【オンラインヨガ】5月のスケジュールを追加しました

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    下記日時のレッスンを追加しました(^^♪

     

    ◎5/29(金)20:00〜 疲労回復ヨガ

    ◎5/31(日)10:00〜 リフレッシュヨガ

     

    よろしくお願いします。

     

     

     

    オンラインヨガスケジュール

     

     

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    (春色彩りマスクもご用意できました)

     

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    【オンラインヨガ】YouTubeに紹介動画をあげてもらいました*

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      友達がYouTubeにオンラインヨガレッスンの紹介をあげてくれました!

       

      「講師がどんな感じの人が知らんと興味はあっても予約しにくいやん」と、

      そんな受講者側の立場から「作ろう!」と言ってくれました。

      とってもありがたいです♡

       

      完璧な仕上がりですよ〜

      ご覧になってみて下さいね(^_-)-☆

       

      YouTube動画はこちら→

      https://www.youtube.com/watch?v=sNHZxl1Npz4&feature=share

       

      早速、はじめましての方からのお問合せに動画を添付してご紹介させてもらいました。

      事前に紹介動画があるとイメージしてもらいやすいかなと思います。

       

      オンラインヨガに興味をお持ちの方がいらしたら、こちらの動画をご紹介してもらうとうれしいです。

       

      オンラインヨガ

       

      よろしくおねがいします♡

       

       

       

       

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      【オンラインヨガ】6月レッスンスケジュール

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        Stay Home*のお供にオンラインヨガをご利用くださりありがとうございます。

        端末を通してヨガができる画期的な時代となり、文明の利器を感じています。

         

        PCに詳しい方のアドバイスや、参加者さまが気づかれたことなども教えていただき、オンラインでのご提供が安定してきました。

        みなさまからの声と共に、より良いオンラインレッスンにしていきたいと思います。

        沢山のサポートに感謝しています。

        ありがとうございます。

         

        6月のスケジュールはこちらです。

        6/21(日)夏至の日に特設クラスを設けました。

        一年の内で最も日照時間が長くなる日、エネルギーや流れが変化する節目と言われています。

        体内の機能や働き、心の純度がよりスムーズに上昇し安定するお手伝いができますように。

         

        気温も湿度も高まるシーズンですので、お部屋の空調を整えていただきながら心地よく動いてみてください。

        よろしくお願いします。

         

         

        オンラインヨガスケジュール

         

         

         

         

         

         

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        【オンラインヨガ】4/21から時間拡大です*

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          明日で1ヶ月の無料体験期間が終了になります。

          みなさまのご要望を伺いながら、zoomとの契約で変えれるところは変えました。

           

          4/21からの実質スタートです♪

          オンラインヨガに関して変更がございますのでご案内いたします。

           

          ◎所要時間を30分→40分へ拡大

          ◎5月末までのレッスン数を増加

          ◎GWにスペシャルクラスを1コマ追加(フローヨガ60分)

          ◎月額2800円に変更(最初のご予約レッスン日から1ヶ月間のフリーパスです)

          ◎お支払いは銀行かpaypal(ペイパル)からお選びいただけます

           

          オンラインヨガのスケジュールも変更して添付しております→

           

          ご確認の上、ご予約ください。

          お支払方法はご予約の際にお知らせください、口座などの詳細をお伝えいたします。

           

          今はオンラインでしかヨガのご提供ができませんが、お役に立てればと思います。

           

           

           

          青い鳥

           

          玄関に、青い鳥のベルをつけました(^^♪

          友人からの贈り物

          とってもかわいくて癒されます♡

           

           

          童話「幸せの青い鳥」における幸せの解釈

          <ホンシェルジュさんのサイトから内容をお借りしました>

           

          「幸せの青い鳥」を探してほしいと頼まれたチルチルとミチル。

          彼らはさまざまな国を訪れ、各地で青い鳥を見つけるものの、国を出たとたんに鳥は姿を変えてしまい、どうしても連れて帰ることができません。

          最終的には、2人の部屋に置いてある鳥かごのなかに青い羽を見つけるのです。

           

          彼らは、過去に触れる「思い出の国」や、これから生まれる人たちが暮らす「未来の国」を訪れますが、そこに幸せはありません。チルチルとミチルが生きている「現実」にこそ、幸せがあるということでしょう。

           

          また、2人が飼っていたのはハトだとされています。

          ハトは決して珍しい鳥ではありませんし、町中でも頻繁に見かける鳥です。そんなハトがいる鳥かごから青い羽が見つかったことから、一見すると普通の、身近なところにこそ幸せはあるのだと解釈できます。

           

           

