年末恒例☆ココロとカラダの大掃除!太陽礼拝108回

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    今年もこの季節がやってきました。

    年末☆ココロとカラダの大掃除!太陽礼拝108回イベントです。

     

    このイベントがないと年越せません(^^)v

    と言って下さるみなさまのお陰で7年目を迎え、年の瀬まで一緒に汗を流せることに感謝をしています。

    どうもありがとうございます♡

     

    昔は30名を超えるみなさまとご一緒していましたが、近年は少人数でさせてもらっています。

     

    まず最初に。

    太陽礼拝を108回全部やらないといけない!!そう思わないでくださいね。

    出来る回数でいいです。

    途中で休憩、よろこんで。

    ゆっくり充電してからトライ、よろこんで。

    ガイドの呼吸に合わせて座って呼吸瞑想、よろこんで。

    とにかく無理なく、ご自身が気分良く過ごせる範囲で行ってくださいね。

    でないと、意味がないので。

     

    今年も25回ごとにストレッチや休息のポーズを入れます。

    同じ動きを繰り返すことで負担のかかりやすい肉体を労いながら進めてまいります。

     

    太陽礼拝という行為の過程で、様々な思いや感情が出てくることでしょう。

    心身に溜まった緊張やしこりが、腹から沸き起こる情熱や意欲の火で燃やされつくすことでしょう。

    そして、内側から調和の力が取り戻されることでしょう。

     

    やることやったら

    あとは手放しましょうね

     

    鍛錬した後のカラダは、全身の細胞が、全身の毛穴から、呼吸をしてる状態。

    こだわりが溶け始め、ココロはオープンになりゆく過程。

    シャバアーサナで何もかも忘れて瞑想状態へと^^

     

    終わった後は、ゆっくり休憩しながらRuwamさんのヴィーガンスイーツをいただきましょう。

    もちろんお持ち帰りもOKです。

     

    興味をお持ちの方はこの機会に是非お申込み下さい。

     

    どうぞよろしくお願いします。

     

     

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    年末恒例☆ココロとカラダの大掃除!太陽礼拝108回

    日程
    令和元年12月31日(火)

    タイムテーブル
    8:30

    受付開始

    9:00-11:00
    太陽礼拝108回

    11:00-
    お茶時間

    自由解散
    12:00 
    施設Close

    会場
    スタジオブーケ:東近江市小脇町561-1 ヴィラパープル1階テナント 

    変更になりました↓

    能登川自治会館:東近江市能登川町178-3


    定員
    12名さま 20名さま(要予約)
     

    参加費
    1800縁(Ruwamお菓子付き)

    持ち物
    動きやすい服装、ヨガマット、着替え、ブランケット2枚ほど、マイコップ
    キャンセルについて
    2日前から当日のキャンセルにはキャンセル料金がかかりますのでご注意ください。
    キャンセル待ちの方がおられる可能性もありますので、キャンセルされる場合は必ずご連絡をお願いします。

    ご予約/お問合せ
    mayogini★hotmail.co.jp (★→@に変えてください)
    090-3656-7552(佐川まゆみまで)
    ※件名に「太陽礼拝108回申し込み」、本文にお名前、お電話番号をお願いします。
    ※3日以内に返信がなければアドレスが間違っている可能性があります。ご確認の上、再送をお願いします。また、PCメールを受信可能な環境に設定をお願いします。
    太陽礼拝108回
    @能登川自治会館にて
    自身のつながりの力を取り戻して

    心地よいエネルギーで自身が循環して

    ここに集う素敵な出会いとつながり合い

    感謝と感動に満ちたその思いを循環して

    愛と調和のもと輝き合っていけますように〜♡

    彩り豊かなひと時と愛成りますように☆彡

     

     

     

     

     

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    満員御礼です。ありがとうございます。

     

    12/31 太陽礼拝108回@スタジオブーケ はこちら →

     

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      • 2020.06.04 Thursday
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