irodori YOGA

東近江市・近江八幡市エリアのヨガスペース

 今年もサポータースタッフがんばりました*ヘムスロイド杜まつり

年に一度の『ヘムスロイド杜まつり』☆☆☆

 

涼しい日和の中、今年で3年目(あれ?4年目?)のサポータースタッフ!

わたしは一日目のみのお手伝いでした。

一年ぶりに会うメンバーもたくさんいて嬉しい嬉しい♡

 

今年も店頭で、ご注文のお菓子を包むパッカー役に任命されました(^^♪

スタッフTシャツを着てワクワクしながらのお仕事。

 

相棒は昨年に引き続き、頭の回転キレッキレの若手エースとタッグを組んでの一日。

実は開始早々、わたしたちのポスレジが故障し、急遽、伝票&電卓というアナログな作業になってしまいました。

が、さすがは若手です。

頭の回転が違いました。

シャンシャンと作業をこなし、円滑に作業が進み、実に頼もしい存在でした♡

 

今年にしてようやく心の余裕が出てきまして、楽しく作業をさせていただきました。

休憩も取れて、杜の中を回ることもできました。

ステンドグラスのお店にすごく素敵〜〜な商品がありましたが、万円台のため手が出ません(泣)

次いでガラスの花瓶に胸キュン♡

ヘムスロイド村内には、県外から出店されるお店が多くて質の高い商品が並んでいましたよ。

ガラスの花瓶

 

『Base For Rest』の焼き菓子やスコーン&マフィン&ドリンクいかがでしたか。

手作りでお手間入りの商品ばかりです(^^♪

ご来店して下さったみなさま、どうもありがとうございました♡

 

毎年ながら、スタッフそれぞれの方の意識の高さと責任感にスゴイと感じています。

準備期間も含めて、みんながそれぞれに一生懸命に頑張られていました。

それだけの信頼関係が築かれているのでしょう。

また、スタッフの素質を考慮した適材適所な配置。

お店側の洞察力と牽引力の高さ、みんなで話し合いを重ねて本番を創り上げる団結力も素晴らしいです。

そんなみなさまに感謝と敬意を♡

 

みんな思いやりのある温かい人たちで、心地良い雰囲気の中でサポートメンバーとして協力できることが嬉しいです♡

お役に立てる歓びを感じています。

 

今年もがんばりました〜!

ホッとしてゆるみ中^^

 

またまた1年後のヘムスロイド杜まつりが楽しみっ。

皆さまもお楽しみにしてください。

 

一日目無事に閉店してみんなご機嫌さんの笑顔^^

杜まつりBFR

 

日常生活の中に、縦のつながりはもちろんのこと、横のつながりも大切にして、周りの皆さまとご一緒できるひと時に感謝して過ごしたいです。

 

色んな思いを込めて

ご縁とつながりに感謝◎

 

 

 

 

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| 日々の暮らし | 22:06 | comments(0) | - | pookmark |
 紫外線カット〜年中アロマの日焼け止め

GWいかがお過ごしでしょうか?

 

平成最後の日は普段通りにクラスを終えることができ、感謝の気持ちでいっぱいです。
平成の時代にヨガに出会い、十年以上続けてこられたのも、参加して下さる方々や支えて下さる方々のお陰です。

いつもありがとうございます。

 

新元号「令和」となりました。
令和の時代も、どうぞよろしくお願いいたします。

 

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GW後半はお天気に恵まれていますね。

一年で最も紫外線が強いシーズン到来○

 

と言うことで、お肌ケアには油断大敵でございます。

 

アロマテラピーの講師をしている友人のお家で、天然アロマの精油を使った自然派コスメ『日焼け止め』を作ってきました。

私は年中、こちらの日焼け止めにお世話になっています♡

 

友人が扱う精油は、医療・自然療法家・薬局で取り扱われる精油の品質で、公の機関が分析し、厳しい基準をクリアした100%純粋・天然・完全なメディカルグレード。

安心安全◎

こちらの日焼け止めは肌への負担がなくて、長年愛用しています♡

私の場合は1年もつので、年に一度作り、年中重宝しまくりです。

 

使用するたびにローズの香りに癒されています♡

何だか女子力が上がる香り〜

 

〜レシピ〜

◎ラベンダー

天然のUVカット効果、炎症を抑える、ターンオーバーを整える

◎ゼラニウム

ホルモンバランスを整える、水分、皮脂分泌のバランスを整える

◎ローズオットー

◎ローズアルバ

メラニン生成抑制、しみ、しわ、たるみ、くすみなどの美白効果、体を強壮する

 

ジェルを配合して、好みの塗り心地に調整してもらえます。

 