          みなさまの心身のご健康の一環として、ヨガでお役に立てられたらと思います^^

          「今ここ」に戻れる時間を共有できたら♡

           

          そして、日常でも普通の、身近なところに意識を向けてよろこびを見つけてゆきたいです♡

           

           

          いつも話がそれてしまうー笑

          オンラインヨガの内容変更のお知らせでした。

           

          どうぞよろしくお願いいたします。

           

           

           

           

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          オンラインで会えるうれしさ*

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            オンラインヨガのレッスンにご参加下さりありがとうございます。

            思った以上にお手軽で、一度操作を覚えてしまえば楽々ですよね。

            不安のある方は、事前に設定確認も行っていますのでお気軽にご相談くださいね。

            端末によって設定が様々で、PCマスターでないので的確なアドバイスはできませんが、一緒に考えることはできます。

             

            ご自宅は安心できるのでしょうね、寝落ちされて最後は反応がない方もいらっしゃいます^^

            オッケーですよ。

            今は特にリラックスすることが大事♡

             

            フローヨガや朝のリフレッシュヨガは、背骨に沢山の動きを与えて活性化したいので少し動きがあります。

            夜の疲労回復ヨガは疲れの溜まりやすいパーツをほぐして流れを回復してゆきます。

             

            汗がじわ〜とでました

            カラダがスッキリしました

            久しぶりに熟睡できました

             

            などなど、うれしい感想をいただいております。

             

            オンラインヨガ

             

            携帯を使う場合には、100均で販売されている携帯用の三脚が便利のようです↓

             

            携帯用三脚

             

            4/20までで1ヶ月間の無料レッスン期間を終了です。(がんばった、わたし)

            あと数日は無料なので、この期間にお試しくださいね(^_-)-☆

             

             

             

            先日施設にて、15年以上ぶりにお会いした方に「ずっと指導を続けられているのですね」と声をかけてもらいました。

            私もお顔を覚えていたので、なんと懐かしいことで〜と元気をもらいました(^^)v

            元気をもらった矢先に、、、フィットネスクラブもクローズされ、担当クラスがなくなりました(-_-;)

             

            でも、これから何十年もヨガを伝え続けたい気持ちでいます。

            時代は変わったとしても、その時々で柔軟に対応できたらと思います。

            オンラインでなんて・・・と思っていましたが、やればできました(^^♪

            国内外で使えるpaypal(ネット振込)も準備完了です。

            こんな状況でもみなさんとつながり、ヨガを一緒にできることによろこびを感じます。

            日々の小さな習慣にしてもらえればうれしいです。

             

            ありがとうございます♡

             

            世界中で一斉に、普段の暮らしが変化しました。

            何の予兆もなく、準備期間もなく。

            それは一気にやってきました。

             

            今は自粛して必要最低限の動きの範囲に留めて、手洗いは必須ですね。

            手は命だと思いながら。

             

            この時間を使って何ができるのかな。

            家でひとりで悩まないでくださいね。

            みんなで支え合い、元気をもらいながら乗越えましょうね。

            ストレスは芽が小さなうちに摘み取らなくては奥深く根付いてしまいます。

             

            自分を見失わないように、自分とつながることを大切にして、暮らしを見つめ直したいです。

             

            そして、チャレンジも忘れないでいたい。

             

            やるか、やらぬかじゃ。

            byヨーダ(STAR WARS)

             

            色々やってみますね^^

             

             

             

             

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            【オンラインヨガ】レッスンスケジュール*4/1〜5/31(4/20まで無料体験期間延長)

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              無料体験期間を延長しました♪

              4/20までの体験期間は何度でもレッスンを受けていただいてかまいません。

              この機会にお試しください♡

               

              なお、4/21以降は初回体験がお一人様1回までとなります。

               

               

              オンラインヨガスケジュール

               

              ご予約は一ヶ月まとめてでもかまいません。

              お手間のない方法でお願いします。

               

               

               

               

               

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              【オンラインヨガ】レッスンのご案内*無料体験期間延長です

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                オンラインでヨガのレッスンの詳細が整いましたのでご案内します♡

                 

                一人じゃないから続けられる、習慣にしやすい40分のライブヨガ。

                移動はなし、お好きな場所で受講していただけます。

                 

                朝のヨガでは心身をスッキリと目覚めさせ、夜のヨガでは一日の疲れをほどいて睡眠の質を高めることを目指します。

                習慣化することで自己調整力(自然治癒力)を育み、疲れにくい身体へと整えましょう。

                月額制でリーズナブルな価格です。初めての方は無料体験からどうぞ。

                 

                オンラインヨガ

                 

