irodori YOGA

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 ピュアな、無防備な状態へ*

今週末は快晴ですね!

お天道様がノリノリで日差しがキツイ〜〜

洗濯物が短時間で乾くのでありがたいです^^

 

6月に入ったので、そろそろ梅雨入りでしょうか。

この時期は人間もじめじめ&しくしくと不安定になりやすいです。

もう、みんなそう。

不安定になるのはしゃーないのです。

 

大人の事情で、

しんどいのに笑っていないといけなかったり、

もう頑張れないのに身を粉にして頑張らねばならない、

そんな時もありますよね。

 

また、防衛反応なのでしょうか、鎧もたくさん付けていきます。

だってだってね、子どものようにピュアなままだと傷付きますものね。

自分を守るために扉をドドーンと閉めちゃうのは当然の行為です。

 

そうやって私たち大人は鎧や仮面をつけて生きていて、

それぞれに背負われていることや、さまざまな事情があります。

現代はSNSが流行していてみんな楽しそうに映りますが、

いやいや普通は楽しいことしか書かないでしょうし、楽しいことしか載せないでしょうからね^^

実はみな凹むこともありますよね。

 

本当に苦しんでいる人ほど、「しんどい」と言わないのも知っています。

ヨガのクラスに行きたくても心や体がついていかず行けない方々がいらっしゃることも。

 

そんな日々の変化に心が揺れる中、自分の事が嫌になることもあったとしても、本来のピュアな自分を取り戻して過ごしていきたいものです(^_-)-☆

 

何か居心地悪いな、何か身体の動きが制限されているな、何か、何か、ん?ん?しっくりこないな。

それは魂が「そっちとちがう」と言っている反応なのかもですよ。

カラダはちゃんと知っているのに、自分の思考が魂の叫びを押しつぶしちゃってるのかもしれません。

 

とにもかくにも、思考回路から離れましょう!

 

それがピュアに近づいてゆくキッカケになることでしょう。

 

思考回路から離れるには、何かを反復すること。

ヨガは呼吸を反復します。

ずーっと呼吸を意識してつなぎ、集中状態を導いて、ポーズを介して自分と向き合います。

 

そして最後のシャバアーサナで、

「やることやったどー」と全てを手放して無防備な状態へと入っていきます。

ピュアな、無防備な状態になることで

細胞の修復や再生活動、氣の浄化、心の充電、etc...生命力がぐんぐんと高まることにつながりますよ。

 

たくさん呼吸をして

ココロもカラダもフル充電しましょう♡

梅雨時期を乗り切りましょう!

 

みなさまのヨガがさらに深まりますように。

みなさまの魂がさらに生き生きと輝きますように。

 

レインボー

 

 

 

 

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