朝採れ野菜*

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    地域の貸し農園のお仲間に入っていた時からだと、畑をすること9年くらいかな。

    自然農法のお勉強に長野や奈良へと足を運んだり、地域のみなさまに農法を教えてもらったりしつつ過ごしてきました。

     

    長い月日が経ちまして、自分たち好みの育て方が定着しつつあります。

    やはり土作りが大切で、秋になると近くの公園で落ち葉をたくさん拾ってきて腐葉土を作っています。

    そこにミミズちゃんが仕事してくれて、土をさらに肥やしてくれます。

     

    昨年、家の敷地内に新たに開墾して畑を作りました♪

    順調にお野菜が育って嬉しい限りです。

     

    朝採りのお野菜ちゃん↓

    大根、小松菜、春菊、みずな、人参、ねぎ、結球していない白菜

     

    あ〜、もうカワイイ♡

    新鮮な氣(プラーナ)がいっぱい。

    朝採り野菜

     

    お鍋にしたり、ふりかけを作ってみたり、喉のケアにはちみつ大根を作ってみたり。

     

    超絶乾燥しているシーズンにはちみつ大根をおすすめしますよ。

    切った大根にかぶるくらいまではちみつを入れて3時間ほど置いたら完成です。

    このシロップをそのまま舐めても紅茶にいれてもOK。

     

    畑も超近くなったことだし、日々の暮らしも楽しみたいと思います。

     

     

     

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    この世は愛に溢れている*

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      新しい場所での生活にまだまだ慣れない私です。

      人の家に居てる感覚でくつろげないでいます(笑)

      荷解きもまだまだ残っていますしね。

       

      引っ越しマスターさんに

      「どこに何を片づけるのかを決めてからやらないと二度手間になるからね。最初が肝心だからね」

      とアドバイスをいただきました。

       

      はい、そうします。

       

      荷解きしながらしみじみと思いに更けております。

       

      実際に家造りに関わってくださった方のみならず、私たちに気持ちを寄せてくださっている方々、応援して下さる方々もたくさん居て下さり、嗚呼・・・もう・・・ありがとうです。

       

      「寒いけどがんばれー」

      「荷物乗らんかったら1トン車出すよー」

      「でっかい植物たち、軽トラで運ぶよー」

       

      「引っ越しの日は夕方からお天気が崩れたけど、引っ越し自体は大丈夫だったでしょ。」

       

      「荷物の片付け手伝いますよー」

       

      など様々に、いつも気持ちを寄せてもらってありがとうございます♡

       

      そして。

      建築士さんから最後にいただいた言葉が心に残っていて、あの瞬間がリフレインしています。

       

      「どれだけのご要望を聞くことができたか分かりませんが、一生懸命することしか僕にはできないので、できることをさせてもらいました」と。

      泣きそうでしたが我慢しました(笑)

       

      一生懸命してくださることが、それが!『愛』でしかないのです。

       

      命を削って時間を捧げて下さったのを傍で見ていてよく分かり、真面目に取り組んでくださるからこそ信頼ができる。

      めちゃくちゃお勉強させてもらいました。

       

      一生懸命は美しいです。

      人に感動を与え、心を豊かにしてくれますね。

      ありがとうがカラダに響き渡ります。

       

      ∇∇

       

      その「ありがとう」について。

      名古屋のヨガ友とも話をしていたのですが、物事の捉え方を変えれば『この世は愛で溢れている』と。

      ありがとうは最高のマントラだねと。

       

      昔、東京からテンキちゃんというチャネラーが瞑想ワークショップをしに来てくれた時、「ありがとう」がキーワードだったのを覚えています。

       

      このマントラが自分の中で響く時、ネガティブからポジティブシンキングへとシフトするなと感じています。

       

      ありがとうが響くのは、

      人や環境とのかかわり合いから生まれるもので、

      経験の中から生まれてくるもので、

      互いの理解から生まれてくるもの。

       

