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2017年10月のスケジュール
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    湖東コミュニティーセンター 
    フローヨガ
    (毎週月曜日
    19:00〜20:00)

    10/2,16,23,30

    湖東コミュニティーセンター別館までのご案内はこちら →

    ※10/9は祝日のためお休みです。

     

    中野コミュニティーセンター 
    ハタヨガ

    (毎週火曜日 19:30〜20:45)
    10/3,10,17,24,31


    L'e sprit du bouque ブーケ
    ハタヨガ

    (毎週火曜日 10:30〜12:00)

    10/3,10,17,24,31


    シヴァナンダヨガ
    (第1,3木曜日 10:30〜12:00)
    10/5,19


    (第2土曜日 10:30〜12:00)
    10/14

     

    骨盤調整ヨガ 

    (第4土曜日 10:30〜12:00)

    10/28


    フローヨガ
    (第2、4木曜日 10:30〜12:00)
    10/12,26

     

    BASE FOR REST
    ハタヨガ
    (毎週金曜日
    11:00〜12:15)

    10/6,13,20,27

     

    Cafeネンリン*ヨガ教室
    ハタヨガ
    (第4月曜日 10:30〜12:00)
    10/23


    能登川自治会館(月謝制)
    ハタヨガ
    体験レッスンあり 要予約 
    (第2,4木曜日 19:15〜20:45)

    10/12,26


    ティースペース茶楽(月謝制) 
    ハタヨガ
    体験レッスンあり 要予約
    (第1,3水曜日 9:30〜11:00)

    10/4,18
     

    イオンスポーツクラブ近江八幡
    (毎週水曜日 14:30〜15:30 ハタヨガ)
    火曜定休日,祝日営業

     

     

     

     

     

     

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    10/14(土)クリスタルボウルとヨガの夕べvol.2@らっこや → 

    定員になりました。キャンセル待ちで受付中です。


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    | スケジュール | 17:53 | comments(0) | - | pookmark |
    9/18(月)湖東クラスはお休みです*
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      台風が日本列島を縦断しています。

      滋賀も風が強くなってきましたね。

      みなさま、お気をつけくださいね!

      せっかくの3連休で予定が潰れた方もいらっしゃるかもしれませんが、この機会にお家でゆっくりとお過ごしください。

      楽しいことも詰め込むとストレスになります^^

       

      9/18(月)

      湖東コミュニティーセンター別館

      フローヨガ

      祝日のためお休みになっております。

      お間違えの無いようご注意ください。

       

      翌週からは通常です。

      お待ちしています♡

       

       

       

       

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      | お知らせ(振替や休講連絡など) | 19:22 | comments(0) | - | pookmark |
      読書の秋ですね〜*
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        ファッション誌や情報誌、漫画も読みますが、ヨガの哲学書も好きなんです♡

        私にとってヨガは、本当に興味深くて惹かれるものです。

         

        ヨガの起源は紀元前2500年ほど前。

        というと、今から約4500年前。

        昔過ぎてピンときませんね(笑)

        インダス文明の遺跡からヨガの坐像の印形が出土したことに起因しているらしいです。

        詳しくはわかっていません。

        何故かというと、インダス文明は言葉がたくさんあって未だ解読できないようです。

        なので、インダス文明は神秘のヴェールに包まれた文明だとされています。

         

        実際に「Yoga」という言葉が確認されているのは、紀元前500年前後(約1000年前)。

        メジャーデビューは今から約1000年前〜♪♪

        この頃から書物が出始めます。

         

        そんなそんな大昔から今まで繋がれているヨガです。

        歴史に名を残されている師のみなさまは、グルグラシステム(師と寝食を共に過ごし学ぶ)で直接伝授なんですよね。

        200時間くらいのもんじゃない(;'∀')

        何十年も共に過ごし学ばれています。

        数年で習得できるような代物ではありません。

        近年ではトレーニングを受ければ資格は取得できますが、いやいやそれはスタートであって終わりではありません。

         

        ヨガは絶え間ない努力、修練あるのみだと教えます。

        自分の肉体も簡単に理解できないから面白い^^

        ポーズや呼吸は心の持ち方でも変化するので、その練習だけで成長はないといいます。

        ヨガとは生き方を指しますので、色んな側面からの教え、周りのみなさまとのお付き合いの中で学ぶことも必要だと。

         

