【オンラインヨガ】詳しい受講方法*

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    まず、(irodoriYOGA)から送られてきた招待メール内に記載の「ミーティングID」と「パスワード」を控えておきます。

    そして、ヨガマットを敷いて、パソコンやスマートフォンなどを見やすい位置に置きます。

     

    =========================

     

    【スマートフォン版】

     

    1.Zoomを立ち上げる

     

    Zoomアプリを開いて入ります。このような画面になります。

    あらかじめ送った(irodoriYOGA)からの参加用URLをクリックすることでも参加して頂けます。

     

    Zoomインストール方法Pスマホ版

     

    ミーティングに参加を選び、ミーティングIDを入力して、参加をクリックします。

     

    (iPhone)

    Zoomインストール方法Pスマホ版

    (Android)

    名前の入力もします

    zoomスマホインストール

     

    ミーティングパスワードを入力します。(パスワードもメールに記載されています)

    zoomスマホインストール

     

    2.入室する

    レッスン開始5分前から入室していただます。

     

    (iPhone)

    Zoomインストール方法Pスマホ版

    (Android)

    zoomスマホインストール

     

    「このミーティングをホストが開始するまで待機しています」とありますが、ホストとは(irodoriYOGA)のことで、こちら(irodoriYOGA)がセットすると講師が画面に現れます。

     

    3.順次表示される通知は全て「許可」「OK]をクリックします。

     

    4.画面の表示設定

    右下の詳細・・・をクリックし、「ギャラリービューでマイビデオを表示する」をクリックすると全画面の表示になります。

     

    (Android)

    zoomスマホインストール

     

    5.レッスン終了後、退出する

    右上に表示の「退出」をクリックし、その後に表示される「会議を退出」をクリックします。

    途中で退出もでき、レッスン中は同じミーティングIDで再入室できます。

     

     

    =========================

     

    【パソコン版】

     

    1.Zoomを立ち上げる

    あらかじめ送った(irodoriYOGA)からの参加用URLをクリック、または参加を押して9桁数字のミーティングIDを入力してください。

     

    Zoomインストール方法PC版

     

    2.入室する

    ミーティングIDとパスワードを入力して、その下に名前(ニックネーム)を入力してください。

     

    Zoomインストール方法PC版

     

    コンピューターオーディオに参加するをクリックしてください。すると下の画面がでます。

    つながるまでしばらくお待ちください。

     

    Zoomインストール方法PC版

     

    3.ビデオの開始

    ビデオの開始をクリックすると、カメラが作動して講師の画面が出ます。

     

    zoomをPCにダウンロードする方法

     

    4.音声の設定

    レッスン中は、画面左下のミュートをオフにします。

     

     

    5.ビデオの設定

    ご自身の姿を映したくない方は、ビデオの停止をオンにします。

    ※画面が名前のみに切り替わります。

     

    zoomをPCにダウンロードする方法

     

    6.画面の表示設定

    右上をクリックすると全画面の表示になり、画面いっぱいに映し出されます。

     

    画面は2パターンあります。

    講師が大きく映し出される画面と、参加の皆さんと講師が同じ大きさで映る画面があり、「ギャラリービュー(スピーカービュー)」で切り替えができます。

     

    zoomをPCにダウンロードする方法

     

     

    7.レッスン終了後、退出する

    レッスン終了後、右下に表示の「ミーティングを退出」をクリックします。

     

    zoomをPCにダウンロードする方法

     

     

    自宅でできるので移動時間を大幅に短縮できます。

    お家や好きな場所で、無理なくヨガを習慣にしていきましょう。

     

    忙しい毎日の中で、呼吸の調整を促し、健やかな心身を取り戻す、ひとつのツールとしてオンラインヨガをご活用ください。

    心と体が穏やかになり、呼吸が深まれば深まるほど、気づきが発揮されてゆきます。

     

     

    みなさまのヨガがさらに深まりますように。

     

     

     

     

     

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      • 2020.06.04 Thursday
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