Gift∞Yoga@Natural Therapy Event MAHALO 2015

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    Gift ∞ Yoga
    〜わたしへのご褒美∞あなたへの感謝〜

    ヨガのワークで安定した心身を育みながら自分を満たし、心の余裕や広がりを感じとったあと、ヨガニードラで内面を整え感謝へと繋げて下さい。
    必要なものは、すでに自分の中に揃っています。
    身体を広げていくと同時に、自分の真ん中にある穏やかさや思いやりの心をのびのびと広げていきましょう。
    『わたし』から『わたし』へ・『わたし』から『あなた』へ…
    “ありがとう”に包まれた Gift ∞ Yogaをお楽しみ下さい。

    ◎日時
    2015年5月30日(土) am7:30〜9:30

    ◎会場
    西の湖B&G海洋センター芝生エリア
    ※駐車場はB&G海洋センター前
    雨天の場合:西の湖すてーしょん

    ◎参加費
    2000円

    ◎定員
    20名様

    ◎持ち物
    ヨガマット(または大判のバスタオル)、ブランケット、アイピロー用ハンドタオル、枕用のタオル、飲み物

    ◎注意
    食後1時間以上空けて参加されることをおすすめします。
    自己責任のもと動いていただきますので、持病をお持ちの方は必ず申込の際にお知らせください。また、体調のすぐれない方も当日お知らせください。
    当日はイベント開始時刻前にヨガWSをいたします。(イベントはam10:00開始です。)
    WS終了後にイベント出店ブースに行かれる方は、お車をB&G海洋センター前から所定のイベント駐車場に移動していただくようお願いいたします。

    ◎WSスケジュール

    ★ヨガ 7:30〜8:45(75分)インストラクター:佐川まゆみ
    昇る太陽のエネルギーと朝の澄んだ空気をたーくさん取り入れながらヨガを楽しみましょう。
    ヨガのワークで大地に根付くどっしりとした土台や風のように爽やかに吹き抜ける心の軽さを育みながら、いつも頑張っている自分に愛情を注ぎ、積極的に関わってみて下さい。
    自然という癒し空間は集中を促してくれます。
    その中で身体を動かしていくと、緊張で隠れていたものが内側から現れてくることでしょう。
    難しいポーズにチャレンジする内容ではございません。
    自分のペースを大切に取り組んでいただける内容です。
    『わたし』から『わたし』へ、ご褒美のGiftを贈りましょう。

    ★ヨガニードラ 8:45〜9:30(45分) インストラクター:加藤よしこ
    ヨガで力強く動き始めた筋肉や鼓動、細胞の蠢き、血液の巡りを感じ取りながら、動から静へ、大地に全身を預け、ゆっくりと静めていきます。
    外の世界と繋がりの深い身体を、ひと呼吸ずつほどいたあと、肉体から解放され自由になったMindとHeartで内の世界を眺めていきます。
    過去の経験から貰った、慈しみや感謝の想いを存分に広げて自分を満たし、溢れ出た想いを『わたし』から『あなた』へ、感謝のGiftとして還していきましょう。
    ゆったりとしたリードで深めていきますので、瞑想に慣れていない方や、初めての方にも安心して取り組んで頂けます。
    自然の中で横たわり、安らかな自分を感じて下さい。

    “ニードラ”は、サンスクリット語で『眠り』・『夢』という意味を持ち、『ヨガニードラ』とは、ヨガのポーズ、シャバアーサナで行う瞑想法です。
    眠りと覚醒の狭間で行い、究極のリラクゼーションと呼ばれています。
    また、ヨガニードラでは、始めと終わりに『サンカルパ』を唱えます。
    『サンカルパ』とは、ご自身の願いや決意、祈りを肯定的に唱える自己宣言(アファメーション)です。
    ヨガニードラの中で唱える『サンカルパ』は、必ず叶うと言われています。

    ◎申込/問合
    インストラクター佐川まゆみ
    mayogini★hotmail.co.jp(★を@に変えて送信下さい)

    メールの方は、件名に「Mahalo申込」、本文にお名前・ご連絡先を明記の上送信下さい。
    3日以内にPCメールから返信させていただきます。迷惑メールフィルターの設定をされておられる方は解除していただくようよろしくお願いいたします。
    また、返信が来ない場合はアドレスが間違っていることも考えられますので再度ご確認をよろしくお願いいたします。

    gift yoga

    ご参加下さる皆さまと笑顔の環を育めますように∞
    素敵なひとときに愛成りますように☆
    お待ちしております♡




    *******************************************

    Yoga教室の詳細はこちら →

    4月のレッスンスケジュールはこちら →
    5月のレッスンスケジュールはこちら →

    西の湖ヨガ教室 :毎月第2(水) 10:00〜11:30 詳細はこちら → 

    お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →

    4/19(日)彩りを楽しむ会vol.2はこちら → 終了しました。ありがとうございました。

    5/30(土)朝ヨガとヨガニードラWS『Gift∞Yoga』@Natural Therapy Event MAHALO 2015 →受付中

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      • 2019.08.15 Thursday
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