2020年3月のスケジュール

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    昨日の八日市は初雪でした。

    前日から冷たい風が吹き始めて夕方から雨。

    雨が降る前に無事に引っ越しを終えることが出来ましてギリギリセーフ(笑)

     

    そして、朝起きたら雪!

    山小屋みたいな家なので、雪山に泊りに来たっけ???と勘違い。

     

    2人とも仕事があるのでとりあえず雪かき。

     

    そして、スタジオに着いても雪かき。

     

    なかなかヘビーな初日でした。

    思い出に残ります((´∀`))ケラケラ

     

    本日は晴天なり。

    雪が融けてありがたいです♡

     

    暖冬といえども油断はできませんね。

    気温の変化で体温維持機能が低下して、風邪や発熱しやすいのでご用心。

    温度差が神経に響かぬよう、外出先までの行き帰りはぬくぬくぽかぽかを保てる服装で過ごして下さいね。

     

    3月は春へと向かう季節の変わり目

    溜め込んだものが一気に芽吹く

    一年で最大のデトックスシーズン

     

    消化器の毒出し月間スタートです。

    胃腸を労わり、刺激物の過剰摂取に気を付けて、消化の良いものを摂るようにしましょう。

     

    普段から適度な運動とバランスの良い食事を心がけておられる方は大丈夫でしょう。

    自然と次の季節のカラダ準備が整っています^^

     

    3月のカラダは、頭が重い、元気が出ない、体がだるい、やる気が起こらない「不定愁訴」が出やすいので、積極的な気分転換をおすすめします。

    食が乱れていたなぁ、ストレスフルで心が揺れ動き過ぎているなぁ、感情的になっているなぁという方は気分転換です。

     

    その気分転換が発想の転換につながっていくと思います^^

     

    ヨガを通じて、自然のリズムを取り戻すお手伝いができれば幸いです。

    ゆっくりお時間のあるときにご利用ください。

    お待ちしております♡

     

     

    ▽▽▽

     

    湖東コミュニティーセンター 
    フローヨガ

    (毎週月曜日 19:00〜20:15)

    3/2,9,16,23,30

    湖東コミュニティーセンター別館までのご案内はこちら →

     

    中野コミュニティーセンター 
    ハタヨガ

    (毎週火曜日 19:30〜20:45)
    3/3,17,24,31

    ※3/10は貸館不可のため休講

     

    L'e sprit du bouque ブーケ

    ハタヨガ
    (毎週火曜日 10:30〜12:00)

    3/3,10,17,24,31


    シヴァナンダヨガ
    (毎週木曜日 10:30〜12:00)
    3/5,19,26

    ※2/12 フローヨガ

    (第2土曜日 10:30〜12:00)

    3/14

     

    BASE FOR REST

    エアシルクヨガ

    3/6(金)  19:30〜20:45

    3/22(日) 11:00〜12:15

    3/28(土) 11:00〜12:15

     

    Cafeネンリン*ヨガ教室
    ハタヨガ
    (第4月曜日 10:30〜12:00)

    3/23


    能登川自治会館(月謝制)
    骨盤調整ヨガ
    体験レッスンあり 要予約 
    (第2,4木曜日 19:15〜20:45)

    3/12,26

    参加者募集中です


    ティースペース茶楽(月謝制) 
    ハタヨガ
    体験レッスンあり 要予約
    (第1,3水曜日 9:30〜11:00)

    3/4,18

    只今満席です

     

     

    ↓↓↓

    irodori YOGA HPから毎月のスケジュール表をダウンロードしていただけます。

    是非ご利用ください →

     

     

     

     

    ******************************************

     

    irodori YOGA HP →

     

    Yoga教室の詳細はこちら →

     

    2月のレッスンスケジュールはこちら →

    3月のレッスンスケジュールはこちら →

     

    エアシルクヨガの効果と注意点はこちら →

     

    お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →

     

    irodori funty〜心地よさのヨロコビ巡るストレスフリーグッズ〜 →

     

     

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      • 2020.06.04 Thursday
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