新型コロナウィルス感染予防対策について*

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    ヨガクラスの休業について、ご理解いただきありがとうございます。

     

    6月よりヨガクラスを段階的に再開させてもらっています。

    今後も慎重に判断しながら、みなさんが安心して心身を整えられる場をご用意していきたいと考えております。

     

    新型コロナウィルス感染防止対策を考えた上で、みなさんにご理解、ご協力いただきながらのクラス開催となります。

    どうぞよろしくお願い申し上げます。

     

     

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    通常クラスの定員を削減します

     

    中野コミュニティーセンター:定員12名様(床にマスキングテープが貼っています)

    スタジオブーケ:定員5名様

    Base For Rest:定員4名様

    状況をみながら、密にならないように段階的に増やしていこうと考えています。

     

    チケットについて

     

    スタジオブーケチケット:お手持ちのチケットの残りは有効期限にかかわらずご利用ください。以降のご利用は、単発参加価格と3回チケット(当面の間は有効期限1か月→2カ月)にさせてもらいます。

    Base For Restチケット:休講となった2カ月間を延長。

     

    新型コロナウィルス感染予防対策

     

    ○室内換気(窓を開けて行いますので、外からの音が入るのはご了承ください。)

    ○スタジオブーケでは空気清浄機の使用

    ○講師の検温、手洗いうがいの徹底。フェイスシールドやマスク着用。

    ○当面の間、ポーズのアジャストは控えさせてもらいます。

    ○講師や家族に咳や発熱などの症状、感染の疑いがある場合は休講します。

     

    ご参加のお願い

     

    ○ハンカチやタオルをご持参いただき、手洗いをお願いします。

    ○レッスン開始までマスクの着用をお願いします。レッスン中もマスク着用可能です。

    ○体温調整のしやすい服装でご参加ください。

     

    参加自粛依頼

    クラスに来られる前に検温をお願いします。37度以上ある場合はご遠慮ください。

    少しでも体調に異常を感じた場合はご遠慮ください。

     

    リアルレッスンとオンラインレッスンの併用

    お気持ちに合う方をお選びください。

     

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    再開できていないクラスもあり、心苦しくもあります。

    力不足で申し訳ないです。。。

    タイミング良ければどこかのリアルレッスンやオンラインレッスンをご利用いただければうれしいです。

     

    ヨガは、繰り返すことで調整力を養い、育み、維持していくものなので。

     

    クラス再開とともに、withコロナ生活としてこれからが本番と感じています。

    様々に制限がありますが、これはみな、みなさんを守るため。

     

    ご理解とご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

     

     

     

     

     

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    (春色彩りマスクもご用意できました)

     

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    6月から少しづつクラス再開です*

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      大変お待たせしました。

      来週からのクラス再開に向けて準備をしています。

       

      その反面、お待たせしている会場もあってなかなか思うようにいかないのですが、できることを見つけて行動していこうと思っています。

       

      6月から隔週で再開する中野コミュニティーセンターには、玄関にアルコールスプレーがありますので利用していただくようお願いします。

       

      会場は広いのですが、密集防止のため、マットを敷く目安として2メートル間隔にマスキングテープを貼っておきます。

      一人一人の距離感って違いがあると思うので、適切な距離感を把握していただくためにも、その目印に沿ってマットを敷いていただくようお願いします。

      定員15名 12名さまです。

       

      中野コミセン床マーク

       

      また、窓を開けてのレッスンとなります。

      車が通る音などが入ってくると思いますがご了承下さい。

       

      レッスン前は、次亜塩素酸水で床を吹いておきますね。

       

      ホール内には除菌スプレーが設置されていますので自由にご利用くださいね。

      中野コミセン除菌スプレー

       

      私は飛沫防止のためにマスクを着用いたします。(参加されるみなさまもマスク着用でのヨガは可能です◎)

      自分用のマスクを作って準備OKで〜す♪麻素材で心地いい♡

       

      自分用マスク

       

      エアシルクヨガは、森の中のスタジオで窓を全開にして行います♪

      お隣との距離をとって、定員は4名さま。

      対面ではなく、同じ方向を向いて(履き出し窓側を向いて)景色を眺めながらになります。

      気持ちいいでしょうね。

      シルク布は毎回洗濯しますね。

      レッスン前は手指のアルコール消毒をよろしくお願いします。

       

      フィットネスクラブや運動施設でのレッスンも再開です。

      会場によっては、参加者さまもマスク着用でのレッスンとなっている所もありますので、各所HPでご確認下さい。

       

