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8/11(祝・金)森ヨガBFRクラスよかったらどうぞ*
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    今週末からお盆休みですね。

    カレンダー通りの方も多いですか。

    わたしは先週末に倉敷に帰省しましたが、さすが「晴れの県」です。

    容赦なく紫外線が降り注ぐ、熱中症注意さながらの体感温度でした。

    40℃近かったかもしれません。

     

    8/11『山の日』祝日ですね。

    連休初日の方もいらっしゃいますか(^^♪

    朝の澄んだ森の中でヨガはいかがですか。

    冷房なしの森の中は自然そのもの。

    カラダの回復が早い気がします◎

     

    たくさん深呼吸して

    生命エネルギー【プラーナ】を取り入れて

    肉体・生氣・意思・理知・歓喜と何層にもなった身体を芯から循環させましょう

     

    ヨガ後はこんなにパワーチャージですぞ♡

     

    エンピツのポーズ!

     

    わたし、HBな

    んじゃ、わたしはBな

     

    とか言うて

    そんなポーズないやんと爆笑!

     

    開始時間をサマータイムに変更しまして

    10:00〜11:15

    です。

     

    森ヨガご希望の方はメッセージかお電話くださーい。

    お待ちしています♡

     

    BFR

     

    台風が近づいています。

    風がとっても強く、ベランダの草木染め用鍋がゴロゴロと大きな音をたてて転がっていました。

     

    緊急速報メールの音が鳴り響いてビクッとしています。

    被害少なく過ぎ去りますように。

    みなさま、ご安全に。

     

     

     

     

     

     

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    | 日記 | 19:44 | comments(0) | - | pookmark |
    大失態で猛反省
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      昨日は大失態をしてしまいました。。。

      ネンリンさんヨガ教室を一週間違えて記憶していて、30分も遅刻してしまうという無礼者です。

      しかもダブルブッキング。

       

      車の点検から帰るところでネンリンさんから心配の電話があり、一瞬時が止まりました。

      びっくりし過ぎて何が起きたのか頭の中がフリーズしたのだと思います。

      そして状況が見えてきてから一番に思ったのが、

       

      「時間よ戻ってくれないか」

       

      会場に向かう道中に、ご予約いただいているみなさんの貴重な時間を無駄にしてしまうことが申し訳ないのと、オーナーのりまちゃんに嫌な役をさせてしまっていることが申し訳ないのとで自己嫌悪。

      自分のやっていることは本当に恥ずかしいこと。

      目の前のみなさまに、私ができることを精一杯させてもらおう。

      ひとしきり色んな感情を整理して、レッスンモードに集中しつつ向かいます。

       

      ネンリンさんに到着すると、

      みなさんが笑顔で迎えてくれて、その空間がやさしさで満ちていて、本当に救われました。

      「大丈夫やで〜」「私も失態したことある」とかやさしく声をかけてもらって泣きそうでした。

      なんてあたたかいんだ。。。

       

      そのお気持ちを力に変えて、私ができることを精一杯出すぞ。

      90分を60分に変更してヨガをさせてもらいました。

      みなさんが私のことを自分のことのように想ってくださっているのがよくよく伝わってきて、とてもとても感動し、また、大事なことを教えて頂きました。

       

      クラスというものは、私がリードさせてもらいつつも、私が主役でもなくて、受講して下さっている方々の想いも重なって、みんなが主役になって創り上げられているのだなと改めて感じた時間でした。

       

      レッスン後、「先生、帰りも気を付けて下さいね。ホッと気が抜けると運転が危ないですから」と声をかけて下さったことで、最後まで注意して帰れました。

       

      ネンリン教室のみなさまに多大なご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

      みなさまのやさしさに深く感動し、感謝しています。

      お時間の都合でお引き取りされた方もおられ、深くお詫び申し上げます。

       

       

      今、大切なことを想い返しています。

      「相手のことを自分のことのように想う」

       

       

      背筋がシャキッと伸びました。

      この気持ちを持って、毎回のレッスンで私ができることを精一杯させてもらいます。

      どうぞよろしくお願いいたします。

       

       

       

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      7/30(日) ヨガ plus アロマテラピー vol.4@ブーケ →(スプレーの使い方など)

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      | 日記 | 15:56 | comments(0) | - | pookmark |
      ヨガplusアロマテラピーイベント:残席2名様です
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        梅雨明けましたね!

