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自家発電度の高いエアシルクヨガ*
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    外は寒いけど、スタジオ内は熱気で暖かく、快適です(^^♪

     

    しっかりカラダを使うからこそ、このメディテーションポーズでマインドが鎮まり、さらに集中が深まります。

    レッスン後もカラダの内側からポカポカしますよ♪

     

    ゆっくりお時間ある時に、自家発電しにいらしてください♡

     

    ▽▽▽

    2月の空き日時のご案内です。

     

    2/16(土)  14:00〜15:15  2名さま

    2/22(金)  19:30〜20:45  1名さま

     

    興味ございましたらご利用ください。

    おまちしております♡

     

    エアシルク

    スライムみたいに見えるな〜

     

     

     

     

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    2/2(土) 13:00〜16:00 味噌仕込みの会☆2019 はこちら →

    終了しました。ありがとうございました。

     

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    | お知らせ(振替や休講連絡など) | 21:27 | comments(0) | - | pookmark |
    来週15(火)中野コミュニティーセンタークラスお休みです*
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      月間のスケジュールに載せていますが、念のため再度ご連絡です。

       

      ▽▽▽

      1/15(火)

      中野コミュニティーセンター

      19:30〜

      △△△

       

      地域の会議のために会場が使えません。

      ヨガクラスはお休みになります。

      どうぞよろしくお願いします。

       

      14(月)湖東コミュニティーセンターも祝日のためお休みですね。

      いつも夜クラスをご利用されているみなさまは一週間空きますので、体調を崩されないように気を付けてください。

       

      お風呂にゆっくり入って、食べ過ぎに注意して、睡眠の質を高めましょう。

       

      次週から通常になりますのでよろしくお願いします。

       

       

       

       

       

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      | お知らせ(振替や休講連絡など) | 09:26 | comments(0) | - | pookmark |
      中野コミュニティーセンタークラスお休みのお知らせ*
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        今月のスケジュールにもご案内しています通り、中野コミュニティーセンタークラスは下記日程でお休みをいただきます。

         

        〇11/6(火)施設文化祭展示中のため休講

        〇11/13(火)研修のため休講

         

        どうぞ宜しくお願いします。

         

         

         

         

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        | お知らせ(振替や休講連絡など) | 16:58 | comments(0) | - | pookmark |
        10/8(月・祝)湖東コミセンクラスお休みです*
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          3連休後半はお天気に恵まれていますね。

          お出かけされている方も多いのでは(^^♪

           

          わたしは法事がありまして、

          ばあちゃんの修行の応援ソング(お経)を唱えてサポートさせてもらっています。

           

          今月のスケジュールにも挙げていますが、再度ご案内いたします。

           

          8日(月・祝)の湖東コミュニティーセンター別館クラスはお休みになっております。

          どうぞよろしくお願いします。

           

           

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          | お知らせ(振替や休講連絡など) | 10:00 | comments(0) | - | pookmark |
          9/17(月・祝)湖東コミュニティーセンタークラスありますよ〜*
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            ばあちゃんの法事を終え、岡山の法事に参加して、フル回転した週末。

            少しずつ普段のリズムを取り戻しています。

            みなさま、お悔やみのお声がけありがとうございました。

             

             

            今日は10月並みの気温だったそうで、急に秋めいてきましたね。

            夏の終わりはちょっぴり寂しさ感じて、なんだかやる気がでな〜い。

            センチメンタルになってきません??

             

            大丈夫。

            それが普通の反応だと私は思いますよ^^

            みんな一緒◎

            今は夏に緩みきった骨格が引き締まってゆく過程なので、やや心身ともに不安定にはなります。

            そのうち、頭の回転が速くなり、感受性も高まってきます。

            体も引き締まり、動き易くなってきます。

             

            芸術の秋、スポーツの秋到来!!

             

            通常、下記クラスは祝日はお休みをいただいていますが、今週末3連休の月曜日はクラスをさせてもらいますね♪

            連休最後の夜に、心身の調整にいらしてください。

            ヨガで乱れやすい自律神経を調えて、質のいい睡眠をとり、すっきり気分で爽やかな朝を迎えましょう。

             

            △△△

             

            9/17(月)

            19:00〜20:15

            フローヨガ

            湖東コミュニティーセンター別館

             

            △△△

             

            わたしは床にゴロゴロしながらお出迎えします(笑)

            開始15分前くらいから続々とお集まりいただいて、みなさまそれぞれの時間を過ごされています。

            15〜20名強のみなさまとご一緒しています♡

            室内照明はランプの灯りだけですので、まわりに反応することもなく、集中しやすい環境です。

             

            湖東別館コミセンクラス

             

            お時間ある方は是非ご利用ください。

            お待ちしています♡

             

             

             

             

             

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            9/30(日)

            森フェスin滋賀@米原 →

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            | お知らせ(振替や休講連絡など) | 20:30 | comments(0) | - | pookmark |
            台風のため9/4(火)ブーケスラスと中野コミュニティーセンタークラスお休みです*
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              今年は大きな台風が連続して発生し、午後から大荒れの予報ですね。

               

              そのため、9/4午前と夜のクラスはお休みになります。

               

              ▽▽▽

              9/4(火)10:30〜12:00

              スタジオブーケ

              △△△

               

              ▽▽▽

              9/4(火)19:30〜20:45

              中野コミュニティーセンター

              △△△

               

              コミュニティーセンターは避難所にもなる施設ですので、警報が出た場合は利用できなくなります。

              避難勧告がないことを祈ります。

               

              14:00〜ラポール秦荘でのヨガは、社員さまが代行してくださることになりました。

              ▽▽▽

              9/4(火)14:00〜15:00

              ラポール秦荘健康プールスタジオ

              △△△

               

