巡り巡っていらっしゃ~い*パラダイス酵母

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    先日愛知からヨガ友が滋賀に来てくれて、数年ぶりの再会♡

    Ruwamで楽しい時間を過ごしたのでありました(^^♪

     

    その時に友人から『パラダイス酵母』をもらいました。

    この酵母は2007年に福島の安斎果樹園のりんごから作ったシードルの中で、天然で発酵したのが始まりなのだと。

    それからりんごジュースをかけつぎながら10年ほど現在まで培養しているらしいです。

    「不老不死」の菌といわれるパラシスFという菌も加えられています。

     

    歴史を感じる酵母♡

     

    市販のりんごジュース(100%)に酵母を入れて常温で発酵させます。

    夏場で半日、冬場で2日くらいで糖分をエサに炭酸発酵していき、発酵したら冷蔵庫で保管してシュワシュワの炭酸ドリンクとして愉しみます。

     

    発酵の過程で、炭酸ジュース→アルコール→酢になり腐ることはありません。

    発酵し過ぎても、りんごジュースをいれると元に戻ります。

     

    我が家においては

    「お!炭酸でおいしい!」と冷蔵庫に入れるも(その後も発酵し続けるのでしょうか)ぐびぐび飲むと眠くなるのです笑

     

    アルコールですわ。

    ずっと眠たいですもん。

     

    酵素ジュースを作るって非常に難しいです。

     

    特別な菌が入っているため、代謝が活性し、好転反応でリンパの解毒をうながすような兆候がでたりすることがあるようで、私は飲むとお腹がかーーーっと熱くなります。

    菌の力はすごいです!

     

    最初は杉山開知くんから(知る人ぞ知る、地球歴の人)始まり、ご縁で巡り合った「パラダイス酵母」ちゃん♡

     

    つながりに感謝です(^^♪

    大事に育てて培養します。

     

    パラダイス酵母

     

     

     

     

     

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    自然に身体が軸に反応*エアシルクヨガ

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      文字のスタイルや大きさ、レイアウトなどが見やすいblogのPCテンプレートを探しているのですが、なかなか好みのものを見つけられずにいます。

      今このテンプレートがまだ見やすいかな。

      シンプルすぎるので、「irodori YOGA」タイトルの背景部分に写真を持ってきたいのですが。

      ぼちぼち探してみます(^^♪

       

      さて。

      先週末にTV番組『DASH村』を見ていたら、城嶋さんが投網を使って空中ヨガをしているシーンに遭遇しました。

       

      わ〜〜〜笑!!

       

      相撲に勝利するための体幹トレーニングでヨガをされていましたよ。

      さすがジャニーズ、歌って踊れるアイドルです。

      美しい木のポーズ♡

       

      DASH村

       

      マットの上でどこの筋肉を使うのか体で分からないこともあります。

      例えば、お膝を曲げて手を水平に伸ばすヴィラバドラ供

      シルク(布)を使用すると使う筋肉が分かってきますよ。

      固定されていないことが負荷にもなり、揺れるシルク(布)でバランスを保とうと体が反応して、結果的に深層筋の強化につながります♪

       

      一回の体験では難しいですが、大切な肉体を常に見直して磨き続けることですネ。

      深層筋が鍛えられると重心を維持する力が安定してきます。

      重心のズレから起こる筋肉疲労が軽減されて、慢性腰痛や肩こりの解消につなげましょう。

       

      楽しみながら体幹を磨きませんか♪

      そんな時間をお供いたします♡

       

       

       

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      創作意欲が湧いてます*ストレスフリーなショーツ

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        3年前から、私自身が研究生として締め付けないショーツを製作しています。

        どこも締め付けないので、リンパや自律神経、ホルモンバランスの働きを阻害することなく免疫力アップに期待が持てます。

         

        使用しているオーガニックコットンや麻素材は、まるで自然を纏っているかのようなやさしい着け心地。

        カラダにヨロコビが巡ります♪

        そんなやさしくて自由な履き心地を体験してみませんか。

        夜間だけでも締め付けない時間を過ごしてみてはいかがですか。

         

