ヨガ plus+ アロマテラピーの会

0

    畑に行って、お野菜の具合を見て
    お地蔵さんのお水を取り替え、合掌
    お庭と玄関先のお花たちの水やりをして
    室内の観葉植物を触る(笑)のが日課です。

    今朝は、風が通り抜ける静かな場所で座布団を敷いて待っておりました。
    そう、今日は『ヨガ plus+ アロマテラピーの会』
    古くからの友人でもあるアロマテラピー講師ゆかりさんをお招きして、
    ヨガ処初物企画でございます。
    ヨガマットスプレーを作りましたよ!
    アロマスプレー1

    アロマテラピーとは何ぞやという話から
    精油を選ぶポイントやら
    精油が心に及ぼす影響など
    わかりやすく説明してくださって、先生のお話にみなさま集中なのであります。
    先生と周りの人との距離が近い
    この、こじんまり感がイイ。

    今回の精油は6本
    ・ラベンダー
    ・スイートオレンジ
    ・ティートリー
    ・ゼラニウム
    ・ローズウッド
    ・フランキンセンス
    ゆかり先生とこの精油は100天然なので安全
    私は昔からゆかり先生とこで購入しています。

    みなさんが精油の香りをチョイスしている中、
    私ときたら、メスシリンダーに興味津々で(笑)
    小学校の実験以来で「なつかしー!」ときゃっきゃしておりました。
    アロマスプレー4

    そして、出来上がったスプレーをシュッシュとマットに吹き付けたり、
    オーラをまとうように自分に吹き付けたりして、ヨガじかんのはじまり。
    アロマスプレー2

    あのね〜。
    みなさん、寝る気満々といったところ(笑)
    あきまへんでー、これから意識化の訓練ですー
    ゆっくり動き、ゆるめる
    呼吸法をじっくりと
    どんどん緩むよ、脳の速さが、心の速さが。
    香りがあると、呼吸に意識が向きやすい。
    その香りが好きな香りなら、どんどん呼吸は深くなる。

    で、ファイナルシャバアーサナでちーん(笑) おやすみー
    ヨーガニドラのガイドをしていましたが、しっかり意識して
    取り組まれていた方はいらっしゃったのでしょうか??
    疑問です。
    シンジングボールを鳴らし、こちらの世界へ呼び寄せる。

    しばらく時間が経ち、意識がはっきりしてきたところでお茶じかん。
    ノンカフェインのルイボスティー
    菓子長のチーズケーキ(←なめらかな口どけで、めちゃ美味しいです)
    マクロビマフィン
    アロマスプレー5

    今日の企画でお集まりいただいたご縁。
    お互いにはじめましての方も多し。
    気さくにお話をかわされいている姿を拝見して
    いーな、こーゆーのって思いました。
    世代を問わず、交流するって気持ちいいこと。
    私自身がほっこりと癒されました。

    今日という日は、今日でしかない。
    ゆかり先生やご参加くださった方々のおかげです。
    素敵な一時をありがとうございました。

    ゆかりさんは水口の自宅教室を中心にいろんな場所でも教室を
    されています。
    ご興味のある方はゆかりさんのblogをチェックしてくださいね。
    こちら →
    好評につき、秋にアロマクラフトの会Vol.2を開催予定です。
    楽しみになさっていてください。

    ヨガに限りません。
    ヨガはめっちゃいいですよーなんていいません。
    みなさまにとって、心が喜ぶことやものに触れる時間を大切に
    してくださいね。
    心健やかな一時を。

    Om shanti shanti shantih






    *******************************************

    7月のレッスンスケジュールはこちら →

    ヨガ処さらは →


    お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →  

    Yoga教室の詳細はこちら →


    6/29(土) 10:00〜12:30 
    ヨガ+アロマヨガマットスプレー作りの会はこちら → 
    終了しました。
    ありがとうございました。


    *******************************************


    手抜き料理

    0

      夏野菜たちが採れ始めました。
      ほぼ毎日こんな感じで収穫♪
      野菜

      みずみずしくて美味しい
      ありがたいことです。

      きゅうりがたくさん採れるので、私がよく作る常備品。
      ・しょうゆ
      ・ごま油
      ・豆板醤
      ・お酢

      塩もみして水気を絞ったきゅうりに調味料を混ぜて、
      数時間冷蔵庫で寝かすだけ。
      手抜き料理(笑)
      ぱくぱく食べてしまいます。

      きゅうり常備

      他にも、大葉をしょうゆ&ごま油&鷹のつめに入れて冷蔵庫で寝かす。
      ご飯に巻いて食べたら美味しいですよん。

      お試しあれ★









      *******************************************

      7月のレッスンスケジュールはこちら →

      ヨガ処さらは →

      お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →  

      Yoga教室の詳細はこちら →


      6/29(土) 10:00〜12:30 
      ヨガ+アロマヨガマットスプレー作りの会はこちら → 
      終了しました。
      ありがとうございました。

