11/7(火)中野コミュニティーセンタークラスお休みです

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    伊勢湾台風並みの勢力というからどんなもんやと思いましたが、眠れないほどの突風と豪雨でしたね。

    台風で眠れないのは始めてでした。

    避難勧告の連絡が鳴り響いていましたが、みなさまの状況は大丈夫でしたか。

    うちの実家は小屋のトタンが剥がれ飛び、修理待ちです。

    今週末も台風が来るとか・・・

    用心しましょう。

     

    さて、お知らせがあります。

    下記クラスはお休みになるのでお間違えのないようにお願いいたします。

     

    =========================

    11/7(火)19:30〜20:45

    中野コミュニティーセンター

    ※施設文化祭で大ホールが使用不可のため

    =========================

     

    来週10/31(火)はレッスンあります。

    寒くなり外出するのを戸惑うシーズンですが、みなさま体調管理に努めておられます。

    肩こりや腰痛など筋肉の血行不良による不調をそのままにしておくと、神経が鈍化して不調すら感じ取れなくなってしまいます。

    感じる力をキープして、体調の異変に素早く気づくために適度な運動をおすすめします。

    ポーズや呼吸法で血行を促進し、内側を温めて、氣の巡りを刺激して、神経の興奮も鎮めていきましょう。

     

    お待ちしています♡

     

     

     

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    irodori YOGA HP →

     

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    10/14(土)クリスタルボウルとヨガの夕べvol.2@らっこや → 

    終了しました。ご参加ありがとうございました。


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      • 2020.06.04 Thursday
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