      私はもともと気管支が弱いので、大きな声を出すと声枯れをおこしやすく、消毒空間ではそれが顕著に出てきます。

      今はマントラを唄うことができなくて...楽しみにしてくださっているみなさまにはすみません。

      ご了承ください...(>_<)

       

      お会いできることを楽しみにしております。

      よろしくお願いします。

       

       

       

       

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      クラス再開に向けての今の思い*

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        国の緊急事態宣言や県からの休業要請の指定業種となったため、クラス再開時期については状況をみて判断していきたいと思います。

        県では現在、「原則として居宅から外出しない」から「滋賀1/5ルールを実践し、外出の際は感染防止対策を徹底」へと段階的に緩和されています。ただし、運動・遊技施設となるヨガスタジオは休業要請が5月末までです。

         

        私自身は元気にしています。

        畑で土いじりをしたり、近所をお散歩したり、家の中で踊ったり笑

        オンラインレッスンをさせてもらう事で、カラダの調子はとても良いです。

        ありがとうございます♡

         

        しかし当初は、自分が役に立てる場所が一瞬でなくなり収入もなくなる...と、愕然としました(;'∀')

         

        クラスを再開するにあたっては、当然、感染防止対策ができる「密閉、密集、密接」した環境を避けれる施設のみとなります。

        この感染症は無症状でも感染しているケースがあることが特徴。

        お薬ができない限り、人から人へと感染する病気の蔓延は、今後、第2波、第3波と来るかもしれませんね。

        自分が感染して苦しむことより、周りの人が居なくなることを想像することの方が私は心に堪えます。。。

         

        コミュニティーセンター会場には網戸がなく、窓を開けて換気できない施設での再開は厳しい。。。

        間隔を空けて運動をすることになるため、スタジオクラスは参加人数を減らすことになります。

        また当面は毎週行ってきたレッスンを半分に減らすことになるかもしれません。

         

        近年の健康志向で運動を習慣とする人が増えてきたからこそ(その陰には多くのストレスが蔓延しているという現状)、大切にされるべき運動の機会を形を変えてでも努力して提供すべだと考えています。

        オンラインレッスンと併用して、クラスのご提供を考えています。

        オンラインにチャレンジされる方は頑張ってください(^^♪

         

        一日も早く終息することを願い、行動をしていきたいです。

         

        先は不確定ではありますが、状況を受け入れた上で柔軟に対応していきたいと思います。

         

        どうぞよろしくお願いします。

         

        peace

         

         

         

         

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        5月末まで全クラス休講とさせていただきます*

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          いつもヨガクラスをご利用くださりありがとうございます。

          新型コロナウイルス感染拡大防止のため、5月末まで全クラスを休講とさせていただきます。

           

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          〇湖東コミュニティーセンタークラス

          毎週月曜日 19:00〜20:15

          当面の間、休講

          再開は追って連絡いたします。

           

          〇中野コミュニティーセンタークラス

          毎週火曜日 19:30〜20:45

          当面の間、休講

          再開は追って連絡いたします。

           

          〇スタジオブーケクラス

          毎週火曜日 10:30〜12:00

          毎週木曜日 10:30〜12:00

          土曜日 10:30〜12:00

          5月末まで休講

           

          〇エアシルクヨガクラス

          5月末まで休講

           

          〇能登川自治会館クラス

          〇茶楽クラス

          〇ネンリンクラス

          5月末まで休講

           

          〇企業様クラス

          当面の間、休講

           

          スポーツクラブや市町村のスポーツ施設も休講される会場が増えてきました。

          開催の有無は施設まで直接お問合せ下さい。

           

          =========================

           

           

          感染のピークはこれからです。

          知事は2200床?を準備するといわれているようですが実際どうなんでしょうか。

          感染者が増えれば、受け入れるキャパは超えてしまうかもしれません。

          感染症のため、準備が整った病院でないと受け入れることもできないでしょう。

          日々、治療と受け入れに頑張って下さっている医療関係者のみなさんや保健所のみなさまに感謝申し上げます。

           

          この状況でスタジオに集まり、動くとなると、どこまでみなさまを守れるのか分かりません。

          命を守り切れる保証は何もないのです。

           

          開催したいのは山々ですが、今は自粛となります。

          人が動けば、医療を圧迫しかねない。

           

          休講期間は今後の状況で延びる、あるいは短縮する可能性もございますので、追ってblogやFBにて連絡いたします。

          短縮できるといいな。

           