        現代社会では、目に見えない様々なものに抑圧されて緊張を強いられているカラダ。

        身も心もとても窮屈です。

        下半身を締め付けない開放感が大地からのエネルギーをスムーズに取り込み、そのエネルギーが丹田や子宮に注がれていきます。

        日本古来の女性は子宮と対話し、大地のエネルギーをしっかりと受け取っていて、生命力、個性、自信、セクシャリティーな魅力を放ち、愛情を持って外側とつながり、自分を調和させていたといいます。

        丹田や子宮を大切にする気持ちを育み、それらが気持ちよく呼吸できる環境をこっそり研究しています^^

         

        オーダーではその方のお好みを大事にして、似合う雰囲気をイマジネーション働かせながら作っています♪

         

        触れたときの感触と色目、素材を大事にして色んなファブリックを集めています。

        内側は全てオーガニックコットンで、化学物質フリー。コットンは毒素をよく吸収してくれます。

        麻は汗をよく吸い込み、通気性がよくさらっとした触感で乾きが早いです。

        近江上布の麻を好んで使用しています。

        茜という薬草の根っこで草木染めもしています。

         

        ファブリック

         

        名古屋の友人ヨギーニがオーダーしてくれまして、透明感のあるものに仕上がりました♡

        りさちゃん喜んでくれました、やったー♡

        オーダー

         

        商品は愛荘町のカフェRuwamさんに置おかせてもらっています。

        興味持っていただけましたらご覧くださいね。

        ruwam

         

        もちろんオーダーも承っています。

        選ぶ素材や草木染めにより異なりますが、一枚1800〜2500円くらいです。

         

        自分がご機嫌さんの時しか作業はしません。

        余裕のある時間に、オーダーのショーツを楽しく縫わせていただいいてま〜す。

        創るヨロコビを味合わせてもらって感謝なのです♡

         

        その方に似合うもの

        心を込めて

         

         

         

         

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        2019年8月のスケジュール

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          早くも昼の長さが冬に向けて折り返し地点(夏至)を過ぎましたね。

          昼の時間が長い夏。

          太陽の光があるからこそ野菜や稲がよく育って、わたしたちの食を支えてくれますね。

          夏祭りや様々なイベントが行われるシーズン。

          夏バテや熱中症対策をしつつ、しっかり食べて、動いて、健やかに夏を過ごしたいものです。

           

          そこで↓

           

          ⦿汗とともに体内のミネラル分も同時に排出されるため、体内バランスが崩れて疲労感が生じます。積極的にミネラルを摂取しましょう。

          玄米・昆布・野菜・フルーツ・豆製品など。

          海藻は氣を下げてくれるといわれています。

           

          ⦿冷房対策にも気を配りましょう。

          体温調整は自律神経の働きによるもの。

          冷房が強すぎたり、冷房の利いた室内と屋外を行き来するうちに自律神経が崩れます。

          扇風機の風に長時間あたるのも要注意。

           

          ⦿体力を消耗しやすい時期ですので、「程よくがんばる」ように心がけることも大事です。

           

          良い睡眠は内臓(特に腎臓)と深い関係があるといわれますので、忙しい毎日にヨガで調整しにいらしてください。

          最後のシャバアーサナで充電して、明日への活力を育みましょう。

           

          四季折々のカラダと寄り添いながら、カラダケアの時間をご一緒できたらうれしいです♡

          お待ちしています(^^♪

           

           

           

           

          ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

           

          湖東コミュニティーセンター 
          フローヨガ

          (毎週月曜日 19:00〜20:15)

          8/5,19,26

          ※8/12はお休みです。

          湖東コミュニティーセンター別館までのご案内はこちら →

           

           

          中野コミュニティーセンター 
          ハタヨガ

          (毎週火曜日 19:30〜20:45)
          8/6,20,27

          ※8/13はお休みです。

           

           

          L'e sprit du bouque ブーケ

          ハタヨガ
          (毎週火曜日 10:30〜12:00)

          8/6,13,20,27

          (第4土曜日 10:30〜12:00)

          8/24

           

