朝が来た

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    サワディカ〜

    ベンチにて目覚めました。
    おはようございます。
    気づけばおじさま達に囲まれながら、
    足を伸ばしてでぇ〜んと寝ておりました。寝床があっただけありがたいです。
    タイ空港

    只今、朝食のスムージーを飲みながらご機嫌さんにBlogを更新中。
    スムージー

    ひとりで過ごすってなんて快適なんでしょう。アシュラムでは「モウナ」(話をしない)
    と言ってエネルギーを温存する時間がありました。
    話すことはエネルギーを使うこと。今の私はほぼ「モウナ」でエネルギーを自分の中
    で循環中なのです。

    さぁてと、これからチェックインして本でも読みますか。
    と言っても、挿し絵が怪しいポーズ全快のテキスト本しか持ってないから、
    のぞかれないようにしないと(笑)

    いよいよ日本に帰りま〜す♪








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    帰路に着いてます♪

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      思い出深いベトナムを発ち、タイに到着。23時に着き、出発は翌朝の11時。
      何度と確認しましたが…間違いなくトランジット待ち12時間。
      かるく記録更新です。

      夕方4時頃にフォーと春巻きを食べて以来なのでとってもお腹が空きましたよ。私の持ち金は「5ドル」と「40バーツ」。さっき見つけたスムージー屋さんで明日の朝食として使いたいからな…

      残された道は、寝るしかないのです。
      先程から寝床を探してテクテク歩き回っておりますが、なんせ大きな空港なので辺りは人人人。
      にぎやか過ぎておちつかなぃ。。。

      取り敢えず、まだ搭乗ゲートが分からないのでその辺のベンチにヨガマット敷いて寝てみます。

      グッナイ☆


      終了!

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        無事に卒業試験にパスして、最後のパーティーを楽しめた私です。

        タイトなスケジュールに日々もまれながらの霊性修業はつらい事がたくさんありましたが、まわりのみんなの励ましや優しさに救われて、今は感謝の気持ちでいっぱいです。
        とても貴重な経験をさせてもらいました。

        67名の仲間にOm

        厳しくも愛を持って学びの機会を与えてくれたスワミにOm

        そして、一番身近で支えてくれた自分にOm

        慈愛に満ちた至極の楽園にOm

        アシュラム最後の朝になりました。
        一瞬一瞬が大切な思い出です。

        私は今まで自分に何かが欠けていると思っていて、その何かを外にばっかり追い求めていました。
        でもその何かとは「自分を知る知識」だったことに気づきました。

        自分を知る方法をたくさん学んだ日々。

        全てにありがとう。

        さて、ホーチミンに2日滞在してから帰路につきます♪

        何の執着もなく俗世に戻り、楽しみたいと思いますー!

        最後1

        最後2





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        待ちに待った休日♪

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          先日、洗面台に額をぶつけ、軽いたんこぶを作っている私ですが元気です(笑)

          今日は10時〜18時まで休日です♪
          とは言いつつ、来週の試験に向けて勉強中せねばなりません。なかなかゆっくり休ませてくれない。

          その合間にシーツを洗い、昨晩のスコールでびしょ濡れにされた洗濯物を洗い直し、カルマヨガで客室の掃除をしたり、何だかんだやることがあるので試験対策ができていない私です。
          悠長にblogを更新しております。

          こちらに来て3週間が過ぎました。
          日々心身が軽く穏やかに変化しています。アサナとプラナヤマにおいては、強い呼吸法や長い止息時間にも耐えられるようになり、プラーナが隅々まで循環するためかアサナも気持ちよくホールドできてます。最近はアサナのバリエーションが増えてクラス内容が上級者向けに変わってきていますが、体が軽く動いてくれるので楽しく取り組めています。
          カルマヨガやチャンティングによる心の浄化法や適切な食事によってそれが可能になってくるように感じます。
          心身が安定してくるとメディテーションも苦痛ではなくむしろリラックスできます。全ては繋がっていて全体的にヨガの訓練をとらえないとバランスは取れないと実感中。とても勉強になる毎日で充実しています。

          さて、今夜はアシュラムでタレントショーなる催しがあり、講習参加者67名が出し物をします。われら日本チームはマントラをアレンジして感謝の気持ちをスワミや先生方や各国みなさまに歌を贈ります。私は空の大きなミネラルウォーターのボトル(アクアクララの取り替え用のボトルのようなもの)を太鼓かわりにして叩きます♪ノリノリでたたいてやろうかと思います(笑)
          この出し物の練習が楽しくてなかなか終えられず、今夜の出番を今か今かと待ってます。ワクワク♪

          こちらから写真のアップが出来ないのでアシュラム生活の様子をお見せ出来ないのですが、帰国後にゆっくりアップしますので楽しみなさってて下さいね。

          さぁてと、ぼちぼち勉強することにしま〜す。

          ベトナムから皆さまの心と体の平和をお祈りしています。

          Om shanti shanti shantih
          Om peace peace peace

          満月祭などいろいろ

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            今週はイベント事が続きました。

            まずは月曜日。
            ベトナムでは旧正月から初めての満月日を盛大に祝う習慣があります。
            よって、その日はベトナムの伝統的な衣装アオザイを4ドルで借りて着ました。
            初めて着るアオザイにテンションが上がりみんなで写真を撮り合いましたが、
            サテン生地で汗がこもり暑っいのなんの。
            あっという間にみんなぐだぐだになってしまいました。
            そして私はと言えば、素敵なアオザイを着つつも、唇にはヘルペスの残骸の
            カサブタが付いているという非常に残念な姿なのでありました(笑)
            プじゃ