          オンラインでのヨガレッスンは、引き続きご提供していきますのでご利用ください。

          ヨガが継続できるようにサポートさせてもらいます。

          難しそうと思われる方もいらっしゃいますが、思っている以上に簡単ですよ(^_-)-☆

          みなさんの元気な表情や声を聞けて、私自身も元気をもらっています。

          きっとそれは画面越しのみなさんも同じだと思います。

           

          オンラインでも一人じゃないから集中でき、続けられる。

          本当はヨガの場所って、目に見えなくても存在するのでしょう、想い次第で。

           

          皆さまも創意工夫をされながら、自己管理をされながらお過ごしくださいね。

           

          一日も早く、穏やかな日々が戻りますように。

          みんなが元気に飛び跳ねれる日が来ますように。

           

          白山

           

          jump

           

          Om shanti shanti shantih

           

           

           

           

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          4月のレッスンスケジュールはこちら →(4月5月は休講です)

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          全クラスを休講とさせていただきます*

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            新型コロナウィルスの感染が拡がってきました。

            国内からも海外の知り合いからも、たくさんの情報が入ってきて、もう他人事とは思えない状況です。

             

            全クラスを休講とさせていただきます。

             

            〇湖東コミュニティーセンタークラス 

            毎週月曜日 19:00〜20:15

            〇中野コミュニティーセンタークラス 

            毎週火曜日 19:30〜20:45

            当面の間、休講

            再開は追って連絡いたします。

             

            〇スタジオブーケクラス

            毎週火曜日 10:30〜12:00(4月末まで休講)

            毎週木曜日 10:30〜12:00(4/20まで休講)

            土曜日 10:30〜12:00(4月末まで休講)

             

            〇エアシルクヨガクラス

            4/3、4/18休講

             

            〇能登川自治会館クラス

            〇茶楽クラス

            〇ネンリンクラス

            4月末まで休講

             

            〇企業様クラス

            当面の間、休講

             

             

            なお、スポーツクラブや市町村のスポーツ施設は開けておられますので、担当レッスンにはうかがいます。

            開催の有無は施設まで直接お問合せ下さい。

            インストラクターのみなさんも十分に自己管理をされながらレッスンにのぞまれております。

             

            休講期間は今後の状況で延びる可能性もございますので、追ってblogやFBにて連絡いたします。

             

             

            私の体調や生活を心配して下さるみなさま、ありがとうございます。

            気持ちを寄せてもらっていることが励みになります。

            私はオンラインヨガを整備してまいりますね。

            苦手なもんで悪戦苦闘しておりますが頑張ります!

            携帯の操作ですらあまり知らない方がオンラインに入ってきてくださったりで、頑張りを見せてもらってうれしいです。

             

            みなさまに、いつお会いできるのでしょうか。。。

            さみしいけれど今は自律の時。

            気持ちはつながっています♡

             

            皆さまも引き続き、自己管理をされながらお過ごしくださいね。

            ココロまで奪われてしまわないようにです。

             

             

            一日も早く、穏やかな日々が戻りますように。

             

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            当面の間、湖東コミセンと中野コミセンクラスは休講になります*

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              先日再開のお知らせをしましたが、変更になりました。

               

              当面の間、湖東コミセンクラスと中野コミセンクラスは休講させていただきます。

               

              いつもご利用のみなさまにはご迷惑をおかけしておりますが、関西圏での新型コロナウィルスの感染が拡大しています。

              二転三転して申し訳ありませが、皆さまのご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。

               

              他のクラスに関してもすでに休講しているところもありまして、再開できる時期が来ましたらご案内させてもらいます。

               

              どうぞよろしくお願い致します。

               

               

               

               

               

               

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              4月より湖東コミセンクラス、中野コミセンクラス再開のお知らせ*

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                世界では外出自粛要請がたくさん出ています。

                インドでも外出すると警官に叱られると聞いて驚いております。

                 

                引き続き、新型コロナウィルスに関して軽視せず、私ができる対策を日々考えながら活動をさせていただきます。

                 

                いつもご利用のみなさまにはご迷惑をおかけしました休講クラスを再開させていただきます。

                 

                4月より、湖東コミセンクラスと中野コミセンクラスを再開させていただきます。

                 

                ⦅対策⦆

                環境や体にやさしい空間消毒を行います。

                参加時には、玄関にある手指のアルコール消毒をお願いいたします。

                レッスン中は換気をしますので少し肌寒く感じられるかもしれません。暖かめの格好でご参加ください。

                両クラスとも会場がかなり広いので、お一人お一人の間隔を広くとり十分なスペースを確保して動きます。

                 

                引き続き、お互いに体調管理に十分気をつけましょう。
                咳や発熱など体調が優れない場合は、ご利用をお控え頂くなど、皆さまのご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。

