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体は気持ちでできている*
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    少しずつ少しずつフワッと体が浮いてきた感あり。

    まだまだお尻が上がるはず

    さらに軽さが出るはず

     

    お腹の引き上げ

    ウディヤナバンダ

     

    日々の練習で少しづつ体で分かってきました。

    「頭で分かっている」と「体が知っている」は違うので

    やってみるしかないです。

     

    まだまだ脚がぐらつくので、ムーラバンダ(骨盤底の引き上げ)があまいんだな。

    練習しかない。

     

    ヨガ以外に、ダンスやバレエ、エアシルク、武道、その他ボティーワークを通じて

    視野を広げて楽しくカラダと遊んでいます^^

    すると、何とも共通点が多くて意識の仕方が同じだったりします。

     

    カラダは目に見えるものと、目に見えないものでできているので、思想や哲学、セラピー、チャクラなども興味があり学んできました。

    今現在も旅の途中。

    ただ、そこの部分もヨガ以外で沢山の方々から教えて頂いてます。

    机上の学びだけではなくて、日々の生活の中のたわいもない会話から教えてもらっています。

    みなさまの活動や行動、立ち振る舞いなどからも。

    その中からの「気付き」によって内側が変容すると体も変容していきます。

     

    自分と真摯に向き合えば、何が正しいのかが分かり、また間違いに気付くようになる

     

    とケン・ハラクマ先生がおっしゃっていました。

     

    何をみているのか

    気持ちが大事

     

    カラダは気持ちでできている

     

    ほんまやわ。

     

    ウディヤナバンダ

     

    また、体幹を刺激すると意欲の火が燃えるな〜と感じています。

    その意欲が人間を丸ごと成長させる武器になるんじゃないかな。

     

    心身一如。

     

    大工さんが自分の道具を大切に磨くように

    私も日々体を磨いて、眠っている可能性に揺さぶりをかけていきたい。

    そして、日常生活で「ヤマ・ニヤマ(道徳)」を学んで、周りのみなさまに心を育ててもらいたい。

     

    浄化・感謝・循環の輪

    あきらめないよ

     

     

     

     

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