              速度も速く、かなり強い台風らしいので、みなさま用心なさってください。

               

               

               

               

               

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              9/30(日)

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              | お知らせ(振替や休講連絡など) | 12:56 | comments(0) | - | pookmark |
              エアシルクヨガ8月の空き状況のご案内*
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                気温も湿度も高い日々ですが、みなさま夏バテされていませんか。

                 

                心身が重くて眠くて

                肩が凝って首も痛い

                だるいしんどい

                 

                そんな症状が出てもおかしくない気象状況ですね。

                みんながしんどい時季。

                 

                つらいと思うのはもったいないですよ。

                つらい時もありますが、楽しいにどう考えていくかが勝負。

                不安じゃない方に舵を切っていく。

                この作業も楽しいです。

                 

                みやぞんが言うてます(^^♪

                 

                エアシルクヨガも体幹を刺激するのでキツイ部分もありますが、みんなでワチャワチャと話しながら実践するので楽しいですよ。

                知らぬ間に全身が刺激されて、心肺や自律神経も刺激されて頭がスッキリ。

                腹の力が復活〜!

                 

                平日&週末ともに空きありますので興味ありましたらご連絡を下さいね。

                心身に溜め込んだものを発散&解放に導きましょう♡

                 

                 

                ▷▷▷8月の空き状況

                 

                ○8月17日(金)10時〜

                 

                ○8月18日(土)10時〜

                 

                1回2800円(税込)

                お得なチケットあります。

                ※チケットはBase For Restの全ヨガクラスにご利用いただけます。

                 

                ▷▷▷会場

                Base For Rest

                 

                エアシルクヨガ

                 

                初心者さまにも丁寧にお伝えしますのでご安心下さい(^^♪

                また、質問や不明な点があればお気軽に私まで問合せ下さいね。

                 

                からだにいいこと

                無理なく

                楽しく

                自由に

                 

                健やかなカラダを育みましょう^^

                 

                 

                 

                 

                 

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                | お知らせ(振替や休講連絡など) | 17:14 | comments(0) | - | pookmark |
                来週8/13(月)と8/14(火)コミュニティーセンタークラスはお休みです*
                0

                  早いもので来週はお盆ですね。

                  連休の方もいらっしゃるのかな。

                   

                  コミュニティーセンターはお盆は休館となりますので、クラスもお休みになります。

                  お間違えの無いようによろしくお願いします。

                   

                  ▷8/13(月)

                  湖東コミュニティーセンター別館クラス

                  19:00-20:15

                   

                  ▷8/14(火)

                  中野コミュニティーセンタークラス

                  19:30-20:45

                   

                  上記以外のクラスは通常通りありますので、ご参加お待ちしております♡

                   

                   

                   

                   

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                  7/16(月・祝)フローヨガお休みです*
                  0

                     

                    月間スケジュールでもご案内していますが、

                    16(月)19:00〜

                    湖東コミュニティーセンタークラス

                    フローヨガお休みです。

                     

                    連日の暑さ対策は整っていますか。

                    私は最近、以前よりも少し暑さに強くなってきた気がしています。

                     

                    これも、野良作業やヨガのおかげだと思っています。

                    心肺機能やインナーマッスルの面で体力がついてきたのかな。

                     

                    あとは、少しずつですが、心の柔軟性がついてきたのかな。

                     

                    発展途上国での生活で、連絡もなく停電とか断水とかよくあって、トラブルもよくあって、旅には何が必要かって「柔軟な心」ひとつやなとその時感じました。

                    便利な世の中に慣れることで知らぬ間に「こだわり」が付いてきて、様々なそのこだわりがプライドになって、トラブルが起こるとイラッとしたり心折れたりするのかなと。

                    イライラする私はプライドが高かった^^

                     

                    色んな経験を通じて

                    柔軟な心を育みたいです。

                     

                    ヨガに限らず身体作りは日常生活をスムーズにしてくれますよ。

                    年配の方も「認知症予防」にと熱心に通って下さっています。

                    血行や神経の流れが促進されて、不自由なカラダの動きが少しずつ変化している方もいらっしゃいます。

                    体を使って脳を刺激することで様々な機能を育んでいきましょう。

                     

                     

                     

                     

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                    | お知らせ(振替や休講連絡など) | 11:08 | comments(0) | - | pookmark |
                    GWレッスンお休み連絡です*
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                      GWに入られた方もたくさんいらっしゃいますかね♪

                      前半はお天気に恵まれるらしいですね。

                      今日も一日キラキラsunnyday♪

                       

                      スケジュールにも載せていますが、改めてGW中のお休み連絡です。

                       

                      湖東コミセン別館クラス

                      ○4/30(月・祝)19:00〜20:15

                       

                      中野コミセンクラス

                      ○5/1(火)19:30〜20:45

                       

                      スタジオブーケ

                      ○5/3(木・祝)10:30〜12:00

                       

                      上記以外のクラスは通常通りです。

                      どうぞよろしくお願いします。

                       

                       

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                      irodori funty 〜心地良さのヨロコビ巡るストレスフリーグッズ〜 →

                       

                      エアシルクヨガ体験会@BASE FOR RESTはこちら →

                      4/29(日)10:30- 満

                      5/4(金)10:30- 満

                      5/6(日)10:30- 満

                      5/11(金)19:30- 満

                      5/25(金)19:30- 満

                      5/26(土)10:30- 満

                      キャンセルが入りましたら随時更新いたします。

                       

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                      | お知らせ(振替や休講連絡など) | 08:41 | comments(0) | - | pookmark |
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