        照りつける太陽のパワーがめちゃんこ熱いです。

         

        猛暑とスコールが繰り返される日々。

        日本って温暖湿潤気候だったはずですよね。

        熱帯気候に変わってきてません???

         

        紫外線が恐ろしいです。

        肌ケア念入りにケアしましょ。

         

        アロマのゆかり先生が作ってくれた日焼け止めと日焼けジェルローションは

        肌が喜ぶのがわかるので愛用しています♡

        ローズの香りに癒され、ネロリの香りにスッキリできて、精油の力をしみじみ感じております。

         

        自分で作れる、自分で考えて形にできる、ってこれからとっても必要な力だなって思います。

        自分の能力を引き出すことにもなって、自分の可能性が拓かれると思います。

        創造力☆を大切に育んでいきたいな^^

         

        カラダもそう。

        自分でいかようにもつくれるのです。

         

        さて、

        7/30(日)ヨガplusアロマテラピーイベントは残席2名様

        8/12(土)お盆特別企画は残席3名様

         

        ご参加される方の可能性を引き出すお手伝いができますよう準備しています^^

        興味ございましたらお早めにご予約下さいね♡

         

        レジュメ作り

         

        頭の中から知識をしぼりだし中♪

         

         

         

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        | 日記 | 12:00 | comments(0) | - | pookmark |
        ネイチャー音とともにヨガを*Base For Rest
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          森の中にあるスタジオでヨガレッスン♪

          窓をフルオープンにしてネイチャー音を浴びまくりです。

          セミの合唱〜〜〜♪

          騒音とは全く感じず、心地よくその音に自分が溶け込んでいきます。

          これぞ自然界が織り成す1/fゆらぎのリズム。

          海外のヨガスタジオそのものやな〜

          そう、海外まで行かなくても自然を間近に感じながらヨガできますよ(^^♪

           

          今日もみんなで気持ちよく汗を流しました!

          ご参加くださりどうもありがとうございました♡

           

          爽やかで緑が美しくて静かな空間♡

          木々が放出する癒し物質「フィトンチッド」に癒されまくり。

          BFR

           

          ヨガ後は窓の外をぼんやり眺めたり、

          お散歩しに行ったり、

          ひとそれぞれ☆

          BFR

           

          7月の森の中のヨガは、毎週(金)11:00〜12:15 ハタヨガ です。

           

          8月はサマータイム♪♪

          ☆開始時間が1時間早くなります → 10:00〜11:15

          ☆隔週になります → 8/11(祝・金)、8/25(金)

          ちょうど祝日になりますので、興味ありましたら森の中のヨガをご利用下さいね^^

           

          Come Come Come Welcom !!

           

           

           

           

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          | 日記 | 22:44 | comments(0) | - | pookmark |
          西の湖ヨガに関わってくださったみなさまありがとうございました*
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            安土商工会さまとヨガで関わらせてもらって6年が経ちました。

            地域イベントや定期クラスでお世話になり感謝しています。

            みなさまの大らかさに包まれて、毎回パワーを頂いて、こちらが癒されていました♡

             

            昨日で私は卒業させてもらい、来月からは加藤よしこ先生にバトンタッチです。

            よしこ先生の柔らかなリードでみなさまはより癒されていかれることでしょう。

            陰ながら微力ながら応援しています。

            引き続きクラスは継続されますので、ご興味ございましたらよろしくお願いします。

             

            毎月第2水曜日 10:00〜11:30

            参加費1000円

            申込/問合は安土商工会さんまで

            0748-46-2389

            azuchi☆shigasci.net(☆→@に変えて送信ください)

             

            会場は西の湖が目の前に広がるナイスビュー

            西の湖すてーしょん

             

            室内は絨毯です。

            西の湖すてーしょん

             

            ラストクラスで集合写真♡

            大切な思い出♡

            西の湖すてーしょん

             

            贈りものを頂きました♡

            私のイメージカラーは淡いピンクらしいです。

            西の湖ヨガ

             

