HappyX4 Nature

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    お天気に恵まれた青空の中、イベント終了しました〜

    まずは、薪木で火おこし作業から始まりました♪
    妹背の里の山さんに力を貸していただき、無事にセット完了。
    焚き火だ〜 あったかい〜
    ケド・・・煙がもくもく・・・煙かった・・・
    Happy1

    ハーブを煮出して、染めたいモノを入れて、定着材を入れてしばらく煮込む。

    その間に、Yoga♪♪
    くみちゃんと私が担当させていただきました。
    ひゃぁ〜 楽しい♪
    結構、動きました!!

    その後は、染めたモノを洗って干しました!
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    かわぃぃ〜
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    オシャレだね〜
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    ランチは、くみちゃんとおじょ〜ことかおるちゃんの手作り!
    安心安全なマクロビランチだじょ。
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    好きなだけマイ皿に取り分けていただきましたょ。
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    くみちゃんのビーガンクッキーやケーキもあり・・・☆
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    くみちゃんお手製のお洋服があり・・・☆
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    「チャイばばぁ」と化したくみちゃん(笑)が・・・
    ランチ後にチャイのふるまい。
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    そして、ランチ後はおじょ〜のリストラクティブヨガ。
    これがまた、気持ちイイんだわ。
    Happy12

    ミュージックは、ウクレレ奏者の岡部さんが音を奏でてくださいました。
    生演奏は弾き手さんの愛がたっぷりこもっていて、心にグッと響きますね。
    この演出はさいこーでした◎
    心地のいい 素敵な音楽をありがとうございました!
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    参加して下さった皆さま、妹背の里の皆さま、協力してくださった皆さま、
    本当にありがとうございました。

    そして、くみちゃんとおじょー!ありがとう!
    ほっこり笑顔になれるイベントをまた企画しようね。

    た〜くさんの愛と感謝の気持ちを込めて み〜んなにハグです☆
    shanti shanti shantih



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    お腹いっぱい

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      やっぱ 山に行けば 生き返るゼ。

      美味しいプラーナ

      お腹いっぱいだー

      伊吹山




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      中国茶とヨガで心身を整える会@茶楽 Vol.3

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        中国茶とヨガで心身を整える会 Vol.3  終了いたしました

          
        毎月の恒例になりました。
          澄んだ空気の中 満月の欠けてゆく頃 こころとからだに向かい合い
          ゆったりとしたひと時を過ごしましょう。
          ヨガで五感を整え、中国茶をより深く味わいながらゆったりした時間を
          ご一緒しましょう。

        ボタン
        日時 2010年12月13日(月)

          12:30        受付&着替え
          13:00        中国茶と月のお話など
          13:15~14:45   hata yoga & meditation
            15:00~16:00  中国茶とお菓子のふるまい
          16:00        終了

        ボタン場所 ティースペース茶楽(さらく) 近江八幡市佐久間町17-1
          
        ボタン
        中国茶Part  堀口一子       Yoga Part  佐川まゆみ

        ボタン定員 8名 (予約制)

        ボタン費用 3000円

        ボタン持ち物
          ヨガマット(又はバスタオル)
          タオル(手ぬぐいサイズのもの)
          ※ヨガ中のお飲み物(お水)は用意しています。

        ボタンご注意
          ヨガの効果を活かすために、食後2時間以上開けてご参加ください。

        ボタンお申込み&お問合せ
            ご希望の方は、参加者のお名前・メールアドレス・連絡が取れる電話番号
          を下記メールアドレスまでお申込みください。
          追ってこちらから返信させていただきます。
          3日以内に返事がない場合はアドレスが間違っている可能性がございます
          ので、ご注意ください。
          s.mayuminn★ezweb.ne.jp (★は@に変更してください)
          ※mayuminn← 『n』2つです。




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        楽の日

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          百済寺「楽布工房さん」と永源寺「風楽さん」の姉妹イベントに
          参加させていただきました。