      たくさんの方々のお力添えのもと「わたし」が創られています。

      ご縁で繋がれてゆき、たくさんのエネルギーを循環して頂いていることに感謝するばかりです。

      これまでも、これからも、ずっと心の片隅で繋がりながら関係性を築けることに豊かさを感じます。

       

      みなさまの存在に感謝します。

       

      なんだかしみじみと。

      これからもどうぞよろしくお願いします♡

       

      存在

      (はんこ職人:江湖さんの書)

       

       

       

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      人にはそれぞれ事情がある*

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        今日も朝から満員御礼でエアシルクヨガ。

        動き出すと「暑い暑い」と言われたりで自家発電効果がすごいです。

        こんな寒いシーズンなのに今日は半袖の方も!?

        ポカポカになりましたね(^^)v

        ご参加ありがとうございました。

         

        午後はスポーツクラブの代行へ。

        普段は平日担当なので休日に伺うのは初めて。

        たくさんの会員さまとご一緒できて楽しかったです(^^♪

        ご参加ありがとうございました。

         

         

        みなさまそれぞれに事情を抱えておられ、心や体が大変な時もそれを表に出さずにレッスンにお越し下さっています。

        一面だけ見てそれがその人の全てではなくて、人から見えないこともあり、人に言えないことだってあります。

         

        お仕事のこと

        人間関係

        体調のこと

        ご家族のこと

        など。

         

        事情をお話ししてくださる度に、大変な思いをされながらも心身を調整しようと頑張っておられて、人間そんなに弱くはないんだなと思い知らされます。

        平気そうな顏に見えるのに実はそうではない、だけどクラスに来てくださる。

        心が強いなと思います。

         

        そのお姿に励まされています。

        ありがとうございます。

         

        抱え込まずに発散が大切ですね。

        動いて発散もよし、人に聞いてもらうもよし。

         

        自分の中に色んな引き出しがまだまだ眠っているかもしれませんし、色んな考え方や捉え方ができるかもしれません。

        落ち着いた中で自分自身を感じてみるのもありですね。

         

        自分の中にグルはいる

         

        ヨガの先生に教わったことで、グルとは「先生」「師」の意味です。

         

        私はヨガでサポートすることでしかお役に立てませんが、その時間を充実して過ごしてもらえるようにがんばります。

        みなさまが当てて下さるその貴重な時間を大切にしたいです。

         

        縄文14

        なんともハートオープンな置物(笑)

        こんな風に安心して心身を大きく広げてもらえるような時間になればいいな。

         

        みなさまのヨガがさらに深まりますように。

         

         

         

         

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        地産地消とご縁と*

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          金曜日からお天気で、令和初の満月○はとっても美しくキラキラでしたね。

          この連休はお天気に恵まれるようです(^^♪

           

          私は空き時間に少しづつ作業へと。

           

          我が家は木造建築で、70%以上を滋賀産の木を使用してもらっています。

          『地域型住宅グリーン化事業』

          この事業は、長期優良住宅低炭素住宅といった省エネルギー性能や耐久性能等に優れた木造住宅を、主に新築する場合などに対して補助金が交付されるものです。

           

          また、琵琶湖に生息するヨシを断熱材として活用します。

          ヨシは北海道から沖縄までの湖沼や河川の水辺に大群落を形成する植物。

          4月に出た新芽が、水中の窒素やリンを吸収しながら成長し、12月中旬〜3月下旬の刈り取り時期には4m近くまで伸びます。

          窒素やリンを吸収したヨシを刈り取ることにより、水中の汚染物質が湖外へ出る。

          これがヨシの浄化作用で、琵琶湖の富栄養化を防ぐ仕組みになっているそうです。

           

          なので、刈り取りしたほうが琵琶湖のためになるわけですね。

           

          ヨシの大海原

          ヨシ刈り

           

          刈り取るのは県の許可が必要なので申請の手続きをしてから作業に入りました。

          刈り取る場所も管理されているので、伊庭町の自治会長さんにお話しをしてからになりました。

          会長さんにご縁をつなげて下さったのは長くヨガに通って下さるUさん。

          ご尽力くださり大感謝♡

           

          ヨシ刈りの量としては、4m級のヨシを直径30センチ✖40束!