        すべてはリンクしているんだなと感じる今日この頃でございます。

         

        久しぶりに読んだ書物はアイアンガー師の『Light on Life〜心のヨガ〜』

        何度読んでも全部は理解できません(笑)

        初めて読んだときのモヤモヤした感じ。

        でも、読むたびに心にヒットすること、理解できることが増えてきました。

        大好きな本です♡

         

        次回読むときは、どんな感触なのだろう。

        まー、なるように変化するんやろな。

        まだまだ旅の途中でスランプに陥ることもあるけれど、山あり谷あり。

        光の部分も、闇の部分も、両方を味わい尽くしたいものです。

         

        心のヨガ

         

        ヨガの哲学書以外にも大好きな本はありますよー♡

        そして、本だけではなくて人からもたーくさん学ばせてもらっています。

        経験は財産。

        これからもお勉強させてもらいまーす。

        すべてにおおきにです。

         

        体も脳もキレッキレになる秋に入りました!

        クリエイティブにお過ごしくださいね☆

         

         

         

         

         

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        | 日記 | 18:11 | comments(0) | - | pookmark |
        ご縁で広がるつながり*
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          10年以上のお付き合いの看護師さんからのご縁で、院内セミナーや患者さま向けのヨガとご依頼をいただいて5年目になります。

          昨年からは医療関係者さま向けのヨガを担当させてもらっています。

          みなさまに来月お会いできるのですが、毎回広がってゆく輪がうれしくてうれしくて♡

          その反面、本番までは大きなプレッシャーを抱えますが、出来ることは準備してゆきます♪

           

          また来月は、某小学校の子どもたちと『玉ねぎ染め』をするご依頼をいただきまして、わくわく中でーす(^^♪

          ご縁を繋いでくださったのは『irodoriYOGA』のロゴを描いてくれたえりかさん♡

          子どもちゃん達との染め会は初めてです。

          楽しくコミュニケーションをとりながら染め時間を過ごしたいと思っています♪

           

          そしてそして。

          来月は『クリスタルボウルとヨガの夕べ』

          クラスでちょっとした感動を分かち合えたらうれしいです。

          そう感じる瞬間に「平和」を創造することができるから◎

           

          ご縁に支えられているなと感じる今日この頃です。

          毎度おおきにです。

           

          岐阜の友

           

          先日、綿本彰先生のトレーニングで繋がって依頼仲良しな岐阜のヨガ友が滋賀に遊びにきてくれた時のショット。

          窓から差し込む『光』と遊んでいます(笑)

          平和やな〜

           

           

           

           

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          | 日記 | 21:34 | comments(0) | - | pookmark |
          カラダの違和感はこっそり教えてください*
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            朝晩がめっきり涼しくなりましたね。

            でも日中の温度は30℃近く上がることもあって不安定なお天気。

            気を抜かずに少し緊張感を持って過ごしたいと思います。

             

            と言いつつ、車止めに車をボーンとぶつけてしまった私です。

            完全に気が抜けていました。

            あちゃちゃ。

             

            さて。

            毎回レッスン前に体調を伺いますが、参加者さまが多いとなかなか言い出せなかったりしますよね。

            中には30名〜50名近くの方が参加くださるクラスもあります。

            でもカラダに違和感がある時はこっそり教えて下さいね。

            「今日は膝が痛いのでできることだけします」「股関節が痛いです」「胃の辺りが不快です」など教えてくださる方もいらっしゃり、クラスの中でお休みをお願いするポーズもあります。

             

            私も体調が悪い時や怪我をしている時はクラスの時にお伝えしています。

            「今日は首が回らないので、動きがスムーズではないです」とか。

             

            ヨガのポーズは関節にも筋肉にも内臓にも刺激が入りますので、カラダに違和感のある時は気を付けた方がいいですね。

            症状を事前に伺っていたら軽減ポーズに変更できることもありますので、その日のカラダのこと教えて下さいね。

             

            肉体を道具にして内面に入っていく最初の段階がポーズ、次に呼吸、感覚、、、と深く入る段階がありまして、クラスではポーズと呼吸の練習が主です。

            なので、体を大切に使いましょう。←自分にもいい聞かせています(笑)

             

            クラスで取り戻したエネルギーを日常をよりよく過ごせることに活かしましょう。

            ヨガは自分の中に空間をクリエイトする時間。

            満員電車のような窮屈極まりない体の中に、少しずつスペースが出来てくる、すると呼吸が広がって、そして気分が広がって、気持ちが大らかになってゆきますね。

            なんてクリエイティブな時間なのでしょう!