          シヴァナンダヨガ
          (毎週木曜日 10:30〜12:00)
          8/1,15,22,29

          ※8/1はフローヨガです。

          ※8/8はお休みです。

          (第2土曜日 10:30〜12:00)

          8/10

           

          BASE FOR REST
          ハタヨガ
          (金曜日 10:00〜11:15)

          8/2,16

           

          エアシルクヨガ

          (金曜日 19:30〜20:45)

          8/2,16

          (祝・土・日は隔週)

          8/14(水) 10:00〜11:15

          8/16(金) 13:00〜14:15

           

          Cafeネンリン*ヨガ教室
          ハタヨガ
          (第4月曜日 10:30〜12:00)

          ※8月はお休みです。


          能登川自治会館(月謝制)
          骨盤調整ヨガ
          体験レッスンあり 要予約 
          (第2,4木曜日 19:15〜20:45)
          8/8,22

          参加者募集中です


          ティースペース茶楽(月謝制) 
          ハタヨガ
          体験レッスンあり 要予約
          (第1,3水曜日 9:30〜11:00)

          8/7,21

          只今満席です

           

          イオンスポーツクラブ近江八幡
          (毎週水曜日 14:30〜15:30 ハタヨガ)
          火曜定休日,祝日営業

           

          ● ラポール秦荘健康プール内スタジオ
          (毎週火曜日 14:00〜15:00 ハタヨガ)

          水曜定休日,祝日営業

           

           

          ↓↓↓

          irodori YOGA HPから毎月のスケジュール表をダウンロードしていただけます。

          是非ご利用ください →

           

           

           

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          毎日をクリエイティブに*ささやかな手作りバラ風呂

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            ガーデニングやお料理が大好きで、日々クリエイティブに生活されている方からバラをいただきました。

            たくさんのお花を庭で大切に育てられています。

            憧れの大先輩です♡♡

             

            バラを目の当たりにすると、その美しさと可愛らしさに胸がときめきまして

            自分は女性だったことを改めて思い出させられます笑

             

            玄関を彩ってくれるバラちゃん♡

            種類の違ったバラの数々で、一気に場が華やぎます。

             

            数日間生花を楽しんだ後は、花弁をドライにしてまだまだ香りを味わいます。

            いい香り〜〜〜♡

             

            そして、ドライフラワーをお風呂に入れてみました。

            初の試み☆果たしてどうなった?

             

            ネット検索すると、生花をお風呂に入れて使われる場合が多いみたいです。

            それはそれは見た目にもゴージャスでお姫様気分になること間違いなしでしょう。

             

            私はドライの花びらを網の袋にいれて浮かべてみましたが、と〜っても癒されましたよ♡

            袋を顔に近づけると香りがふんわり☆

            ただ、お風呂中に香るとなると莫大な量の花びらが必要なんだなってことを知りました。

            ローズの天然アロマオイルがあんなにも高額なはずです。

             

            バラにはさまざまな薬効効果がありました。(ネットでググってみてください)

            リラックスできて、幸せ気分を味わえる、今のジメジメな不快指数満点シーズンにぴったりです。

             

            わたしは普段、疲れを取るために粗塩を入れたお風呂に入ります。

            なので、結果的に『手作りの薔薇バスソルト』になりました(^^♪

             

            ステキな香りに癒されてハッピーのおすそ分けをいただき、ありがたき幸せです♡

             

            いつか私もローズガーデンにチャレンジしたいです!

            自然の恵みに感謝して、毎日をクリエイティブに生活することが私の夢☆

             

            クリエイティビティは、適度に肩の荷を下ろして落ち着きを保つことがポイントといわれます。

            ガチガチに緊張しているときは、集中したくても雑念に支配されてなかなか集中できませんね。

            集中力は体や心の緊張がほぐれていく中で深まるもの。

            そんな中でこそ、創造性は発揮できるものといわれます。

             

            ほんまに、そう。

            頭が固くなっている時は、創作活動がはかどりません。

            お料理を楽しむことも出来なくなります。

            ただひたすら掃除をしたくなる笑

            (自分をスッキリとさせたいのでしょうね、掃除しつつ、自分の頭の中を掃除しているのでしょう)

