三寒四温とはいいますが、朝4℃→昼24℃なんて温度差が続くと自律神経に響きますね。
疲れが取れにくいシーズンです。
カラダの調整力がふる回転していますから、気分にもムラがあって当然。
適度な運動を心がけてストレス発散しましょう♪
6月は梅雨ですね。
雨が多くなると、人間もジメジメ・クヨクヨ・モヤモヤしてきます。
呼吸の刺激で腹の火を燃やし、モヤモヤ気分を吹き飛ばしましょう！！
● 湖東コミュニティーセンター
フローヨガ
(毎週月曜日 19:00〜20:15)
6/4,11,18,25
湖東コミュニティーセンター別館までのご案内はこちら →★
● 中野コミュニティーセンター
ハタヨガ
(毎週火曜日 19:30〜20:45)
6/5,12,19,26
● L'e sprit du bouque ブーケ
==========
火曜日→毎週ハタヨガ
第４土曜日→ハタヨガ
木曜日→毎週シヴァナンダヨガ
==========
ハタヨガ
(毎週火曜日 10:30〜12:00)
6/5,12,19,26
(第4土曜日 10:30〜12:00)
6/23
シヴァナンダヨガ
(毎週木曜日 10:30〜12:00)
6/7,14,21,28
(第2土曜日 10:30〜12:00)
6/2 ※6月は第2→第1週目に変更です。
● BASE FOR REST
ハタヨガ
(第2,4金曜日 10:00〜11:15）←開始時間が早くなりました
6/8,22
エアシルクヨガ体験会
6/1(金)10:30〜11:30
6/8(金)19:30〜20:30
6/10(日)10:30〜11:30
6/15(金)10:30〜11:30
6/16(土)10:30〜11:30
6/22(金)19:30〜20:30
● Cafeネンリン＊ヨガ教室
ハタヨガ
(第4月曜日 10:30〜12:00)
6/25
● 能登川自治会館(月謝制)
ハタヨガ
体験レッスンあり 要予約
(第2,4木曜日 19:15〜20:45)
6/14,28
● ティースペース茶楽(月謝制)
ハタヨガ
体験レッスンあり 要予約
(第1,3水曜日 9:30〜11:00)
6/6,20
● イオンスポーツクラブ近江八幡
(毎週水曜日 14:30〜15:30 ハタヨガ)
火曜定休日,祝日営業
● ラポール秦荘健康プール内スタジオ
(毎週火曜日 14:00〜15:00 ハタヨガ)
*******************************************
irodori YOGA HP → ★
Yoga教室の詳細はこちら →★
Yoga初めての方へ →★
5月のレッスンスケジュールはこちら →★
6月のレッスンスケジュールはこちら →★
お知らせ（振替・休講連絡など）はこちら →★
irodori funty 〜心地良さのヨロコビ巡るストレスフリーグッズ〜 →★
エアシルクヨガ体験会＠BASE FOR RESTはこちら →★ ★
4/29(日)10:30- 満
5/4(金)10:30- 満
5/6(日)10:30- 満
5/11(金)19:30- 満
5/25(金)19:30- 残1名
5/26(土)10:30- 満
6/1(金)10:30- 満
6/8(金)19:30- 満
6/10(日)10:30- 満
6/15(金)10:30- 残2名
6/16(土)10:30- 満
6/22(金)19:30- 満
（5/14現在）随時更新いたします。
エアシルクヨガの効果と注意点はこちら →★
*******************************************