          『楽の日』
          〜Yogaと食の豊かな時間〜

          風楽さんは、大本山永源寺のすぐ近くにあるカフェギャラリーです。
          初めてお伺いしたお店。

          風情のあるお庭、オーナーさんの空間演出、赤と緑が入り混じった紅葉美、
          置かれている雑貨など、何もかもが素敵でその空間に酔いしれる私。

          一枚板の看板が素敵です。
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          歴史を感じる建屋。
          玄関を抜けると・・・
          楽の日6

          オーナーの朝田さんの作品(布作家さん)がずらり☆
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          風情のあるお庭を見ながら、ほっこりできるスペース。
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          ハイセンスな器やお箸などがあり・・・
          日当りの良い場所です。
          楽の日3

          じゃーん!ウッドデッキがあるのです。
          永源寺の紅葉が大パノラマでした〜
          素晴らしいっ!
          楽の日4

          町の喧騒から離れた 大自然の中
          時間の流れがゆっくりで 色んな音が方々から聞こえる
          お庭を眺めながら、ほっこりYoga
          ガイドさせていただきながらも 心身が生き返りました
          楽の日2

          Yogaが終わり、お次は楽布工房さんへ移動♪
          師匠をはじめ楽布工房さんに集うお仲間の手作りランチをいただきましたよー。
          とことことこ 
          楽の日1

          到着♪
          干し柿もオシャレに見えますな〜
          楽の日9

          後片付けが長引いて、遅刻(汗)
          お部屋ではワイワイとお食事が始まっていました。
          おいしそうなお料理がたーくさん。
          楽の日10

          私の分を取り分けてくださってました。
          みんな、優しいです☆
          師匠のお料理は、どれもこれもみーんな美味しい!
          全て安心安全な食材。
          師匠は、みんなのオカンです。
          百澄寺のオカンだー
          楽の日11

          がっつがっつと完食!!!
          参加者の方がお茶をたててくださり、蒸しケーキと一緒に美味しくいただきました。
          いやぁ〜 すごいおもてなしです。
          さいこー
          楽の日14

          参加者の皆さまとほっこりおしゃべりをしていると、気づけばお昼13時半。
          子供ちゃん達が幼稚園からぞろぞろと帰ってきましたぞ。
          小さなお子様をお持ちのママ達も参加してくださっていたのです。
          みんなで仲良くお部屋に入ってくる様子のかわいいこと!
          犯罪やでー 可愛過ぎますー
          楽の日13

          私の隣にちょこんと座って、お行儀良くご飯を食べる子供ちゃん。
          上手にお箸を使い、煮豆を食べ、お芋を食べ、お寿司を食べ、
          「お弁当食べてきたのにまだ食べるのぉ〜?普段食べさせてもらってない
          みたいやん〜」ってママの声。

          お腹ポンポンになってたよね〜
          楽の日12

          ここ数日、不幸が重なり心にぽっかり穴が空いていた私ですが、
          みなさんにパワーをたーくさんいただきました!
          支えられた時間でした。

          楽布工房さんは、ママと子供ちゃんも集まれる場です。
          ママたちが育児の相談をし合える場でもあり、イベントを楽しむ場でもあり、
          横のつながりをとっても大切にされています。
          核家族化が進み、周りと疎遠になりつつある現代社会ですが、
          このような地域コミュニティーの活性化につながる環境を提供してくれる場が
          もっともっと増えるといいなぁなんて思います。

          こんな素敵なイベントに声をかけてくれた師匠とまーちゃんに大感謝です☆
          いつも いつも 豊かな時間をありがとう。
          笑顔でいっぱいで、楽しかったなぁ〜☆

          自然と人のあたたかさに感謝です。
          Om shanti shanti shantih

          ☆楽布工房さん&風楽さん☆ → HP 



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          超レア者

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            知り合いのメンズ。

            彼の愛用品はとってもレアです。

            「14型 ブラウン管 テレビ」

            しかも・・・

            「テレビデオ」

            もう2011年地デジの時代が来るぞ!!!