                 

                みなさまも様々に大変な思いをされて過ごしておられることと思います。

                いんどい時は「みんなしんどいんや、何を言うてんねん」と自分に言い聞かせています^^

                 

                神経を張り巡らす時間でいっぱいでしたが、最近は四季折々の景色を楽しむ余裕がでてきました。

                先日、快晴の日にふら〜っと太郎坊さんに引き寄せられてゆっくりさせてもらい、桜も蕾をつけていました。

                もう咲き始めているかもしれませんね。

                 

                太郎坊

                 

                春うららなシーズン到来。

                4月よりお待ちしています♡

                 

                 

                 

                 

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                湖東コミセン教室、中野コミセン教室は3月末まで休講させてもらいます

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                  東近江市でコロナウィルス感染が発覚しましたので、下記コミュニティーセンターでの活動を3月末まで休講させてもらいます。

                   

                  ○湖東コミュニティーセンター別館クラス 

                  毎週月曜日 19:00-20:15

                   

                  ○中野コミュニティーセンタークラス 

                  毎週火曜日 19:30-20:45

                   

                  引き続き、小まめな手洗いとうがい、アルコール除菌などできることは行ってゆきましょう。

                  充分な栄養と睡眠も大事に。

                   

                  お薬が一日も早くできますように。

                   

                   

                  友達に教えてもらった三日月知事のお話しです。

                  https://m.youtube.com/watch?v=ETo_uowGLGo&feature=youtu.be

                   

                   

                   

                   

                   

                   

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                  ネンリンさんヨガの曜日変更のお知らせです*

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                    *お知らせです*

                     

                    木のぬくもりいっぱいの素敵空間でヨガをさせてもらうこと5年目。

                    足を運んでくださりありがとうございます。

                     

                    4月より、ネンリンさんヨガ教室の曜日変更をさせていただきます。

                    ご迷惑をおかけして申し訳ありませんがご了承のほど宜しくお願いいたします。

                     

                    (変更前)毎月/第4月曜日 10:30〜12:00

                     

                    ↓↓↓

                     

                    (変更後)毎月/第4水曜日 10:30〜12:00

                     

                     

                    ネンリンさんは自然素材で創られた空間。

                    木は人に「やさしい」ということがよく言われますが、これにはしっかりとした根拠があるようです。
                    実際に木を触った時に人がどのように感じ、私達の体に直接どんな影響を及ぼすのかについての実験がなされているのでご紹介します。

                     

                    α波って聞かれたことあると思いますが、精神的にも肉体的にも安静な状態であるときに現われる脳波です。

                    脳波測定で、材料と接触している時と接触していない時とで脳のα波がどう変化するかが測定されています。


                    木材に単に触れただけの場合、、、

                    他の素材と比較して脳に対する刺激が少ない

                    人に対して「やさしい」素材であるということがわかった('◇')ゞ

                     

                    積極的に木材に触れたりなぜたりした場合、、、

                    他の素材と比較して脳の活動が他の素材に比べて活発になった

                    素材から脳が受ける情報量が多いということがわかった('◇')ゞ

                    木材は私達大人にとっては違和感のない素材であるということと、活発な子供達にとってはよい意味で感覚を刺激する素材だということらしいです。

                     

                    ネンリン

                    そんな木のぬくもりたくさんの空間でヨガをさせてもらっていますので、興味ございましたらいつでもお待ちしています(^^♪

                     

                     

                     

                     

                     

                     

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                    3/11(火)中野コミュニティーセンタークラスお休みです*

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                      今年はうるう年☆

                      よく雨が降り続くものですね。

                      私は朝から確定申告の準備に集中しておりまして、頭から火が吹きそうです。

                       

                      みなさまは、ごゆっくり過ごされているのでしょうか^^

                       

                      さて、3月のスケジュールにもご案内しております通り、下記クラスはお休みとなります。

                      お間違えのないようによろしくお願いいたします。

                       

                      *****

                      3/10(火)19:30〜20:45

                      中野コミュニティーセンタークラス 

                      ハタヨガ 

                      休講

                      *****

                       

                      トイレットペーパーやティッシュペーパーが軒並み店頭から消えていますね。

                      買占めとかやめてほしいです。

                      わたし、ほんまにティッシュペーパーないんだから...(笑)

                      花粉シーズンで、鼻水はハンカチでぬぐうしかないな、これは。

                      ま、ゴミが増えなくてよいよい◎

                       

                      この事態が一日も早く終息しますように。

                       

                       

                       

                       

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