出張ヨガ〜某病院院内セミナー〜

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    水曜日は昨年から続けております院内セミナーに行かせて
    いただきました。
    ガン患者さまやご家族さま対象の緩和ケアとしてのヨガです。

    内容はヨーガ・セラピー(ヨーガ療法)
    ヨガのポーズ、呼吸法、リラクセーション法、カウンセリング、
    瞑想法などの技法を使って自律神経に働きかけ、ストレス
    コントロール可能な身体づくりを目指していくものです。
    マンツーマンではないのでカウンセリングの時間を設ける
    ことはなかなか難しいのですが、セミナー後に話かけて下さった
    時にお話を聞かせていただきました。

    患者さまの心の内全ては分かりませんが、治療や手術に対する
    不安や恐れ、将来への不安、痛み、苦しみなどで体が緊張されて
    いるのは察します。
    ほんの数時間だけでも落ち着きのある心へと変容するお手伝いが
    出来ればと心を込めてガイドさせてもらいました。
    時間が経つにつれて、みなさまの雰囲気がゆったりしてきました。
    私自身でしっかり感じ取れた「ゆったり感」
    脳波がα波からθ波まで下がりますように・・・
    と祈りながらのヨガニードラ。
    θ波まで下がると脳の海馬エリアの細胞修復が始まるそうです。
    海馬とは記憶の仕分け作業を担う部位。
    私たちは過去の記憶やトラウマも含めて、〜すべきである、
    こうあるべきである、〜せねばならない、など
    自分を抑圧して自分の判断基準を作っています。
    うつ病を患っている方の脳解析からは、海馬の萎縮が相次いで
    報告されているそうです。
    海馬の修復作業とは、その自分の判断基準を広げるということ。
    〜でもいいと感情を開放し、自分を許し受け入れること。
    ヨガによって抑圧された感情が少しでも開放されていたら
    うれしいです。
    実習に加えてお話もさせてもらいましたが、少しでも心に響く
    ことがあったならうれしいです。

    セミナー後、看護師さんから「職員対象にもヨガをして欲しい」
    とのお言葉をいただきありがたきご縁です。
    ケア側、サポート側の立場の方々の心労も察します。
    今の私に出来ることでお手伝いできたらと思います。
    励みにもなります。

    ヨガといっても星の数ほど流派があり、クラスごとに手法も
    様々ですが、そのクラスに合うことを提供できるよう取り組み
    たいと思っています。
    心を込めて
    心を集中して
    わたし自身も今ここに意識を向けて

    院内ガンセミナーにご参加下さったみなさま
    サポートいただいた職員のみなさま
    どうもありがとうございました。
    感謝合掌。





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      • 2019.08.15 Thursday
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