             

            創造性は私が大事にしていることのひとつ。

             

            時間を見つけてチューニングしつつ、クリエイティブな発想で日々の暮らしを味わいたいと思います。

            とにもかくにも、ローズガーデンを夢見ていつか実現しよう♡♡♡

            摘んだバラをみんなでいろんなものに活用できたら最高です。

            脳疲労社会の現代でも、クリエイティブに過ごせる毎日を目指して(^_-)-☆

             

            みなさまのクリエイティブな生活のお供に、ヨガでお役に立てればうれしいです^^

             

            心身が重い梅雨シーズンだからこそ、スッキリしにいらしてください。

            お待ちしています♡

             

             

             

             

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            むくみ解消☆疲れにくいカラダを育てましょう

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              今年の梅雨入りは最も遅くなりましたね。

              もしかして近畿は梅雨がないのか!?と思っていましたがそんなはずはなかった笑

               

              ジメジメ湿度高めで気力&体力ともにドヨ〜ンと沈みがちな時期ですが、クラスに足を運んでくださる皆さまと共にエネルギーの共有をしております♡

              みんなでヨガをすると心身共に復活!

               

               

              エアシルクヨガのスタジオ内もすっかり夏の暑さ。

              夜のクラスは終盤になると木々がそよぎ、心地よい風が流れてきます。

              シルクの中のシャバアーサナがと〜っても気持ちいいですよ。

               

              〜〜エアシルクヨガ〜〜

               

              足裏や鼠蹊部、脇の下、膝裏に溜まった老廃物を心地よく揺さぶるので、むくみやすいカラダを解消することにつながります。

               

              シルクが揺れないようにポーズを練習することでインナーマッスルのコントロール力を育みます。

              カラダの中心にあるコアが心と体の源。

              筋肉をコントロールして体幹を安定させることによって、内臓も神経も機能的に働き、内側の変化に繋がります。

              また、自分で肉体をコントロールすることで普段とは違った頭のエリアも使うため、脳の活性化にも繋がります。

               

              時に難しく、チャレンジし甲斐のあるポーズもあり、すぐにできないものだからこそ、それに向き合い続ける前向きな気持ちが持続します。知らぬ間に心の持久力も育まれて、疲れにくい心と体が創り上げられると、私は感じています。

               

               

              通われているみなさまはクラスを楽しんでいらっしゃいま〜す。

              ストイックに体を作ります!目指せコア美人!と、ふんがーふんがー鼻息荒く取り組まれている方はひとりもいなくて笑

              コツコツ楽しく取り組んでいれば、勝手に成果が伴いますね。

              みなさまの変化をいつも側で見させていただき、私は知っています( ̄ー ̄)

               

              みなさん和気藹々としたクラス☆

              森の中のスタジオの雰囲気がそうさせるのでしょうか^^

              とても自然体で楽しく過ごされていて、私もクラスが楽しいです♪

               

              シルク(布)にグイグイとマッサージされて、老廃物の流れを実感してみませんか?

              インナーをしっかり使って、クラス後のカラダの軽さを実感してみませんか?

               

              続けることで実感が伴ってきますよ。

              興味ある方はご利用下さいね♡

               

              エアシルク

               

               

              ∇∇∇

               

              7月のエアシルクヨガクラス

               

              7/5(金)19:30〜20:45

              7/19(金)19:30〜20:45

              7/27(土)10:00〜11:15

               

              お待ちしています♡

               

               

               

               

               

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              継続は力なり*

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                ビーチに行けなくても、山に行けなくても、遠出できなくても、自然界の豊かさを自分の中で感じることができてきました。

                この感覚になるまで長年かかっています笑

                 

                と同時に、雑多なものに紛れた日常生活の中にも豊かさを少しずつ感じることができてきました。

                周りの物事を改めて深く感じれるようになり、どれも「当たり前」のことではないことに感謝しています。

                たわいのない会話から、目に入って来る日常の一コマから、大切なことを教わっています。

                みんなそれぞれに色んなドラマを背負っていらっしゃる。

                目立っているひともすごいけど、みんながそれぞれにすごい。

                 