      *******************************************


      ぐつぐつ煮詰ってます。

      0

        地域のコミュニティーセンターからの依頼で、セミナーを
        させていただいくこともありまして、来週ひとつあるのです。
        そのセミナーに備えてレジュメを作っております。

        初心者の方が多いと予想し、わかりやすくヨガをお伝えできる
        ものがあったらいいかなーと思い、
        考えて・・・考えて・・・考えて・・・煮詰ってまーす(笑)
        お話したいことがどんどん膨らんでしまってる。
        まとめないとっ。

        明日は1日オフ。
        もうひとふんばり。
        引きこもりますかねー。

        エイエイオー
        アイウエオー

        レジュメ








        *******************************************

        6月のレッスンスケジュールはこちら →

        7月のレッスンスケジュールはこちら →

        ヨガ処さらは →

        お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →  

        Yoga教室の詳細はこちら →


        6/29(土) 10:00〜12:30 
        ヨガ+アロマヨガマットスプレー作りの会はこちら → 
        定員になりました。
        ありがとうございます。

        *******************************************


        こだわり。

        0

          夏といえば、蚊。

          ヨガ処の玄関先に、蚊取り線香を置いてます。
          フェアトレードの製品で、かわいいテラコッタの蚊取り線香ケース。

          蚊取り線香は『菊花せんこう』
          除虫草、木粉、デンプンなどを原料にした昔ながらの渦巻き。
          合成着色剤や染色剤、農薬類を添加していないので、植物粉末の
          原料色のまま。
          一般市販品に比べて、刺激が少なく目やのども痛くならないので、
          赤ちゃんやお年寄り、化学物質に敏感な方には、おすすめです。

          そして、蚊よけのハーブ「レモンユーカリ」も植えました。

          蚊取り線香

          「この肌触り、ヤバイ〜」と言ってくださいます。
          ヨガ処で使用しているブランケット。
          『こうやブランケット』
          高野山のふもとで生まれ大切に受け継がれた織物です。
          ブランケット

          4年程前になるのかな、高野山の宿坊に泊まって(ヨガに関係なく)
          おつとめをさせてもらったことがありまして、あの地の雰囲気が
          大好きなんです。
          高野山の澄んだ気が織り交ざったブランケット。
          ぇぇですよ、とっても。

          他にもこだわりは色々とありますが、そんなことは特にクラスでは
          言いませんけどね(笑)
          とにかく、足を運んでくださる方々が快適に過ごされて充電してもらえる
          場として守っていきたいです。
          なんだかんだで私のこだわりが詰っております、ヨガ処。
          どうぞ、ご贔屓に。







          *******************************************

          6月のレッスンスケジュールはこちら →

          7月のレッスンスケジュールはこちら →

          ヨガ処さらは →

          お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →  

          Yoga教室の詳細はこちら →


          6/29(土) 10:00〜12:30 
          ヨガ+アロマヨガマットスプレー作りの会はこちら → 
          定員になりました。
          ありがとうございます。

          *******************************************


          夏の暑さに備えて。

          0

            暑いんですよ、毎日。
            日差しが厳しいんですよ、毎日。
            なんちゅう気候になってしまったのか、現代は。

            ヨガ処は風がよく通るのですが、
            風のない日は、むぅ〜と熱がこもります。
            自然に近い環境が一番ですが、こうも暑いとそんなことは
            言ってられません。
            快適な環境でヨガをお届けしたいので、ついに購入。

            冷暖房!
            痛い出費だぁ・・・
            「貧乏暇無し」で、頑張っておつとめさせてもらいます。

            クーラー

            真夏でも快適に過ごしていただけると思います。
            みなさま、ご安心を。







            *******************************************

            6月のレッスンスケジュールはこちら →

            7月のレッスンスケジュールはこちら →

            ヨガ処さらは →

            お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →  

            Yoga教室の詳細はこちら →


            6/29(土) 10:00〜12:30 
            ヨガ+アロマヨガマットスプレー作りの会はこちら → 
            ご予約受付中
            残枠 1名さま

            *******************************************


            新じゃが収穫。

            0

              am7:00
              ファームにて。
              新じゃがの収穫をしました!

