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あらじんのまほう*出会うすべての人に育てられています
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    「笑育」は今からでも遅くないし、大人社会でも通用するものだと思います。

     

    人間の悩みは「対人関係」によって全て起こっています。

    怒ってもOKなんですよ。

    怒ってしまったと苦しみに繋がらないように処理することです。

    怒る自分がダメじゃなくて、怒らない方法を知らないだけ。

     

    人間は本来、怒りを持って産まれてはきません。

    怒りは期待、不安、かなしみが変化したもの。

    「痛かった」とか「不安やったの」とか「期待してたの」とか第一感情を伝えればいい。

    その時の気持ちを伝えれば、相手と循環してゆきます。

    相手を受け止めると、相手が自分を受け入れてくれます^^

     

    対人は変えられない、自分が変わるしかない、相手を受け止めることで人は変化する

     

    なかなか難しいですが、心の奥深きところで響き渡る何かの体験で変化するのかも。

    刺激って必要ですね。

     

    ヨーガ療法士の研修でもヨーガの経典をもとに、ダルシャナ(心理教育)を大切に扱い、その手法を学んでいます。

    心身を崩しやすい現代社会だからこそ、肉体だけでなく、内面の変容をも促す「心のヨガ」につなげてお役に立ちたい気持ちでいます。

     

    ヨーガの研修という枠にとらわれず、周りをよく見渡してアンテナを張っておくと、多面的に生き方を学べるな〜。

     

    最近なんだか出会いがありがたくって。

    生き字引なみなさまの恩恵を受けています♡

     

    長い文章を読んでいただきありがとうございました。

    お役にたてれば幸いです。

     

    絵本「あらじんのまほう」

    感動しますよ♡

     

    あらじんの絵本

     

    出会うすべての人にわたしは育てられています。

    ありがとうございます♡

     

     

     

     

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    | YOGA研修記 | 23:18 | comments(2) | - | pookmark |
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      | - | 23:18 | - | - | pookmark |
      コメント
      記事にしていただきありがとうございます
      | あらじん | 2017/11/25 7:07 PM |
      あらじんさん

      心に響く講演でした。ありがとうございました!
      | mayumi | 2018/02/04 11:36 AM |
      コメントする