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藍の生葉染め*2017
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    今年で5年目の藍。

    友達からもらった数本の苗から種を繋いで繋いではや5年が経ちました。

    春に種を撒き、夏のお盆前に収穫し、生葉染を楽しんでいます。

    年々育ちがいまいちなので今年は珍しく肥料をあげました。

    これがまた効果てきめん!!

    どんどこどこどこ成長して、葉っぱがすこぶる大きく育ちました。

     

    実家の裏庭の畑を全部陣取る「藍」

    藍の生葉染め

     

    毎年ひろじぃさんとふたりでぼちぼちと作業をしていたのですが、今年は父母もジョイントです♬

    サンキュ〜、お助けマ〜ン♡

    藍の葉を取る作業が例年に比べて短時間で終わりました。

    藍の生葉染め

     

    藍の生葉染めも5回目です。

    葉をミキサーにかけて染め液を作るのですが、わが家にはミキサーがないので、一年目からジューサーを使っています。

    ミキサーがあればスイス〜イなのでしょうが、しょうがない。

    30分以内で染め液を完成させるため、ここからが時間との勝負です!!

    ひろじぃさんの集中力にかかっています(笑)

    わたしは傍で応援だけ。

    1台のジューサーで多量の葉を砕くのは30分では到底できず、数時間かかりましたけど。

     

    そして、媒染した染め液に1時間ほど漬けこんで完成しました。

    藍染め2017

     

    発色はその日の湿度や温度で変化します。

    今年も藍をプリントして残すことができました♡

     

    藍染が最も盛んだったのは、江戸時代中期から明治時代だそうです。

    西欧では藍で染めた青い色を「ジャパン・ブルー」ともいいますね。

    空気に触れるとじわりじわりとやさしい水色に変化していくさまがとっても神秘的で、本当に不思議な植物だな、神がかっているなと感じています♡

     

    夏の終わりからは、とてもかわいい濃いピンクの小花が咲くので楽しみです♪

    その後、種を収穫して次年度につなぎます。

    興味ある方は種を分けますので、声かけてくださいね。

     

    草木の神秘に触れたひと時でした。

    ありがとう〜藍ちゃん☆

     

     

     

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    終了しました。ありがとうございました♡


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    | 草木染 | 21:05 | comments(0) | - | pookmark |
    2017年9月のスケジュール
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      湖東コミュニティーセンター 
      フローヨガ
      (毎週月曜日
      19:00〜20:00)

      9/4,11,25

      ※9/18は祝日のためお休みです。

       

      中野コミュニティーセンター 
      ハタヨガ

      (毎週火曜日 19:30〜20:45)
      9/5,12,19,26


      L'e sprit du bouque ブーケ
      ハタヨガ

      (毎週火曜日 10:30〜12:00)

      9/5,12,19,26


      シヴァナンダヨガ
      (第1,3木曜日 10:30〜12:00)
      9/7,21


      (第2土曜日 10:30〜12:00)
      9/9

       

      骨盤調整ヨガ NEW♡

      (第4土曜日 10:30〜12:00)

      9/30

      ※第4は研修のため、第5週目に変更です。


      フローヨガ
      (第2、4木曜日 10:30〜12:00)
      9/14,28

       

      BASE FOR REST
      ハタヨガ
      (毎週金曜日
      10:00〜11:15←夏季時間変更

      9/8,15,22

      ※9/1,29はお休みです。

       

      Cafeネンリン*ヨガ教室
      ハタヨガ
      (第4月曜日 10:30〜12:00)
      9/25


      能登川自治会館(月謝制)
      ハタヨガ
      体験レッスンあり 要予約 
      (第2,4木曜日 19:15〜20:45)

      9/14,28


      ティースペース茶楽(月謝制) 
      ハタヨガ
      体験レッスンあり 要予約
      (第1,3水曜日 9:30〜11:00)

      9/6,20
       

      イオンスポーツクラブ近江八幡
      (毎週水曜日 14:30〜15:30 ハタヨガ)
      火曜定休日,祝日営業

       

       

       

       

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      終了しました。ありがとうございました♡


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      | スケジュール | 20:23 | comments(0) | - | pookmark |
      8/12お盆特別企画*終了しました*
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        朝早くからたくさんお集まりいただき、どうもありがとうございました♡

         

        心身の要(土台)になっている骨盤と

        心身の調整に一役買っている呼吸のつながりについてお話ししました。

         