            そんな時間を有意義に使っていただくためにも、カラダでお困りの時は声をかけて下さいね。

             

            明日からまた新しい一週間の始まり。

            みなさまどうぞご安全に。←はい、わたしも気を付けます。

             

             

             

             

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            | 日記 | 21:06 | comments(0) | - | pookmark |
            クリスタルボウルイベントのご予約が定員になりました*
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              昨日ご案内いたしましたクリスタルボウルとヨガの夕べ@らっこやですが、早くも定員になりました。

              興味を持っていただきましてどうもありがとうございます♡

              これからはキャンセル待ちにて受付とさせていただきます。

               

              IKUKOさんとらっこやさんと一緒に、

              ご参加くださるみなさまが心から無防備になれる空間をご提供できるように、

              それぞれの持ち味を活かして当日融合いたします。

               

              お楽しみになさってください(^^♪

               

               

               

               

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              | イベント | 22:27 | comments(0) | - | pookmark |
              クリスタルボウルとヨガの夕べvol.2@らっこや
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                古民家での癒しの時間☆
                クリスタルボウルは水晶でてきた筒状の楽器。
                その音色は、心身を深いリラックス状態に導きます。
                クリスタルボウルとヨガの相乗効果で、ココロもカラダも解き放ちましょう。
                昨秋大好評で、すぐに定員に達したイベント。
                待望の第2回が決定しました♪

                <日時>
                2017年10月14日(土)
                17:00〜19:00
                <会場>
                カフェ・雑貨 らっこや
                滋賀県蒲生郡日野町大字大窪674
                ※駐車場はお店の東隣に4台分
                ※日野観光協会まちかど感応館(滋賀県蒲生郡日野町村井1284)の広い駐車場もご利用いただけます。徒歩3分ほど。
                <参加費>
                2500円(ワンドリンク+おやつ付き)
                 
                ※動きやすい服装でお越しください。
                基本は素足で行いますが、寒い場合は靴下可。
                できれば五本指ソックスをおすすめします。

                <持ち物>
                ヨガマット(ヨガマットをお持ちでない方はバスタオルを持参ください。ヨガマットレンタルは200円です。4本しかありませんので先着順となります。難しい動作はしませんのでバスタオル代用でも充分です。)
                水分補給用のお飲みもの
                冷えが気になる方はブランケット

                <定員>
                9名さま

                <演出>
                クリスタリスト IKUKO
                ヨガ 山川まゆみ

                問合せ・申込み>
                らっこや(090-8457-8848
                irodoriYOGA(090-3656-7552)mayogini★hotmail.co.jp(★→@に変換ください)
                メールの場合は3日以内に返信いたします。返信がなければ再度アドレスをご確認下さい。また、上記メールを受信可能な環境に設定下さい。
                india
                古民家ならではの居心地のいい雰囲気の中に、IKUKOさんが奏でるクリスタルボウルの音色が浸透してゆきます。
                あのすべてが鎮まってゆく感覚をもう一度味わえると思うと、私自身楽しみなイベントです。
                興味ございます方はご連絡下さい♡
                豊かな時間をご一緒できることを楽しみにしています。

                 

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                受付中です。


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                | イベント | 14:17 | comments(0) | - | pookmark |
                ゲリラガーデン
                0

                  国際ヨガディ:チャリティーヨーガにご参加くださったみなさま〜

                  例のとうもろこしが収穫できました(笑)

                   

                  ゲリラガーデン成功○

                   

                  どれだけの人が意外性にびっくりしてくれたのかな、笑ってくれたのかな^^

                   

                  ゲリラガーデン

                   

                  次は何にしようかなと企んでます。へへへ。

                   

                   

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                  終了しました。ありがとうございました♡


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                  | 日記 | 08:20 | comments(0) | - | pookmark |
                  音頭でよいやさ〜♪
                  0

                    残暑厳しい毎日ですね。

                    お盆を過ぎると暑さが和らぐと言われますがなんのその。

                    お盆が過ぎて、また暑さが戻ってきています。

                    みなさま体調に気を付つけて過ごしてくださいね。

                     

                    夏は「祭り」シーズン。

                    何かとかりだされる私です。

                     

