中国茶とヨガの会

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    10/25(月)、近江八幡のティースペース茶楽さんにて中国茶とヨガの会
    を開催しました。

    中国茶とYogaの哲学は通じるものがあります。

    「心身一如」
    「一」は、不(二つとないこと。唯一。二つに見えて実は一つであること。)の意。
    「如」は不異の意で、真理はただ一つであること。
    心と体はひとつ・・・なのです。

    2階のフロアでYogaをさせていただきましたよ。
    茶楽2

    各関節のツマリを開放し、ツボの刺激や筋膜リリースなど全身のほぐしを
    十分に行ってから、呼吸法の練習。
    そしてヨガブロックを使用しながら、無理なくアーサナを味っていただきました。

    心が先走ってしまっては、体がブレます。
    体が先走ってしまっては、呼吸が乱れます。
    それはそれは難しいのですが、それぞれの方が呼吸とアーサナの加減に
    意識を向けて、自分自身と向き合われる中、自然と一体感が生まれていました。
    それぞれ感じられているコトは違うけど、ベクトルの方向は同じ。
    心と体が近づいてきている〜〜。

    Yoga後は、参加者のみなさまでなごやかにお話しながら、
    二種類の中国茶と手作りのお菓子をいただきましたよ。
    茶楽3

    参加者の方との交流の場は、とっても大切にしたいと思っています。
    新しい発見や繫がりを感じられる大事な時間です。
    面白過ぎる茶楽さんのオーナーさん☆
    キュートでオチャメでLoveです(笑)
    立ち振る舞いや物腰が柔らかで、神秘的な一子ちゃん☆
    中国茶に対する真摯な姿勢など見習うところがたくさんあります。
    みなさんの自然な笑顔に出会えたことが嬉しかったな~。

    茶楽5

    お忙しい中、時間を作って参加してくださったてみなさまに感謝。
    素敵な場所を提供してくださったオーナーさんに感謝。
    一緒にイベントをしてくれた一子ちゃんに感謝。
    素敵な眺めと澄んだ空気やぬくもりを与えてくれた場(自然)に感謝。
    この時間を楽しめた自分にも感謝。

    八幡堀沿いにある静かなたたずまい
    2階まで吹き抜けの開放感溢れるウッディな建屋
    木のぬくもりとアジアン調のインテリア
    作家さんの作品や雑貨がオシャレに飾られたハイセンスな空間
    穏やかな空気感に包まれながらのほっこりとした時間

    そんな、茶楽さんに一度訪れてみて下さい。
    多国籍料理、スイーツ、tea・・・などなどメニューが充実していて、
    ランチもされていますよ♪

    :::ティースペース茶楽:::
    滋賀県近江八幡市佐久間町17-1
    tel 0748-32-8885
    open 11:00〜18:00
    定休日 月曜日

    次回の中国茶とヨガの会は11月22日(月) 満月の日に行います。 



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    すこやかに 力強く

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      今週の楽布工房さん。

      このお花(何度聞いても名前が覚えられない・・・)
      前回はちょこっとだけつぼみが顔を出していました。

      初々しく 水々しく つややか
      楽布工房10/5-2

      今週は、こんなに大きく育っていましたよ。
      力強い 躍動感
      のびる1

      オシャレに飾られていましたー。
      のびる2

      植物は、葉の形や色などを楽しんだりインテリアとしても癒しを与えてくれます。
      でもそれだけじゃなくて、自然の生きる力も感じさせてくれます。

      オーナーさんは、土壌・光・空気・水・温度などに注意してたくさんの植物を
      大切に育てられています。
      そして、地球環境に配慮した生活を普通にされています。
      周りを思いやる気持ちがとても豊かなんだろうな。

      自分と他人を別物としてとらえるのではなくて、全て一緒。
      存在するもの全てを分け隔てなく受け入れる。
      No Border

      これぞ「ナマステの精神」
      オーナーさんのことをみんなが師匠と呼ぶ所以です。
      すごいな~
      見習うべきことがたくさんあって 励みになりますね。

      毎回、元気な師匠とにぎやかな生徒さんと生命力溢れる植物たちに囲まれて
      心身が健やかになる時間です。

      そんなシャンティな時間をありがとうございます。
      namasute


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      ススキと一緒に。

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        山歩きをしていると、たくさんのススキに出会いました♪

        わさわさ ゆさゆさと 穂をゆらすリズムが

        カチンコチンになった頭に やわらかさを届けてくれました

        すすき

        その穂で 体中のモヤモヤを 払いのけてくれるよう

        さらさら さらさら

        ススキに囲まれて

        たくさんのススキさんに 浄化されました

        ススキとナマステ

        ススキさん ありがとうね

        ナマステ〜☆



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        HappyX4 Nature

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          終了いたしました。

          お友達のヨガインストラクターさんとのコラボイベントのご案内です。

          Happy
          X4  Nature
          Yogaとハーブ染めと自然食と音楽の会

          ★Happy X Yoga ・・・ 自分の身体にありがとう。
          インストラクター3人のそれぞれの持ち味を生かした
          内容でジョイントするYogaを90分。
          呼吸と身体に耳を傾け、自分自身と繫がりましょう。

