ヨーガと漢方茶でからだケアvol.4
草木が芽吹き、生き物たちが目覚め、冬の間微動だったエネルギーが自然界の至るところで大きく躍動し始める春。
人間の心と身体も日ごとに巡りが活発になる一方で、三寒四温の寒暖差や生活環境の変化シーズンにも入り、自律神経のバランスを崩しやすい季節でもありますね。
ご自身の心と体に寄り添う四季養生を日々の暮らしの中に取り入れてみてはいかがでしょうか。
そんな想いでこの企画を続けています。
養生とは、食事・睡眠・労働・運動などの生活習慣を整えること。
日々の暮らしの中で元気な身体の土台を培うことをいいます。
春は気温が上がり代謝が高まることで細胞の生まれ変わりが活発になるので、冬に溜め込んだ老廃物を排毒するのに適した季節。
体内の気がスムーズに全身を巡るように、身体も心もストレスを溜めずにのびのびと過ごすのが春の養生のポイント。
高ぶりすぎた神経をリフレッシュするように、ヨーガをご一緒にいかがでしょうか。
そして、養生のお勉強とともに体質チェックをして
自分の体質に合わせた薬膳養生茶を作ってみませんか。
Ruwamさんがぴったりのお茶をアドバイスしてくれますよ。
お茶が出来上がったら、みんなでお茶会♡
ほっこりご自愛時間です。
わぁ♡
私がワクワクしてきましたww
人間をホリスティックな概念で捉えるのはヨーガも漢方も同じで、両者の相性はとてもいいと思っています♡
両者それぞれが持つ多彩な側面からのアプローチで
ご自身を丁寧に見つめてみませんか。
皆様のご参加をお待ちしております。
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●日時
2024年4月29日(月)
10:00〜12:30
●会場
スタジオブーケ
東近江市小脇町561−1
ヴィラパープル1階テナント
●参加費
3800円
(薬膳養生茶とお菓子付)
●内容
10:00〜 ヨーガ
11:15〜 Ruwamさんによる養生のお話とお茶作りとお茶会
(盛りだくさん!)
●定員
8名様
●持ち物
筆記用具
お茶を入れるタンブラーなど(HOT用)
ヨガマット
●申し込み/問い合わせ(★2通り)
★メールにてお願いいたします。
mayogini★hotmail.co.jp (★→@に変えてください)
※件名に「イベント申し込み」、本文にお名前、ご連絡先の記入をお願いいたします。
※3日以内に返信がなければ届いていない可能性がありますので、ご確認の上再送をお願いいたします。また、上記メールを受信可能な環境に設定をお願いいたします。
もしくは↓
★公式ラインにてお願いいたします。
●キャンセルポリシー
開催前日、当日の場合はキャンセル料金が全額発生いたします。
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自分の機嫌は自分で取れる暮らしの工夫と、
ご縁ある方から生まれる繋がりが今の時代とても大事だと思うのです。
健やかな時間をご一緒できることを
楽しみにお待ちしております♡
irodori YOGA * mayumi
茶養生Ruwam * aki
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- 2024.03.12 Tuesday
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- by mayumi