              今回はヨガでお世話になっているIさんにお手伝いいただきまして、
              朝早くからせっせと土を掘り掘り〜。

              ん・・・
              う・・・ん・・・ん・・・
              ちいちゃい

              玉ねぎといい
              じゃがいもといい
              今年は小サイズです。

              男爵に
              男爵

              メークイン
              メークイン

              掘り起したてのじゃがいもは
              つやつやで生き生きしています!

              朝からカラダを動かして、汗をかいて気持ちイイです。
              3人でお弁当を食べて、のんびり過ごして午前中は終了。

              夕方からは、掘り起こした畝を自然農に変える作業。
              すすきと落ち葉を拾ってきて、腐葉土作りです。
              それに備えて体力温存。
              オーガニックミューズリを豆乳に入れて食べてまーす。
              休憩中♪
              ミューズリ

              秋じゃがもいいけれど
              新じゃがは皮が薄くて美味しいのだ。
              今夜、さっそくいただくとしよう。

              畑っていい運動になりますよ。
              気持ちいいですよ。
              無農薬で安心して食べられますよ。
              家計の足しになりますよ。
              おすすめだなー。






              *******************************************

              6月のレッスンスケジュールはこちら →

              7月のレッスンスケジュールはこちら →

              ヨガ処さらは →

              お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →  

              Yoga教室の詳細はこちら →


              6/29(土) 10:00〜12:30 
              ヨガ+アロマヨガマットスプレー作りの会はこちら → 
              ご予約受付中
              残枠 1名さま

              *******************************************
               


              2013年7月のスケジュール

              0

                中野コミュニティーセンター
                (毎週火曜日 19:30〜20:45)
                7/2,9,16,23,30


                L'e sprit du bouque ブーケ
                アシュタンガヨガ
                (第2水曜日 19:30〜21:00)
                7/10

                能登川自治会館(月謝制)
                体験レッスンあり 要予約 
                (第2,4木曜日 19:00〜20:30)
                7/11,25

                ティースペース茶楽(月謝制) 
                体験レッスンあり 要予約
                (第1,3水曜日 9:30〜11:00)
                7/3,17

                ラポール秦荘健康プール内スタジオ

                (毎週月曜日 19:00〜20:00)
                水曜定休日,祝日営業

                福祉施設なごみ3Fトレーニングセンター

                (毎週月曜日 10:30〜11:30)
                祝日休館

                イオンスポーツクラブ近江八幡
                (毎週水曜日 14:30〜15:30)
                火曜定休日,祝日営業

                ヨガ処さらは
                ☆7月から追加クラスです。
                第1、第3(木) 13:00〜14:30 シヴァナンダヨガ
                ☆7/15(月・祝) 13:00〜 リラックスヨガ 休講


                ∞ イベント ∞

                7/15(月・祝)  10:00〜 お寺ヨガ@安土→詳細は後日アップいたします





                ヨガ処で追加クラスです

                0

                  7月からヨガ処のクラスを増設させてもらいます。

                  ○毎月第1、第3(木) 13:00〜14:30 シヴァナンダ・ヨーガ

                  シヴァナンダ・ヨーガは、12のアーサナ(ポーズ)を中心に、
                  リラクゼーションや呼吸法も取り入れたヨーガの流派です。
                  その特徴は、レッスンの最初と最後にマントラを唱えます。

                  マントラとはなんぞや?
                  インドの古語であるサンスクリット語で作られています。
                  サンスクリット語は神様の話し言葉から出来たと言われ、
                  音の響きが非常に美しいとして知られています。
                  日本で言うところの「お経」やキリスト教の「賛美歌」など
                  耳で聴いたり唱えたりすると心が落ち着くのと同じで、
                  マントラにも鎮静させる効果があります。
                  唱えるとカラダにα波が走り、癒されるとも言われます。
                  現在、サンスクリット語を話し言葉として使用している国はないようで、
                  聴きなれない言葉の数々ですが、雰囲気を味わってもらいたいなと
                  思います。

                  ポーズはひとつひとつ丁寧に時間をかけて行います。
                  ポーズの合間にはシャバアーサナが入り、カラダを弛緩します。
                  緊張と弛緩をくり返すことにより、カラダに溜まった緊張を分散させて
                  消化していきます。
                  ヨーガ発祥地インド以外に、世界各国にセンターやアシュラム(道場)
                  があり、世界中で親しまれているヨガのひとつです。
                  (公式ホームページ 
                  http://www.sivananda.org

