。
              素敵なご縁に感謝して、学びに励みます。
              楽しみ過ぎます!
              わいわいと楽しい時間になりますように☆



               



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              2/11(火・祝) 13:00〜16:00頃 醸せ師指導による味噌作りの会
              @ヨガ処はこちら →
              受付中です。

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              大人の図工じかん〜どんぐりトトロ作りの会〜

              0
                どんぐりトトロ作りの会@ヨガ処

                日時
                2月3日(月) 10:00-13:00

                場所
                ヨガ処さらは salaha
                東近江市沖野3丁目6-14

                参加費
                1500円(ここここ日和さんのベジバーガー付き,材料費込み)

                定員
                10名さま(要予約)

                持ち物
                油性マジック黒(細字と太字のあるタイプ),油性マジック白,暖かい服装
                必要であればブランケット

                ご予約/お問合せ
                mayogini★hotmail.co.jp (★→@に変えてください)
                080-6101-7483
                (佐川まゆみまで)
                ※3日以内に返信がなければアドレスが間違っている場合があります。
                ご確認の上、再送をお願いします。
                キャンセルされる場合は必ずご連絡をお願いします。
                当日キャンセルはお断りさせていただきます。
                ※子供さんの同伴OKです。

                受付期間
                2/1(土)まで

                どんぐりトトロ

                どんぐりトトロ

                もの作りの先生は、元アートフラワーの先生で人生の大先輩です。
                森の中で拾った自然からの贈りものたちを使って、枝から顔から髪飾りまで
                全部作ります。
                お手本を真似てもOK!
                ご自身の発想で自由に作ってもOK!
                きっと素敵なものが生まれるはず。
                そんなクリエイティブな時間をご一緒しませんか。
                土台はフラットタイプとリースタイプがあり、お好みでどちらか選んでいただけます。

                そして、ここここ日和さんのベジバーガーが付き♪
                植物性100%で地球にやさしいところがとっても好きです。
                是非ご賞味あれ!

                興味のある方はお気軽にご参加くださいね。
                ゆったりまったりした良き一時となりますように☆

                Om shanti shanti shantih


                 



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                "Breath〜n〜Brush 2014"カレンダー

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                  Yogalayaのまどかっちからのご紹介で素敵なヨガカレンダーが届きました。
                  書家でありヨギーニでもある谷本明子さんの作品がカレンダーに。
                  新月&満月マークもあって、ヨギーニには嬉しい仕様です。
                  売り上げの3割は東日本大震災の被災地にリストラティブヨガを届けるプロジェクト
                  「BREATHE FOR PEACE」へ寄付されます。
                  ご希望の方は下記までご連絡いただくか、私に声をかけてくださいね!
                  mayogini★hotmail.co.jp(★→@に変えて送信ください)

                  A4(210mmX297mm)縦サイズ
                  全7枚(表紙+2ヵ月ごとの6枚)
                  ¥1200
                  残り5部

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                  お餅つき。

                  0

                    年末に倉敷の実家でお餅つきを教わりました。
                    年明けにヨガ処で今井家(Ruwam Akiちゃん&もてぃ)と共に
                    お餅つきにTRYしてみましたよ。
                     
                    朝早くから準備開始。
                    薪をくべて火をたくさんおこします。
                    ロケットストーブ、瓦ストーブがフル回転です。
                    2升×2鍋→塩&黒豆入りの切り餅
                    1.5升×1鍋→丸もち
                    を突きます。
                    餅つき1

                    なかなか炊けない・・・
                    なぜだ、なぜだ!
                    体が冷えてきて、頭が動かない。
                    出来立てのお餅を入れて食べるはずの『Akiちゃん特製の粕汁』を
                    既に食べてしまうという本末転倒に(笑)
                    ほっこり温まったはいいが、状況は変わらず。。。
                    炊飯器で炊いちゃおーとか言っていたら、ひろじぃともてぃがあることに気づき
                    事態は好転!

                    結局、出来ました♪
                    餅つき2

                    Akiちゃんの初☆手返し!
                    めっちゃ楽しそうでした。
                    杵もやるやる〜とテンションあげあげ。
                    餅つき3

                    第1弾、豆餅でーす。
                    餅つき4

                    第2弾の途中で、同じマンションのお隣さんがこられました。
                    噂の3歳児えり姫でございます。
                    『わたしが突くのぉ〜〜』と参戦されまして、出来上がりのお餅をたらふく
                    ご賞味されました。
                    餅つき5

                    突きたてのお餅を小さく切り分けて、きな粉と大根おろしでいっただきまーす。
                    私が飲むほどに好きな大根おろし。
                    餅つき6

                    もてぃは網の上で、焼餅をし始めておりました。
                    餅つき7

                    いったいどれだけ食べたのか?
                    お腹がぶくぶくなんですよ、みーんな。
                    あ〜 とっても楽しかったです。
                    昔の人もこうやってご近所や家族で楽しい時間を過ごしていたんだろうな。
                    大切な行事ですね。

                    親戚宅や実家にも手伝ってもらって、これだけ残ったので、またレッスン後に
                    ヨガ処のストーブでお餅焼きましょね〜
                    餅つき8

                    今年の年末は太陽礼拝108回からの流れで、お餅つきもできたらなと思います。
                    この良き時間を共有できますよ〜に☆

                    無事にお餅つき、終了です。
                    もてぃ、Akiちゃん、ひろじぃさん、どうもありがとう。

                     



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                    冬と言えば。

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                      今期初の編みもの始動でございます。
                      一年振りに手袋を編みまして、2時間ほどで片方ができました。
                      今回は手首長めの指なしタイプになりました。
                      もうちょいアレンジしたいなぁと私の中でイメージしています。

                      嗚呼、たのしや、たのし。
                      何がたのしいって、自分のイメージ通りに出来上がってゆくのが
                      たのしいのです。
                      今年のカラー☆ピンクが差し色に入っている毛糸。
                      これはわたしの手袋じゃないけど、自分用にしたい(笑)
                      さ〜て、もう片方編みますか♪

                      今日からお仕事初めの方が多いですかね。
                      私もそうです。
                      いつものリズムに戻るまで数日かかるかな。
                      ぼちぼちエンジンを吹かして行きましょう!

                      手袋1

                       






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