            お雛様のようにかわいらしいよしこ先生♡

            代行に入ってもらっていたので、みなさまもご存知です。

            西の湖すてーしょん

             

            みなさまとヨガを共にできたこと、遊びに行ったこと、ご利用下さったみなさまのお顔とか全部覚えてます。

            商工会のみなさまも親切で本当によくしてもらいました。

            長きに渡りありがとうございました♡

            経験こそが私の財産です。

             

            今までご利用下さったみなさま、関わって下さったみなさま

            貴重な経験とご縁をどうもありがとうございました♡

             

            感謝光♡合掌

             

             

             

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            | 日記 | 15:37 | comments(0) | - | pookmark |
            7/17(月)湖東ココミュニティーセンタークラスはお休みです*
            0

              いつもご利用ありがとうございます♡

               

              昨夜も蒸し暑くて、会場は熱気とともにムンムンしていました。

              不快指数マックスな梅雨時期。

              自律神経が弱り、胃腸の働きも弱ります。

              なので、胃腸の働きをサポートする内容でおおくりしました♪

               

              参加者20名さま〜!

              良く集中されていました○

              あの環境ですごいよ^^

               

              汗っかきな私は、瞼からも汗。

              わたし、泣いてないからね。

               

              来週は海の日で祝日のためお休みです。

              翌週は開けていますので、興味ございまたらいつでもご利用下さいね。

               

              ささ、今夜は中野コミュニティーセンタークラスです。

              こちらも胃腸の働きを高める内容。

              ハタヨガなのでハードな動きの連続ではありません。

              もし、がっつり動きたい!身体作りがしたい!方は是非月曜日クラスをご利用下さい♪

               

              今夜も集中してヨガしましょう♡

              よろしくお願いします。

               

              湖東コミセン

               

               

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              | 日記 | 17:01 | comments(0) | - | pookmark |
              おたがいさま○
              0

                7月に入り、梅雨真っ只中。

                空気が重いくて、心身も重いですかね。

                皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

                 

                季節の変わり目は消火器系の毒だしと言われ、胃腸が弱りやすいシーズン。

                ということで、胃腸の働きを応援するポーズを織り交ぜながらクラスをしています♪

                また、寝苦しさもあり睡眠の質も下がってきますので、最後のシャバアーサナを長めに行っています。

                 

                本日も朝・昼・晩と3クラスを終えてきました〜♪

                茶楽クラスで朝ヨガ♪

                梅雨時期の倦怠感を緩和して、やる気を高めるポーズをいれて朝にぴったりな内容をお届けしました。

                穏やかな皆さまからの癒しの循環でパワーもらいました!

                 

                イオンスポーツクラブでは毎回40名前後の会員様にご利用いただきまして、年齢層も様々に元気溌剌〜なみなさまとともにハタヨガを♪大先輩の皆さまの健やかなパワーをもらいました!

                 

                夜は企業様にて出張ヨガ。

                スタートしてもうすぐ一年半になり、私の都合で臨機応変にクラスをさせてもらっていて、とてもありがたいです。

                参加者の方々の顔ぶれも安定してきまして、集中力が半端ないです。

                ちょっとしたきっかけで、すこーんと集中モードに入られます。

                今日は男性と女性が半分半分。

                私は企業戦士で無理をして体調を崩したことがきっかけでヨガに出会いましたから、社員さまのストレス解消と健康増進をサポートできるよう気持ちが入ります。

                原点に戻れる、初心に戻れる力をもらっています!

                 

                関わって下さっているみなさま、いつもパワーをありがとうございます♡

                おたがいさまですね^^

                 

                明日は朝からシヴァナンダヨガ♪

                明日のご予約はベテランさんのみなさまですので、細かい部分まで突っ込んでクラスをしていきます。

                もちろん初めての方もウェルカムですよー^^

                興味ありましたらいつからでもご利用下さい。

                 

                今夜は比較的涼しくて寝やすそうです。

                あー、寝よ寝よ。

                 

                みなさま、よい夜を☆彡

                Good Night !