アロマ日焼け止め

 

作っている間も、お茶しに行った時も、まぁ、よく笑い、よくしゃべった時間でした(^^♪

 

興味ある方は私まで声をかけてくださいね。

ご紹介させていただきます♡

 

GW後半のお休みは、スタジオの毛布やエアシルクを洗濯しまくっています。

お日様燦々と降り注いでいて、カラッと乾いてありがたい〜(^^♪

明日のブーケさんクラスはふっかふかの毛布ですよ〜

ゆっくりとシャバアーサナを味わい下さい^^

 

さてと、カラダを動かしに畑やジムに行ってきます◎

みなさまもよい一日をお過ごしください。

 

 

 

 

 

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| 日々の暮らし | 11:06 | comments(0) | - | pookmark |
 好奇心の延長にあるもの*

仕事の都合で今まで通っていたjazzとバーレッスンを今月から1年間休会。

私にとっての充電時間は必要なので、別のタイミングで踊りたいと思っています。

単発参加で行ける場所を探していたところ、15年程前に習ったことのある先生のクラスが京都のスタジオにあることがわかり早速行ってきました♪

 

全く知らない方達の中で、レベルも高いし、付いていけるのか???

若干の緊張と、湧き起こるワクワク感♡

 

ストレッチ、筋トレ、基礎練習60分

振付30分

 

基礎練習はキツかったけど、楽しくてバテませんでした(^^♪

振付は動きを覚えるのに必死で、「歌詞も聴いて表現してねー!」と先生はおっしゃるけれど、歌詞は全く入って来ずにスルー(笑)

ちなみに、曲は『糸』

ジーンとするステキな歌詞、な、の、に。

 

stylejazz

 

考えていては体が動かないので、とにかく見様見真似で動きました。

出来ないことは、何度もトライして体で覚えます。

動きもタイミングも。

 

気持ちがご機嫌さんだから、楽しいとバテないですね。

ずっと元気(^^)v

 

正しいかどうか、失敗しないかどうかが優先されると、結果に対する不安が生まれやすくなるので、身体が固まり余裕がなくなります。

結果を先に置くのではなく今に取り組むと、喜びや楽しみが生まれてくるので、身体はリラックスと集中のバランスが良くなり対応力が発揮されますね。

 

好奇心の延長の真剣さで踊る時間は、私にとっての充電時間です。

月に一度行けるかどうかだけど、楽しみがあることで張り合いも出てきます。

 

貴重な時間に感謝して♡

好奇心とともに楽しみます^^

 

4月は様々に行事があり、慌ただしい日常だと思います。

そんな時の一服に、気分転換に、リフレッシュに、身体メンテナンスに、ヨガの時間がみなさまにとっての充電時間

に使って頂けたら幸いです♡

 

ヨガのポーズがちゃんと出来ているかな、大丈夫かなとか、お気になさらずです。

今の自分の身体を扱う楽しさや、心地よさの方に意識を向けてみてくださいね。

 

健やかなココロとカラダで

明日への一歩を踏み出しましょう☆

 

いつでもお待ちしています^^

 

 

 

 

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| 日々の暮らし | 09:26 | comments(0) | - | pookmark |
 2019年もどうぞよろしくお願いします*

2019年明けました〇

 

新年はお天気に恵まれて爽やかな朝でしたね^^

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

 

私は実家や親せきの家でのんびりのんびりと過ごしています。

普段食べないものを食べさせてもらったり、テレビをゆっくり見たり、贅沢な時間です。

ありがたい♡

 

さて、今年は『亥』

猪突猛進と言われますね。

前しか向いてない、ポジティブに進んでいきましょう♪

 

ポジティブシンキングにチューニングするには、自分のネガティブを受け入れることから始まります✋

人間はみなネガティブなもので、そこからどうするのかを自分で切り替える練習をしながら前を向いて行くもの^^

その切り替える練習にヨガを利用していただけたらうれしいです。

 

よしよしと優しくしてくれる人が、ずっと傍に居てくれるとは限らないので、私は自分のことは自分で知ってゆきたいです。

自分は自分の一番の理解者としてお付き合いしていくために、今年も探究していきます。

 

一旦落ち着いて、気持ちを整えましょう〇

不安定な体の治癒力を高めるお膳立てをしてあげて、体のバランスを復活させましょう〇

ひとりでは難しいことも、みんなと一緒なら気持ちがラクになります〇

周りのつながりからヒントが見えるかもしれません〇

 

ヨガじゃなくても、

頭がスカッとして体が充実していると感じることを中心にお過ごしください♪

何か分かれへんけど楽し過ぎる〜〜ってことをたくさん取り入れてください♪

 

