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年末恒例☆こころとからだの大掃除〜ヨガとクリスタルボウル音浴〜
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    今年もこの季節がやってきました。

    年末恒例☆こころとからだの大掃除イベントです。

    今年は今までの太陽礼拝108回から趣向を変えた大掃除企画をお届けしますね♡

     

    内容は太陽礼拝をそうですね〜、15回くらいはしましょうか。

    立位、坐位、仰位、伏臥位、逆転、それぞれのポーズもバランスよく行いますね。

    鍛錬した後のカラダは、全身の細胞が、全身の毛穴から、呼吸をしてる状態。

    こだわりが溶け始め、ココロはオープンになりゆく過程。

    視野が広がるとともに、意識も広がってゆく状態。

    一言でいいますと「波動が高くなっている」状態です。

     

    心身の感度が高まっている中で水晶でできた楽器の波動を浴びるクリスタルボウル音浴。

    互いに共鳴し合って浄化力を育みましょう♡

     

    その後に、そっと寄り添いあったかく包み込んでくれるRuwamさんのヴィーガンスイーツ♡

    スコーンかな、ケーキかな、チャイかな。

    楽しみですね(^^♪

    テイクアウト可能です。

    Ruwamさんのスイーツやドリンクの出店もありますよ♪

    もちろん会場で食べていただいてもOKですのでご自由に(^_-)-☆

     

    興味のある方はこの機会に是非お申込み下さい。

    お待ちしています。

     

     

     

    **********************************

    2017年末☆こころとからだの大掃除

    〜ヨガとクリスタルボウル音浴〜

    日程
    12月29日(金) 9:00〜12:00

    タイムテーブル
    8:30 受付開始

    9:00-10:30 ヨガ by mayumi

    10:45-11:15 クリスタルボウル音浴(シャバアーサナの状態で音の響きを浴びるように楽しみます)by IKUKO
    11:30- 出店

    ヴィーガンスイーツ&ドリンク by Ruwam

    ストレスフリーグッズ by irodoriYOGA

    自由解散
    13:00 施設Close

    場所
    能登川自治会館:東近江市能登川町(能登川港郵便局隣)

    駐車は施設内のグラウンドにお願いします。

    定員
    20名さま(要予約)
     

    参加費
    2800縁

    持ち物
    動きやすい服装、ヨガマット、着替え、ブランケットなどクリスタルボウル音浴の時に暖かくして過ごせるアイテムをご持参ください。

    ご予約/お問合せ
    mayogini★hotmail.co.jp (★→@に変えてください)
    090-3656-7552(山川まゆみまで)
    ※件名に「年末イベント申し込み」、本文にお名前、お電話番号をお願いします。
    ※3日以内に返信がなければアドレスが間違っている場合があります。ご確認の上、再送をお願いします。また、PCメールを受信可能な環境に設定をお願いします。
    ※キャンセルされる場合は必ずご連絡をお願いします。当日キャンセルはご遠慮下さい。

    受付期間
    12/25(月)まで
    スタッフ
    irodoriYOGA 山川まゆみ
    クリスタリスト IKUKO
    お菓子と旅のお茶 Ruwam

     

    自身のつながりの力を取り戻して

    心地よいエネルギーで自身が循環して

    ここに集う素敵な出会いとつながり合い

    感謝と感動に満ちたその思いを循環して

    愛と調和のもと輝き合っていけますように

    彩り豊かなひと時と愛成りますように〜☆彡

     

    一年の締めくくりに健やかなひと時をご一緒しましょう♪

     

    能登川自治会館

     

    会場は能登川自治会館。

    田畑に囲まれた静かな場所。

    三角屋根のかわいらしい建屋です^^

     

    come come come welcom ♪

     

     

     

     

     

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    お知らせ(振替・休講連絡など)はこちら →

     

    irodori funty 〜心地良さのヨロコビ巡るストレスフリーグッズ〜  →

     

    12/8(金)13:30〜15:30 モビール作りwithジャックリンさん@Ruwam はこちら →★comming soon

     

    12/29(金)9:00〜12:00 年末☆こころとからだの大掃除〜ヨガとクリスタルボウル音浴〜 はこちら →

    受付中です

     

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    | イベント | 15:40 | comments(0) | - | pookmark |
    極上☆ヘンプシルクアイピロー
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      ヘンプシルク草木染めのアイピローを製作しています。

       

      茜・よもぎ・藍などの美しい発色

      ヘンプシルクに移すと光沢がさらに美しさを表現

       

      見ているだけで女子力があがります♡

      触り心地は極上です♡

      波動高し

       