          ものすごい運動量でへとへと。

          旦那さんはコツコツと数日かけてヨシ刈りにでかけていました。

          ヨシ刈り

           

          今日はお天気だったので助かりました〜!

          集まった束を2トン車に積み込ん運びました。

          (私は降りましたからねっ)

          ヨシ刈り

           

          お家造りも【地産地消】です♡

           

          これも建築士さんが了承してくださったからこそ実現する作業。

           

          人間よりも自然優先というやや厄介な旦那さんと、そして私を、広い心で受け止めて下さる建築士さん。

          あまりよく知らないのに、数回お会いして「この人」と二人でお世話になることに決めました。

          「なぜ僕なんですか?」と不思議がられていました笑

          「直感です」と私たち笑

          決断に間違いはなかったです^^

           

          奥さんとヨガつながりで知り合いだったことでご縁をいただきました。

          どんな些細な要望でも全部受け止めてくださる誠実な方。

          一級左官職人でもあり、土と超仲良しな人です。

          家作り

           

          大工の棟梁。

          一級建築士でありながら大工でもある職人さんです。

          丁寧に木を加工され、昔ながらの組み加工をして下さっています。

          木と超仲良しな人。

          家作り

           

          薪ストーブは長くヨガに通ってくださるMさんのお店「MAXWOOD」さんです。

          快く相談に乗って下さりいつも親切にしていただいて感謝♡

          火と木と超仲良しなファミリーです。

          (薪ストーブのイベントに伺った時の一枚)

          薪ストーブ

           

          そして、ヨガ処の時代からお世話になりまくりの庭師T氏。

          昔からのお友達でもあり、ヨガにも来てくれるT氏にはいつも支えられています。

          植えてもらったシンボルツリー。

          波と植物と超仲良しな人。

          家作り

           

          古民家をリノベーションしてヨガ処を創り、スタジオの床板に使っていた杉板。

          解体の時に全て剥いで保管しておきました。

          健材として使います!ようやく出番がやってきました、バンザイ。

          当時お世話になった大工さん。

          若くして天国へ旅立たれました。

          お空で喜んでくれているとうれしいです♡

           

          みなさん共通して感じることは、真面目に誠実に取り組んでくださるところです。

          そしてハートがあたたかい。

          だからこそ、心から信頼できます(^_-)-☆

           

          住まいに完成はないらしく、住みながらもあれこれ進化していくようなので楽しみエンドレス(笑)

           

          ご紹介とご縁と、様々なつながりを実感し、生かされていることを実感しています。

          ありがとうございます。

           

          2020年は「水瓶座の時代(アクエリアス」)と呼ばれる全く新しいステージにシフトし、20世紀から続いた物質中心主義の時代が終わりを迎え、精神性の時代がスタートする「スーパ―大転換期」。

          まだまだ先だと思っていたのが、もう2020年になってしもてるんです。

           

          2020年、子年。

          十二支の始まりの干支。

          新しい経験を、どんなことでも喜んで受け入れてゆきたいと思います。

           

          他との関係が縁となって生起する=縁起の中で生きていきたいです^^

           

           

           

           

           

           

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          2020年あけましておめでとうございます*

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            新春のお喜びを申し上げます。
            皆様がすこやかに新年を迎えていらっしゃいますように。

             

            気持ちも新たに抱負や思いが高まる年明けですね。

             

            変化が加速中の現代に、人類だけが今ここに居ない状態に思えてなりません。

            今ここに在る状態に根付くことを目標に暮らしを深めたいと思います。

            仙人級の心の広さと視野を持つ旦那さんを見習いつつ。

            (いつも私は旦那さんの文句をたらたら言っていますが・・・反省)

            常に心と体を新調して、皆さまの健康増進のお役に立てるようにレッスンを頑張ります!

             

            皆さまの一年が今年も健やかで希望に溢れた年でありますように。

            今年もどうぞよろしくお願いいたします。

             

            2020謹賀新年

             

             

             

             

             

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            2019年どうもありがとうございました*

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              今年を振り返ると一気に駆け抜けた気がします!

