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カラダ、重っっ
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    火曜日の中野コミセンclassの時に久しぶりにやってみたのです。

     

    腹圧が入りにくい

    背中丸くならんー

    お尻浮かすのめっちゃ重っっ

     

     

    カラダ、重っっ

    この後の展開は無理(汗)

     

    この後、ドテンと前に転びました(笑)

     

    カラダの変化はあって当然

    そこからどうするか

     

    地道に調整しまーす(^^♪

     

     

     

     

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