(快)と(不快)
1週間の中で必ず訪れる(快)や(不快)
私たちが生活を送る中、曜日や時間、天気、環境による気持ちの浮き沈みは必ず訪れます。
近年の気温差も甚だしいもの
疲れて当然な環境下で暮らしている私たち。
体は脳の奴隷なので
脳が興奮すれば、体も興奮して神経系統や呼吸器系統が乱れて調子を崩し
脳が落ち込めば、体も落ち込んで神経系統や呼吸器系統が乱れて調子を崩すものなのです。
体は本当に正直。
この瞬間、自分が何を感じ、何を思ったかの積み重ねで肉体は作られてゆきますね。
怒りの溜まったからだ
悲しみの溜まったからだが作られてゆきますが
大前提として、
人間ですもの|心が疲れるって当たり前のこと|
心を頭(マインド)でコントロールすることなんで不可能
以前綴った項にも書きましたが、肉体を使ってメンタルを守ることが大切だなと思うんです。
(快)や(不快)
そんなリズムに合わせてうまく「ヨガを活用する」ことで、いつでもフラットで安定した状態に戻すことができるなと感じます。
いつでもヨガをどうぞ♡
笑顔でお待ちしています^ ^
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私は子供ちゃんたちがいない公園で、こっそりこの遊具で遊ぶことが楽しみです笑
もし見かけても・・・そっとしておいてくださいねww
ヒョイっと
ピュイーん
スーン
心が疲れて不快な時もみんな平等にあるってことで
その調整をしてゆくのは、他の誰でもなく|わたし|
|わたし|なりにできる工夫をそれぞれにされながら過ごされますように。
(快)や(不快)のリズムが恐ろしく揺れ動くこともありますが
少しづつ自分をマスターしてゆきましょう♡
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- 2024.03.03 Sunday
- 日々の暮らし
- 19:40
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- by mayumi