            日中の暑さMAXの中、男女みんなアオザイ姿でプジャという儀式をしたのですが、
            私は神様にお祈りをしつつ「神様というより、じいちゃんや御先祖様に手を合わせ
            たいなぁ」と時折思っちゃって、なんだか複雑な心境でプジャを行いましたよ。。。
            あはは。
            満月歳

            そして、火曜日の晩はベトナムのティーセレモニー(お茶会)と、またもやでました!
            サイレントウォーク。
            20時からアシュラムの敷地内を沈黙で何周もぐるぐる歩くのです。
            ウォーキングしたい病にかられていた私は久しぶりのモデルウォークを楽しみつつも、
            「なんでこのタイミングやねん。せっかくシャワーを浴びたのに台無しやんか」と
            マインドがざわざわと不満を言いまくっていました(汗)
            終わったのは1時間後。ようやく茶室でティーセレモニーの始まり♪

            しかーし!ここでも悪夢か待ち構えておりました。
            ベトナム茶をいれて下さる茶道の先生のお話が異常に長かった...
            おまけに歌も熱唱されて、彼女のオンステージと化したのです。
            日中からの疲れでみんなぐだぐだなのに、空気を読めない彼女はマイペースに
            講演を続けたのでありました。
            ようやくベトナムの蓮茶をいただきくつろげる時間になると元気がでてきた〜。

            この蓮茶がビールだったらいいのにな〜

            ビアガーデンみたいやな〜

            など、マインドは妄想を繰り広げ、まだまだ感覚を制御できない私です(笑)

            この夜は久しぶりに飲んだお茶のカフェインのおかげで寝られず最悪な夜を
            過ごす羽目になりました。

            翌日は6時からバスに乗り、博物館や植物園をサイレントウォーク。
            朝の集合からサイレントなの。
            前日の寝不足でバスに乗った瞬間に爆睡。俗世の人間ですもの、アハハハハ。
            植物園1

            植物園2

            植物園3

            皆さま〜、お間違えなくです。
            毎度、不良生徒な私ではありませんよ。
            アシュラムに来てからは、とにかくメディテーションを沢山しています。
            日の出と日の入の霊的に感覚が敏感になる時間帯は休日であろうとも毎日行います。
            少しずつ座れるようになり、心地よくなってきました。

            日に日に心と体が軽くなってきています。その変化はまた時間のある時に綴りますね。

            日本は寒いですが、皆さまお元気で。

            明日は貴重な休日です。
            ホーチミン観光に行ってきま〜す♪


            最近の様子はというと。

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              こちらに来て1週間が経ちました。
              今日は待ちに待った休日です。

              とは言っても、am6:00とpm8:00からのサットサンガ(チャンティングとメディテーション)
              は必須なので、それ以外の時間は自由なのです。

              1/27 お昼に到着
              1/28 オリエンテーションなど
              1/29 入学式後から講義スタート

              毎日のスケジュールはこんな感じで、ほぼノンストップです。

              ●5:30 起床
              ●6:00-7:45  サットサンガ
              ●8:00-10:00 アーサナクラス
              ●10:00-10:30 昼食
              ●10:45-11:45 カルマヨガ
              ●12:00-13:00 バガバッドギータ(哲学)
              ●14:00-15:30 メインの講義
              ●16:00-18:00 アーサナクラス
              ●18:00-18:30 夕食
              ●20:00-21:30 サットサンガ
              ●10:30 就寝

              (時間を見つけて洗濯やら宿題やらします。洗濯は手洗いで宿題は毎日ね。)

              そして、魔の日1/31。
              日中の一番暑い時間帯に歩行瞑想がありまして、暑くて暑くてぐだぐだでした。
              瞑想だから一列に並んで無言で歩くことが原則です。
              なぜこの時間なの?なんでなん?と不満ばかりが頭をよぎる私。
              しかも、2時間と少し歩いたところで(田んぼのあぜ道)、スワミが座って瞑想と
              チャンティングだと言う。
              そんなアホな。虫だらけの草むらに座るなんて耐えられまへんがな。
              「ここに座れるか」と自分に問うたら、即効「嫌だ」との返事があり、
              私は立って瞑想してました(笑)

              そして翌日の2/1。
              朝からお腹の調子が悪く、アーサナクラスが終わってから口になんだか
              腫れた感があり。

              鏡を見てみると...

              まさかのヘルペス発症!! ガビーン!!

              この暑さ、虫たちがたくさん居る環境、電化製品のない昔ながらの生活、
              講義などの疲れが知らない間にたまっていたようです。
              この日はお腹もくだし、体内にこもった熱を唇から出し、そして謎の発疹(おそらく汗疹)
              まさにデトックス日。

              出しまくったせいか、翌2/2からは食欲旺盛で快調♪快調♪

              2/3にはヘルペスがかさぶたになり、只今ブサイクな顔になりながら回復中。
              今日は講義がお休みなので、アシュラムに出張で来ている鍼灸の先生に
              指圧を受けてご機嫌さんでぇす。
              これで快調にベトナムでの免疫力をつけつつあるのです。

              滞在1週間にして慣れました♪
              不良になりすぎない程度に気を抜きながら過ごしますね。

              日本は雪が降り続いているみたいですね。風邪など引かれないようにご自愛下さいね。

              みなさんの心と体の健康と平和を願っています。


              Om shanti shanti shantih
              Om peace peace peace

              サイレントウォーク1

              サイレントウォーク2

              サイレントウォーク3







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