          ★Happy X ハーブ染め ・・・ 植物からのエネルギーにありがとう。
          素朴なハーブの風合いや繊細な色合いをお気に入りのものに染めこんで、
          オリジナルのアイテムを作ってみましょう。

          ★Happy X 自然食 ・・・ 大地からの恵みにありがとう。
          マクロビオティックの自然派ランチで顔がほころぶ時間
          ビーガンスイーツやチャイもあるよ。

          ★Happy X 音楽 ・・・ 癒しのリズムにありがとう。
          ウクレレ奏者 岡部昭さんによる心豊かな時間
          一緒にHappyを奏でましょう。

          日時   : 2010年11月28日(日) 10:00〜15:00
          場所   : 滋賀県蒲生郡竜王町川守5 妹背の里 ※雨天決行
          参加費 : 4000円(Yoga+ハーブ染め+マクロビランチ)
                  ※当日に徴収させていただきます。
          定員   : 30名様


          * Yoga Part * 10:00〜11:30 (90min) 多目的集会室にて
          ★浄化の呼吸法と太陽礼拝 ・・・ Kumiko
          カラダの中を浄化し、生命力・免疫力を高め、健康の基本となる呼吸法
          気の通り道を整え、気持ちよくほぐれた身体で太陽礼拝を楽しみましょう。

          ★動的集中ビンヤサフロー ・・・ Mayumi
          呼吸とポーズを流れるように連動させるYoga
          心と体をつなぎ、深い集中状態に導きます。全身・五感をフルに動かし、
          元気ときれいになるエネルギーを高めましょう。

          ★静的リストラクティブ ・・・ Kaoru
          補助道具を使ったリラクゼーションYoga
          ブロックやボルスターなどの道具を使ってサポートすることで心身の
          回復に効果的なポーズをとり、緊張を解き放ち、深いリラックス状態に
          導いてくれます。心と体をめいっぱい開放しましょう。

          * 持ち物 *
          ハンドタオル(手ぬぐいの大きさ)
          ヨガマット(またはバスタオル)
          飲み物
          染めたいもの2点まで(Tシャツ タンクトップ 靴下 ハンカチなど)
          マイ@お箸 スプーン 皿 コップ スープカップ

          * ご注意 *
          体の内側(内臓)に働きかけるのがアーサナ(ポーズ)です。
          お腹の中にモノが入っていると動きが制限されますので、できれば
          食後2時間以上空けてご参加下さい。

          * 申込・お問い合わせ *
          完全予約制です。
          ご希望の方は、氏名・メールアドレス・連絡が取れる電話番号を
          下記メールアドレスのどちらかまでお申込み下さい。
          追ってこちらから返信させていただきます。
          3日以内に返事がない場合はアドレスが間違っている可能性が
          ございますのでご注意下さい。

          西川くみこ  yogini.934@gmail.com  または、
          佐川まゆみ mayogini@hotmail.co.jp または、
          下出かおる shiga_de_yoga@yahoo.co.jp 

          チラシはこちら↓
          イベント1 イベント2

          盛りだくさんなイベントになりました。 
          『ハーブ染め』では、妹背の里の釜戸でぐつぐつ染色。
          野外にロープを張って、染めた衣類を干して乾燥〜。
          (CMみたいに♪)
          私は、Tシャツと5本指ソックスをタイダイ柄に染めてYoga用にします♪

          そして、ウクレレの音色を聞きながらマクロビオティックランチを
          いただきましょう。
          Kumiちゃんお手製のビーガンスイーツやチャイ、ヨガマットケースや
          タイパンツもありますよ。

          自然の恵みを身近に感じる ココロとカラダに優しい時間。
          ほっこり笑顔になる素敵な時間をご一緒しましょう。



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          11月の振替連絡

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            ☆太子ホール(通常第1,3,5土曜日)
             11月と12月は第2,4土曜日に変更になります。

            ☆ファブリカ村夜の癒しクラス奇数組(通常第1,3木曜日)
             11/4(木)→11/12(金)に振替になります。

            ☆楽布工房(通常第2,4火曜日)
             11/23(第4火)→11/3(第5火)に振替になります。

            ☆ゆうゆう館(通常第1,3水曜日)
             11/3(第1水)→11/10(第2水)に振替になります。

            ※11/3~11/7までインストラクターは不在になります。
            ご連絡やお問い合わせはこちらの期間外でお願いいたします。



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            10月の振替連絡

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              ☆太子ホール(通常第1,3,5土曜日)
               10/16(第3土曜日)→10/9(第2土曜日)に振替です。

              ☆ファブリカ村朝の目覚めクラス(通常第2,4土曜日)
               10/23(第4土曜日)→10/30(第5土曜日)に振替になります。






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              2010年11月のスケジュール

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                *中野コミュニティーセンター*
                (毎週火曜日 19:30~20:45)
                11/2,9,16,23,30

