irodori YOGA

東近江市・近江八幡市エリアのヨガスペース

<< 来週15(火)中野コミュニティーセンタークラスお休みです* | main | エアシルクリラックス勉強会* >>
 2019年2月のスケジュール

今日は暖かい日和でしたね。

洗濯物がスカッと乾いてうれしいです(^^♪

 

でもこの寒暖差に要注意!!

気温の変化に対応しようとカラダの神経系機能は大慌てですよ。

 

みなさま体調はいかがでしょうか。

 

2月も今月同様、腎臓の毒だし月間。

腰痛・耳の不調を起こしやすいので用心してくださいね。

腎臓は耳と関係しています。

冷たい風から耳をガードですよ。

 

また、空気が乾燥しています。

インフルエンザや風邪も流行の兆し。

小まめな水分補給を(^_-)-☆

 

寒さで肩が凝りやすくて、ひどくなると肋骨下垂で頭痛になることも。

足の裏は背中の筋肉の最終地点なので足湯や足裏マッサージで上半身を緩めてあげてくださいね。

 

毎日寒いのですが、、、

カラダはちゃんと対応できる力=調整力が備わっているのでご安心を。

冷たい外気から身を守るために、体内の熱を外に逃がさないように、ちゃんとカラダのシステムが働きます!

寒さで死んでしまったら大変ですからね。

燃やす力のある冬だからこそ、体力作りに最適です^^

この時季に運動を習慣にして、春にどどーんと体調を崩さないように今から養生しましょう。

春は一年の中で一番大きなデトックスやダメージがあると言われています。

 

あ、そうだ。

冬のお昼寝は代謝を下げるのでおすすめできませんー。

せっかくの火の力を台無しにしないようにご注意です。

 

では、2月もみなさまの健康増進のお役に立てればうれしいです。

お時間あればヨガもご利用ください。

お待ちしています♡

 

 

▽▽▽

 

湖東コミュニティーセンター 
フローヨガ

(毎週月曜日 19:00〜20:15)

2/4,18,25

湖東コミュニティーセンター別館までのご案内はこちら →

※2/11祝日のためお休みです。

 

中野コミュニティーセンター 
ハタヨガ

(毎週火曜日 19:30〜20:45)
2/5,12,19,26

 

L'e sprit du bouque ブーケ

==========

火曜日→毎週ハタヨガ

木曜日→毎週シヴァナンダヨガ

第2土曜日→シヴァナンダヨガ

第4土曜日→ハタヨガ

==========

 

ハタヨガ
(毎週火曜日 10:30〜12:00)

2/5,12,19,26

(第4土曜日 10:30〜12:00)

2/23


シヴァナンダヨガ
(毎週木曜日 10:30〜12:00)
2/7,14,21,28

(第2土曜日 10:30〜12:00)

2/16

※都合により第2→第3に変更です。

 

BASE FOR REST
ハタヨガ
(第2,4金曜日
10:00〜11:15)

※1月〜2月はお休みです。

 

エアシルクヨガ

(第2,4金曜日 19:30〜20:45)

2/1,22

(祝・土・日は隔週 10:00〜11:15)

2/16 14:00〜15:15

 

Cafeネンリン*ヨガ教室
ハタヨガ
(第4月曜日 10:30〜12:00)
2/25 


能登川自治会館(月謝制)
ハタヨガ
体験レッスンあり 要予約 
(第2,4木曜日 19:15〜20:45)

2/14,28

参加者募集中です


ティースペース茶楽(月謝制) 
ハタヨガ
体験レッスンあり 要予約
(第1,3水曜日 9:30〜11:00)

2/6,20

只今満席です

 

イオンスポーツクラブ近江八幡
(毎週水曜日 14:30〜15:30 ハタヨガ)
火曜定休日,祝日営業

 

 ラポール秦荘健康プール内スタジオ
(毎週火曜日 14:00〜15:00 ハタヨガ)

水曜定休日,祝日営業

 

 毎年恒例☆味噌仕込みの会

2/2(土) 13:00〜16:00 →

 

 

 

 

 

******************************************

irodori YOGA HP →

 

Yoga教室の詳細はこちら →

 

Yoga初めての方へ →

 

1月のレッスンスケジュールはこちら →

2月のレッスンスケジュールはこちら →

 

エアシルクヨガ@BASE FOR RESTはこちら →

エアシルクヨガの効果と注意点はこちら →

 

お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →

 

irodori funty 〜心地良さのヨロコビ巡るストレスフリーグッズ〜 →

 

2/2(土) 13:00〜16:00 味噌仕込みの会☆2019 はこちら →

残席3名さまです。

 

*******************************************

| スケジュール | 20:59 | comments(0) | - | pookmark |
 スポンサーサイト
| - | 20:59 | - | - | pookmark |
コメント
コメントする









Calendar
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< March 2019 >>
Recommend
Entries
Categories
Archives
Comment
Mobile
qrcode
Links
Profile
Sponsoreds