                小さな幸せ・感動を感じられるようになったのは、歳のせいなのか笑

                これは練習の成果なのか。

                 

                ヨガでせっかく心をリセットしても、現実の世界は変わることなく、またストレスだらけの生活が待っている・・・・そう思っていました。

                それが、ヨガを続けているうちに何かが微妙に変わってきていることに気付いてきて、マイペースで取り組んでいればいい感じに日常にも変化が流れてくるのかなって実感しています。

                 

                エゴの死というものを昔に体験したことがあります。

                自分が無くなってしまうような、それはそれは恐ろしいことでした。

                どうしても越えられなくてエゴにガッツリしがみついている自分を、今ではかわいらしく思えます笑

                人間らしくていいじゃないか○

                全然いい笑

                 

                そんな自分を許す=認めることが昔に比べるとできるようになってきています。

                そのおかげで、まわりの人の気持ちも少しずつ受け入れることもできています。

                 

                長くヨガをされている方々も、何かしらの変化はおありだと思います。

                ダイエットのため、しなやかな体をつくりたい、リラックスしたい、、、ヨガへの入り口は何だっていい。

                続けていくうちに、ストレッチとは明らかに違う何かを感じ取られていると思います。

                心が絡んでくることに気付かれるかと。

                 

                ヨガに出会われたみなさま

                その調子で続けて下さいね。

                継続は力なり

                心の持久力=タフネスが身についていきますよね^^

                 

                私もこんなにも長く、真剣になれるものに出会えてしあわせです♡

                 

                健康とは、自分本来のカラダを奏でること。

                そのためのチューニングをマメにしようと思います(^^♪

                 

                お互いに楽しんでヨガをしましょう♡

                 

                立山

                 

                シャバアーサナは、まるで大自然の中にいるような感覚になります、私。

                そうは言っても、大自然の中は見るもの聴くもの触れるものすべてが感動的なので充電効果が半端ない。

                行きたいですよ。

                 

                 

                 

                 

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                知れば知るほどカラダって神秘的*

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                  最近のわたしはというと、齷齪(「あくせく」って漢字あるんですね!忙しそうな雰囲気がします笑)と大阪に通い、体の細かい使い方を学んでいます。

                  生体力学に基づいたもので、より安全に効果的にエクササイズを行うことを目的に学んでいます☝

                  最初は難しいかもな・・・と思いましたが、その先入観が危険。

                  何事も自分が思ったこと(先入観)に寄ってゆくので、あれこれ考えずに興味があるかないかですね。

                   

                  今では楽しんで通ってま〜す♪

                  満員電車に押し込まれてイラッとするけど通ってま〜す。

                   

                  人にはそれぞれに個体差があって、十人十色の個性があり、可動域も制限も違いますので、学んだことをまず自分の実感に落とし込んでからクラスで細かくお伝えしてゆければと思います^^

                   

                  細かいことを言い過ぎて、「そんなにいっぱい言わんといて」「よくわからへん」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

                  ヨガを熟練されている方にはキャッチしやすいことも、慣れておられない方にはパンチが強すぎる。

                  どんなタイミングで提供していくのか、大人数のクラスではどのように伝えるのか、私の課題であります。

                  はい。

                   

                  先生に足裏のバランスをとる骨にマーキングをしてもらいまして、水性じゃなく油性!?

                  なかなか取れなくて笑

                  解剖学

                   

                  しかも家ではこんな風にアレンジされまして、も〜やめて〜!

                  解剖学

                   

                  知れば知るほどに、カラダの神秘的な、神がかっている繋がりに惹かれてゆくのであります♡

                  例えば、ご存知の方もおられると思いますが、糊や接着剤なんてないのにどうやって骨に筋肉が付いているのでしょう。

                  筋肉が付着する骨の部分だけがざらざらになっていて、筋肉が骨に付着しやすい構造になっているのです。

                  粗面(そめん)になっているのです。

                  す、す、すごい!