                *太子ホール*
                (隔週土曜日 13:00~14:15)
                11/13,27
                ※会場の都合により第2と第4土曜日です。

                *妹背の里 アウトドアヨガ*
                (隔週木曜日 9:30~10:45)
                11/11,18
                ※天候の悪い時は多目的集会所で開催です。

                *ファブリカ村(月謝制)*
                体験レッスンあり 要予約
                《夜の癒しクラス》
                (第1,3木曜日 19:00~20:30)
                11/12,18
                ※インストラクターの都合により11/4→11/12(金)に振替です。

                (第2,4木曜日 19:00~20:30)
                11/11,25

                《朝の目覚めクラス》
                (第2,4土曜日 9:30~11:00)
                11/13,27

                *楽布工房(月謝制)*  
                体験レッスンあり 要予約
                (第2,4火曜日 10:00~11:30)
                11/9,30

                *ゆうゆう館(月謝制)*
                体験レッスンあり 要予約
                (第1,3水曜日 10:00~11:30)
                11/10,17
                ※インストラクターの都合により11/3→11/10に振替です。



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                ほくほく

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                  親戚のおばちゃんから大きなさつま芋をたくさんもらったので、
                  スイートポテトを作ったのだ。
                  お砂糖をてんさい糖、牛乳を豆乳に変えて、ちょこっとだけアレンジ。
                  スイートポテト

                  妹背アウドドアヨガのお供になりました。

                  食欲の秋、到来です♪



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                  素敵な贈り物。

                  0
                    Yoga教室に来てくださっているReikoさんの娘さんに、こんな素敵なストラップをいただきました。
                    ストラップ

                    Eriちゃんと言いまして、物作りが大好きな野生児です(笑)
                    あ・・・大自然の中で過ごすことが似合っているので「野生児」と勝手に名づけました。
                    わたしに沖縄のビーチロックビレッジを教えてくれた方です。

                    ツリーハウスは最高に気持ちよかった!
                    ツリーハウス

                    夜は星空をながめながら、美味しいお料理と泡盛で見知らぬ宿泊客と乾杯☆
                    音楽も流れていて、朝までわいわいと過ごせる場所。
                    興味のある方は行ってみて下さいね!

                    そのEriちゃん。
                    沖縄の島草履に彫刻を入れたり、看板を作ったり、キャンドルを作ったり
                    ・・・and more 
                    職人級の腕前だと思います。

                    今回は皮細工です!
                    ストラップ部はヘンプ編み。
                    器用だなぁ〜 すごいなぁ〜 尊敬だなぁ〜

                    Eriちゃん、ありがとう☆
                    大切にするね!

                    無から有を生み出す人
                    自分の感性で独自のスタイルを生み出す人
                    心豊かな表現をされる人

                    私、とっても刺激されます☆
                    内観力を高めて、五感を研ぎ澄ますのだ!



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                    あかりちゃんとゆめちゃん。

                    0

                      今日は、あかりちゃんとふさえママがベビーヨガの体験に来てくれました。

                      行きの車の中でねんねしていたらしく、我が家に着いた時は半寝状態(笑)
                      意識がはっきり戻ってからは、ご機嫌さ〜ん♪
                      生後4ヶ月の赤ちゃんです。

                      ころん ころん ごろ〜ん 
                      ころりん ころりん ころころりん
                      ころころころ〜 

                      あかりちゃーん! どこまでいくの〜 おーい。

                      ぶチュ
                      ゆめちゃんのところでした。
                      あかりちゃん1

                      とっても仲良しさんです。
                      あかりちゃん2

                      あかりちゃんは終始おりこうさんにベビーヨガを体験してくれました。

                      ふさえママが呼吸法とアーサナ(ポーズ)をしている時も、にこにこ笑顔で周りを観察。
                      ダウンドッグでママに ばぁぁぁ〜 っと覗き込まれて にこにこ。
                      チャイルドボーズで押しつぶされそうになって にこにこ。
                      ママと一緒の前屈のポーズでは 視界の変化に たじたじ。
                      ベビーヨガマッサージでは ごっつご機嫌さん。

                      なんですか!?この可愛さは!?

                      45分程で終了☆
                      その後、あかりちゃんは眠りにつきました・・・zzz

                      ::::: ふさえママからの報告メール :::::
                      帰ってからゆっくり寝たし、いつもの黄昏泣きがなくてビックリ!
                      夕飯の用意もお風呂も楽々だったわ。
                      毎日こんな感じなら随分助かるわぁ〜。
                      :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

                      嬉しい報告をいただきました。
                      ベビーちゃんの体調を整えることだけではなく、ママの育児に対する不安や疲れを
                      解消することもベビーヨガの目的です。
                      ママを守ることがベビーちゃんを守ることにつながるのです。
                      ベビーヨガ☆バンザイ!!
                      ベビーヨガについては、また改めて熱く語ることにします!!

                      あかりちゃん ありがとうね。
                      腰が据わってからも ママと一緒にできるヨガのポーズがあるからね。
                      また遊ぼうね♪



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