               

              仕事では今年も多方面でお声をかけて下さり、必要としてくださることをありがたく受け止めて、そこからつながるご縁に支えられました。

              たくさんの人のお力添えに支えられて今年も終えられたことに心から感謝をしています。

              「気持ちが元気になりました」「癒されました」

              そのお言葉が励みになりました。

               

              また、解剖学を深く学び始め、頑張りたいと思える分野になりました。

              左脳がパニックにはなるのですが、乗り越えると確実に身になると感じるので来年も引き続き取り組みます^^

               

              プライベートでは、長年あたためてきた「家を造る」ことが動き出しました。

              私たちの想いを形にできるよう日々苦悩してくれる建築士さん、丁寧な手作業で材木を準備し組み立ててくれる棟梁さん、お二人とも限界ギリギリのラインで頑張ってくれている姿を見る度に心が熱くなります。

              妥協をしない職人さん達なので、いちいち感動しています。

              そしてその姿勢にお勉強させてもらうことたくさんです。

               

              一生のうちで出会える人の数は限られているので、出会えたことはもう奇跡。

              色んな方に生かされています。

               

              時代は変わっていくけれど、これからも視野を広げて、個性豊かな環境に出会い、自分のヨガの質を深め、そこから得た体験をクラスで伝えていきたいです。
              いつも支えてもらっているみなさまに少しでも恩返しできるように過ごしていきたいと思います。

               

              目に見えない豊かなものをしっかりと感じて、何が育んでいけるのかを楽しみに今を大切にします。

               

              来年もみなさまのヨガがさらに深まりますように∞
              つながりの輪がどんどん広がりますように∞

              伸びしろは無限大∞

               

              関わって下さったみなさま
              今年もお世話になりありがとうございました♡

               

              来たる2020年をワクワクしながら

              良い年の瀬をお迎え下さい○

               

              irodori YOGA

               

               

               


              12月の養生*

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                今週末から12月に入り、朝晩の寒さがいっそう厳しくなってきています。

                寒さで動きたくない〜って方もいらっしゃいますかね。

                 

                夏は暑くて体がついてこないのですが、寒いのは得意^^

                私は寒いほうが動きたくなります♪

                 

                先日、安土にあるヨシ葺き屋根工事の『葭留(ヨシトメ)』さんにお邪魔して、四代目職人の竹田さんにお話しを伺ってきました。

                琵琶湖に生息しているヨシの有効利用として、家造りの断熱材にヨシを使いたいと相談に。

                竹田さんとのご縁は、数年前に滋賀県和邇町にお住まいの建築家大岩剛一先生の家造りに参加させてもらった時にはじめましてとご縁を頂戴しました。

                お会いするだけで癒される愛情のある方です。

                その道にかけて超一流の方は中身も超一流ですね。

                 

                竹田さんに「ヨシ刈りを寒い2月に行われるのは何故ですか」と伺ったところ、

                「体がよく動くから」とのこと。

                 

                自然に寄り添い生活されている方は自分のカラダの働きもご存知です。

                そうなんです、実は冬は動きやすいシーズンなんですよ。

                 

                と、前置きが長くなりました。

                冬の養生のお話を一席。

                 

                12月の暮らしといえば何が思い浮かびますか?

                 

                なんか慌ただしい

                忘年会などで暴飲暴食

                寒い日々

                乾燥の日々

                 

                常に興奮状態なのでストレスコントロースが必要な時季です。

                 

                寒さで体は引き締まります。

                その寒さが適度であれば(常に寒さ対策をして動いている)、体力作りになりやる気も持続しています。

                その寒さが過度であれば(ただじっとしている)、緊張が抜けない、頭の緊張にも及び気分も沈む、となるでしょう。

                心を心で制することは何とも難しいので、適度な運動でストレスコントロールをすることをおすすめします(^^♪

                 

