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血流がご機嫌さんを運ぶ*
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    朝晩が寒くなってきましたね。

    手足に冷えを感じ始めていらっしゃる方も多いと思います。

    寒くて体が冷えると気分も冷えてきちゃいますね。

     

    恐怖を感じたり、不安になると、血管が縮んで血行障害を起こすようです。

    反対に、ご機嫌さんな時は血行が良い状態といえます。

     

    ということは、血行促進するとご機嫌さんになるということですね。

     

    血液の流れが人間の調整力を育みますよ。

     

    ヨガを継続されている方から↓↓

     

    声が変わってきたと教えてくれた方がいまして、

    そう言われてみれば...

    初めてクラスに来られた時はハスキーボイスだったのが、今は通る声になっている!

     

    また、アレルギーや咳がマシになってきたと教えてくれた方もいまして、

    そう言われてみれば...

    年中アレルギーで目や鼻の具合が悪かったけど、今はスッキリされている!

    いつもシャバアーサナのとき咳が出て苦しそうにされていたけども、今はなくなっている!

     

    体の可動域が広くなったと教えてくれた方は、

    体だけでなく、きっと、心の可動域(視野)も広がっているんだろうな〜と私がうれしくなります^^

     

    そうだ!

    身長が伸びた方もいらっしゃいました。

    ヨガ以外に何もしてないです〜と。

     

    血液の流れが整い、体内の環境が健やかになると、気分も変化して、日常にハリが出てきます♪

     

    継続は力なり♡

     

    みなさまが燃やせる&排出できるカラダを取り戻し、血液をどんどん巡らせて、ご機嫌さんモードでいられますように(^_-)-☆

     

    沖縄

     

    そんなサポートをさせてもらいたいです♡

     

    少し先の自分のためにできることから

    はじめよう〜

    無理なく、楽しく、自由に(^_-)

     

     

     

     

     

     

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