本日のスタジオブーケクラスは臨時休講です*

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    超大型の台風が西日本に上陸し、近畿も暴風域に入りました。

    朝から風が強く、これからの勢力に備え、本日のスタジオブーケクラスは臨時休講させていただきます。

    大事をとり、被害に備えてお過ごしください。

     

    お仕事の方も通勤時間が荒れるかもしれませんので、非常食などのご準備を。

    くれぐれもお気をつけて。

     

    地球の毒出し台風

    被害が最小限で過ぎますように。

     

     

     

     

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    中野コミュニティーセンターのホール内が一風変わりました*

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      先週、中野コミセンクラスに行きましたら、ホールの扉を開けてびっくり。

       

      『え??』

       

      大ホールに仕切りができていました。

       

      というのも、

      普段利用しているホールは、実は大ホールと小ホールに分かれています。

      今月からその仕切りが出来ていて、ヨガの会場へは突き当りの仕切りにある「扉」を開けてお入りください。

      ↓↓

      中野コミセン

       

      「扉」を開けて入ると、いつもの空間があります^^

      中野コミセン

       

      普段の扉を開けると、一瞬「ここどこ?」と感じるのですが、間違ってませんので帰らないでくださいね笑

       

      どうぞよろしくお願いします。

       

       

       

       

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      休講連絡*今週4/26(金)BFRクラスお休みです*

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        急激に気温が上がった週明けでしたね!

        やけに眠たいな〜と感じる方が多いのではないでしょうか。

        まだまだ薄着は我慢して、ゆっくり春を迎えましょう。

         

        さて、休講のご連絡です。

        先週からヘムスロイド村内の舗装工事が始まったことに伴い、今週金曜日のクラスが休講になります。

         

        4/26(金) 10:00〜11:15

        ハタヨガ

         

        ご迷惑をおかけしますが、どうぞ宜しくお願いします。

         

         

         

         

         

         

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        自家発電度の高いエアシルクヨガ*

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          外は寒いけど、スタジオ内は熱気で暖かく、快適です(^^♪

           

          しっかりカラダを使うからこそ、このメディテーションポーズでマインドが鎮まり、さらに集中が深まります。

          レッスン後もカラダの内側からポカポカしますよ♪

           

          ゆっくりお時間ある時に、自家発電しにいらしてください♡

           

          ▽▽▽

          2月の空き日時のご案内です。

           

          2/16(土)  14:00〜15:15  2名さま

          2/22(金)  19:30〜20:45  1名さま

           

          興味ございましたらご利用ください。

          おまちしております♡

           

          エアシルク

          スライムみたいに見えるな〜

           

           

           

           

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          2/2(土) 13:00〜16:00 味噌仕込みの会☆2019 はこちら →

          終了しました。ありがとうございました。

           

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          来週15(火)中野コミュニティーセンタークラスお休みです*

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            月間のスケジュールに載せていますが、念のため再度ご連絡です。

             

            ▽▽▽

            1/15(火)

            中野コミュニティーセンター

            19:30〜

            △△△

             

            地域の会議のために会場が使えません。

            ヨガクラスはお休みになります。

            どうぞよろしくお願いします。

             

            14(月)湖東コミュニティーセンターも祝日のためお休みですね。

            いつも夜クラスをご利用されているみなさまは一週間空きますので、体調を崩されないように気を付けてください。

             

            お風呂にゆっくり入って、食べ過ぎに注意して、睡眠の質を高めましょう。

             

            次週から通常になりますのでよろしくお願いします。

             

             

             

             

             

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            中野コミュニティーセンタークラスお休みのお知らせ*

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              今月のスケジュールにもご案内しています通り、中野コミュニティーセンタークラスは下記日程でお休みをいただきます。

               

              〇11/6(火)施設文化祭展示中のため休講

              〇11/13(火)研修のため休講

               

              どうぞ宜しくお願いします。

               

               

               

               

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              10/8(月・祝)湖東コミセンクラスお休みです*

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                3連休後半はお天気に恵まれていますね。

                お出かけされている方も多いのでは(^^♪

                 

                わたしは法事がありまして、

                ばあちゃんの修行の応援ソング(お経)を唱えてサポートさせてもらっています。

                 

                今月のスケジュールにも挙げていますが、再度ご案内いたします。

                 

                8日(月・祝)の湖東コミュニティーセンター別館クラスはお休みになっております。

                どうぞよろしくお願いします。

                 

                 

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                9/17(月・祝)湖東コミュニティーセンタークラスありますよ〜*

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                  ばあちゃんの法事を終え、岡山の法事に参加して、フル回転した週末。

                  少しずつ普段のリズムを取り戻しています。

                  みなさま、お悔やみのお声がけありがとうございました。

                   

                   

                  今日は10月並みの気温だったそうで、急に秋めいてきましたね。

                  夏の終わりはちょっぴり寂しさ感じて、なんだかやる気がでな〜い。

                  センチメンタルになってきません??