その瞬間が『今を生きている』瞬間です。

自分がとても自然体に近い状態=マインドフルネスな瞬間。

心身の充電になり、物体から原子から粒子レベルまで細かく充電が起こります。

 

私は今年も時間を見つけて踊りながら、

ヨガの探求に精進いたします。

 

アフリカンダンス

 

皆さまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

2019 謹賀新年

irodori YOGA

mayumi

 

 

 

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| 日々の暮らし | 11:05 | comments(0) | - | pookmark |
 2018どうもありがとうございました*

平成最後の大晦日。

チャレンジしたいと集まってくださったみなさまと太陽礼拝108回。

私は前日にひとりで108回終えまして、2時間半も吸って〜吐いて〜とたくさん呼吸をしたために、一日めちゃんこ元気でした。

毎日108回したらいいんちゃう?と思うくらいにスッキリ。

今朝は、私はガイド役でサポートさせていただいて、約2時間、ただひたすら同じことを繰り返しました。

心地良いだけではないこの時間が、みなさんにとって実りある時間になっていますように☆

 

太陽礼拝108回2018

 

疲れたカラダに栄養を。

自家製野菜と味噌で作ったお味噌汁をみなさんに食べて頂けてうれしい!

太陽礼拝108回2018

 

さて、今年は自然災害の多い年でしたね。

重大な問題だと改めて考えされられた一年でした。

思うことがいっぱいいっぱいあります。

 

世界の先進国の中で、日本はエコロジーとういう視点で一番遅れています。

エコロジーは人間の心身の健やかさにも深く関係していると個人的に感じているので、この先の健康について、未病に関して見直していきたいと強く思いました。

 

もうそんなに物は必要ないだろうに、なぜ便利なもの作るのかな。

名古屋から東京を結ぶリニアモーターカー、山を切り崩してまで、電磁波放出してまで、必要なのかな。

新幹線があるじゃない。

 

プラスチック問題、ゴミ問題。。。

 

飽和し過ぎていて本当に必要なものがわからない時代。

そんな時代だからこそ、一息ついて落ち着いてみる時間が大切なのでは。

偉そうなことは言えませんが、わたしが落ち着きたい笑

 

頭がスッキリとクリアで、体が充実している状態であれば、直感やヒラメキがおのずとやってくるから、飽和状態のこの社会で迷うことは少なくなるのじゃないかな。

そんな風にして一旦静かになってみて、自分が進みたいのはこっちやったなーと修正もしつつ、現実は自分で創りだしたものだと自立して今を楽しんでいると、いつの間にかなりたい自分になっていたみたいな(^_-)-☆

 

物質的な豊かさにも振り回されず、本来の自分の輝きに気付いていく方へ☆

 

自分がどれだけ素晴らしいのか

自分がどれだけ楽しいのか

自分にはどんな可能性が秘めているのか

そこに気付いて行くお手伝いや応援がしたいです。

 

いつも、応援しています^^

わたしも日々、チャレンジし、精進します。

 

昨年に引き続き、日々の暮らしの中にヨガをしている時のような『味わい』と『調和』を感じて感動することがたくさんありまして、周りの方々の中にある光、周りの方々から気づかされることがたくさんありました。

みんながそれぞれにすごい!!!

すごいに触れる度に、私は励まされました。

エネルギーたくさんもらいましたよ〜

 

今年も多方面でお声をかけて下さり、必要としてくださることをありがたく受け止めて、そこからつながるご縁に支えられました。

たくさんの人のお力添えに支えられて心から感謝をしています。

 

来年もみなさまのヨガがさらに深まりますように∞
つながりの輪がどんどん広がりますように∞

 

関わって下さったみなさま
今年もお世話になりありがとうございました!

 

来たる2019年をワクワクしながら

良い年の瀬をお迎え下さい○

 

 

 

 

 

 

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終了しました。ありがとうございました。

 

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| 日々の暮らし | 20:38 | comments(0) | - | pookmark |
 神経の興奮に*パッションフラワーティー

旦那はんは出張でよく海外へ旅立つのですが、昨年あたりから時差ボケにやられる頻度が高くなってきました。

今回も激しいルーティーンで、ポートランド→中国成都→ニューメキシコと一気に駆け抜けてはりました。

 

時差ボケでくるってしまった調整力を取り戻すべく、

睡眠薬よりも効果があって、神経の興奮にいいよ。

と友達が教えてくれたパッションフラワーティーを試しました。

 

もちろん個人差はあると思いますがこのハーブ

神・・・

 

旦那はんも少しずつリズムが回復

 