            大丈夫なのか、キミ!!

            そこ、こだわるところなのか!?キミ〜!!



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            お知らせ

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              都合により、
              11月22日(月) 19:00〜20:00 ラポール秦荘クラスは代行、
              11月23日(火) 19:30〜20:45 中野コミュニティーセンタークラスはお休み、
              とさせていただきます。

              急な連絡でご迷惑をおかけすることを心よりお詫び申し上げます。
              11月23日(水)からは平常通りです。

              何卒よろしくお願い申し上げます。


              染め部

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                愛しのクミちゃんとかおるさんとで、ハーブ染めをしましたー♪

                お料理好きのクミちゃんのお宅には、お庭にハーブがたくさん植えてあり、
                キッチンにはたくさんのスパイスが並んでいました。
                なんて、すてきなのぉ~
                プレハーブ染め1

                まずは、ハーブを細かく切って不織布に入れて煮出します。
                セイタカアワダチ草と、お庭にあるローズマリー、よもぎ、紅茶。
                プレハーブ染め2

                ぐつぐつぐつ   良い香りがしますよ~
                ローズマリーちゃん、ぇぇ香りがしますなぁ~
                プレハーブ染め3

                そして、染めたいものをじゃんじゃん入れて
                再び、ぐつぐつぐつ煮込みます。
                プレハーブ染め4

                はい!出来上がり~!かわいい色だよ~。
                紅茶でひろじぃのYoga-Tシャツを作ってみたら、なんとも自然なアースカラー
                になった。
                タコ糸や輪ゴムで無造作に縛ると色むらが出来て、いい雰囲気がでますよん。

                **自然に感謝**ですな。

                プレハーブ染め5

                プレハーブ染め6

                プレハーブ染め7

                3人でキャッキャ言いながら楽しい時間を過ごしましたって♪
                終始テンション高めな3人で、お腹かかえてむっちゃ笑った時間でした。
                私はくみちゃんとかおるさんに出会えて、こうやって一緒に過ごせることに感謝
                なのです。
                とってもありがたい存在☆

                そんな3人で、HappyX4 Natureイベントを行います。
                当日は、クミちゃん&かおるさんのマクロビランチ。
                クミちゃんの手作り市(洋服・雑貨)もありま~す♪
                私は何の芸もない・・・・・・

                はっ!!!ああっ!!
                晴れていたら、カンボジアで買ってきたハンモックで遊びましょう(笑)

                もう来週末に迫りましたネ。
                お申込はお早めにお願いします。
                いっぱい笑って楽しい時間を過ごしましょう~

                みんな、最高の笑顔で☆


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                ジャラ・ネイティ

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                  ジャラ・ネイティをしました。
                  何かって?

                  インドのヨガ行者の修行で、浄化法のひとつ。
                  鼻うがい(鼻洗浄)でーす!

                  塩をぬるま湯に溶かして、ネイティポットに入れて、
                  お顔を傾けて、自分の片鼻に軽くつっこみ・・・・ちょろちょろちょろ~ 
                  って流しいれます。
                  そしたら、もう一方の鼻の穴から・・・・だらだらだら~
                  って流れ出てきますの。
                  まず、右鼻から入れて左へ流し、次に左鼻から入れて右へ流します。
                  無理にすすらなくても、自然に入っていきます。
                  緊張せずに喉を柔らかくしておけば、痛くもかゆくもないのです。
                  むしろ、すっきりします♪

                  ただ、鼻洗浄をしている姿は人に見せられるものではありません。
                  鼻から だぁーだぁー ですからね(笑)

                  そして、洗浄を終えたらカパラバティ呼吸法で鼻の中の水を出し切ります。

                  ☆カパラバティ呼吸法とは☆
                  両鼻から深く息を吸って お腹を膨らませて 腹筋を強く収縮させて吐きます。
                  無理をして力を入れすぎないように注意です。
                  両鼻から『ふんっ ふんっ ふんっ』と吐く感じネ。

                  鼻炎や花粉症の方にはおすすめですし、風邪の予防にも効果抜群です。
                  朝にするといいらしいです。

                  興味のある方は、マネっこしてみて!