                また、夏は尿の他に皮膚から汗をかくことで水分や塩分を排出していましたが、冬は発汗量がぐんと減るので、今まで汗として排出していた分の老廃物を尿がすべて負担することになり腎臓・泌尿器系がフル稼働します。

                加えて美味しい食事(塩分、油分、脂肪分たっぷりの食事)で腎臓は代謝に大忙し〜〜。

                腎臓お疲れサイン→だるさ、倦怠感、むくみと現れますよね。

                 

                ガーン。。。

                とならないよう、寒さ(冷え)を適度に追い出す工夫を日常に取り入れてみて下さいね。

                 

                運動をする時間のない時や運動をする気が起こらない時には、足湯をしてみたり、湯船にゆっくりと浸かるのも効果的ですよ。

                出来る範囲で無理なく、自分のことに意識を向けてもらえたらと思います^^

                 

                私も日々気を付けます。

                 

                 

                今夜も寒いだろうけど負けませんよー。

                みなさん様々な状況で、色んな思いを抱えて一生懸命に生活されています。

                それは私も同じです。

                みなさまと一緒に呼吸と体に戻って、ただシンプルに、吸って吐いて動いての時間を過ごせることに感謝です。

                 

                ご自愛しながら日本の冬を満喫しましょう○

                 

                1127

                snow season has come ♪

                 

                 

                 

                 

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                清々しい諏訪大社さん*

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                  下山してからGoogleマップで付近で立ち寄れそうな所を探していたら、

                  ん??諏訪大社さん?

                  宝剣岳を登ることをやめたことが功を奏し、偶然にも諏訪大社さんを参拝することになりました。

                   

                  ザ☆予定外

                   

                  諏訪湖を挟んで

                  南に上社本宮と上社前宮、

                  北に下社秋宮と下社春宮、

                  と4社鎮座されていて、合わせて諏訪大社さんです。

                   

                  どの社も山麗の清々しい場所にあり、圧倒的な存在感を放たれていました。

                  古くから静かに座り充実していらっしゃる荘厳な存在感。

                   

                  その存在感こそがパワーなのでしょうか。

                   

                  人間も同じで、存在感のある人って独特のパワーをお持ちです。

                   

                  「静かに充実している」

                  私もそう在りたいと常々思っているのですが、すぐに波立つようにワラワラ・ガヤガヤして弾けてしまう笑

                  まだまだ悟りをひらけそうにない、落ち着きのない私です笑

                   

                   

                  上社前宮に水眼と言い伝えられている湧水があり、ちょうど登山で飲んだペットボトルがあったので、ありがたく頂くことにしました。

                   

                  湧水

                   

                  諏訪大社

                   

                  御朱印張を持参していなかったので、紙の御朱印をいただいて帰りました。

                  諏訪大社

                   

                  諏訪大社さんの写真は一枚も撮ってないので、どんな場所なのかはググって下さいね。

                   

                  日本三大霊山の富士山と立山を結ぶレイライン上にあり、本州を東西で分断する大断層の中央部に位置する諏訪大社さん。

                  強力なパワースポットらしいです。

                   

                  4社の中でも、素朴で静かな気が流れている上社前宮さんが私の心に残りました。

                  神さまを囲むようにして村があり、人が生活していらっしゃいます。

                  日本の原風景を思わせる御神域。

                  村の人がこの神域をお守りされているんだなぁ、お支えしている村の方に感謝と敬意を感じました。

                   

                  いやぁ〜

                  登山の疲れが癒えましたよ〜♡

                   

                  なんだろこの充実感は笑

                  お腹いっぱい◎

                   

                  帰りは諏訪湖を眺めて、さらに心が爽やかに晴れやかに広がりました。

                   

                  諏訪湖

                   

                  偶然は必然なのでしょうか。

                  とても充実した一日でした。

                  なんかわからんけど、お空のおばあちゃんありがとう♡

                   

                  中央アルプス▷▷▷諏訪大社

                  この流れもおすすめでございます!

