ヨガで初汗*新春フローヨガ&リラックス

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    新年はヨガでじんわり初汗を流しませんか。

     

    年末年始のお休みでほっこり安心できると、暴飲暴食も疑われますね。

    食べ過ぎた〜飲み過ぎた〜

    そんな身体の重みを解消しましょう。

    お仕事始めに向けて、軽やかに動ける身体の感覚を取り戻しましましょう。

     

    呼吸の流れに合わせて流れるように全身を動かし、筋肉をたくさん使う動きを重ねてゆきます。

    その中で自分軸を探りながら動きましょう。

    どんな時もその瞬間瞬間を味わいながら過ごしていきたいものです。

     

    たくさん動いた後は、使ったパーツを緩めてリンパの流れや老廃物の流れを促進。

    じっくりとほぐしましょう。

     

    興味のある方は是非ご参加下さい(^^♪

     

    新春ヨガ

     

    <日時>

    2020年1月4日(土) 10:30〜12:00(90分)

     

    <会場>

    八日市スタジオブーケ

     

    <参加費>

    1500円

    (irodoriYOGAチケットも利用できます)

     

    <定員>

    8名さま

     

    2020年の幕明けとともに、健やかな時間をご一緒できることを楽しみにしています♡

     

     

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    終了しました。ありがとうございました。

     

    12/31(火) 9:00〜12:00 太陽礼拝108回@能登川自治会館 はこちら →

    会場を変更しました。残3名さま受付可能です。

     

    1/25(土) 13:00〜16:00 味噌仕込みの会@八日市南部コミュニティーセンター はこちら →

    受付中です。

     

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      • 2020.06.04 Thursday
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