                   

                  大丈夫。

                  それが普通の反応だと私は思いますよ^^

                  みんな一緒◎

                  今は夏に緩みきった骨格が引き締まってゆく過程なので、やや心身ともに不安定にはなります。

                  そのうち、頭の回転が速くなり、感受性も高まってきます。

                  体も引き締まり、動き易くなってきます。

                   

                  芸術の秋、スポーツの秋到来!!

                   

                  通常、下記クラスは祝日はお休みをいただいていますが、今週末3連休の月曜日はクラスをさせてもらいますね♪

                  連休最後の夜に、心身の調整にいらしてください。

                  ヨガで乱れやすい自律神経を調えて、質のいい睡眠をとり、すっきり気分で爽やかな朝を迎えましょう。

                   

                  △△△

                   

                  9/17(月)

                  19:00〜20:15

                  フローヨガ

                  湖東コミュニティーセンター別館

                   

                  △△△

                   

                  わたしは床にゴロゴロしながらお出迎えします(笑)

                  開始15分前くらいから続々とお集まりいただいて、みなさまそれぞれの時間を過ごされています。

                  15〜20名強のみなさまとご一緒しています♡

                  室内照明はランプの灯りだけですので、まわりに反応することもなく、集中しやすい環境です。

                   

                  湖東別館コミセンクラス

                   

                  お時間ある方は是非ご利用ください。

                  お待ちしています♡

                   

                   

                   

                   

                   

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                  9/30(日)

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                  台風のため9/4(火)ブーケスラスと中野コミュニティーセンタークラスお休みです*

                  0

                    今年は大きな台風が連続して発生し、午後から大荒れの予報ですね。

                     

                    そのため、9/4午前と夜のクラスはお休みになります。

                     

                    ▽▽▽

                    9/4(火)10:30〜12:00

                    スタジオブーケ

                    △△△

                     

                    ▽▽▽

                    9/4(火)19:30〜20:45

                    中野コミュニティーセンター

                    △△△

                     

                    コミュニティーセンターは避難所にもなる施設ですので、警報が出た場合は利用できなくなります。

                    避難勧告がないことを祈ります。

                     

                    14:00〜ラポール秦荘でのヨガは、社員さまが代行してくださることになりました。

                    ▽▽▽

                    9/4(火)14:00〜15:00

                    ラポール秦荘健康プールスタジオ

                    △△△

                     

                    速度も速く、かなり強い台風らしいので、みなさま用心なさってください。

                     

                     

                     

                     

                     

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                    エアシルクヨガ8月の空き状況のご案内*

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                      気温も湿度も高い日々ですが、みなさま夏バテされていませんか。

                       

                      心身が重くて眠くて

                      肩が凝って首も痛い

                      だるいしんどい

                       

                      そんな症状が出てもおかしくない気象状況ですね。

                      みんながしんどい時季。

                       

                      つらいと思うのはもったいないですよ。

                      つらい時もありますが、楽しいにどう考えていくかが勝負。

                      不安じゃない方に舵を切っていく。

                      この作業も楽しいです。

                       

                      みやぞんが言うてます(^^♪

                       

                      エアシルクヨガも体幹を刺激するのでキツイ部分もありますが、みんなでワチャワチャと話しながら実践するので楽しいですよ。

                      知らぬ間に全身が刺激されて、心肺や自律神経も刺激されて頭がスッキリ。

                      腹の力が復活〜!

                       

                      平日&週末ともに空きありますので興味ありましたらご連絡を下さいね。

                      心身に溜め込んだものを発散&解放に導きましょう♡

                       

                       

                      ▷▷▷8月の空き状況

                       

                      ○8月17日(金)10時〜

                       

                      ○8月18日(土)10時〜

                       

                      1回2800円(税込)

                      お得なチケットあります。

                      ※チケットはBase For Restの全ヨガクラスにご利用いただけます。

                       

                      ▷▷▷会場

                      Base For Rest

                       

                      エアシルクヨガ

                       

                      初心者さまにも丁寧にお伝えしますのでご安心下さい(^^♪

                      また、質問や不明な点があればお気軽に私まで問合せ下さいね。

                       

                      からだにいいこと

                      無理なく

                      楽しく

                      自由に

                       

                      健やかなカラダを育みましょう^^

                       

                       

                       

                       

                       

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                      8月のレッスンスケジュールはこちら →

                       

                      お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →

                       

                      irodori funty 〜心地良さのヨロコビ巡るストレスフリーグッズ〜 →

                       

                      エアシルクヨガ@BASE FOR RESTはこちら →

                      エアシルクヨガの効果と注意点はこちら →

                       

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