                  ネイティー




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                  カンボジア日記 〜 アンコール・トム 南大門 〜

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                    初☆カンボジアの朝は6時起床。
                    ささっと身支度をして、ホテルの朝食をいただきました〜
                    ノンストップで観光に行きますからね、腹八分目で終了。
                    (普通の人の倍は食べておりますが・・・あはは)

                    食の事情は後ほど綴るとして、まずはカンボジア初日に訪れた
                    アンコール遺跡の1つで世界遺産に登録されている「アンコール・トム」のお話に
                    参りましょう↑

                    アンコールワットと周辺の遺跡群を観光するにはPASSが必要です。
                    3日間 $40 高いね〜。
                    アンコールトム1

                    アンコール = 町、都市   トム = 大きい
                    その名の通り、一辺3kmの堀と8mの高さの巨大な城壁に囲まれた町が当時の
                    思想や宇宙観が色濃く残っていました。
                    南大門、北大門、西大門、死者の門、勝利の門の5つの城門でつながっていて、
                    その城門には東西南北の四面を見渡す観音菩薩の彫刻が施されています。
                    南大門から入りましたよ〜。
                    アンコールトム2

                    じろ じろじろ 四方を見渡す観音様☆
                    アンコールトム4

                    門から堀を結ぶ欄干は蛇の神様ナーガになっています。
                    このナーガを引っ張る阿修羅と神々の像が左右に各54体ありました。
                    これは、インド神話にある「乳海攪拌(にゅうかいかくはん)」の物語です。
                    アンコールトム3

                    下手なカメラワークで分かりずらいけど、ナーガを引っ張る阿修羅です。
                    南大門


                    マニアックではありますが、乳海攪拌というインド神話をお話しますと。

                    ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

                    乳海の底にあるとされる不老不死の薬「アムリタ」をめぐり、神々と阿修羅(悪魔)は
                    約一千年間ケンカをしていました。
                    神々と阿修羅は「アムリタ」を手に入れるため、ヴィシュヌ神に協力をもとめました。
                    そこで、ヴィシュヌ神は乳海の底に巨大な亀、その上に大マンダラ山を乗せ、その山
                    にナーガ(蛇)を巻き、神々と阿修羅は両サイドからナーガを引っ張ることで、海の底
                    を削り不老不死の薬「アムリタ」を手に入れるよう告げました。

                    阿修羅はずる賢いので、持ちやすく引っ張りやすいナーガの頭の方に陣取ったため、
                    仕方なく神々は、細くて滑りやすい尾っぽの方を持ち、綱引きが始まったのです。
                    (神様〜 ガンバレ、ガンバレ〜)

                    乳海を混ぜ混ぜしている間に、色んなものが生まれました。
                    アップサラ(妖精の女神) 蓮の花 象 絶世の美女・・・・
                    アップサラはカンボジア伝統舞のアップサラダンスに通じます。
                    →アップサラダンスを見たので、またレポートしますよん。
                    象は雷神の乗り物になりました。
                    絶世の美女はビィシュヌ神が一目惚れで妻にして、ラクシュミー神となりました。
                    最後にようやく天界の医神ダヌヴァンタリが「アムリタ」の入った壺を持って現れました。

                    長い間、混ぜ混ぜして頭を引っ張ったことでナーガが苦しみから毒を吐き、その毒を
                    浴びて多くの阿修羅が死にました。
                    神々優勢です!
                    (神様〜 ガンバレ〜)