        深い呼吸というものは、肺が勝手に働いて行っているわけではなく、呼吸するための筋肉たちの働きによって行われていて、それが骨盤とつながっているというお話。

        骨盤底筋群が弱ると人間としての機能が弱化するというお話。

        偉そうなことは言えませんが、私がヨガを通して学び、経験したことをまとめてみましたよ。

        普段のクラスではなかなかお話できないので、ヨガを深めるためにも改めて説明する時間が必要でした。

        みなさま、ご清聴どうもありがとうございました♡

         

        プロジェクターがないので、パワーポイントで作ったデータを印刷して

        ペタペタとホワイトボードに貼って説明(笑)

        アナログなわたしです。

         

        「軸」の取り方を練習しましたがいつもと違う姿勢作りでしたかね。

         

        講座の後は骨盤調整ヨガのクラス。

        頭で理解したことを体で実感する時間です。

        頭で覚えているだけで、体に落とし込めていなければ、それは机上の空論。

        「理論と実践」この二つのバランスが大切だと思っています。

         

        実際に動いてみていかがでしたか?

        感じたこと、気付いたことを大切にしてくださいね。

         

        質疑応答は人数が多くて気軽にできなかったのかなと察しています。

        不明な点はクラスの時でもメールでもお気軽に声をかけてくださいね(^_-)-☆

         

        ご参加下さりありがとうございました!

        みなさまとシェアできてうれしかったです♡

         

        これからのポーズへの取り組み方が変わると思います。

        意識が変わるとカラダも変わります。

         

        みなさまのヨガがさらに深まりますように。

         

        今回都合が悪くてご参加できなかったみなさまへ

        また次回の開催を楽しみになさっていてください。

         

        次のテーマは何にしようかな(^^♪

        わたしにできることでお役に立てればうれしいです。

        どうぞよろしくお願いします。

         

        P.S

        写真は一枚も撮れずで...

        様子がレポートできすです...

        あちゃちゃ

         

         

         

         

         

         

         

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        終了しました。ありがとうございました♡


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        | イベントのメモリー | 20:37 | comments(0) | - | pookmark |
        8/11(祝・金)森ヨガBFRクラスよかったらどうぞ*
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          今週末からお盆休みですね。

          カレンダー通りの方も多いですか。

          わたしは先週末に倉敷に帰省しましたが、さすが「晴れの県」です。

          容赦なく紫外線が降り注ぐ、熱中症注意さながらの体感温度でした。

          40℃近かったかもしれません。

           

          8/11『山の日』祝日ですね。

          連休初日の方もいらっしゃいますか(^^♪

          朝の澄んだ森の中でヨガはいかがですか。

          冷房なしの森の中は自然そのもの。

          カラダの回復が早い気がします◎

           

          たくさん深呼吸して

          生命エネルギー【プラーナ】を取り入れて

          肉体・生氣・意思・理知・歓喜と何層にもなった身体を芯から循環させましょう

           

          ヨガ後はこんなにパワーチャージですぞ♡

           

          エンピツのポーズ!

           

          わたし、HBな

          んじゃ、わたしはBな

           

          とか言うて

          そんなポーズないやんと爆笑!

           

          開始時間をサマータイムに変更しまして

          10:00〜11:15

          です。

           

          森ヨガご希望の方はメッセージかお電話くださーい。

          お待ちしています♡

           

          BFR

           

          台風が近づいています。

          風がとっても強く、ベランダの草木染め用鍋がゴロゴロと大きな音をたてて転がっていました。

           

          緊急速報メールの音が鳴り響いてビクッとしています。

          被害少なく過ぎ去りますように。

          みなさま、ご安全に。

           

           

           

           

           

           

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          受付中です。残枠2名様です。


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          | 日記 | 19:44 | comments(0) | - | pookmark |
          お盆の特別講座の会場を変更いたしました*
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            湿度の高い毎日ですが、みなさま体調はいかがでしょうか。

            わたしは若干バテ気味ですが、みなさんに元気をわけていただきながらなんとか過ごしております!!