                 

                 

                 

                 

                 

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                | 日記 | 22:42 | comments(0) | - | pookmark |
                只今練り中:ヨガ plus アロマテラピー vol.4
                0

                  ヨガ plus アロマテラピーシリーズ☆ですが、vol.3から随分と間が空いております。

                  どれだけねかせたのやら。

                   

                  アロマテラピーのゆかり先生とは10年以上のお友達。

                  今回も女性のためのスペシャルなコラボ企画になっております。

                  二人で内容を練りながら、「これ最高やない♡」と自画自賛。

                  そろそろうまれます。

                   

                  7/30(日)ですよ〜♡

                   

                  近日中に詳細をご案内しますので、お楽しみにしていてくださいね(^^♪

                   

                   

                   

                   

                   

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                  Yoga教室の詳細はこちら →

                   

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                  4月新クラス  湖東コミュニティーセンターはこちら →

                  4月新クラス  BASE FOR RESTはこちら →

                   

                  お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →

                  irodori YOGA HP →

                   

                  irodori funty 〜心地良さのヨロコビ巡るふんどしパンツ〜  →

                   

                  6/11(日) チャリティーヨガ@ヘムスロイド村内平成の杜体育館 →

                  終了しました。ありがとうございました。

                   

                  6/16(金) 宮城愛ライブ@BASE FOR REST →

                  終了しました。ありがとうございました。

                   

                  7/30(日) ヨガ plus アロマテラピー vol.4@ブーケ →☆


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                  | 日記 | 15:34 | comments(0) | - | pookmark |
                  ただ今、わくわく中♪明日は宮城愛ちゃんのライブです*
                  0

                    明日は晴れ
                    静かな森の中あるBase For Restさんと愛ちゃんの澄み切った歌声。
                    それぞれが持っている自然に溶け込んだ雰囲気が混じり合うと、素敵空間になること間違いなしです。


                    もー、たまらんと思います。

                     

                    私は愛ちゃんの歌声を聞くと、毎回心がふるふるして癒されます。

                     

                    BFR特製の夕ご飯の販売や、楽音楽日の衣や雑貨の販売もあり、ライブと合わせてフルでお楽しみ頂けます♪

                    この場に集まる初めましてなみなさまも、お友達のみなさまも、ともに平和な時間をシェアしましょう。

                     

                    全国の野外イベントで有名な宮城愛ちゃんと、一期一会のご縁を結びにいらしてください。

                    若干の枠がありますので、興味のある方はお越しくださいね。

                     

                    詳細はこちらです→

                     

                    彩りライブ

                     

                     

                     

                     

                     

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                    終了しました。ありがとうございました。

                     

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                    ご予約受付中です。


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                    | 日記 | 19:25 | comments(0) | - | pookmark |
                    体内からヒートアップ*湖東コミセンクラス
                    0

                      日常で抑圧されたエネルギーをどど〜んと発散して、内なる元気玉を練る時間です。

                      発汗、発散!!

                      熱く燃え上がって火を燃やすと、肉体が軽くなって頭の中もスッキリします。

                       

                      心身一如。

                      デスクワークでずっと同じ姿勢で負担がかかるのは肉体だけではなく、精神的にも負担はかかっていますよね。

                      ほとんどの方がお勤め帰りに利用してくださっています。

                       

                      個人の教室では、スポーツクラブやスポーツ施設とは違い、細かくアドバイスができて、身近にお話しできるのでうれしいです。

                      みなさん本当に熱心で、長年続けて下さっている方もたくさん。

                      これからの季節は気温も上昇し、汗がたくさん出ます。

                      クラスの内容は、前半は太陽礼拝から立位ポーズをメインに筋肉に働きかけて元気玉を練っていきます。体幹を意識して安定したカラダで動くことを練習します。

                      後半は床に近いポーズでしっかりと呼吸を循環させながら、前半に使った脚や骨盤周辺の筋肉をゆるめるポーズを中心にして、未消化な疲れや関節に溜まった老廃物を排出するような流れになっています。

                      動いてスカッとしたい方や、身体作りをしたい方におすすめです。

                       

                      みんなで和気あいあいと練習していますので、お気軽にご参加下さいませ。

                       

                      湖東コミセン

                       

                      今日もお天気ですね。

                      良い一日を♪

                       

                       

                       

                       

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                      終了しました。ありがとうございました。

                       

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                      | 日記 | 08:23 | comments(0) | - | pookmark |
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