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Yoga初めての方へ
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    日常生活で縮んでしまった心と体を、無理なくゆっくりと開き、力強く大地に

    根づく安定した心身へと
    調整しましょう。

    体が硬いからって、Yogaを戸惑っていませんか?

    完璧にできなくても大丈夫。

    ポーズに完全はありません。

    それよりも、動いてみること、感じてみること。

    そこから体験が生まれ、気づきがあります。

    楽しみながらYogaしましょう♪

    たくさんの人の内側からあふれる自然な笑顔が発見できますように・・・。

    (不安のある方はいつでもお気軽にご相談下さい。)

    IMG_2578.JPG

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