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7/16(月・祝)フローヨガお休みです*
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    月間スケジュールでもご案内していますが、

    16(月)19:00〜

    湖東コミュニティーセンタークラス

    フローヨガお休みです。

     

    連日の暑さ対策は整っていますか。

    私は最近、以前よりも少し暑さに強くなってきた気がしています。

     

    これも、野良作業やヨガのおかげだと思っています。

    心肺機能やインナーマッスルの面で体力がついてきたのかな。

     

    あとは、少しずつですが、心の柔軟性がついてきたのかな。

     

    発展途上国での生活で、連絡もなく停電とか断水とかよくあって、トラブルもよくあって、旅には何が必要かって「柔軟な心」ひとつやなとその時感じました。

    便利な世の中に慣れることで知らぬ間に「こだわり」が付いてきて、様々なそのこだわりがプライドになって、トラブルが起こるとイラッとしたり心折れたりするのかなと。

    イライラする私はプライドが高かった^^

     

    色んな経験を通じて

    柔軟な心を育みたいです。

     

    ヨガに限らず身体作りは日常生活をスムーズにしてくれますよ。

    年配の方も「認知症予防」にと熱心に通って下さっています。

    血行や神経の流れが促進されて、不自由なカラダの動きが少しずつ変化している方もいらっしゃいます。

    体を使って脳を刺激することで様々な機能を育んでいきましょう。

     

     

     

     

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