2019年5月のスケジュール

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    引き続き、春の嵐&陽気を繰り返す三寒四温。

    春と冬を行ったり来たり。

    年々体調管理がとても必要になってきていますね。

    季節が安定するまで厚着で用心しましょう。

     

    春の日差しが強くなると、大地が暖められて氣が上昇しやすくなります。

    草木の芽が上に伸びるシーズンです。

    わが家では、ポットに植えた種が発芽して、畑に植え替える時期です♪

    次々に双葉が芽出てかわいい♡

     

    人間の体調も自然と同じように、体内に陽気が上昇して様々な異変を起こやすくなるといわれます。

    特に、肝陽といわれる情緒活動や自律神経に関連した働きをする肝の氣。

    頭痛・目の病気や充血・のぼせ・イライラ・不眠・耳鳴り・めまい・ふらつき・しびれなど。

    これは自然界で上昇気流が発生して風が吹くことと同じで、上昇した肝の氣が体内で風(ふう)に変化することで、このような症状を引き起こすようです。

     

    肝臓を休ませましょうか。

     

    東洋医学で肝臓は、目、生殖器、筋肉と関連すると考えます。

    目を癒し、休ませましょう。

    スマホやPC、テレビの利用を控えるとか。

    目は生殖器とも関連しますので、本当に要注意です。

     

    あと、砂糖などの甘い物は肝臓を固くさせるので控えて、麦、フキ、ワラビ、たけのこ、ヨモギなど旬のものをいただいましょう。

     

    自律神経失調症などの心身症が増加しやすい時期でもあります。

    春になっても運動や活動をしないと、夏になっても汗が少なくなり冷え性を引き起こすようです。

    この時季から適度な運動をして陽気を発散するように心がけましょう。

     

    5月は昨年の台風で延期になった『森フェス』が開催されますよ(^^♪

    野外でヨガもいかがでしょうか。

     

    ヨガを通じて、自然のリズムを取り戻すお手伝いができれば幸いです。

     

    ゆっくりお時間のあるときにご利用ください。

    お待ちしております♡

     

     

    ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

     

    湖東コミュニティーセンター 
    フローヨガ

    (毎週月曜日 19:00〜20:15)

    5/13,20,27

    湖東コミュニティーセンター別館までのご案内はこちら →

    ※GW中の5/6はお休みです。

     

    中野コミュニティーセンター 
    ハタヨガ

    (毎週火曜日 19:30〜20:45)
    5/7,14,21,28

     

    L'e sprit du bouque ブーケ

     

    ハタヨガ
    (毎週火曜日 10:30〜12:00)

    5/7,14,21,28

    (第4土曜日 10:30〜12:00)

    5/25


    シヴァナンダヨガ
    (毎週木曜日 10:30〜12:00)
    5/2,9,16,23

    ※5/2はフローヨガに変更です。

    5/30はお休みです。

    (第2土曜日 10:30〜12:00)

    5/11

     

    BASE FOR REST
    ハタヨガ
    (金曜日 10:00〜11:15)

    5/24

     

    エアシルクヨガ

    (金曜日 19:30〜20:45)

    5/24

    (祝・土・日は隔週)

    5/3(金・祝) 11:00〜12:15

    5/25(土) 14:00〜15:15

     

    Cafeネンリン*ヨガ教室
    ハタヨガ
    (第4月曜日 10:30〜12:00)
    5/27 


    能登川自治会館(月謝制)
    骨盤調整ヨガ
    体験レッスンあり 要予約 
    (第2,4木曜日 19:15〜20:45)
    5/9,23

    参加者募集中です


    ティースペース茶楽(月謝制) 
    ハタヨガ
    体験レッスンあり 要予約
    (第1,3水曜日 9:30〜11:00)

    5/15,29

    只今満席です

     

    イオンスポーツクラブ近江八幡
    (毎週水曜日 14:30〜15:30 ハタヨガ)
    火曜定休日,祝日営業

     

    ● ラポール秦荘健康プール内スタジオ
    (毎週火曜日 14:00〜15:00 ハタヨガ)

    水曜定休日,祝日営業

     

    ● アザック豊郷スポーツセンター
    (第2,4水曜日 19:30〜20:30 骨盤調整ヨガ)

     

      イベント

    5/26(日) 森フェスin滋賀

    お楽しみに♪

     

     

     

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    irodori YOGA HP →

     

    Yoga教室の詳細はこちら →

     

    Yoga初めての方へ →

     

    4月のレッスンスケジュールはこちら →

    5月のレッスンスケジュールはこちら →

     

    エアシルクヨガ@BASE FOR RESTはこちら →

    エアシルクヨガの効果と注意点はこちら →

     

    お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →

     

    irodori funty 〜心地良さのヨロコビ巡るストレスフリーグッズ〜 →

     

    5/26(日) 森フェスin滋賀 はこちら →☆coming soon

     

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