                  驚きは毎回ありまして、もう、びっくらぽんです。

                   

                  体の神秘は尽きないのですが、それと同じくらい目に見えない氣(エネルギー)の世界も神秘的でとても興味があります^^

                  カラダって無限の可能性が秘めている〜〜!宇宙のように神秘的!

                  なので、ヨガはポーズだけが重要とは決して思っていません。

                  体を道具にして、内面の変容にアプローチする類のもの。

                   

                  一つひとつのポーズでどこまで「真剣」になれるかがカギ

                  呼吸しやすい姿勢で呼吸を深め、集中力へとつなぎ、今ここに意識を集める

                  自分のカラダって今、こんな感じなんだと知ること

                   

                  ヨーガ療法士学会での医療関係の先生方の講演でも、現代社会は脳の偏在使用からくる脳疲労社会なので、感覚や神経がバランスを乱すことによって様々な不調和が起きやすい。そのために失五感社会と感覚を取り戻す治療にも西洋思想だけではなく、東洋思想の活用を高める必要がある、など、たくさんの症例とともにヨガの効果を聴くことが出来ます。

                   

                  肉体や呼吸からの気づきを基に、精神的な安定のための日常生活の見直しをしつつ、健やかなカラダを取り戻すヨガ♡

                   

                  神秘的すぎ

                  そして奥が深すぎ

                   

                  取り組みがいのあるものに出会えて私は幸せ者です。

                   

                  まわりの方々に感謝して。

                  学べることに感謝して。

                   

                  明日も大阪へ行ってきます(^^♪

                   

                   

                   

                   

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                  2019年7月のスケジュール

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                    6月に入り、今年半期が経ちましたね。

                     

                    梅雨シーズンで雨が多くなると人間もジメジメ・クヨクヨ・モヤモヤしてきます。

                    夏バテも始まりますね。

                    梅雨の湿気は胃腸の働きを低下させるので、食欲不振になったり、胃もたれすることがあったり。

                    だるい・疲れやすい・集中力がない・頭痛・不快感などの症状も出やすくなります。

                     

                    体の機能も弱り、むくみも・・・

                    じめ〜っと汗も出ますので、ビタミンやミネラルの補給も念入りに。

                    胃腸に溜まった余分な水分を外へ出して水分代謝を助ける「苦い」ものもお助けマンですよ。

                     

                    また、身体の充電のためには十分な睡眠がとても大事です。

                    自律神経の働きを助け、筋肉に刺激を与えて、本来働くべきカラダの調整力取り戻す時間を設けてみませんか。

                    短時間でも睡眠の質を高めて、十分な休養へとつなげましょう。

                    呼吸の刺激で腹の火を燃やし、モヤモヤ気分を吹き飛ばしましょう。

                     

                    自分のケアは周りにも影響しますね

                    自分ケアはあなたのため

                    I am you.

                    You are me.

                     

                    四季折々のカラダと寄り添いながら、カラダケアの時間をご一緒できたらうれしいです♡

                     

                    7月もどうぞよろしくおねがいします^^

                     

                     

                    ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

                     

                    湖東コミュニティーセンター 
                    フローヨガ

                    (毎週月曜日 19:00〜20:15)

                    7/1,8,22,29

                    ※7/15はお休みです。

                    湖東コミュニティーセンター別館までのご案内はこちら →

                     

                     

                    中野コミュニティーセンター 
                    ハタヨガ

                    (毎週火曜日 19:30〜20:45)
                    7/2,9,16,23,30

                     

                    L'e sprit du bouque ブーケ

                    ハタヨガ
                    (毎週火曜日 10:30〜12:00)

                    7/2,9,16,23,30

                    (第4土曜日 10:30〜12:00)

                    7/20

                    ※7月は第3週目に変更です。


                    シヴァナンダヨガ
                    (毎週木曜日 10:30〜12:00)
                    7/11,18,25

                    ※7/4はフローヨガです。

                    (第2土曜日 10:30〜12:00)

                    7/13

                     

                    BASE FOR REST
                    ハタヨガ
                    (金曜日 10:00〜11:15)