                    今年はやぐらの上で音頭取り(歌い手)を経験させてもらいました^^

                     

                    お師匠はんは江州音頭三代目家元・真鍮家文好先生。

                    2年程前に「あんた音頭取りやってみぃひんか」と声をかけてもらいました。

                    私自身も興味があったので、気持ちに余裕が出来た昨年から教わっています。

                     

                    7月からシーズンインして、地域の祭りや施設の催しなどで大忙しな真鍮家一門でございます。

                    約40名在籍していまして、大先輩のみなさまとご一緒させてもらいつつ、お勉強させてもらっています。

                     

                    小学生の音頭取りもいて、かわいい先輩です。

                    私のデビュー戦の時に、

                    「人見たら緊張して節が頭から飛ぶから、空見て歌いや」とアドバイスをくれました。

                    結果、節を間違ってしまいましたが、何とがごまかして終えたのです(汗)

                    「最後の最後で間違えたなぁ、でもな、わからへんかったし大丈夫やで」と声をかけてくれるとっても優しい小さな先輩♡

                     

                    一番下っ端のわたし。

                    立ち振る舞いや声かけなど、見様見真似で人生の大先輩方にお勉強させてもらっています。

                    一から経験を積ませてもらえてありがたいです。

                     

                    和太鼓や鐘の音のお囃子に支えられて歌う音頭〜

                    腹式呼吸が大いに役に立ちます。

                    先輩方の腹の座った声がかっこいいです、とても。

                    この方たち、姿勢も良くてチャクラ整ってる♡

                     

                    老若男女さまざまに、色んな個性を持った人が居るもんだ♡

                    みなさん明るくて溌剌とされていて前向き。

                    元気もらってます!

                     

                    ささ、お着物はまた来年☆

                    またどこかのお祭りで出会ったら声かけてくださいねー♡

                    江州音頭

                     

                     

                     

                     

                     

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                    終了しました。ありがとうございました♡


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                    | 日記 | 22:32 | comments(0) | - | pookmark |
                    藍の生葉染め*2017
                    0

                      今年で5年目の藍。

                      友達からもらった数本の苗から種を繋いで繋いではや5年が経ちました。

                      春に種を撒き、夏のお盆前に収穫し、生葉染を楽しんでいます。

                      年々育ちがいまいちなので今年は珍しく肥料をあげました。

                      これがまた効果てきめん!!

                      どんどこどこどこ成長して、葉っぱがすこぶる大きく育ちました。

                       

                      実家の裏庭の畑を全部陣取る「藍」

                      藍の生葉染め

                       

                      毎年ひろじぃさんとふたりでぼちぼちと作業をしていたのですが、今年は父母もジョイントです♬

                      サンキュ〜、お助けマ〜ン♡

                      藍の葉を取る作業が例年に比べて短時間で終わりました。

                      藍の生葉染め

                       

                      藍の生葉染めも5回目です。

                      葉をミキサーにかけて染め液を作るのですが、わが家にはミキサーがないので、一年目からジューサーを使っています。

                      ミキサーがあればスイス〜イなのでしょうが、しょうがない。

                      30分以内で染め液を完成させるため、ここからが時間との勝負です!!

                      ひろじぃさんの集中力にかかっています(笑)

                      わたしは傍で応援だけ。

                      1台のジューサーで多量の葉を砕くのは30分では到底できず、数時間かかりましたけど。

                       

                      そして、媒染した染め液に1時間ほど漬けこんで完成しました。

                      藍染め2017

                       

                      発色はその日の湿度や温度で変化します。

                      今年も藍をプリントして残すことができました♡

                       

                      藍染が最も盛んだったのは、江戸時代中期から明治時代だそうです。

                      西欧では藍で染めた青い色を「ジャパン・ブルー」ともいいますね。

                      空気に触れるとじわりじわりとやさしい水色に変化していくさまがとっても神秘的で、本当に不思議な植物だな、神がかっているなと感じています♡

                       

                      夏の終わりからは、とてもかわいい濃いピンクの小花が咲くので楽しみです♪

                      その後、種を収穫して次年度につなぎます。

                      興味ある方は種を分けますので、声かけてくださいね。

                       

                      草木の神秘に触れたひと時でした。

                      ありがとう〜藍ちゃん☆

                       

                       

                       

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                      終了しました。ありがとうございました♡


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                      | 草木染 | 21:05 | comments(0) | - | pookmark |
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