いきなり初日からやってしまいました

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    こんにちは!
    無事にアシュラムに着いてます。
    蓮の花やジャスミンの花、椰子の木々、緑に囲まれたステキな施設です。
    各国からたくさんの方が滞在者されています。

    初日の私はですね、お部屋に案内してもらいシャワーを浴びると睡魔に襲われ
    爆睡。起きたのが15時半で、一瞬「ここどこ??」みたいな感覚に襲われ
    しばし放心状態。
    我にかえってレジストレーションまでダッシュ。

    終わったよ

    ………。

    15時からのオリエンテーションに寝坊で参加できなかったという、
    初日からやっちゃいましたよ私。
    ま、やってしまったことは仕方がないので気を取り直して元気です(笑)

    続々この講習に参加される方が到着されて、私のルームメイトは東京から
    来られたMakikoさん、カンボジア在住のYoshikoさん、カナダからJammy、
    ベトナムからLuyenの5人。みんな優しくてイイ人です。

    しっかし…ベトナムは蒸し暑いです。
    日中の気温は30℃ほどで朝晩は20℃。
    蚊も多い。

    そんな中、規則正しい生活開始です。
    今日は5時半の鐘の音と共にが起床。
    6時からマントラ斉唱と瞑想とキールタン。終わってから温かい豆乳をいただき、
    とってもおいしかった〜

    8時から10時までプラナヤマとアーサナ。
    その後ブランチ。これがまた菜食だけど食べごたえのあるメニュー。
    こりゃ太るかも。

    11時から先生との面談を承けて、今ゆっくりとblogを更新しています。

    夕方にはまたアーサナクラスがあり、晩は瞑想とキールタンがあります。
    そして10時消灯。

    明日からは講習が間に入るのでゆっくりできる時間はなさそう…(泣)

    また時間を見つけて更新しますね。
    では☆

    アシュラム






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    タイです。

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      今タイで乗り継ぎ待ちです。

      ぼけぇとロビーでブログ更新やら、FB見たりしてます。

      人が少ないので恒例のストレッチタイムにします♪

      あ、関空でも足首回ししていたら、近くに座っていたおじちゃんにも伝染。

      足首くるくるくる。

      どもども〜

      お互いにアイコンタクト。

      なんだか笑えましたー。

      後数時間でベトナムに飛びます♪


      Vietnamへ

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        ベトナムにあるヨガアシュラムに行ってまいります。
        1ヶ月間みっちりもまれてきます。

        あたたかく送り出してくれた皆さまへ
        大きな心で受け止めてくれた家族へ

        心から感謝です。

        周りの方々のおかげで今の私が生かされています。
        また改めて『縁起』の意味を理解した私です。

        ものごとはつながりの中にあって初めて存在するということ。
        私はひとりで存在しているのではなくて、まわりとのつながりと
        流れの中に存在させてもらっているということ。

        どうもありがとう。

        明日からどんな日々が待っているのか楽しみです。

        使わないからとUS$やバーツやら、手ぬぐいやら、
        たくさんのお餞別とともに、いってきまーす!

        お餞別

        See you !

        Om shanti shanti shantih







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        おくりもの

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          snowboardマスター女子がやって来た。

          「ねぇやん、お誕生日おめでとー」

          とゆかちん&たっちゃんからプレゼントをいただく。

          ん!?
          私...8月生まれ。

          「渡すタイミングがなくって今日になってもうた」

          どんまい。
          私のことを思ってプレゼントを選んでくれるその気持ちが嬉しいよー。

          オーガニックハーブティー
          ジンジャーシロップ
          そして旅のお供にと、ゆかちんお手製の虫よけスプレー

          ステキな贈り物だ。
          本当にありがたいです。
          テツタクニ?ラ・?シ・?ネ

          そんなお二人は、めちゃイケ企画「ライジング岡村サン」の録画を見て
          げらげら笑ってお帰りになりました。

          ゆかちん&たっちゃん、ありがとね。
          snowboardには行けないけど、また3月にお越しやす。

          とっても楽しい時間でした。


          Om shanti shanti shantih







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          足早な睦月

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            久しぶりにblogを更新しております。