                オンラインヨガのレッスンは、どなたさまも、どの場所からでも、ご参加いただけます。

                ​人目を気にせずにできるのも魅力です。気楽な格好で大丈夫です。

                 

                設定が苦手で難しそうと思われる方でも大丈夫。

                丁寧にご案内しますのでご安心ください。

                どなたでも簡単に受けていただけます。

                レッスンはzoom(https://zoom.us)というアプリで行います。

                ======================================

                ⦅環境⦆

                zoom(https://zoom.us)というアプリをパソコンやスマートフォンにダウンロードすることが必要です。

                ※​ご予約後にこちらから送る招待メール内のURLからもダウンロードが可能です。

                 

                オンラインヨガの準備*Zoomアプリのインストール方法はこちら

                ⦅レッスン内容⦆

                坐位と四つ這いのポーズを中心に、基本となる呼吸法やポーズの練習なので、年齢層も幅広くご利用して頂けます。

                ​フローヨガは立位のポーズも行います。

                ⦅定員⦆

                ​特にありません。

                一台の端末を通して、ご家族やお子様とも一緒にレッスンを受けていただくことができます。

                ⦅料金⦆

                初回体験 無料(お一人様一回限り)

                月額 2800円(税込み)

                フリーパスで、レッスン受講回数に制限はありません。

                2020年4月20日まで無料キャンペーン実施中(お一人様何回でも受けていただけます)

                ・お支払いは銀行振込かpaypalとなります。(申込の際に詳細をお伝えします)

                ・振込完了後からご予約が可能となります。

                ・スタート日から1ヶ月となりますので、いつからでも始めていただけます。

                ⦅申し込み方法⦆

                メールにて下記の事項をご連絡ください

                ,名前(フリガナ)

                登録するメールアドレス

                E渡暖峭

                じ什澆硫我やご病気の有無、体調で気になることなど。

                イ問合せ(ご質問や特記事項があればご記入ください)

                ※返信メールが届かないことがあります。mayogini@hotmail.co.jpを受信できるよう設定ください。

                 

                オンラインヨガの申込からレッスンまでの流れはこちら

                 

                ​⦅受講方法⦆

                メールにてご希望のレッスン日時をご予約ください。ご予約はレッスンの前日18時までにお願いします。

                お申し込み後、ご希望レッスン日時の招待メール(zoomリンク)をお送りします。

                予約されたレッスン開始10分ほど前になったら、送られてきた招待メール内のURLから入室してください。

                レッスン開始5分前に講師側が設定しますと、画面に講師が映り出されます。

                レッスン前にヨガマットを準備すれば完了です。

                ​終わったあとも、「退出」をクリックしてすぐに終われるので忙しい方には便利です。

                 

                オンラインヨガの詳しい受講方法はこちら

                ​⦅スケジュール⦆

                オンラインヨガ月間スケジュールを参照して下さい。

                オンラインヨガのレッスンスケジュールはこちら 

                ⦅大まかな流れ⦆

                 

                  .譽奪好鵑凌醜(月額/体験)

                    ↓

                  △海舛蕕ら振込先の詳細をご案内

                    ↓

                  ▲譽奪好鸞絛發瞭金(体験は無料)

                    ↓

                  4望レッスンの日時の申込

                    ↓

                  ご望レッスンの招待メールが送られてくる

                    ↓

                  ぞ径團瓠璽詁發URLリンクをクリックして参加する

                ​⦅注意事項⦆

                レッスン中の怪我や事故は、当教室では一切責任を負えません。

                自己責任の上、無理のない範囲で取り組んで下さい。

                 

                 

                 

                ======================================

                ​自宅でできるので移動時間を大幅に短縮できます。

                お家や好きな場所で、無理なくヨガを習慣にしていくお手伝いができたらなと思います。

                 

                神経が興奮しやすい毎日の中で呼吸の調整を促し、健やかな心身を取り戻すひとつのツールとしてオンラインヨガをご利用くださればうれしいです。心と体が穏やかになり、呼吸が深まれば深まるほどに、気づきの花が咲いてゆきます。

                 

                みなさまのヨガがさらに深まりますように。

                 

                 

                 

                 

                 

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                (レッスン数が増えました)

                 

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                (春色彩りマスクもご用意できました)

                 

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                オンラインヨガがはじまりました*3/20スタート

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                  オンラインヨガのデビューをさせていただきました。

                  ご参加くださった皆様どうもありがとうございました♡

                  ご参加下さったことで実現しましたので、感謝しかありません。

                   

                  設定が上手くいかずに参加できなかった方もいらっしゃいます...