私に関しては、ハーブティーを飲んだ後、瞑想60分しました。

すると!興奮した神経が治まったのでしょうね、あんなにだるかった腰痛が落ち着きました。

神・・・

 

信じる力、興奮を納める方へ意識を向ける、といった私側のアプローチも相まって、パッションフラワーティーの恩恵を受けることができました♡

 

興味のある方はお試しになられるのもアリかと^^

↓↓

Amazonにて

パッションフラワーティー[1.5g×15ティーバック]●リラックスハーブティー|トケイソウ・時計草|ヴィーナス

 

 

ハーブティーにはちみつを入れて飲むのもおいしいです♡

【日本みつばちの百花蜜】は友達の父上が信楽で日本みつばちの養蜂をされていて、丁寧に採取されたはちみつなんです!

わたし、感動!

一匹のみつばちからいただく蜜は、一生でティースプーン1杯。日本みつばちはその量よりも少ないと言われています。

みつばちさん達の営みを想い、父上のあたたかい労力を想い、大事にいただいてます。

 

パッションフラワー

 

 

もう、元気になるのまちがいないやん。

薬草の恵み、みつばちの恵み、父上や友達からの恵みに感謝。

 

ありがとう、ありがとう、ありがとう

最高のマントラを唱えるのでありました。

 

 

 

 

 

 

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| 日々の暮らし | 08:49 | comments(0) | - | pookmark |
 畑もレジャーです*

研修の疲れがどっと出ていた先週。

筋肉疲労、神経興奮で腰に負担がかかっていました。

 

だからこそ畑に行きたい!

 

お野菜たちは生き生きと元気いっぱいでした(^^♪

レタスがシャキーン!

白菜もどっしり

大根はぐーんと伸びて

日野菜も元気!

かわいいな〜とにやにや♡

 

作業は無理のない範囲で、大根葉の間引きをしました。

お日様が平等に当たるように、みんながすくすく成長するように。

 

たくさんの大根葉が採れましたよ。

葉をごま油で炒めて、お揚げさん&ジャコ&鰹節を混ぜて、醤油と酒とみりんでふりかけに。

 

残りは洗って、干し中。

大根葉を湯船に入れて使います。

昔から婦人科系の疾患によいとされていて、女性のおまたをあたためるのでしょう。

 

ファーム

 

たべれるお花、ナスタチウムも麗らかに畑を彩っています♡

ファーム

 

畑に居ると、普段聴こえない音を拾うのです。

頭がスッキリと静かになり、鳥の声、風の音、葉の音などがカラダに入ってきます。

その音にカラダが癒され調整されていく感じがします。

興奮していた神経も弛みはじめます。

 

私にとってとても瞑想的な時間。

 

腰の具合が日に日によくなっています。

昨日は藍を種取用に準備しました。

 

この写真は一ヶ月前の藍の花です。

かわいらしいピンクの花。

薄いピンクと濃いピンクがあるのは種類が違うのかな。

確かに2種類混じっていて、葉が丸いのと、シャープなのと。

藍の花

 

お花が枯れると、めしべにできた胚珠が種子となります。

種用に乾燥準備ができました〜!

藍

 

7年目につなぐ、藍の種♡

生葉染めを楽しませてくれます(^^♪

 

藍を育ててみたい方は声をかけてくださいね。

種分けますよ。

 

みなさま、日本の秋を満喫されていますか♡

紅葉も美しいですね。

畑も私にとってはレジャーで、畑の中にも四季折々の風情があり、楽しんでおります。

 

みなさまそれぞれに、ご機嫌さんなひとときをお過ごしください。

 

 

 

 

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| 日々の暮らし | 08:26 | comments(0) | - | pookmark |
 お江戸へ練習に行ってきまーす*

明日から一週間、東京へ練習に行ってきます✋

たまには自分を追い込む^^

 

全国から集まる何百人ものアシュタンギ&アシュタンギーニと一緒に練習できる機会が、またできたことに感謝です。

久しぶりに贅沢な時間を過ごさせてもらえることに感謝です。

 

一生、練習生。

 

来週はボロボロになっているか、めちゃんこ元気になっているかのどちらでしょうか笑

 

とにかく一瞬一瞬を大切に

楽しんできます♡

 

 

 

アシュタンガヨガ

 

 

 

 

 

 

 

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| 日々の暮らし | 22:23 | comments(0) | - | pookmark |
 最幸のエンターテイメント*シルク・ドゥ・ソレイユ

この度、初☆シルク・ドゥ・ソレイユでございました(^^♪

一度は見てみたかったサーカス♡

 