                   

                  ピピッときた方は流れのままに長野に向かってくださいね。

                   

                   

                   

                   

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                  言葉を使わない新感覚のエンターテイメントショー*ギア

                  0

                    快晴でお出かけ日和の3連休でしたがいかがお過ごしでしたか^^

                    私は仕事→研修→仕事でしたが、その合間にエンターテイメントショーを観てきました!

                     

                    素晴らしかったので紹介させていただきます^^

                     

                    このショーはヨガのお客様から教えていただき、HPを見てそのコンセプトに感動したので足を運びました。

                     

                    会場は京都三条にある『ギア劇場』

                    昔ダンスカンパニーに所属していた友人のダンス公演があった場所で、何だか懐かしい気持ちになりました。

                    2012年頃からギア専用劇場になっているようです。

                     

                    100人までの小さなボックスホール。

                    一体感が半端なかったですよ♡

                    ギア

                     

                    5名のパフォーマーさん達だけ、セリフなしのノンバーバル劇。

                     

                    パントマイム、ブレイクダンス、マジック、ジャグリングなどなど、『ギア』を彩る各ジャンルの超絶パフォーマーさん達。

                     

                    プロジェクションマッピングの美しく幻想的な光と映像の演出というテクノロジーも融合。

                     

                    そして切ない感動のストーリー。

                    人間型ロボットが働き続けるおもちゃ工場が舞台で、かつてこの工場の製品だった人形「ドール」が好奇心と遊びを通じて、少しずつ人間に近づいてゆく...

                    最後は何だか涙がでそうになりました。

                     

                    調和とは

                    豊かさとは

                    言葉なくとも伝わってきて感動しました、わたし。

                     

                    今後、近代化がどんどん進んでゆくであろう現代。

                    私たち人間もロボコップみたいにならぬよう、五感を通じて遊び、暮らすことの大切さをひしひしと感じたのであります。

                     

                    けっこう深い作品。

                     

                    言葉がなくても楽しめる。言葉がないからおもしろい。

                    言葉がなくても通じ合える。

                     

                    パフォーマーさん達の高い技術と演技力と舞台演出力で、子供さんも十分に楽しめる90分!

                    ご家族でも、また外国人の方も沢山観に来られていました。

                    オーストラリアや南アフリカまで!

                     

                    公演前に、「途中に強風で紙が飛び散るかも??しれません」とのアナウンスがにあり、希望者にはゴーグルが貸し出されました。

                    装着できるそのタイミングを待ち構えていましたが、私の席までは影響なかったです笑

                     

                    ギア

                     

                    『ギア』を創りだされた国内外で活躍されているアートプロデューサーさんに感謝と敬意を♡

                     

                    素晴らしい時間でした。

                    ビビッときた方は是非ともご覧になってみて下さい(^^♪

                     

                    ギア→ https://www.gear.ac/

                     

                     

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                    セドナに向けて*

                    0

                      近年はめっきり海外からは遠のいております、前回のバリから早4年が過ぎました。

                      20代の頃から興味があった念願の地に伺います^^

                       

                      セドナへ。

                      アメリカは22歳くらいの時に友人が住むミネソタ州へ行ったっきりです。

                       

                      出会いは『ローリング・サンダー』という書籍で、アリゾナ州に住むメディスンマンのお話。

                      当時、京都の書店で見つけたのを覚えています。

                      難しい内容ですが、年々うんうんと同感できることも出てきました。

                       

                      アリゾナをよく知る方や旦那さんに事情を教えてもらいながらリサーチをしています。

                      とりあえず旅券と宿は予約済!

                      久しぶりにお休みを頂き、10月末日から11月初旬に滞在してきます。

                      ツアーではないので全部自分たちでプランを練るので楽しいです。

                      今はレンタカーで苦戦しておりまして、なかなかコンタクトが取れなくてどうしようかな(;'∀')

                       

                      なんでも準備している時が楽しいですよね、その過程に豊かさを感じます♡

                       

                      伊吹山

                       

                      それまでに、来月はヨガの研修も控えているのでそちらの準備も。

                      色々と楽しみながらがんばります♡

                       

                       

                       

                       

                       

                       

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