                  残念ですが、必ず設定できるはずなので、いつでもお待ちしています♡

                   

                  開始5分前にビデオをオンにしてお待ちしている時の私の緊張感と、入室できるかなと皆さまの緊張感。

                  お互いにワクワクとドキドキが止まらない(笑)

                   

                  無事に入室されて始めることができました。

                  ホッ(^^♪

                   

                  (オンラインヨガの様子)

                  参加者さまの画面は、姿が見えない様にオフできますのでラフな格好でも大丈夫ですよ。

                  ちなみに今日のみなさまは、画面オフにされていました。

                  姿は見えないけど声でつながっています♡

                  オンラインヨガ風景

                   

                  こんな感じで画面に向かってガイドするのですが、一人で居るわけじゃなく、伝えたい方々が画面を通して居てくださっているので、普段のレッスンのモチベーションと何ら変わりはなかったです。

                  言葉はその時のレッスンの時に生まれてくるので、伝えたいことも自然に出てきました。

                   

                  アプリの都合で30分と限られた中でのレッスンなので、お話しをしたい気持ちをグッとおさえてのレッスンとなります。

                  「はい、こんにちは」から始まり「ありがとうございました」で終わります(笑)

                   

                   

                  ご参加下さった方の感想です∇∇∇

                   

                  ○映像はしっかり見れていました。楽しかったです!

                  ○30分でも家でできてじわーっと暑くなって気持ちよかったです!

                  ○家の中で集中できるかなー?と思ったんですが、大丈夫でした。朝からスッキリ気持ちいいです!

                   

                  ただ、こちらでは分からないことが参加者さまの画面で時折起こっているようなので、様々なフィードバックをいただきながら、都度調べて改善し、よりよいオンラインレッスンをお届けしてゆきます(^^♪

                   

                  声をクリアにお届けしたくてマイクを購入したのですが設定が上手くいかなかったので、再び設定にトライします。

                  現代の便利なツールを模索しながら利用してまいります。

                   

                   

                  設定にお困りの方もたくさんいらっしゃるかもしれませんね。。。

                  「Zoom設定方法」など検索してもらうと、ネットやYouTubeでたくさん出てきますので参考にしていただけたらうれしいです。

                   

                  移動はないけど、とても近くに感じるオンラインヨガ。

                  お試しください^^

                   

                   

                   

                   

                   

                   

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                  オンラインヨガの無料体験レッスンスケジュール*3/20〜4/10

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                    mayogini@hotmail.co.jp

                     

                     

                     

                     

                     

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                    【オンラインヨガ】申込からレッスンまでの流れ*

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                      オンラインヨガの流れを簡単に説明します。

                       

                       

                      1.レッスンを選ぶ

                      スケジュールからご希望のレッスン日時をお選びいただき、予約の申し込みをします。

                       

                      ⦅申し込み方法⦆

                      ,名前(フリガナ)

                      登録するメールアドレス

                      ※返信メールが届かないことがあります。mayogini@hotmail.co.jpを受信できるように設定をおねがいします。

                      E渡暖峭

                      じ什澆硫我やご病気の有無。体調で気になることなど。

                      い問合せ(ご質問や特記事項があればご記入ください)

                       

                      メールにて、お好きなレッスンのご予約をしてください。

                      ご予約はレッスンの前日18時までにお願いいたします。

                      3日以内に受信確認のメールをいたしますので、届かない場合は宛先をご確認ください。

                       

                      ⦅オンラインヨガのキャンセル方法⦆

                      レッスンの日時変更やキャンセルは前日の18時までにメールにてご連絡をください。

                       

                       

                      2.ご希望レッスンの招待メールが届く

                      ご希望レッスンの招待メールを申し込みされたアドレスまで送ります。

                      (mayogini820☆gmail.com ☆→@ を受信可能に設定をお願いします)

                      その招待メール内のURLリンクをクリックし、流れに沿って「Zoom」をダウンロードします。

                      もしくは、端末にあらかじめ「Zoom」アプリをインストールしておきます。

                       

                       

                      3.レッスンを受ける

                      安定したネット環境下で受講ください。

                      予約したレッスン時間前になったら、招待メール内のURLリンクから入室して、レッスンを受けます。

                      入室はレッスン開始5分前からです。

                      これで準備は完了です。

                       

                       

                      4.レッスンを終え、退出する

                      レッスン終了後は退出ボタンを押してください。

                      お疲れ様でした。

                       

                       

                      オンラインレッスンの設定や使い方はとても簡単なので、難しくて始められないことはありません。

                      不明なことは丁寧にお伝えしますので、いつでもお問合せ下さい。

                       

                      オンラインヨガ

                       

                      お好きな場所でヨガを楽しみましょう。

                       

                       

                       

                       

                       

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