出張ヨガ〜クリスタルボウルとヨガの会@らっこや〜

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    日野の古民家カフェ『らっこや』さんからのご依頼で、ヨガを担当させていただきました。

    オーナーさんとは数年前からのご縁で、改装当時から仲良くさせていただいてます。

    らっこやさんのお庭には、ヨガ処の植木を移植させてもらっています♡

    懐かしきヨガ処の生き物たちは、様々なところにもらってもらい元気に成長しているのであります。

    わーいわーい♪

     

    こちらがらっこやさん☆

    オシャレに古民家を改装されていて、ほっこりした雰囲気です。

    らっこや

     

    店内は掘りごたつにすりガラスの引き戸、障子に、ストーブに懐かしき昭和の風情。

    その中に骨董品や作家さんの作品、雑貨などなどオシャレ小物がたくさん。

    柱時計がカチカチ、ゴーンゴーンとノスタルジックな雰囲気を醸し出しています。

    らっこや

     

    こちらはクリスタリストのIKUKOさん。

    おちゃめでかわいらしい♡

    私の動きや雰囲気、息使いに合わせて演奏をしてくださいました。

    IKUKOさんの音の間やタイミングを私も感じながら、その時のお互いの感覚でそれぞれが持っているものを表現。

    二人とも出し切ったと思います♡

    らっこや

     

    参加者の皆さまにどれだけ伝えることができたかわかりませんが、クリスタルボウルの倍音と共に、深まりゆく呼吸と静寂さの中で心地よさげにゆるゆる動かれていました。

    らっこや

     

    イベントを終え、皆さまとのお茶時間♪

    らっこやさん特製ホットジンジャーにやさしく包み込まれたひととき。

    こころとからだに染み込む染み込む。

     

    イベント明けの今朝はよく寝られた!すっきり〜といた感覚でした。

    クリスタルボウルの威力なのでしょう。

    ヨガでは瞑想状態に入ると脳波がα波からΘ波に変わり、脳細胞の修復が始まって心身が調整されてゆくのですが、その域に達するまでが非常に難しいです。

    でもクリスタルボウルは音を浴びる中で勝手にΘ波の変わるそうです。

    すごーー。

     

    この慌ただしい社会の中で奔走する私たち

    その中ではもう自分が主役でもなく動きつづける私たち

    体に違和感が出るということは

    心もバランスを崩しているということ

    一旦立ち止まって自分の中のつながりの力を再確認してみる

    内なる循環が取り戻されると内側が満ち満ちて

    安心感に包まれてゆきます

    余裕がでてきます

    余裕があるということは

    中庸であるということ

    いつも全力で頑張っている方には

    何か物足りないと感じるくらいがちょうどいい

     

    この世の中、調整法はいくらでもあります。

    ヨガでなくてもた〜くさんありますので、皆さまそれぞれがご自身に合う調整法に出会われて、ストレスの芽を早い段階で摘み取るケアを習慣にしてもらいたいと思っています。

     

    因みにクリスタルボウルの音浴会は毎月満月の夜にスタジオブーケさんでされています。

    ごろんと寝転がって(どんな態勢でもOK)倍音を聴きます。

    ご興味のある方はまた私に声をかけて下さいね。

     

    古民家カフェらっこやさんのステキ空間の中で

    クリスタルボウルの生音と共に

    お集まりいただいた皆さまにヨガを伝える事ができて光栄でした。

     

    らっこやさんでは様々な催しをされています。

    HPをチェックしてみて下さいねー。

     

    寒くなってきましたが、ほかほかぬくぬくな良い時間を//*

     

     

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    12/29(木)新月 太陽礼拝108回とクリスタルボウル音浴の会@西の湖すてーしょん →


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      • 2019.08.15 Thursday
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      • 16:37
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