             

            さて、8/12(土)お盆特別企画に興味を持っていただきありがとうございます♡

            参加のご要望があり、できればみなさんと一緒に学び合いたいと思いました。

             

            当初予定していました八日市ブーケさんから下記に会場を変更いたしました。

             

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            ★湖東コミュニティーセンター別館集会室

            東近江市池庄町495

            敷地内に建屋が数個ありますので、別館までのご案内はこちらを参考にいらしてください。

             

            湖東コミュニティーセンター別館までのご案内→

             

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            あと4名様枠がございます。

            ご希望であればお早めにご連絡をください。

             

            どうぞよろしくお願いいたします♡

             

             

             

             

             

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            | イベントのメモリー | 13:38 | comments(0) | - | pookmark |
            ヨガ plus アロマテラピー vol.4 〜子宮をととのえるスプレー作り〜*終了しました*
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              朝早くからお集まりくださりありがとうございました♡

              女性にとって大切な「お宮さん」の本来の力を引き出すワークショップ。

              下着スプレーと骨盤調整ヨガ♡

               

              まずはアロマの素敵な香りに包まれながら、ゆかり先生の講座が始まりました。

              優しい香りをつきつめる(理)、優香理先生。

              名は体を表すといいますが、アロマテラピーが天職ですね。

               

              日本製ではアロマの位置付けが「雑貨」なので、扱い方に制限があるようですが、ゆかり先生が扱われている精油はフランス産の医療グレードの精油なので、体に直接触れても口に入っても大丈夫なもの。

              安心安全です。

               

              今回は下着スプレーということで、

              ○免疫力

              ○ホルモンバランス

              ○殺菌作用

              のある精油の中から好きな香りをチョイスしました。

               

              下着スプレー以外にデオドラントやルームスプレーなどなどダブル使いしたい方は先生のアドバイスを受けながらブレンドしました。また、トラブルをお持ちの方も先生のアドバイスを受けながらのブレンドです。

               

              ワークショップやイベントは特別価格!が私のモットー。

              「祭りや祭りや〜」的なテンションです。

              そこから興味が出てこられたら、通常のクラスで深めていただければと思っています。

               

              ゆかり先生も同じ思いでいてくれたので、かなりお安く提供していただきましたよ。

              一滴1000円もするローズの精油を使わせてもらうことができました。

              標高1000m以上に生息するバラ。

              手摘みで取り、何百枚から数滴しか抽出できない貴重な精油。

              香りがまた上品で高貴☆

              ローズにもいろんな種類があり、艶があり色っぽい香りのものも♡

               

              ヨガアロマイベント

               

              ローズウォーター入りのドリンクとともにスプレー作り♪

              それぞれにお気に入りの香りをブレンド

              心理状態によって、同じ香りを嗅いで嫌な時や心地よいときがあるそうです。

              からだは正直♡

              今の自分はどんな香りが好きなのかを知りながらブレンドしてゆきます。

               

              わたしのレシピ

              *ローマンカモミール

              *ローズアロバ

              *ゼラニウム

              *パルマローザ

              *アニス

              甘い香りに仕上がりました♡

               

              お土産にローズウォーターのシートマスクもいただいて、みなさまうきうき。

               

              よがあろま

               

              女性用ストレスフリーショーツ

              興味を持っていただけた方のお手元に届けることができました。

              必要な方に届けられるよう地道に製作しています(^^♪

              興味ございましたら声かけて下さいね。

               

              ヨガアロマイベント

               

              骨盤調整ヨガのじかん♡

              ヨガとエクササイズを交えたプログラムで骨盤周辺の筋肉にアプローチする内容です。

              それと同時に下丹田(第1チャクラと第2チャクラの中心)を活性化することにも力を注ぎます。

              生命力、生きる根源のエネルギー、生殖能力、意思力。

              フランキンセンスを焚きながらのヨガで、自然と呼吸も集中も深まります。

              自らを癒す力はもともと平等に備わっているもの。

              その力を引き出してゆくじかん。

               

              よがあろま

               

              よがあろま

               

              大切な「お宮さん」を守るワークショップを終えて、参加者の方々にどんな意識付けをお届けできたのだろう。

               

              素敵な精油の数々

              植物の力

               

              自然界の力は計り知れません。

              研究者の意欲をそそるのも、自然が多様性に富んでいるからなのでしょう。

              これからも安心安全なものへの研究が進むといいな。

               

              また、スプレーを作りながら、

              なんか申し訳ない、ほんまにありがとうの気持ちが出てきまして、

              これだけ植物の力を借りているのだから自然界にお返ししたいなと思いました。

              自分なりに考えて、日常でお返しできることをしていきたいです。

               

              何事も「気持ちが大事」

              「気持ち=意識」をどこに向けるかで行動が生まれ、変化が生まれてゆく。

              植木鉢の角度をそっと変えてやると光の当たるところが育つように、人間もそんなちょっとした変化を与えてやると、今まで滞っていたところが育ってゆくのでしょう。

              そんな時間をお届けできていたら幸いです。

               

              ゆかり先生、ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました♡

              また企画しますので興味ございます方、楽しみになさっていてください♪

               

               