                    あらゆる駆け引きの末、「アムリタ」は神々の手に渡りましたが、阿修羅はずる賢いので
                    神々の「アムリタ」をこっそり横取りしたんですねー。
                    その様子を太陽神スーリヤと月神チャンドラがヴィシュヌ神に告げ口をしました。
                    ヴィシュヌ神は怒りました!
                    自分が台風になって、「アムリタ」を神々サイドに吹き飛ばしたのです。
                    ピュイーン。

                    そして、「アムリタ」をこっそり口にしたラーフという阿修羅はヴィシュヌ神の怒りを買い、
                    飲み込む前に首を切られました。
                    ラーフは首から上だけが不死となり、頭は告げ口したスーリヤとチャンドラを恨み、
                    追いかけて食べようと飲み込みますが、体がないためすぐに外に出てしまう。
                    これが、日食と月食。
                    (ねー、不思議とつながっているでしょ。)
                    ラーフは区兆を告げる星となりました。

                    その後、神々と阿修羅の戦いはますます激しさを増しましたが、ヴィシュヌ神が
                    阿修羅を群れごと焼いたことで、阿修羅は地に落ち、神々は不老不死となり
                    天に昇りました。

                    ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

                    天地創造のお話です。
                    面白いでしょ?そんなことない?

                    インド神話が遺跡群のレリーフとして、絵本のように残されていました。
                    ラーマヤーナ物語、マハーバーラタ物語。
                    それはそれは、細かい彫刻で関心しました。
                    カンボジアの文化はクメール文化といって、遺跡に残されたレリーフにより、
                    その時代の王様が崇拝していた宗教が分かります。
                    時にはインドから伝承したヒンドゥー教であったり、大乗仏教であったり。

                    で、アンコール・トムが建立されたのはいつかって?
                    日本で言うと平安時代です。
                    そのレリーフとアンコール・トム内部の写真などは次の章で。


                    つづく


                    *******************************************

                    11月のレッスンスケジュールはこちら→


                    12月のレッスンスケジュールはこちら→

                    振替連絡はこちら→

                    11月のイベント(HappyX4 Nature)はこちら→

                    Yoga教室の詳細はこちら→

                    アウトドアYogaはこちら→  12月からも多目的集会室にて月2回開催です

                    ********************************************


                    2010年12月のスケジュール

                    0

                      *中野コミュニティーセンター*
                      (毎週火曜日 19:30~20:45)
                      12/7,14,21,28

                      *太子ホール*
                      (隔週土曜日 13:00~14:15)
                      12/11,25
                      ※会場の都合により第2と第4土曜日です。

                      *妹背の里 アウトドアヨガ*
                      (隔週木曜日 9:30~10:45)
                      12/2,16
                      ※冬季は多目的集会所で開催です。

                      *ファブリカ村(月謝制)*
                      体験レッスンあり 要予約
                      《夜の癒しクラス》
                      (第1,3木曜日 19:00~20:30)
                      12/2,16

                      (第2,4木曜日 19:00~20:30)
                      12/9,23

                      《朝の目覚めクラス》
                      (第2,4土曜日 9:30~11:00)
                      12/11,25

                      *楽布工房(月謝制)*  
                      体験レッスンあり 要予約
                      (第2,4火曜日 10:00~11:30)
                      12/14,28

                      *ゆうゆう館(月謝制)*
                      体験レッスンあり 要予約
                      (第1,3水曜日 10:00~11:30)
                      12/1,15

                      *ラポール秦荘健康プール内スタジオ*
                      (毎週月曜日 19:00~20:00)
                      年末年始の休館日 12/28(火)〜1/4(火)

                      *福祉施設なごみ3Fトレーニングセンター*
                      (毎週月曜日 10:30~11:30)
                      年末年始の休館日 12/27(月)〜1/4(火)

                      *イベント*
                      12/13(月) 中国茶とヨガで心身を整える会@茶楽


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