            あんなこと、こんなこと、楽しんでおります。

            中国茶マスターの一子ちゃんが中国から帰国されたので
            茶楽さんでランチしたり、
            一子ちゃんと

            妹背の里クラスの皆さまとYoga後にランチしたり、
            妹背ランチ

            年末年始をハワイで過ごされたフラダンスチームの皆さまから
            お土産をいただき、
            やめられない とまらない こりゃヤバイ
            お土産

            Yogaクラスでお世話になっているbelindaとIzzyとJennyとKyokoちゃん
            が家に来てくれて、手巻き寿司パーリーナイトでわいわい。
            こんなに長く英語を聞くのはいつぶりか!?
            頭がぐちゃぐちゃになってみたり、
            手巻き

            お友達のBABYちゃんに囲まれてほえぇぇぇ〜〜と癒されたり、
            (私、デレデレのびのびな顔をしております)
            ゆうちゃんとそらくん

            お友達のアロマの先生ゆかりちゃんから旅のお供にと
            お手製のリフレッシュスプレーとリラックスソープをいただき、
            そのステキな香りに癒されたり、
            アロマ

            白菜が立派に育つ姿を見て、ごっつ感動してみたり、
            白菜1

            「クラスがお休みの間、場所借りてみんなで自主練習するわ〜」
            と、めっちゃ嬉しい言葉に感動してみたり、

            足早に過ぎ行く日々。

            旅の準備といえば、ひろじぃがよーく知っているはずなのに、
            「これも勉強だよ、しっかり調べなさい」と教えてくれない。
            ちきしょう。

            旅のパッキングがなかなかはかどらない中、
            とりあえず地球の歩き方と英会話の本を手に入れてホッとしています(笑)
            なんてったって年明けてから目的地や日時を変更した私。
            その無鉄砲さに自分でもあきれます。

            もう来週出発だ。

            ヤバイっ(汗)





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            2012年3月のスケジュール

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              ::単発参加クラス::

              中野コミュニティーセンター
              (毎週火曜日 19:30〜20:45)
              3/6,13,20,27

              L'e sprit du bouque ブーケ
              (毎週水曜日 19:30〜21:00)
              3/7,14,21,28

              太子ホール
              (第2,4土曜日 13:00〜14:15)
              3/10,24

              妹背の里 
              (第2,4木曜日 9:30〜10:45)
              3/8,22


              ::月謝制クラス::

              能登川自治会館(月謝制)
              体験レッスンあり 要予約 
              (第2,4木曜日 19:00〜20:30)
              3/8,22

              ファブリカ村(月謝制) 
              体験レッスンあり 要予約
              (第2,4土曜日 9:30〜11:00)
              3/10,24
              ※佐野自治会館に場所変更です。

              楽布工房(月謝制) 
              (第2,4火曜日 10:00〜11:30)
              3/13,27

              ティースペース茶楽(月謝制) 
              体験レッスンあり 要予約
              (第1,3水曜日 9:30〜11:00)
              3/7,21



              ::スポーツ施設::