              植物も力もすごいけど

              人間の力もすごいよ

               

               

               

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              定員になりました。


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              | イベントのメモリー | 00:12 | comments(0) | - | pookmark |
              大失態で猛反省
              0

                昨日は大失態をしてしまいました。。。

                ネンリンさんヨガ教室を一週間違えて記憶していて、30分も遅刻してしまうという無礼者です。

                しかもダブルブッキング。

                 

                車の点検から帰るところでネンリンさんから心配の電話があり、一瞬時が止まりました。

                びっくりし過ぎて何が起きたのか頭の中がフリーズしたのだと思います。

                そして状況が見えてきてから一番に思ったのが、

                 

                「時間よ戻ってくれないか」

                 

                会場に向かう道中に、ご予約いただいているみなさんの貴重な時間を無駄にしてしまうことが申し訳ないのと、オーナーのりまちゃんに嫌な役をさせてしまっていることが申し訳ないのとで自己嫌悪。

                自分のやっていることは本当に恥ずかしいこと。

                目の前のみなさまに、私ができることを精一杯させてもらおう。

                ひとしきり色んな感情を整理して、レッスンモードに集中しつつ向かいます。

                 

                ネンリンさんに到着すると、

                みなさんが笑顔で迎えてくれて、その空間がやさしさで満ちていて、本当に救われました。

                「大丈夫やで〜」「私も失態したことある」とかやさしく声をかけてもらって泣きそうでした。

                なんてあたたかいんだ。。。

                 

                そのお気持ちを力に変えて、私ができることを精一杯出すぞ。

                90分を60分に変更してヨガをさせてもらいました。

                みなさんが私のことを自分のことのように想ってくださっているのがよくよく伝わってきて、とてもとても感動し、また、大事なことを教えて頂きました。

                 

                クラスというものは、私がリードさせてもらいつつも、私が主役でもなくて、受講して下さっている方々の想いも重なって、みんなが主役になって創り上げられているのだなと改めて感じた時間でした。

                 

                レッスン後、「先生、帰りも気を付けて下さいね。ホッと気が抜けると運転が危ないですから」と声をかけて下さったことで、最後まで注意して帰れました。

                 

                ネンリン教室のみなさまに多大なご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

                みなさまのやさしさに深く感動し、感謝しています。

                お時間の都合でお引き取りされた方もおられ、深くお詫び申し上げます。

                 

                 

                今、大切なことを想い返しています。

                「相手のことを自分のことのように想う」

                 

                 

                背筋がシャキッと伸びました。

                この気持ちを持って、毎回のレッスンで私ができることを精一杯させてもらいます。

                どうぞよろしくお願いいたします。

                 

                 

                 

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                7/30(日) ヨガ plus アロマテラピー vol.4@ブーケ →(スプレーの使い方など)

                受付中です。

                 

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                受付中です。残枠2名様です。


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                | 日記 | 15:56 | comments(0) | - | pookmark |
                ヨガplusアロマテラピーイベント:残席2名様です
                0

                  梅雨明けましたね!

                  照りつける太陽のパワーがめちゃんこ熱いです。

                   

                  猛暑とスコールが繰り返される日々。

                  日本って温暖湿潤気候だったはずですよね。

                  熱帯気候に変わってきてません???

                   

                  紫外線が恐ろしいです。

                  肌ケア念入りにケアしましょ。

                   

                  アロマのゆかり先生が作ってくれた日焼け止めと日焼けジェルローションは

                  肌が喜ぶのがわかるので愛用しています♡

                  ローズの香りに癒され、ネロリの香りにスッキリできて、精油の力をしみじみ感じております。

                   

                  自分で作れる、自分で考えて形にできる、ってこれからとっても必要な力だなって思います。

                  自分の能力を引き出すことにもなって、自分の可能性が拓かれると思います。

                  創造力☆を大切に育んでいきたいな^^

                   

                  カラダもそう。

                  自分でいかようにもつくれるのです。

                   

                  さて、

                  7/30(日)ヨガplusアロマテラピーイベントは残席2名様

                  8/12(土)お盆特別企画は残席3名様

                   

                  ご参加される方の可能性を引き出すお手伝いができますよう準備しています^^

                  興味ございましたらお早めにご予約下さいね♡

                   

                  レジュメ作り

                   

                  頭の中から知識をしぼりだし中♪

                   

                   

                   

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                  | 日記 | 12:00 | comments(0) | - | pookmark |
                  8/12お盆特別企画:骨盤調整ヨガ〜呼吸と骨盤の関係
                  0

