知れば知るほどカラダって神秘的*

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    最近のわたしはというと、齷齪(「あくせく」って漢字あるんですね!忙しそうな雰囲気がします笑)と大阪に通い、体の細かい使い方を学んでいます。

    生体力学に基づいたもので、より安全に効果的にエクササイズを行うことを目的に学んでいます☝

    最初は難しいかもな・・・と思いましたが、その先入観が危険。

    何事も自分が思ったこと(先入観)に寄ってゆくので、あれこれ考えずに興味があるかないかですね。

     

    今では楽しんで通ってま〜す♪

    満員電車に押し込まれてイラッとするけど通ってま〜す。

     

    人にはそれぞれに個体差があって、十人十色の個性があり、可動域も制限も違いますので、学んだことをまず自分の実感に落とし込んでからクラスで細かくお伝えしてゆければと思います^^

     

    細かいことを言い過ぎて、「そんなにいっぱい言わんといて」「よくわからへん」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

    ヨガを熟練されている方にはキャッチしやすいことも、慣れておられない方にはパンチが強すぎる。

    どんなタイミングで提供していくのか、大人数のクラスではどのように伝えるのか、私の課題であります。

    はい。

     

    先生に足裏のバランスをとる骨にマーキングをしてもらいまして、水性じゃなく油性!?

    なかなか取れなくて笑

    解剖学

     

    しかも家ではこんな風にアレンジされまして、も〜やめて〜!

    解剖学

     

    知れば知るほどに、カラダの神秘的な、神がかっている繋がりに惹かれてゆくのであります♡

    例えば、ご存知の方もおられると思いますが、糊や接着剤なんてないのにどうやって骨に筋肉が付いているのでしょう。

    筋肉が付着する骨の部分だけがざらざらになっていて、筋肉が骨に付着しやすい構造になっているのです。

    粗面(そめん)になっているのです。

    す、す、すごい!

    驚きは毎回ありまして、もう、びっくらぽんです。

     

    体の神秘は尽きないのですが、それと同じくらい目に見えない氣(エネルギー)の世界も神秘的でとても興味があります^^

    カラダって無限の可能性が秘めている〜〜!宇宙のように神秘的!

    なので、ヨガはポーズだけが重要とは決して思っていません。

    体を道具にして、内面の変容にアプローチする類のもの。

     

    一つひとつのポーズでどこまで「真剣」になれるかがカギ

    呼吸しやすい姿勢で呼吸を深め、集中力へとつなぎ、今ここに意識を集める

    自分のカラダって今、こんな感じなんだと知ること

     

    ヨーガ療法士学会での医療関係の先生方の講演でも、現代社会は脳の偏在使用からくる脳疲労社会なので、感覚や神経がバランスを乱すことによって様々な不調和が起きやすい。そのために失五感社会と感覚を取り戻す治療にも西洋思想だけではなく、東洋思想の活用を高める必要がある、など、たくさんの症例とともにヨガの効果を聴くことが出来ます。

     

    肉体や呼吸からの気づきを基に、精神的な安定のための日常生活の見直しをしつつ、健やかなカラダを取り戻すヨガ♡

     

    神秘的すぎ

    そして奥が深すぎ

     

    取り組みがいのあるものに出会えて私は幸せ者です。

     

    まわりの方々に感謝して。

    学べることに感謝して。

     

    明日も大阪へ行ってきます(^^♪

     

     

     

     

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      • 2020.06.04 Thursday
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