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<< 2018どうもありがとうございました* | main | 味噌仕込みの会2019*今年で6年目〜 >>
2019年もどうぞよろしくお願いします*
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    2019年明けました〇

     

    新年はお天気に恵まれて爽やかな朝でしたね^^

    みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

     

    私は実家や親せきの家でのんびりのんびりと過ごしています。

    普段食べないものを食べさせてもらったり、テレビをゆっくり見たり、贅沢な時間です。

    ありがたい♡

     

    さて、今年は『亥』

    猪突猛進と言われますね。

    前しか向いてない、ポジティブに進んでいきましょう♪

     

    ポジティブシンキングにチューニングするには、自分のネガティブを受け入れることから始まります✋

    人間はみなネガティブなもので、そこからどうするのかを自分で切り替える練習をしながら前を向いて行くもの^^

    その切り替える練習にヨガを利用していただけたらうれしいです。

     

    よしよしと優しくしてくれる人が、ずっと傍に居てくれるとは限らないので、私は自分のことは自分で知ってゆきたいです。

    自分は自分の一番の理解者としてお付き合いしていくために、今年も探究していきます。

     

    一旦落ち着いて、気持ちを整えましょう〇

    不安定な体の治癒力を高めるお膳立てをしてあげて、体のバランスを復活させましょう〇

    ひとりでは難しいことも、みんなと一緒なら気持ちがラクになります〇

    周りのつながりからヒントが見えるかもしれません〇

     

    ヨガじゃなくても、

    頭がスカッとして体が充実していると感じることを中心にお過ごしください♪

    何か分かれへんけど楽し過ぎる〜〜ってことをたくさん取り入れてください♪

     

    その瞬間が『今を生きている』瞬間です。

    自分がとても自然体に近い状態=マインドフルネスな瞬間。

    心身の充電になり、物体から原子から粒子レベルまで細かく充電が起こります。

     

    私は今年も時間を見つけて踊りながら、

    ヨガの探求に精進いたします。

     

    アフリカンダンス

     

    皆さまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

    どうぞよろしくお願いいたします。

     

     

    2019 謹賀新年

    irodori YOGA

    mayumi

     

     

     

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