      年末イベントの時にストレスフリーグッズを何やかや持参しますので、その時にこちらのアイピローも直接触れてみて下さいね♡

       

      アイピロー

       

       

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      | 草木染 | 15:39 | comments(0) | - | pookmark |
      自然農の神さま*川口由一さん
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        伝統に携わっておられる方から、「いのち」のお勉強をさせてもらっています。

        「いのち」についての講座ではありませんよ。

        お会いしてお話を聞くなかで、「いのち」について語ってはるんやなと私が感じています。

         

        「いのち」とは「循環する仕組み」のこと。

        それは物質レベルに限られたものではなくて、自然界、宇宙レベルでも「いのち」は流れています。

         

        先日、奈良にお住まいの自然農法家、川口由一さんに会いに行ってきました。

        仙人の域です。

        川口自然農

         

        お話しを聞いて、実際に田畑を見学させてもらって、問題意識が高まりました。

        私たちは自分とか、自分の周りとか、小さな視野で迷い・選び・判断しています。

        でも、よりズームアウトして眺めて、選んでゆく必要があるなと感じました。

         

        ***************

        <川口さんのお話し>

        自然農法とは、耕さず、農薬・肥料を用いず、草や虫を敵としない、機械も使わない、永続可能な栽培方法、生きる道しるべ。

        なぜ耕さないのかというと、自然に任せて、そこに暮らす草や虫や微生物たちの生命によって土を軟らかくします。

        耕せば、無数の生物が暮らす環境が破壊され、肥料なしでは作物が育たない悪循環に陥ります。

        でも、田畑の状態も作物の性質もみな違うので、それぞれに応じた手助けをします。

        背丈が高くならないように草を刈り、養分を必要とする作物には油かすや米ぬかやふすまなどを与えて、暮らしの中から出た不要物を畝の上にまき、自然に腐植してゆくのに任せます。決して、放置農ではありません。

         

        作物を収穫し続ければ、そのうち土地の養分が底を尽きるんじゃないのか。

        それは誤解で、自然に任せておけば、養分は「増える」のです。

        太陽からの光と熱や宇宙からもたらされるあらゆるものを利用して植物は自分の体を作り、子孫を増やします。

        森林や山地や自然の大地で、肥料を与えないのに木や草や多くの動物が生かされ、生き続けているのはそのためです。

         

        大切なのは、自然を支配しようとせず、添い従い、任せること。

         

        太陽光や風力は再生可能エネルギーと言われ、無限にあると考えられていますが、実は有限です。

        植物が光合成するために使う太陽光を、人間が略奪していくという行為に他なりません。

        人間をはじめ自然界における生命活動では、自然界の資源を消費し尽くすことはなく、食べて出して、生きて死んで、命は巡り巡っているのです。

        しかし私たち人間だけが経済優先の消費活動を続けるために、「もっともっと」と自然エネルギーを大量に使ってしまえば、いずれ地球環境に取り返しのつかない決定的なダメージを与えることになります。

        この事実に早くわれわれは気付かなくてはいけません。

         

        ***************

         

        川口さんの言葉の意味がとっても深い。

        支配しようとせず寄り添い理解し合い信じること。

        自然農の営みは人間社会の縮図です。

         

        それぞれに役割があり、個性があり、みんな一緒ではありません。

        それぞれに応じた接し方があって、やり過ぎない、離れすぎない、距離感を見つけることが大切。

         

        川口さんは自由人。

        40年間自然農法に携わり、誹謗中傷など様々に苦労をされてきました。

        めちゃくちゃ意思が強く、めちゃくちゃ物腰が柔らかい。

         

        ヨガでは、自由に〜とか、ありのままに〜とか言いますが、勝手気ままにの意味ではなくて、それは「自分の役割を見つけて、責任を持ってやり通す」と表現できると思います。

        究極の自由は、責任も全部含めてのことなのでしょう。

        意識の高さの現れ。

         

        安定には不自由さがあり、自由には不安がついてきますが、みんなが自由人を目指せば社会の雰囲気が変わってゆくだろうな。

        川口さんの言葉がたくさん心に響きました。

        そして、自然農塾に集う方々と繋がることもできて、うれしいご縁ができました。

         

        川口自然農

         

        古き良き日本の田園風景を思い出しますね。

        出会う方みなさんに私は育てられています。

        感謝しかないです♡

         

        少しずつ、未来に備えて、意識を育ててゆきたいです。

         

         

         

         

         

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        | 自然農 | 17:08 | comments(0) | - | pookmark |
        あらじんのまほう*出会うすべての人に育てられています
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          「笑育」は今からでも遅くないし、大人社会でも通用するものだと思います。