                    7/5,19

                     

                    エアシルクヨガ

                    (金曜日 19:30〜20:45)

                    7/5,19

                    (祝・土・日は隔週)

                    7/27(土) 10:00〜11:15

                     

                    Cafeネンリン*ヨガ教室
                    ハタヨガ
                    (第4月曜日 10:30〜12:00)
                    7/8

                    ※7月は第2週目に変更です。


                    能登川自治会館(月謝制)
                    骨盤調整ヨガ
                    体験レッスンあり 要予約 
                    (第2,4木曜日 19:15〜20:45)
                    7/11,25

                    参加者募集中です


                    ティースペース茶楽(月謝制) 
                    ハタヨガ
                    体験レッスンあり 要予約
                    (第1,3水曜日 9:30〜11:00)

                    7/3,17

                    只今満席です

                     

                    イオンスポーツクラブ近江八幡
                    (毎週水曜日 14:30〜15:30 ハタヨガ)
                    火曜定休日,祝日営業

                     

                    ● ラポール秦荘健康プール内スタジオ
                    (毎週火曜日 14:00〜15:00 ハタヨガ)

                    水曜定休日,祝日営業

                     

                     

                    ↓↓↓

                    irodori YOGA HPから毎月のスケジュール表をダウンロードしていただけます。

                    是非ご利用ください →

                     

                     

                     

                     

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                    旬のお野菜でお菓子作り*

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                      近所の農園のお仲間に入って9年が経ちました。

                      年々知識がついて、今では色んなお野菜を収穫できるようになりました。

                       

                      冬には「日野菜」を初めて育てました↓

                      こんなにたくさん収穫できたので糠漬けにトライしたら。。。失敗するという。。。

                      残念極まりなかったです( ノД`)

                      冬野菜

                       

                      カブは美味しくいただきました♡

                      冬野菜

                       

                      今年は新しい土地に畑を移動して、まだまだ土が安定していないのですが、ほうれん草やレタス、からし菜などの葉物でならしスタート。長年お世話になった農園での作業は玉ねぎの収穫で終了となります。

                      今年は少し遅くて6月下旬かな。

                       

                      美味しい新玉ねぎが待ち遠しいです♡

                      玉ねぎドレッシングはてっぱんです。

                       

                      グリーンピースやスナップエンドウ、絹さやのシーズンですね。

                      わが家は育てていないので、まわりの皆さまからの頂き物に感謝♡

                       

                      知っている人が丹精込めて作られた旬のものを新鮮なまま頂けることが我が家の贅沢です。

                      パワーフード♡

                      大事に大事にいただきます。

                       

                      グリーンピースは豆ご飯がとっても美味しい♡

                      いくらでも食べれて危険(笑)

                       

                      スナップエンドウはたくさんいただいたので何かにしてお返しできないものかとネットサーフィン。

                      すると、さすがの『クックパッド』先生!

                      スナップエンドウでマフィンのレシピを見つけたので作ってみました!

                      スナップエンドウマフィン

                       

                      ほんのり野菜の味がして、美味しく仕上がりました!

                      これは、みなさまいけますよ◎

                      是非作ってみて下さい。

                      クックパッドで検索です^^

                      スナップエンドウマフィン

                       

                      お野菜でお菓子を作るレシピも意外にあるのですね。

                      オカズもいいけど、お菓子もいいな♡

                       

                      いやはや。

                      土に触れる事の心地よさをカラダが知ってしまっている今日この頃。

                      人は土を触っていると不思議と調整されると思います。

                      昔の人は毒を持った虫に刺された時に、土に埋まって毒を吸い取ってもらってたようです。

                      土のデトックスってすごいですよ。

                      他に砂風呂もデトックスですし、海水もめちゃんこ浄化ですしね。

                       

                      さて、今週はノラノコ楽団の田植えです!

                      わーい♪

                      楽しんできます◎

                      (雨降りませんように)

                       

                      あ、

                      お野菜でお菓子が作れるレシピをご存知でしたら教えてください。

                      よろしくお願いします^^

                       

                       

                       

                       

                       

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