                  難しいポーズにチャレンジするというよりも、段階を踏んで丁寧に
                  カラダに馴染ませていきます。
                  ご興味のある方はいつでもご利用ください。







                  *******************************************

                  6月のレッスンスケジュールはこちら →

                  7月のレッスンスケジュールはこちら →

                  ヨガ処さらは →

                  お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →  

                  Yoga教室の詳細はこちら →


                  6/29(土) 10:00〜12:30 
                  ヨガ+アロマヨガマットスプレー作りの会はこちら → 
                  ご予約受付中
                  残枠 1名さま

                  *******************************************

                  ころんころん新たまねぎ

                  0

                    今年の新たまねぎはちいちゃい。
                    半分は失敗でした。
                    去年は100株収穫できたのにな。

                    ヨガ処の作業でほとんど手をかけてあげられなかったから
                    愛情不足で失敗した模様。
                    お野菜も生き物なんだな〜って思いました。
                    あまりの不作に見かねて、ファームのおじちゃんが分けてくれます。
                    その優しさが胸にグッときます。
                    うちも分けてあげられるくらいに腕を上げなきゃです。

                    さて、新たまねぎでドレッシングを作りました。
                    ○新玉ねぎ
                    ○有機玄米酢
                    ○フラックスシードオイル
                    ○しょうゆ

                    いつもお世話になっているMさんから教わって以来、
                    大好物になりまして、温野菜や冷奴にかけて食べています。
                    この時期大活躍♪
                    玉ねぎドレッシング

                    これからはキュウリがたくさん採れ始めるなぁ。
                    キュウちゃん漬けか、ぬか漬けか、どないかしよーっと。

                    畑は家計にやさしいー。
                    興味のある方、トライしてみてください。







                    *******************************************

                    6月のレッスンスケジュールはこちら →

                    7月のレッスンスケジュールはこちら →

                    ヨガ処さらは →

                    お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →  

                    Yoga教室の詳細はこちら →


                    6/29(土) 10:00〜12:30 
                    ヨガ+アロマヨガマットスプレー作りの会はこちら → 
                    ご予約受付中
                    残枠 1名さま

                    *******************************************


                    寄せ植え。

                    0

                      ヨガ処の玄関に寄せ植えをしようと買ってきた苗たち
                      ・チェリーミント
                      ・ゼラニウム
                      ・プリペットレモン&ライム
                      ・名前忘れた小さなグリーン(笑)
                      ハーブ寄せ植え

                      庭に植えていたローズマリーといただきもののタイムを仲間に
                      入れて植えました。
                      その脇で、ラベンダーも元気ハツラツに咲いています。
                      ラベンダー

                      お花に囲まれると清々しい気分になります。
                      水やりは大変ですけど、きばってお世話しています。

                      お日様のエネルギーで草木やお野菜がぐんぐん成長し出す季節
                      なのですが・・・
                      畑のお野菜が危機的状況で・・・
                      雨が降らなさ過ぎて・・・
                      おナスの苗が1株枯れました・・・
                      かなしい・・・
                      さつまいもの根はようやく地に付いて、一安心。
                      無農薬で畑を始めて3年、今年から自然農にぼちぼちシフトしています。
                      安定するのに3年ほどかかるようですが、
                      ひろじぃが頑張ってくれています。

                      お花を育てるのも、お野菜を育てるのもまだまだ新人
                      よちよち歩きの赤ちゃんのようですが、のんびりがんばりまーす。
                      ガーデニング、畑作りに詳しいみなさま、いろいろ教えてくださいね。
                      勉強させてください♪
                      よろしくおねがいします。






                      *******************************************

                      6月のレッスンスケジュールはこちら →

                      ヨガ処さらは →

                      お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →  

                      Yoga教室の詳細はこちら →


                      6/29(土) 10:00〜12:30 
                      ヨガ+アロマヨガマットスプレー作りの会はこちら → 
                      ご予約受付中
                      残枠 1名さま

                      *******************************************


                      | 1/2PAGES | >>

                      PR

                      calendar

                      S M T W T F S
                            1
                      2345678
                      9101112131415
                      16171819202122
                      23242526272829
                      30      
                      << June 2013 >>

                      selected entries

                      categories

                      archives

                      recent comment

                      links

                      profile

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      powered

                      無料ブログ作成サービス JUGEM