           

          人間の悩みは「対人関係」によって全て起こっています。

          怒ってもOKなんですよ。

          怒ってしまったと苦しみに繋がらないように処理することです。

          怒る自分がダメじゃなくて、怒らない方法を知らないだけ。

           

          人間は本来、怒りを持って産まれてはきません。

          怒りは期待、不安、かなしみが変化したもの。

          「痛かった」とか「不安やったの」とか「期待してたの」とか第一感情を伝えればいい。

          その時の気持ちを伝えれば、相手と循環してゆきます。

          相手を受け止めると、相手が自分を受け入れてくれます^^

           

          対人は変えられない、自分が変わるしかない、相手を受け止めることで人は変化する

           

          なかなか難しいですが、心の奥深きところで響き渡る何かの体験で変化するのかも。

          刺激って必要ですね。

           

          ヨーガ療法士の研修でもヨーガの経典をもとに、ダルシャナ(心理教育)を大切に扱い、その手法を学んでいます。

          心身を崩しやすい現代社会だからこそ、肉体だけでなく、内面の変容をも促す「心のヨガ」につなげてお役に立ちたい気持ちでいます。

           

          ヨーガの研修という枠にとらわれず、周りをよく見渡してアンテナを張っておくと、多面的に生き方を学べるな〜。

           

          最近なんだか出会いがありがたくって。

          生き字引なみなさまの恩恵を受けています♡

           

          長い文章を読んでいただきありがとうございました。

          お役にたてれば幸いです。

           

          絵本「あらじんのまほう」

          感動しますよ♡

           

          あらじんの絵本

           

          出会うすべての人にわたしは育てられています。

          ありがとうございます♡

           

           

           

           

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          | YOGA研修記 | 23:18 | comments(0) | - | pookmark |
          あらじんのまほう*笑育について
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            地域の人権まちつくり協議会のみなさまに感謝です。

            おかげさまで内観が深まる濃い時間を過ごすことが出来ました。

            ありがたきご縁です。

            内容を簡単にまとめてみましたので、興味ありましたら参考になさってください。

             

            ==========================================

            アドラー心理学では子どもに反抗期はなく、自分の力でやるという自立期があると考えます。

            その時期に権力を振りかざすと反抗が起こると考えます。

            アラジンさんは父に権力を振りかざされ賞罰を与えられたために、その力に反抗しました。

             

            ◎勇気付けする◎

             

            「笑育」に叱るも、褒めるもありません。

            例えば、「今日100点取ってきてんー」と言う子どもに対して「すごいね、偉いね」とは言いません。

            叱ると → 自分はダメな子と思うようになります。自分って何なんだろうと不安が付きまといます。

            褒めると  → もっといい子になると思うようになります。

             

            ではどのように対処するのかというと、

            「100点とってうれしかったんやねー」と感情や気持ちを伝えます。

             

            すると、

             

            「あれ?うれしい・・・?そうか、うれしいんや。お母さんも喜んでくれてる!」と気持ちが循環します。

            誰かを喜ばせているんやなーと思うようになります。

             

            「今日な、先生に怒られたん」と子どもが言ったとします。

            「アンタが怒られるようなことしたんやろ」とは言わず、

            「そっか、嫌な気持ちになったんやね」と気持ちを汲んであげます。

             

            すると、

             

            自分のことを理解してくれたと感じて、子どもは相手のことを理解しようとします。

            相手に貢献しようという気持ちが育まれます。

             

            大人の場合、例えば満員電車で足を踏まれたら、

            「こら!何すんねん」とか「気を付けて!」と言うより、

            「痛い」と言うことで感情を伝えます。自分の気持ちを伝えます。

             

            すると、

             

            相手から「すみません、ごめん」と返ってくるでしょう。

             

            人間は自分のことを理解してもらいたいといつも思う生き物。

            人間は仲良くしないと生きていけない動物。

            裏を返して言うと、仲良くできる力があるのですね。

             

            ◎応援し合う◎

             

            「笑育」は上から目線ではない横から目線の付き合いで「相手を尊敬するパートナーシップ」を育みます。

            役割の上で上下関係はあっても、指示や命令はありません。

            だって命に上下はなく、命の重みはみないっしょだから。

            子ども扱いしない、大人扱いしない、人間扱いすることで対等に接することができると考えます。

             

            そう、協力と介入の違いです。

             

            賞罰で動機づける上から下への縦の関係ではなく、尊敬・信頼・共感・協力の勇気づけで動機づける横の関係です。

            (→これこれ。ヨーガスートラ(ヨーガの経典)の縦糸と横糸の関係にも表されています)

