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物静かな存在感とは*
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    ヨガでは心やエネルギーの気質は3種類あるとみています。

    「サットヴァ」「ラジャス」「タマス」

     

    サットヴァな性質は、純粋、調和を意味します。

    純粋な心、クリアな状態。

    心が安定していて物事を公平に見ることができ、正確な判断を下すことができる。

    我欲がなくて落ち着きがあり、静かで清らかな状態。

    「今」をきちんと受け入れている状態。

    または、そういった状態を導く性質を持つものや現象です。

     

    例えば、これらの写真のような現象も清らかですよね。

    サットヴァです。

     

    チベット

     

    はす

     

    Lombok

     

    乗鞍18

     

    日野川ダム

     

    また、ラジャスな性質は、激質・動質を意味します。

    ラジャシックな心とは、我欲に満ち溢れていて頑張り屋さん。

    思い通りに物事を変化させようとする動的な状態です。

    エゴが強く、自分の理解が優先され、様々な刺激を求め、決して満足することがないのも特徴。

     

    そして、タマスな性質は、暗質・惰質を意味します。

    タマシックな心とは、不活発な状態で、何をするにも一番楽な方法を取り、我欲がない状態。

    何をするにも面倒に思います。

    その場の状況に流されていく怠惰な状態。

    バイタリティに欠けて常に眠気を感じています。

     

    誰しもこの3つの心の気質を行ったり来たりしているといわれます。

     

    ひとそれぞれ、どの方にも歴史があり、背負われていることも違います。

    生活環境も違います。

    そんなねぇ、いつも「サットヴァ」な状態を保つことは難しいですよねぇ。

     

    でも、

    調身(身構えを調える)

    調息(息を調える)

    調心(心を調える)

    ヨガの最後に座られた時、みなさまにそんな「物静かな存在感(サットヴァ)」を感じる今日この頃です♡

     

    何のアピールをせずとも惹かれる存在

    ただそこに居てくれるだけで安心する存在

    まるで物言わない自然の風景のよう

    まるで全てをやさしく受け止めてくれる自然の景色のよう

     

    まさに「サットヴァ」♡

     

    みなさまがヨガで感じておられる「一体感」や「調和」がサットヴァです。

    その感覚にいつでも戻れることを覚えておいてください^^

     

    ∞無限に広がるココロとカラダ∞

     

     

     

     

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