                    あれよあれよと、夏の連休がやってきますね。

                    もしご都合が良ければ特別企画などいかがでしょうか。

                     

                    「骨盤調整ヨガをやってほしい」「あれよかったです」

                    とのお声をいただくものの、なかなかクラスを増やすことが厳しくてこんなに伸ばしてしまいました。

                    みなさま、どうもすみません。。。

                     

                    というわけで、お久しぶりのヨガをさせてもらいます♪

                    2年ぶりの登場です。

                     

                    趣味の舞踏やバーレッスンを練習する中でも、大切にするのは「丹田、骨盤の安定」

                    様々なボディーワークで要になる要素だなと実感しています。

                     

                    今回は骨盤と呼吸のつながりをお話させていただき、骨盤の仕組みや呼吸筋の働きを理解してもらってからの実践になります。

                    身体面と精神面の両方からお話しさせていただきます。

                    頭で理解して体に落とし込みましょう。

                     

                    骨盤は心身にとって「要」になります。

                    ヨガやエクササイズで筋肉を刺激しつつ、また緩めつつ、大切な筋肉の弾力性を引き出しましょう。

                    それを習慣にすることで自分の体の癖や心の癖に気づき、生活習慣を見直しつつ、日常にヨガをつなげてゆきましょう。

                     

                    ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

                     

                    お盆特別企画:骨盤調整ヨガ〜呼吸と骨盤の関係

                     

                    ○会場

                    L'e sprit du bouque ブーケ

                    東近江市八日市小脇561-1 ヴィラパープル1階テナント

                    会場変更いたしました。

                    湖東コミュニティーセンター

                    東近江市池庄町495

                     

                    ○日時

                    2017年8月12日(土)10:00〜12:00

                     

                    ○タイムテーブル

                    10:00〜10:40 呼吸と骨盤に関するお話

                    10:45〜12:00 骨盤調整ヨガ

                     

                    ○参加費

                    1500円

                     

                    ○定員

                    10名様

                    18名様

                     

                    ○持ち物

                    ヨガマット、飲み物、筆記用具

                     

                    ○申込/問合

                    irodoriYOGA まゆみまで

                     

                    ○骨盤調整ヨガとは

                    上半身と下半身をつなぐ、身体の中で一番大きく重要な関節である骨盤を中心に動かすことにより全身の調整を行うヨガ的エクササイズです。骨盤周辺の筋肉をしなやかに保ち、背骨の動きや下半身の動きをよりスムーズにし、それにより姿勢が身に付くことで、脳や自律神経の働きを正常化させ、内臓機能の向上が期待できます。心身ともに健やかで自立した健康と、自分本来の持つ美しさを維持してゆきましょう。体力や柔軟度に合わせたクラスです。  

                     

                    ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

                     

                      

                    ゆるゆる

                     

                    うごいたり ゆるゆる〜 したりしましょ♡

                    興味ございましたらご利用下さい♡

                     

                     

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                    | イベントのメモリー | 09:07 | comments(0) | - | pookmark |
                    ネイチャー音とともにヨガを*Base For Rest
                    0

                      森の中にあるスタジオでヨガレッスン♪

                      窓をフルオープンにしてネイチャー音を浴びまくりです。

                      セミの合唱〜〜〜♪

                      騒音とは全く感じず、心地よくその音に自分が溶け込んでいきます。

                      これぞ自然界が織り成す1/fゆらぎのリズム。

                      海外のヨガスタジオそのものやな〜

                      そう、海外まで行かなくても自然を間近に感じながらヨガできますよ(^^♪

                       

                      今日もみんなで気持ちよく汗を流しました!

                      ご参加くださりどうもありがとうございました♡

                       

                      爽やかで緑が美しくて静かな空間♡

                      木々が放出する癒し物質「フィトンチッド」に癒されまくり。

                      BFR

                       

                      ヨガ後は窓の外をぼんやり眺めたり、

                      お散歩しに行ったり、

                      ひとそれぞれ☆

                      BFR

                       

                      7月の森の中のヨガは、毎週(金)11:00〜12:15 ハタヨガ です。

                       

                      8月はサマータイム♪♪

                      ☆開始時間が1時間早くなります → 10:00〜11:15

                      ☆隔週になります → 8/11(祝・金)、8/25(金)

                      ちょうど祝日になりますので、興味ありましたら森の中のヨガをご利用下さいね^^

                       

                      Come Come Come Welcom !!

                       

                       

                       

                       

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                      | 日記 | 22:44 | comments(0) | - | pookmark |
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