             

            ◎存在承認を与える◎

             

            成果主義優先でもなく、行動主義優先でもなく、存在承認が最優先。

            あなたのままでいいという存在承認を与えることを大切にした子育てです。

            それは、人に貢献したい気持ちを育み、共同体感覚を育みます。

            そして、自分が好き、人が好き、社会が好きと人格が形成されてゆきます。

            マザーテレサも「自分がいいと思うことをやり続けなさい」と言っていました。

            存在承認を与えられた人(ありのままでいいんやと思える人)は自分がいいと思うことを自信を持ってしていて、貢献しようという気持ちが大きく、世間で大成功をしているそうです。

             

            ◎アラジンさんからのメッセージ◎

             

            みんなひとりひとりが魔法使い

            この命よ

            誰かの光となれ

            地球を照らす光となれ

            ==========================================

             

            心理学に興味が尽きません。

            人間の未知なる可能性にワクワクします。

             

            つづく。

             

             

             

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            | YOGA研修記 | 16:21 | comments(0) | - | pookmark |
            あらじんのまほう*褒めず 叱らず ありのまま*
            0

              地域の人権まちづくり協議会のミニ講座に参加してきました。

               

              数日前、ポストに入っていた案内チラシに目が留まり、気になったので捨てずにとっていました。

              当日の朝になり、講座開始10分前。

              やっぱり気になったので自転車でチャリチャリと会場の幼児園に向かいました。

               

              【笑育】〜褒めず、叱らず、ありのまま〜

              講師の荒巻 仁 氏(パパジャングル理事長)通称アラジンさん

              福井県在住。NPO法人パパジャングル理事長・心理カウンセラー。

              子ども達に笑顔を伝える「父子笑殿」「笑育」というスローガンのもと、全国各地で講演活動をされています。

               

              「父子笑伝」

              日本の子ども達が今、将来への夢や希望をもてなくなっている。 子どもは父親の背中を見て育つという。しかし、現代の父親は忙しく、背中すら見せることができない。 子育ては期間限定。

              背中はもちろんのこと、子どもに笑顔を伝えよう。そして、子ども達が大人になることへ夢を持てるように、「楽しいことがいっぱ い待っている」 「人生は楽しいぞ」というメッセージを伝えよう。

               「父子笑伝」とは、父親自身が笑顔で人生を楽しんでいる姿を見せることから始まる。子どもは大人の姿をみて育っていく。父親の笑顔がどれだけ子どもの栄養になるか!?

              子どもに笑顔を見せること。それこそが最幸の教育です。

              (パパジャングルホームページより抜粋)

               

              この考え方は知り合いがいつも言っていることでもあります。

              大人が楽しめば子供も楽しむよ。

              大人が夢を見て楽しめば子供も夢を持つよ。

              だから笑顔でつながろうって♡

               

              アラジンさんは実体験の辛い経験を自分の中で消化し、自分の役割を見出して「笑育」活動に力を注がれています。

              子ども時代は、暴力を振るうお父さんの機嫌をとるために、いつわりの言葉を言い続けていい子ちゃんを演じてきたために、自分の口から出ることは全部嘘と思っていて、ありがとうが言えない状態でした。

              お父さんの暴力に長年苦しみ続け、夢も希望も持たない子どもでした。

              大人になってからも苦しみは続いたのですが、奥様と出会い、子供さんを授かり、たくさんの愛をもらったことで本当の愛に気づかれました。

              そして次第にみんなに愛と笑顔を与えたいと思うようになったそうです。

              それが「笑育」活動のきっかけだそうです。

               

              「笑育」は、育児や子供の教育に留まらず、上司と部下のコミュニケーションや対人関係などに幅広く役立つ心理教育だと感じました。

              アラジンさんは様々な心理学を学んでおられて、今回のお話はアドラー心理学の要素がたくさん出てきました。

              つい先週末のヨガクラスの後にみなさんとお話ししていたのが心理教育のことでしたので、なんだかシンクロ。

              心理学、心理教育の観点で役に立つお話しもたくさんして下さいました。

              と同時に、やはりドキュメンタリーは心に響きます。

              アラジンさんのお話に心を打たれて泣き過ぎました。会場のお母さんたちも一緒。

              そして本人のアラジンさんも気持ちが入って泣いていました。

              「何でも気持ちが大事」

              気持ちが乗るから伝わりますよね。気持ちが乗るから循環しますよね。

              終始、感動の嵐でした。

               

              私なりに感想をふまえてまとめてみましたので、興味ありましたら次の章をご覧ください♡

               

               

               

               