ビジネス街の一角に設置された、黄×青ストライプのモスク状の特設会場。

さすが世界を旅する一団ですね。

シルク・ドゥ・ソレイユ創設30周年を記念して作られた『キュリオス』は、どんな異界へといざなってくれるのか。

わくわくドキドキしながら、めったに買うことのないコーラを飲み、口のまわりに砂糖をいっぱい付けながらチュロスを食べ、ご機嫌さんで開演を待つのでした。

 

キュリオス=好奇心

テーマは「偉大な発見の奇跡」

 

 

いざ開演

11時11分に始まる物語。

シンクロニティや偶然はあるのでしょうか。

いろんなところに導線が敷かれている〜。

 

舞台上に現れる個性豊かなキャラクターたち。

旅行者、曲芸師、ダンサーなど多種多様な彼らは、アクロバット、パーカッション、ダンスを融合させて、自由と活気あふれるお祭り騒ぎを始めます♬♪

 

実にクレイジーだ!

そして自由だ!

 

しょっぱなからハートをわしずかみにされました♡

 

奇跡を起こすパフォーマーの驚くべき身体能力と好奇心、想像力

 

ハラハラドキドキ

心拍が高鳴りました!

 

舞台芸術も生の音楽も

人間の手によって創り上げられたパワーあふれる空間で

終始、わぁ〜!きゃ〜!すご〜い!を連呼していました(^^♪

 

 

わたしなりにキュリオスからのメッセージをこんな風に受け取りました ▷▷▷

 

直感に常に従い

想像力に身を任せ

心を解き放つ

 

それが

限りなき可能性への旅路

 

チャンスは今しかない

 

奇跡を手に入れるのです

 

キュリオス

 

エンジェルナンバー11:11の核心に迫る旅路であり、好奇心のままに心を解放するお祭り

 

講演の一瞬一瞬に、私自身も素晴らしい「好奇心の玉手箱」の中にいて、シルク・ドゥ・ソレイユと共にその瞬間を旅していました。

 

この一体感♡

なんちゅー、ありがたいことでしょうかー。

 

お陰様でこのご機嫌さんモード。

まるで自分たちがショーに出ていたかのようなテンションで、堂々と胸を張って会場の扉を開けました(笑)

キュリオス

 

 

最幸のエンターテイメントに感謝と敬意を♡

ありがとう♡

 

思い出深い作品のひとつになりました^^

 

 

 

 

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| 日々の暮らし | 08:17 | comments(0) | - | pookmark |
 まごころとともに*

25年ぶりに日本列島を通過した大型台風。

その被害の大きさを日々感じます。

 

住まいのマンションでは強風がベランダを叩きつけ、手すりのすりガラスが4枚全部割れました。

長さ3mほどのステンレス製の手すりカバーがぶっ飛び、手すりが横揺れしたためにガラスが割れたと思われます。

 

ただいま、修理待ち。

下の道に落ちないか心配です。

 

台風、地震などの自然災害で被害を受けたみなさまが一日も早く普段の生活に戻れますように。

亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。

 

台風が過ぎ去った深夜に、大往生ばあちゃんが99歳という歴史を残してお空に旅立ちました。

つい3日程前は笑顔もあり、お出迎えしようとベットから頭を何度も起こそうとし、自ら手を出してギュッと握れる力がありました。いつも「まごごこ」で接してくれるばあちゃん♡

 

台風を感じて「この勢いでお空に飛ぶ!!」と思ったのでしょうか。

苦しむことなく、眠るように安らかな表情で旅立ちました。

それが残された者にとって何よりの贈りものです。

 

ばあちゃんから教わったこと、

それは「まごころ」

これに尽きます^^

 

残されたみんなで「まごこころ」をお返しするようにこれから供養し、ばあちゃんを仏さんへと導くお手伝いをするのです♡

ばあちゃ〜ん、ありがとう♡

 

久しぶりに親族一同が揃い、みな其々が楽しそうに会話が弾んでいました。

また、結婚という契を介してお仲間が増えて広がってゆくご縁。

大きなファミリーですね。

 

また災害でお亡くなりになられた方も身近におられて心がざわざわとしております。

その度にまわりの方やヨガに助けられてきました。

諸行無常、すべては移り変わることを受け入れて、生と死を包括できる愛を生ききれるように精進していきたいです。

ほんとうに心からの付き合いと信頼関係の中で、平和な暮らしを築いてゆきたいな。

人類みな兄弟、でっかい宇宙ファミリー♡

 

蓮

 

まごころとともに生きたばあちゃんの伝説は、

私の中で生き続けるのです♡

 

感謝∞合掌

 

 

 

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| 日々の暮らし | 08:24 | comments(0) | - | pookmark |
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