2024年4月のスケジュール
窓越しからの景色は春の陽気で、光がさして美しく
ドライブもぬくぬくで気持ちよく感じますね♡
風はまだまだ冷たい日が多いので、暖かくなってきたからといって薄着は避けましょう
安定するまで厚着で用心です
春が近づいてくると動きたくもなってきますね
自然界の芽吹きと共に、人間のエネルギ―も芽吹きますから意欲が湧いてくることも確かですよ
と同時に、よくわからないエネルギーも同じく湧き上がってくるという
全身の血流も上に上がりやすくなって、イライラしたり怒りっぽくなったり
肩が上がって首も凝ってきて、目の充血や頭痛を引き起こしたり
免疫力が下がりやすい季節の変わり目
湧き出るエネルギーをご自身がスッキリする方へ向けてみましょう!
|血流はご機嫌度と比例する|
目に見えない体内の世界を操るのは|自分|
「気持ちの持ちよう(自律神経系統・免疫系統など」
ストレスをため込まずに適度に発散し、気分転換が大切になりますからご自愛しながらお過ごしくださいね
腹を抱えて笑うなんてもう、丹田が刺激されて芯から活性化しますし
互いの思いを熱く語り合うなんてのも腹が活性化しそうです
自律神経系が血管の収縮を担って血流を促すので大事なことですね
ヨガや骨格メソッドを通じて、自然のリズムを取り戻すお手伝いができれば幸いです♡
ゆっくりお時間のあるときにご利用ください
そして、半期に一度の\ヨーガと漢方茶でからだケアvol.4/もございます
季節の変わり目に再度自分の体調を知り、ケアする方へ軌道修正はいかがでしょうか
詳細は近日中にアップいたします
お待ちしております♡
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●中野コミュニティーセンター
ハタヨガ
(第1、第3火曜日 19:30-20:45)
4/2,16,30
●L'e sprit du bouque ブーケ
やさしいハタヨガ
(第2、第4火曜日 10:30-12:00)
4/9,23,30
シヴァナンダヨガ
(第2、第4木曜日 10:30-12:00)
4/11,25
(第2土曜日 10:30-12:00)
4/6
※4月土曜日は第1週目に変更です
✨からだメンテナンス
←ハタヨガから名称を変えました。
筋膜リリースや関節の動きを見直しながらヨガのポーズを練習するクラスです
(第4土曜日 10:30-12:00)
4/27
●ティースペース茶楽(月謝制)
ハタヨガ
(第1,3水曜日 9:30-11:00)
4/3,17
●オンラインヨガ
毎週月曜日 20:00-20:50
4/1.8,15,22
●骨格セッション
スケジュール表参照
※表枠以外でのご希望日時も承っています。お気軽にご相談ください。
●イベント|ヨーガと漢方茶でからだケアvol.4|
4/29(月祝) 10:00-12:00
★出張ヨガ、パーソナルセッションの活動もしております。
お気軽に問合せ下さい。
irodori YOGA HPから毎月のスケジュール表をダウンロードしていただけます。
ご利用ください → ★
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我が家の畑はすでに草ぼうぼう
お世話のシーズンがやってきたー^^;
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骨格セッションはこちら →★
4/29(月祝)10:00-12:00 ヨーガと漢方茶でからだケアvol.4 はこちら →☆
詳細は近日中にアップします
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- 2024.03.10 Sunday
- スケジュール
- 09:07
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- by mayumi