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              12/8(金)13:30〜15:30 モビール作りwithジャックリンさん@Ruwam はこちら →★comming soon

              12/29(金)9:00〜12:00 年末☆こころとからだの大掃除〜ヨガとクリスタルボウル音浴〜 はこちら →★comming soon

               

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              | YOGA研修記 | 22:44 | comments(0) | - | pookmark |
              2017年12月のスケジュール
              0

                湖東コミュニティーセンター 
                フローヨガ
                (毎週月曜日
                19:00〜20:15)

                12/4,11,18,25

                湖東コミュニティーセンター別館までのご案内はこちら →

                 

                中野コミュニティーセンター 
                ハタヨガ

                (毎週火曜日 19:30〜20:45)
                12/5,12,19,26


                L'e sprit du bouque ブーケ
                ハタヨガ

                (第1,3火曜日 10:30〜12:00)

                12/5,19

                 

                骨盤調整ヨガ
                (第2,4火曜日 10:30〜12:00)

                12/12,26

                (第4土曜日 10:30〜12:00)

                12/23


                シヴァナンダヨガ
                (第1,3木曜日 10:30〜12:00)
                12/7,21

                (第2土曜日 10:30〜12:00)
                12/9


                フローヨガ
                (第2,4木曜日 10:30〜12:00)
                12/14,28

                 

                BASE FOR REST
                ハタヨガ
                (毎週金曜日
                11:00〜12:15)

                12/8,22

                ※冬季は第2,4週目になります。

                 

                Cafeネンリン*ヨガ教室
                ハタヨガ
                (第4月曜日 10:30〜12:00)
                12/25


                能登川自治会館(月謝制)
                ハタヨガ
                体験レッスンあり 要予約 
                (第2,4木曜日 19:15〜20:45)

                12/14,21


                ティースペース茶楽(月謝制) 
                ハタヨガ
                体験レッスンあり 要予約
                (第1,3水曜日 9:30〜11:00)

                12/6,20
                 

                イオンスポーツクラブ近江八幡
                (毎週水曜日 14:30〜15:30 ハタヨガ)
                火曜定休日,祝日営業

                 

                イベント

                12/8(金)13:30〜16:00

                モビール作りwithジャックリンさん@Ruwam

                12/29(金)9:00〜12:00

                年末☆こころとからだの大掃除 〜ヨガとクリスタルボウル音浴〜

                 

                 

                 

                 

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                | スケジュール | 22:25 | comments(0) | - | pookmark |
                今週(土)ブーケクラスの内容は骨盤調整ヨガになりました*
                0

                  11月の土曜日レッスン(八日市スタジオブーケ)の内容変更のお知らせです。

                   

                  第2週目(土)

                  シヴァナンダヨガ → 骨盤調整ヨガに変更

                   

                  第4週目(土)

                  骨盤調整ヨガ → シヴァナンダヨガに変更

                   

                  どうぞよろしくお願いします。

                   

                   

                   

                   

                   

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                  | お知らせ(振替や休講連絡など) | 17:33 | comments(0) | - | pookmark |
                  明日11/7(火)中野コミュニティーセンタークラスはお休みです*
                  0

                    クラスの際にアナウンスしていましたが、念のためご案内です。

                    明日は施設の文化祭期間中で大ホールが使用できません。

                    そのため、下記クラスはお休みになります。

                     

                    11/7(火)19:30〜20:45

                    中野コミュニティーセンタークラス

                     

                    お間違えのないようご注意下さい。

                    来週からは通常通りです(^^♪

                    よろしくお願いします。

                     

                     

                     

                     

                     

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                    | お知らせ(振替や休講連絡など) | 10:56 | comments(0) | - | pookmark |
                    明日11/3(祝・金)森の中でヨガクラスあります*
                    0

                      ヘムスロイド村もそろそろ紅葉かな。

                      明日も秋晴れですね♪

                       

                      静かな森の中に

                      刻一刻と変化する音、景色、雰囲気

                      さまざまにドラマがあります

                       

                      ヨガの時間も同じで

                      それそれに変化するヒューマンドラマがあります

                       

                      Base For Rest 2階スタジオでネイチャーと戯れながらヨガしませんか。

                       

                      11/3(祝・金)11:00〜12:15

                      ハタヨガ

                       

                      単発参加1500円

                      10回チケットあり

                      体験1000円(お一人様一回限り)

                       

                      お問い合わせはirodoriYOGAまで(^_-)-☆

                       

                      興味ございましたらご利用ください。

                       

                       

                      BFR

                       

                       

                       

                       

                       

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                      | ヨガクラス | 17:24 | comments(0) | - | pookmark |
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