              ラポール秦荘健康プール内スタジオ

              (毎週月曜日 19:00〜20:00)
              水曜定休日,祝日営業


              福祉施設なごみ3Fトレーニングセンター

              (毎週月曜日 10:30〜11:30)
              (毎月第1,2,3木曜日 13:30〜14:30)
              祝日休館


              エルフェスタ近江八幡
              (毎週水曜日 14:30〜15:30)
              火曜定休日,祝日営業


              お知らせ

              0
                ご案内が遅くなりまして申し訳ありません。

                1/26〜2/29までYOGA研修のため、
                教室はお休み(一部代行)とさせていただきます。

                ◆なごみセンタークラス (月)10:30〜11:30 お休み
                ....... 1/30,2/6,2/13,2/20,2/27

                ◆なごみセンタークラス (木)13:30〜14:30 お休み
                ....... 2/2,2/9,2/16

                ◆ラポール秦荘クラス (月)19:00〜20:00 代行
                ....... 1/30,2/6,2/13,2/20,2/27

                ◆中野コミュニティークラス (火)19:30〜20:45 お休み
                ....... 1/31,2/7,2/14,2/21,2/28

                ◆楽布工房 (第2,4火)10:00〜11:30 お休み
                ....... 2/14,2/28

                ◆茶楽 (第1,3水)9:30〜11:00 お休み
                ....... 2/1,2/15

                ◆エルフェスタ近江八幡 (水)14:30〜15:30 代行
                ....... 2/1,2/8,2/15,2/22

                ◆スタジオ・ブーケ (水)19:30〜21:00 お休み
                ....... 2/1,2/8,2/15,2/22

                ◆妹背の里 (第2,4木)9:30〜10:45 お休み
                ....... 2/9,2/23

                ◆能登川自治会館 (第2,4木)19:00〜20:30 お休み
                ....... 1/26,2/9,2/23

                ◆ファブリカ村(冬季佐野自治会館) (第2,4土)9:30〜11:00 お休み
                ....... 1/28,2/11,2/25

                ◆太子ホール (第2,4土)13:00〜14:20 お休み
                ....... 1/28,2/11,2/25


                お電話やメールでの問合せに対するお返事は3月に入ってからになります。
                ご了承いただきますよう重ねてお願い申し上げます。

                ベトナム

                只今ドタバタで準備中。

                あせってます。



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                雪やこんこん歩きます

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                  昨晩からしんしんと雪が降り続いていますね。
                  街はすっかり雪景色。
                  雪野スタジアム1

                  昼間にお日様が覗いたところを見計らってウォーキング。
                  元日マラソンの応援に来た時は快晴だったスタジアムですが
                  元旦マラソン

                  今日は真っ白けっけの雪化粧。
                  雪野スタジアム2

                  真夏生まれなのに、夏よりも冬が好きな私。
                  体も締まって動きやすく、気持ちも引き締まり
                  頭もよく働く気がします。
                  あくまでも私の感覚ですが。

                  そして何より、雪を見ると外に出たくなります♪
                  なので雪が積もっていようと、足場が確保できるのなら
                  ウォーキングをしています。

                  只今モデルウォークを研究中(笑)

                  モデルさんの歩き方って美しい。
                  股関節から脚を出し、踵から地面に下りてつま先で蹴りだすような歩き方。
                  この歩き方をすると殿筋がほぐれる気がします。
                  腰周りや痛めた膝の具合も調子がいいです。
                  ま、あくまでも私の感覚ですが。

                  寒くても20分も歩き続ければ手足がぽっかぽか。
                  20分以上40分未満で体に負担がかからない程度で続けています。
                  その後のストレッチが最高に気持ちよい。

                  体が資本ですものね。
                  お仕事で自由な時間を作ることが難しいかと思いますが、
                  工夫をしながら毎日を健やかにお過ごしくださいね。

                  みなさまの心と体をご自愛下さい。




                  Om shanti shanti shantih





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                  仕事始め

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                    本日からお仕事がスタートしました♪

                    スポーツクラブでのハタヨガクラス。
                    いつも人生の大先輩方が集ってくださるクラスです。

                    あ〜 あなたに会えてよかった
                    あ〜 ほっとするわ

                    おじいさまから、いやモトイ、
                    大大大先輩から新年早々嬉しいお言葉をいただき
                    胸きゅんした私です。

                    こんな私でもお役に立っているんだな。
                    嬉しい。

                    今日もたくさんの方の笑顔にふれました。

                    今年も楽しんで私なりのYOGAをお伝えしてゆく所存でございます。

                    さぁて、明日は老人ホームの新年会のお手伝い。
                    張り切って参加して参りまーす。


                    Om shanti shanti shantih





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                    2012年の幕開け

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                      新しい年のはじまり

                      辰年のスタートです!
                      干支の中で唯一の架空の生き物であり神の使いとしてあがめられている
                      辰(龍)が、水のように自由に動く(適用する)イメージ。
                      何だかとってもわくわくします。

                      変化を怖がらず、水のように流れてゆきたいな。
                      その流れの中には何があるのかな、どんな出会いがあるのかな、
                      わくわくです。

                      日々の出来事に感謝をしながら
                      つながりの輪を大切にしながら
                      自分にできる事を見つけながら
                      笑顔で穏やかに毎日を過ごしたいものです。

                      そのためにもヨガをもっともっと体験したい。
                      呼吸法やアサナといったマットの上の練習だけでなく、
                      日常生活でもヨガの学びを深めたいと思います。

                      on the mat ,and off the mat

                      皆さまにとって健やかで幸多き年になりますように。
                      本年もどうぞよろしくお願いします。

                      にっこにこ
                      みんなこんな感じで
                      あけおめ
                      photo by Kumi-chan


                      Om shanti shanti shantih






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